自从大马进入行动管制之后，外子也开始投入学习下厨。虽然每次说他自己是个厨房小白，但是每日的进步，作为白老鼠的我还是感觉得到的。不过他就是有一个问题，明明煮得不差，卖相也还可以，但是经过他手机拍摄下来的食物为什么都变成不好看呢？相信也有不少人和外子有着一样的困扰吧！就是怎么拍食物都不好看。这里，就让我介绍几款可以让食物拍得更好看的APP，希望可以帮到大家啦！1. Foodie下载：Android | iOSFoodie是我以前当美食博主时特别爱用的APP之一。正如它的名字，Foodie就是为了饕客拍照而开发的，里面拥有超过30种专业级滤镜，并且根据不同主题区分，可以带出不同食物的各种特色，比如香甜、酥脆、Q弹等的感觉都可以透过各种滤镜带出来。而且Foodie还有智慧指南，还可以帮助你更好的捕捉美食照。许多美食博主、Instagrammer都很喜欢用Foodie来拍照。2. Yummy Effect下载：AndroidYummy Effect的可以让你在拍照后对照片进行饱和度、对比度、光亮值、对焦等等数值进行修改，来达到你要的效果。而且透过Yummy Effect，你还可以调出景深的效果，让食物主题更为突出，甚至可以用相机内置的Flip或者Flit Centre来调整照片角度。 Yummy Effect也有很多滤镜，可以让你调整出你要的效果。3. SnapDish下载：Android | iOSSnapDish是一款结合拍照与食谱社区的APP，也就是说你除了可以拍美食照分享外，当你没有灵感要做什么菜或者不知道怎么做时，也可以到SnapDish上查找。SnapDish的拍摄主要借助内置的AI功能，并且把照片分成了三分熟、半熟和全熟的三段式编制，而且里面还有各种不同的滤镜，拍出来的效果非常不错。SnapDish甚至自信到在APP介绍中写道就算是"黑乎乎不诱人的照片，也能加工的美味可口。"4. Gourmet Camera - Photo Food下载：iOS这款美食相机在欧美国家非常受欢迎，可以说是除了Foodie之外，欧美美食博主必拥有的一款APP。Gourmet Camera拥有30多个专门为美食而设计的滤镜，里面也保留了自定义的编辑功能来让你对照片进行微调。在拍照时，Gourmet Camera会保存最大分辨率的照片，让你的照片以最清晰的方式呈现出来。5. 黄油相机下载：Android | iOS黄油相机近几年来特别受欢迎，里面提供了详细的使用说明，从初阶到高阶的都有，而且拥有各种台词卡、壁纸供用户选择。它的拍照性能也很不错，还可以录影、连拍等，并且拥有手动调焦的功能。它的滤镜也是非常漂亮，也很自然，可以应对不同的拍照需求。黄油相机之所以如此受欢迎，另一个主要原因就是内置的字库、图案样式多到足以让你眼花缭乱，而且有不少都是设计师原创的，非常有个性。对于喜欢文艺路线的人来说，黄油相机必不可少。
女生18无丑女，因为青春洋溢，25岁开始就要保养啦！姐姐问你，平时有没有做运动？作息如何呀？有没有做防嗮？吃方面健康吗？认不认识刘嘉玲和关之琳？同样是大美女，只是前者做保养到家，现在还是美美的，所以保养真的很重要，女人要时刻保持危机感！今天我们就一起下定决心做保养吧！【牛奶桃胶炖燕窝】By 小红书作者：呢子燕窝中含有大量的粘蛋白、钙、磷等天然营养成份，滋阴补肾，调节女士内分泌，延缓衰老！作者喝燕窝2年多，皮肤比同龄人要好上许多，脸色不暗沉不发黄而且非常有光泽感，所以多吃燕窝皮肤好，抗老养颜，放在羹汤里或者单独吃都可以。食材：枸杞、红枣、桃胶、银耳、燕窝。做法：1. 桃胶、银耳加水浸泡一晚，放入炖盅煮1.5至2小时； 2. 煮好倒入纯牛奶和浓稠拉丝粗的新鲜燕窝搅匀即可。【苹果银耳羹】By 小红书作者：此次野花金子苹果银耳羹是平价的美容养颜圣品，喝一碗胜过敷十张面膜！简单炖出一大碗骨胶原满满的甜品，女生要多喝这个！喝完连面膜也省下！哈哈！食材：银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖。做法： 1. 银耳提前泡发1小时，苹果去皮切粒，红枣对半切开；2. 把银耳、苹果、银耳全部倒入养生壶中，炖银耳模式，慢炖2个小时； 3. 剩余10分钟把枸杞、冰糖放入即可。【金桔银耳红枣百合羹】By 小红书作者： 的欢-gladys马来西亚常年如夏，不爱擦防晒霜的宝贝们请看过来！如果你告诉姐姐你很少出门，那你的家或者办公室肯定有装电灯吧！一样会黑好吗！这道预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用的美容汤拿去！食材：金桔5个、银耳、红枣、百合、冰糖。 做法：1. 新鲜银耳洗净切碎，百合洗净、红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净; 2. 养生壶加入1大碗水，银耳、百合和红枣放进养生壶煮20分钟后，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可。【火龙果燕窝羹】By 小红书作者：一只喵的碎碎念想要颜值高、气色佳、由内而外的美，不妨试试这款养生羹，养颜、瘦身、抗衰老，仙女都爱喝！食材：火龙果、鲜橙、燕窝、牛奶。 做法：火龙果、鲜橙去皮切块放入碗中，倒入一瓶鲜炖燕窝，加适量牛奶，搅拌均匀就可以吃啦！【木瓜桃胶银耳羹】By 小红书作者：白色恋人木瓜桃胶银耳羹抗皱嫩肤，也是一道平价的美容补水羹，满满的胶原蛋白，润肤养颜呀！食材：木瓜、桃胶、银耳、牛奶。做法：1.…
每次看韩剧的时候，看到主角们吃着热呼呼、软糯Q弹的韩国年糕时，哎哟！馋虫们又在肚子里开交响曲啦！今天就介绍你五款韩国年糕不同的煮法，还找来韩国婆婆传授正宗的煮法哦！请继续看下去。【韩式炒年糕】By 小红书作者：迷豆腐韩式炒年糕汤汁粘稠浓郁，年糕又Q又劲道，还有芝士融化后拉丝，光看着就要流口水了，实在太诱人！最重要是做法宇宙无敌超级简单！食材：芝士年糕、洋葱半个、辣白菜约40g、小葱2根、韩式辣酱2勺、盐少许、芝士碎适量（不喜欢的也可以不加）。做法：1. 年糕冷水入锅，大火煮软浮起后捞出过冷水，避免粘在一起。2. 锅内放油烧热，下洋葱丝炒软，再加入一小碗清水或高汤烧开。加入2勺韩式辣酱，40g辣白菜和年糕煮开，尝尝咸淡，味道不够就再加点盐。3. 大火继续收汁，等汤汁浓稠之后加入葱段拌匀后出锅，趁热撒上白芝麻和芝士碎，等芝士融化后就可以开动了。小贴士：1. 芝士不喜欢的可以不加，尽量用芝士碎，这样可以避免芝士融化后变成一大坨或者是一大块。 2. 煮年糕的时候要随时搅拌，避免粘锅。【芝士部队火锅】By 小红书作者：是你的于筋道的辛拉面搭配着浓郁的奶香芝士，还有糯叽叽的年糕，加上自己喜欢的蔬菜和丸子实在太幸福啦！超级简单零失败！快点在家试试吧！食材：辛拉面、泡菜、韩式辣酱、年糕、芝士、午餐肉、洋葱、大葱、喜欢的蔬菜和丸子、辣椒面、白糖、生抽。做法：1. 取出辛拉面的调料包，然后开始调酱汁，两大勺韩式辣酱、辛拉面调味粉、一点点白糖、辣椒面、半勺生抽，搅拌均匀，酱汁就调好啦！2. 锅中倒少量油，油热后放入切好的洋葱和大葱段炒香，再放入泡菜炒出香味，码在自己喜欢的蔬菜和丸子； 3. 然后倒入调好的酱汁，再加入600ml的清水，盖上锅盖等它煮开，煮开后下入辛拉面，放上两片芝士，面条煮熟后就可以吃啦！【烤年糕串】By 小红书作者：韩国媳妇大璐璐韩国婆婆亲自教你正宗的韩国煮法，让你在家也不会错过品尝韩国小吃！食材：年糕、辣椒酱、辣椒粉、蒜泥、芝麻、水、番茄酱、糖稀、酱油、油、白糖。做法：1. 水开之后煮年糕，煮软；2. 煮好的年糕要用冷水冲洗，然后串年糕；3. 接着调料：酱油1勺、水1勺、白糖1勺、辣椒粉1勺、辣椒酱1勺、番茄酱2勺、糖稀2勺、蒜泥2勺，搅拌均匀；4. 把调料拿去煮至冒泡，捞起；5. 准备煎年糕，锅下油，再放年糕串； 6.…
宅家超想吃榴莲？但榴莲不是一年四季都有，而且现在疫情期间出门买榴莲更是不可能都事？万事都有可能！现在宅家滑滑手机就可以吃到顶级猫山王榴莲！小编要推荐你这间【劳勿猫山至尊宝 ZZB Online Durian Express】！他们家卖的可不只是普通榴莲和冷冻榴莲，还有重量级明星产品：液氮雪花榴莲！什么是液氮榴莲？液氮急冻榴莲是每日精心挑选的顶级榴莲进行过滤并处于零下-100°C的氮气喷射机器中进行速冻以保存榴莲的香味和新鲜度！它可不是超市那种放进雪柜不新鲜的冷冻榴莲哦！液氮雪花榴莲都是一颗颗鲜果完整速冻！因此，送到你的贵府也是一粒一粒完整的顶级榴莲哦！这种液氮技术能在45分钟内就把榴莲从外而内的快速冷冻，若冷藏于零下18度的冷冻柜可保存长达1年之久哦！【劳勿猫山至尊宝】主要3大产品他们家主要出产3种榴莲：雪花榴莲（液氮榴莲）、冷冻榴莲鲜果肉和新鲜榴莲。说到液氮雪花榴莲共有3种品种可选择：液氮雪花猫山王液氮雪花D24液氮雪花D13这个明星爆款雪花榴莲可厉害了！他们将一粒鲜果完整速冻催眠，100%保留最美味的状态！新鲜度、口感和香味都是一流！雪花榴莲送到客户手上都是半解冻状态，把要吃的份量放在普通室温自然解冻，其余还没解冻的就放在零下的冰箱保鲜即可～解冻后吃入口里的感觉绝对不逊色于新鲜榴莲！怕买太多吃不完？液氮雪花榴莲可冷冻保存一个星期，买了收在冰箱慢慢吃，一个星期吃到饱吃到爽～但需要注意的是，反复的冷冻和解冻的工序将会影响果肉的品质哦～因此能的话还是尽快吃完以倡导最鲜美的榴莲啦～担心冰箱都榴莲味？液氮冷冻状态下榴莲的香味会被锁住，因此不会薰臭冰箱哦～其实呢，自然解冻至榴莲壳软化能打开是品尝新鲜果肉的最佳时间哦！冰冰凉凉结实绵密的果肉在唇齿中弥漫开来，榴莲在口中慢慢回甘，简直太幸福啦～劳勿猫山至尊宝劳勿猫山至尊宝是运作了2年的专业线上榴莲外卖服务！他们在KEPONG有榴莲档口，但因疫情关系目前档口没有营业啦～但想要购买榴莲的朋友还是可以线上 >>Whatsapp<< 他们购买榴莲哦～他们提供雪花榴莲（液氮榴莲）、冷冻榴莲鲜果肉和新鲜榴莲！你想要的他们都能提供！Whatsapp：>>点我下单<<他们不仅提供外卖服务，也推出了包吃服务！如果榴莲送到家后，真的有问题，他们也会依据情况作出1赔1的贴心服务哦！不用担心买到坏榴莲啦～看看满山满谷的榴莲，你是不是也超级心动了呢！！好消息！好消息！好消息！榴莲控福利时间！现在购买满10KG榴莲就免运费，订单最低接受6kg！全马都有配送哦，若你居住的地区不在我们总行运输覆盖地区，别担心！你也可以>>Whatsapp下单<<，信息中只需要标注所在地区，客服将会把你拉进所属地区的群组～这样你就可以和其他顾客一起集单以便至尊宝可以送货哦！Whatsapp：>>点我下单<<雪花榴莲经过真空包装安全又卫生，现在就手动下单吧！明星产品雪花榴莲会经过真空包装外，其他的冷冻榴莲和新鲜榴莲同样也会经过这个程序哦～看起来非常卫生，食欲大增啊！连网红可恩和Sammy都跟他们订超好吃的榴莲，你还在等什么？马上就找【劳勿猫山至尊宝】吧！想要吃到最正宗地道的榴莲就要找【劳勿猫山至尊宝 ZZB Online Durian Express】还等什么？现在就whatsapp下单吧，宅家坐等榴莲到咯～【劳勿猫山至尊宝 ZZB Online Durian Express】Whatsapp：>>点我下单<<官网：>>点我看榴莲<< 脸书：>>点我进入FB<<
为了配合Ramadan的到来，大马麦当劳宣布即将在Ayam Goreng McD上做出小小的创新！从4月24日起，大马麦当劳将会推出辣中带甜的全新 蘸酱【Sos Cili Manis】，让你蘸着Ayam Goreng McD吃！爱吃炸鸡的你，千万不要错过啦！除了以上的【Ayam Goreng McD Cili Manis】外，大马麦当劳也推出了一系列新品！还没看过新品介绍的你，马上接着往下滑吧！【全新Foldover Ikan Rangup】这次McD特意推出了香脆的Foldover Ikan Rangup以及再次回归的Foldover Ayam Gril。另外，大家人最爱的Nasi Lemak依旧有供应哟~通过McDelivery或Drive-Thru均可订购，大家不要犹豫咯！【 Chocolate Banana…
小时候很喜欢吃肉松夹面包吃，特别是把肉松含在嘴里，享受它在嘴里从咸香转变成无味的过程，哈哈！不过，再爱的食物，如果每天吃都会腻，对吗？不要每天再肉松夹面包吃了，今天我们做点别的吧！自己在家做个肉松酱油烤饭团、金沙玉米炒肉松、全麦包菜肉松窝蛋、日系风味的芝士盖豆腐和肉松汤，怎么样？听起来还不错吧！来！一起看看食谱！【肉松酱油烤饭团】By小红书作者：墨妈的小食记肉松酱油烤饭团绝对是剩米饭的神仙吃法！米饭中提前加点火腿丁、胡萝卜碎、青菜之类的混合均匀，在整理成三角形就可以啦！让我们一起来get吧！食材：米饭1盘、白芝麻、海苔、海苔肉松碎、辣椒粉少许。 调料汁：碗中加入生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、蜂蜜半勺或者白糖都可以，再加入2勺清水混合均匀。做法：1. 海苔提前剪成丝，米饭中加入白芝麻1勺和少许辣椒粉混合均匀，取米饭60g压扁在加上适量的肉松，包起来，用点力气捏严实，带手套操作不会很粘，或者手蘸点水操作。 2. 捏成三角形状，锅中刷层油，加入饭团小火煎至焦黄色，翻过来刷一层调料汁，放海苔丝，在翻过去，继续把另一面也刷上调料汁，撒海苔丝，在翻过来，撒芝麻即可。 【金沙玉米炒肉松】By小红书作者：不过就是一盆菜笔者很爱吃的金沙玉米，也是一道很常见的菜肴，加了肉松后，口感更丰富咯！不用加糖加盐，有咸蛋黄和肉松滋味已经足够啦！好吃下饭，美味极了！食材：玉米粒、淀粉、咸蛋黄、肉松。做法：1. 玉米粒沥干水分加入淀粉拌匀。2. 下油锅略炸至金黄色后盛出。3. 咸蛋黄加一点白酒蒸锅蒸一下。4. 咸蛋黄过筛碾碎加一勺肉松拌匀。5. 油锅把蛋黄肉松炒出泡沫后把炸好的玉米加进去拌匀立刻关火。 6. 盛出后撒一把肉松就可以啦！【全麦包菜肉松窝蛋】By小红书作者：AriesWhisper肉松夹面包、肉松卷面包吃腻的话，可以试试这个窝蛋。单看卖相就满满的正能量：你是我心中的太阳，我是你心中的窝蛋。食材：1/4包菜、2颗鸡蛋、肉松海苔、全麦面粉、Simply organic蒜盐和综合调料。做法：1. 1/4的包菜磨成细丝再洗净。2. 包菜丝、1粒全蛋、1粒蛋白、2勺全麦粉、盐、综合香料搅拌成糊状。3. 不粘锅底薄擦一层油，放面糊摊成饼状，中间挖个洞，小火煎，倒一点点水，盖锅盖，靠水蒸汽把饼焖熟这样底部不容易焦。饼8分熟时倒入之前剩下的一颗鸡蛋黄，煎到自己喜欢的熟度关火。 4. 吃之前表面撒海苔肉松和综合香料就可以啦！【日系风味的芝士盖豆腐】By小红书作者：日日煮DayDayCook日系风味的芝士盖豆腐，简单的微波炉“叮”一下就可以啦！丰富的配料，️让豆腐吃起来不再单调，也变得好吃百倍，芝士、肉松和木鱼花的组合很滋味，超棒的哦！食材：内酯豆腐1盒、木鱼花2克、熟白芝麻2克、海苔丝2克、肉松10克、黄车达芝士2片、日本酱油15毫升、葱花2克。做法：1. 将内脂豆腐放入盘子内。2.…
快餐是一种覆盖全球的饮食文化。无论是普普通通的一餐又或者是朋友聚会，“总有一间在左近”的快餐店都是首要选择。除了诱人的快餐美食之外，快餐店的环境、服务、得来速等等都是人们对于快餐店的重要考量。现在就让我们一一细数大马人最爱的快餐店排行榜吧！1）Marrybrown大马marrybrown于1981年在新山开始营业，也是唯一走向世界市场的本土快餐品牌。目前是全球最大的清真快餐连锁企业，在世界各地拥有近500家餐厅。这些餐厅遍及马来西亚、中国、新加坡、印尼、印度、马尔代夫、非洲、中东、缅甸、泰国、汶莱。即将开业的市场是尼泊尔、瑞典与荷兰。Marrybrown餐厅品尝好味道、质量佳、价格优、种类繁多的快餐产品。 菜单包括酥脆多汁的炸鸡、汉堡包、特色鸡肉卷、亚洲风味米饭面条以及迎合当地口味的美食，得到许多大马人青睐。2）KFC大马的KFC于70年代在吉隆坡开始营业，算是大马快餐业的开山鼻祖。它的招牌炸鸡享誉全球，当然也是大马人的最爱。经过多年的改革，现在的KFC已经成为一个时尚饮食的品牌，不过随着时代的改变以及剧烈的快餐竞争，即使经常有新产品推出，影响力也已经逐渐减少。但是大马人们还是钟爱它的原味以及辣味炸鸡。3）McDonald’s 世界第一间快餐店McDonald’s 在大马也是其中一间开山鼻祖。其简洁又时尚的快餐服务方式深得广大消费者喜爱，尤其是汉堡控。除此之外，它的目标消费者涵盖男女老少，从儿童套餐到Mc Value套餐都是它经常人山人海的理由。4）Pizza Hut也是在大马历史悠久的比萨品牌Pizza Hut也深得民心。它也是很多大马人童年的高尚餐厅。无论是比萨控或芝士控都对Pizza Hut爱不释手。除此之外人人也对它的Delivery热线背得朗朗上口，“1300-88-2525”真的是家喻户晓的一组数字，也开启了本地的外卖服务。5）Domino’s Pizza能与Pizza Hut一拼高下的就属Domino’s。虽说两个品牌的比萨口味接近，可是Domino在饼皮上下了功夫，让人可以选择不同厚度的饼皮，让人在口感上多了些层次感。当然，它也有外送服务，让大马人在何时何地都能品尝它的美味。6）Subway爱看韩剧的你一定也被Subway的三文治所吸引，看到孔刘拿着Subway在缓缓的咬上一口时，你一定也恨不得冲出去也买上一个。是的，现在的Subway 已经在各地都有分行，其三文治霸主的地位在大马依然强悍，尤其在吉隆坡之类的大城市，街上不时看到行人都拿着一个边走边吃。7）Burger King正如其名，Burger King已经时汉堡快餐店的过王。除了它也有优越的现代快餐服务，其多选择的汉堡快餐以及分量就已经成为大马人的首要汉堡选择。8）Texas Chicken有哪个大马人不爱炸鸡呢？美国著名快餐品牌Texas Chicken自从登入大马就已经成功打败一连串在大马历史悠久的快餐品牌。它的秘制炸鸡以及Honey Biscuits就是它热卖的产品。人们对于它的热爱的程度，可以从近年来在大马各地不断开张的分行的人潮中看到！怎样？食指大动了吧？那就快快去吧所有的我快餐店都品尝一番吧？
爱吃面食都知道，冷面也是面中挚爱，不过外面卖的冷面，有时候不合自己的口味，所以今天笔者就为你整理5道冷面做法，让你在家可以按自己的口味作出调整，吃得开心又满足！【家庭版冷面】By 小红书作者：爱做饭的小花猫家庭版的冷面狂甩路边摊几十条街，按步骤操作保证你能做出巨好吃的冷面！如果不喜欢辣白菜可以用黄瓜取代，口感更爽口哦！食材：冷面150克、芝麻酱、白糖、生抽、醋、蚝油、辣椒油、辣白菜、蒜。做法：1. 冷面用水浸泡一个半小时，泡软，浸泡完的冷面更好煮。2. 大蒜用无线绞肉机去皮，打成蒜泥。蒜泥加入半碗凉白开浸泡半小时做成蒜汁。3. 2勺芝麻酱、2勺白糖和浸泡好的蒜汁（多次少量的加入）搅拌成酸奶般浓稠的芝麻酱。然后加入3勺生抽、1勺醋和1勺蚝油搅拌均匀。4. 辣椒碎加入适量花椒粉淋上热油做成辣椒油。5. 冷面放入沸水中煮3分钟捞出，过两次冷水。 6. 冷面中倒入调好的料汁，加入香菜碎、辣白菜、适量辣椒油搅拌均匀。【烤冷面】By 小红书作者：悠悠食记介绍你一个烤冷面酱汁秘配方，做出来的味道绝啦！鸡蛋煎的很焦，吃起来口感特别好！再撒上金针菇，味道真的巨好吃！做的酱汁你们一定要码！好吃到流泪的东北烤冷面，想出去开店卖啦！食材：冷面1张、台湾脆皮肠1根、金针菇1小把、胡萝卜1/4根、黄瓜1/2根、鸡柳1根、洋葱1/8个、香菜3根、鸡蛋1粒。做法：调干料酱汁：1. 辣椒面10g、白砂糖15g、熟芝麻10g、孜然粉10g、花椒粉10g、南得调味料8g，混合均匀。（南得调味料市场或超市就能买到，这是酱汁好吃的一道关键调味料）2. 锅中烧热油，加入大料3颗、香叶2片、葱姜爆香，捞出所有香料弃掉。然后把热油分次倒入干料中（作者分了三次，少量多次，油刚好和到料粘稠）3. 酱料中再加入5g陈醋、50g烧烤酱和50g蒜蓉辣酱、25g蕃茄酱，拌匀。4. 锅中加入这些酱料，加入2大勺蒜水，小火慢熬，然后加入5g玉米淀粉、5g蚝油、5g鸡精拌匀。（蒜水是3瓣大蒜捣碎加入凉水泡15分钟）摊饼做法：1. 黄瓜刨丝加半茶匙盐腌15分钟，再挤出多余水份。胡萝卜刨丝后下锅炒软盛出。2. 鸡柳和脆皮肠下锅煎熟。3. 锅中放入油，然后放入冷面，加热到变软，然后打入一个鸡蛋，用铲子打散。然后撒上葱花、黑芝麻、金针菇，等到鸡蛋液凝固翻面。翻面刷上调好的酱汁，再撒入1勺陈醋、半茶匙白砂糖、撒上熟花生碎和芝麻，放上香菜、圆葱碎、香肠、鸡柳、黄瓜、胡萝卜丝，卷起来。 4. 最后切断装盘开吃！【朝鲜冷面】By 小红书作者：黄妈妈的厨房朝鲜冷面的正宗做法，筋道酸辣、凉爽适口。食材：干冷面、生牛肉1小块、黄瓜、梨、苹果、鸡蛋1个、白芝麻若干…
提起紫薯，大家就会想到拿来蒸，热腾腾的紫薯握在手里，吃得让人一口接一口。今天我们不如试试看一整天都吃紫薯吧！从早餐的紫薯饼，到午餐、晚餐的紫薯鸡蛋卷、紫薯炒玉米、紫薯炒肉丁，夜宵来杯紫薯养颜汤！让营养丰富，色彩迷人的紫薯环绕你一天吧！【紫薯饼】By 小红书作者：此次野花金子早上不知道吃什么的话，可以做个无糖奶香紫薯饼，超级软糯的口感！它绝对是减肥流行色，超适合喜欢低卡的朋友们，和南瓜饼一样好吃哟～！食材：紫薯1个约200g、纯牛奶50ml、糯米粉70g、清水适量备注：份量只供参考，揉面的时候如果沾手，可以适当增加糯米粉。做法：1. 把紫薯去皮清洗干净切块，锅里加入一点清水放入紫薯块，把紫薯完全煮熟，中途用勺子把紫薯压碎，锅中的水烧干后，紫薯成泥状。2. 煮好的紫薯泥放碗中，加入50毫升纯牛奶搅拌均匀，接着加入70克糯米粉揉成光滑面团，揉面过程中如果粘手可以适当增加糯米粉。3. 取小块面团，搓圆压扁，这个份量大约可以做出9至10个饼 4. 热锅后锅里加油，把紫薯饼加入锅中，小火煎至可以推动状态即可翻面，用锅铲压扁，这样容易熟，两面煎熟即可。【紫薯鸡蛋卷】By 小红书作者：陈柒月颜值超高的紫薯鸡蛋卷，低卡低脂饱腹感还很强，很适合减肥期间当减脂餐，不需要用到烤箱，步骤很简单，味道也很棒，咬一口香甜软糯，谁吃谁知道！食材：紫薯2个、牛奶40ml~50ml、鸡蛋3个、淀粉2勺、食用油适量。做法：1. 紫薯去皮切片装盘，放蒸锅蒸20分钟，蒸好后用擀面杖捣成泥，加入50ml牛奶搅和均匀，放在碗里备用。2. 蒸紫薯的时候将3个鸡蛋打在碗里，加2勺淀粉后搅拌均匀，将鸡蛋打撒。3. 平底锅热锅下油，刷一层油就好了，倒入鸡蛋液，煎至表面凝固后翻面，两面都煎熟后关火，将备用的紫薯泥铺在蛋饼上并卷成卷。 4. 最后将紫薯卷切成小块就可以啦！【紫薯炒玉米】By 心食谱作者：Dansher紫薯炒玉米颜色鲜艳引人食欲，简单上手又好吃的一道菜，一定要学起来哦！食材：紫薯（小）两根、玉米一根。做法：1. 紫薯削皮切成条状，玉米剥粒。2. 油入锅烧热，下紫薯，炒到微微变色，加入玉米粒，继续翻炒。3. 等到香味逸出，加盐、糖调味，就可以起锅了！ 小贴士：紫薯可以炒得熟一点，糖可以根据个人口味加，盐只是提鲜用，不用加太多。【紫薯炒肉丁】By 豆果美食作者：秀外慧中818紫薯炒肉丁，清新口味、也清新爽口，赞！迷人的颜色让人立马心旷神怡！食材：紫薯1个、猪瘦肉适量、青椒1个、花生米1个、油适量、淀粉少许、干红椒3个、孜然粉少许、花椒面少许、美味鲜酱油少许、盐少许。 做法：…
每当午后时光，一份甜品是无数人的挚爱，在短暂的闲暇中找回最细腻的自己。笔者今天整理了5款冰淇淋神仙吃法，希望大家在烈日炎炎的下午，过得惬意、凉快！【提拉米苏冰淇淋咖啡冻】By 小红书作者：吴小厨碎碎的生活笔记在MCO中打造一杯属于自己的网红冰淇淋美食，让细腻的口感舒缓一切压力。食材：甄稀提拉米苏味冰淇淋、咖啡、奥利奥。做法：1. 煮咖啡时加入提前泡好的吉利丁片，充分融化后倒入模具中冷却，制成咖啡冻。2. 再冲泡一杯咖啡，冷却后加入咖啡冻，顶上挖入甄稀提拉米苏冰淇淋，再摆上几块奥利奥即可。 【草莓芭菲杯】By 小红书作者：半月星晴自己做的草莓芭菲杯（𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭），就是叠草莓呀！虽然没有酒店的下午茶精致，但是自己做的可以自由搭配，体验一下𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫的成就感，最后附上草莓酱的简易做法。食材（2人份）：草莓1盒、麦片、冰激凌甜筒。做法： 1. 半盒草莓切片，另外半盒不要切哦！ 2. 底部用麦片打底，中间放入冰激凌甜筒，然后周围包裹上草莓花瓣儿就完成啦！【冰淇淋菠萝冰】By 小红书作者：连城瑾冰淇淋菠萝冰，消暑祛火的美味甜品，心情糟糕的时候，好吃的冰淇淋完全就是解压和治愈神器！剜一大勺冰冰凉入口，再一边追着甜剧，幸福指数瞬间爆棚！食材：菠萝半个、甄稀海盐牛油果冰淇淋1杯。做法： 1. 菠萝对半切开，取出菠萝肉做好菠萝碗；2. 菠萝肉加冰块打成冰沙铺碗底； 3. 放入冰淇淋，取少量水果点缀即可；【鲜芋仙】By 小红书作者：可可爱爱短发女孩T_T鲜芋仙网红吃法，这样配才好吃哦！奶香十足！食材：鲜芋仙、小芋圆、冰淇淋、奶球。 做法：按自己喜欢的份量，放入食材即可。…