女生18无丑女，因为青春洋溢，25岁开始就要保养啦！姐姐问你，平时有没有做运动？作息如何呀？有没有做防嗮？吃方面健康吗？认不认识刘嘉玲和关之琳？同样是大美女，只是前者做保养到家，现在还是美美的，所以保养真的很重要，女人要时刻保持危机感！今天我们就一起下定决心做保养吧！
【牛奶桃胶炖燕窝】By 小红书作者：呢子
燕窝中含有大量的粘蛋白、钙、磷等天然营养成份，滋阴补肾，调节女士内分泌，延缓衰老！作者喝燕窝2年多，皮肤比同龄人要好上许多，脸色不暗沉不发黄而且非常有光泽感，所以多吃燕窝皮肤好，抗老养颜，放在羹汤里或者单独吃都可以。
食材：枸杞、红枣、桃胶、银耳、燕窝。
做法：
1. 桃胶、银耳加水浸泡一晚，放入炖盅煮1.5至2小时；
2. 煮好倒入纯牛奶和浓稠拉丝粗的新鲜燕窝搅匀即可。
【苹果银耳羹】By 小红书作者：此次野花金子
苹果银耳羹是平价的美容养颜圣品，喝一碗胜过敷十张面膜！简单炖出一大碗骨胶原满满的甜品，女生要多喝这个！喝完连面膜也省下！哈哈！
食材：银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1. 银耳提前泡发1小时，苹果去皮切粒，红枣对半切开；
2. 把银耳、苹果、银耳全部倒入养生壶中，炖银耳模式，慢炖2个小时；
3. 剩余10分钟把枸杞、冰糖放入即可。
【金桔银耳红枣百合羹】By 小红书作者： 的欢-gladys
马来西亚常年如夏，不爱擦防晒霜的宝贝们请看过来！如果你告诉姐姐你很少出门，那你的家或者办公室肯定有装电灯吧！一样会黑好吗！这道预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用的美容汤拿去！
食材：金桔5个、银耳、红枣、百合、冰糖。
做法：
1. 新鲜银耳洗净切碎，百合洗净、红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净;
2. 养生壶加入1大碗水，银耳、百合和红枣放进养生壶煮20分钟后，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可。
【火龙果燕窝羹】By 小红书作者：一只喵的碎碎念
想要颜值高、气色佳、由内而外的美，不妨试试这款养生羹，养颜、瘦身、抗衰老，仙女都爱喝！
食材：火龙果、鲜橙、燕窝、牛奶。
做法：火龙果、鲜橙去皮切块放入碗中，倒入一瓶鲜炖燕窝，加适量牛奶，搅拌均匀就可以吃啦！
【木瓜桃胶银耳羹】By 小红书作者：白色恋人
木瓜桃胶银耳羹抗皱嫩肤，也是一道平价的美容补水羹，满满的胶原蛋白，润肤养颜呀！
食材：木瓜、桃胶、银耳、牛奶。
做法：
1. 木瓜、桃胶、银耳一同放入壶里煮至出胶；
2. 出锅前加适量牛奶搅拌均匀即可。
笔者介绍到这里，让我们一起努力抗老、抗皱、抗斑、抗氧化！(๑•̀ㅂ•́)و✧
无论是在校园、通勤的地铁上，还是在户外，我们经常会看到许多休闲背包的表面缝着一块带有两道切口的菱形皮革。因为外形独特，大家常常亲切地称它为“猪鼻子”。但你是否好奇过，这个设计究竟只是为了好看，还是另有隐蔽的实用玄机？
香港网红简 Sir 近日发布视频，分享其在马来西亚自驾游的体验。他在视频大赞大马司机的驾驶礼仪与自律，直呼在大马开车的体验非常舒服，但同时也对吉隆坡深夜依然拥堵的交通状况表示百思不得其解。