我们到咖啡店打包饮料的时候，为了方便我们饮用，很多时候我们都会要求咖啡店的员工ikat tepi，就是把绳子绑在袋子的旁边，而不是ikat mati来将袋子绑死。但是ikat tepi的坏处是，万一不小心撞到人、饮料摆放在桌子不小心掉下来等等状况，那就麻烦了。安全的绑法就是ikat mati，但是解开死结又是另一个棘手的问题，为此美食博主为你整理这个只需3个步聚，就可以轻松解开袋子的小技巧，一起来看看！根据《Average Singaporean》的视频显示，诀窍绝对不是先拉开绳子最长的部分！这是一般人常犯的错误，只会把绳结越来越紧，根本无补于事。（图/Average Singaporean）第1步：先找出塞入打结部分的绳子这显然是解开绳子最神奇的部分，也是解决问题的关键。它应该是绳圈中最上方（见红圈处）处，让打结的地方看起来很难被解开。（图/Average Singaporean）第2步：在绳圈下，用一个手捏着袋子的封口。为了确保解开绳子时，热呼呼的饮料不会溢到满地，一个手先捏紧袋子的封口，另一个手抓住绳子神奇的地方。（图/Average Singaporean）第三步：把绳子往上拉！该YouTuber建议你把绳子往上拉，而不是往其他方向拉开。他只需轻轻一拉，就解开了kopi袋的死结，而不是把绳子越拉越紧。（图/Average Singaporean）完成任务！（图/Average Singaporean）完整的教程视频如下，可以从 2:05 开始观看。看完YouTuber的示范后，学会这个生活小技巧有助于我们日后解决日常问题，不需要再为解开不到绳子而感到沮丧，而且它不只适用于饮料，我们打包的汤类、咖喱、肉汁等等都可以派上用场！你是否知道更有效的生活小技巧呢？不妨留言与我们分享吧！相关文章：教你封好吃到一半的薯片！简单的技巧向夹子说“拜拜”！揭避免三明治散开的重要技巧！这个步骤绝对不能漏掉！不到1分钟轻松清理Tupperware上的污渍！网友：这改变了我的生活！厨师教你使用微波炉蒸出完美的包子！烹饪小技巧获过5万人转推！封面图：onelittlejourney 更多美食资讯请锁定【美食博主】
作为大马人，身处在这个美食天堂的我们，从小接触过的食物可以说多不胜数，也因此发展出属于马来西亚的独特美食文化。其中更有一些看似简单的搭配，却是堪称“神仙美食”，而且更令人羡慕的是，这些都是我们从小吃到大的味道呢！这里就让笔者为大家盘点，有哪些是我们从小吃到大的美食搭配吧！#1 烤面包 + 生熟蛋 + 南洋咖啡这是大马一直到现在都非常流行的经典早餐，也是许多大马人去茶室必点的组合！涂抹牛油和咖椰（Kaya）的白面包，配上加了酱油和胡椒粉的生熟蛋，然后喝一杯南洋黑咖啡，这样就可以启动一整天的生活，简直棒极了！（图/jeenmamabreakfast）#2 油炸鬼 + 肉骨茶许多地方都是油炸鬼配豆浆，在马来西亚也有这种吃法，但是更为经典的把油炸鬼放入热腾腾的肉骨茶里，让油炸鬼吸收肉骨茶的汤汁。当你将油炸鬼摆入口里时，酥脆的口感加上肉骨茶的味道，简直太美味了。（图/linshi）#3 榴莲 + 白米饭看似黑暗料理，但实际上却是美味无比。这种邪恶到极点的吃饭法，也只有对榴莲爱到爆的马来西亚人能够想出来！（图/koleksiviral）#4 Milo + 乒乓较较饼这个搭配几乎所有大马人都喜欢，特别是在下午茶和宵夜的时候，很喜欢泡一杯热咖啡配上几块乒乓较较饼来吃。有些人喜欢饼干沾一下Milo到有点软来吃，有些人则喜欢丢在Milo泡到软烂来吃。不过无论是哪一种，味道都非常的棒！（图/smallcapasia）#5 面包 + Milo粉 + 炼奶这个搭配可以说是最原始的甜食，而且是甜死人不尝命的那种，但又不知道为什么，这么甜却有很多人总是对它念念不忘。（图/ipohcom）#6…
在生活中最扫兴的事情就是当你满怀期待去享用食物时，食物的口感竟然随着时间的流逝而改变了！最常见的食物就是薯条、面包、饼干，当脑海中已经出现了食物的口感和味道，竟然和吃下的口感完全不一样，心情真的会好像坐过山车一样，瞬间下降！不过这三样食物虽然口感变了，还是有办法解决的，接下来为你盘点薯条变软，面包变硬和饼干受潮的解决方式！ 薯条是男女老少都非常喜欢的食物之一，不过很多时候购买的薯条一旦冷了，口感就会变软，大大影响口感和食欲，接下来教你2个办法解决薯条变软！1. 使用微波炉或烤箱加热把薯条均匀铺在烤网或者铝箔纸上，再喷洒一些煮过的开水，使用烤箱或微波炉烤就可以恢复薯条的口感！2. 回锅炸确保油温热了后，可以把薯条炸多一次，薯条就变变得像原本一样脆脆的！面包可以说是生活必备的食物，不仅可以当做早餐，还可以在赶时间的时候给予充饥的效果，不过每次买的面包份量都很多，放了一阵子再食用，就会发现面包已经变硬了，会难以下咽。这个时候3招教你解决！1. 使用微波炉或烤箱烘烤在面包表面喷洒一些煮过的开水，再放进烤箱或微波炉里烘烤，几分钟的时间，就可以恢复面包的口感！2. 放入锅中蒸此外，也可以在小锅中放水，再放几滴食醋，把面包放入蒸一下，这样不仅面包的口感更加松软，还可以让面包更新鲜。 3. 创意美食为了不浪费食物，可以把吐司沾上蛋液，放入锅中煎，出锅后挤上一些美乃滋或蕃茄酱，一道简单又美味的早餐就完成啦！当然，也可以涂上牛油放入烤箱烘培，不仅味道好，还可以多保存几天，花点心思可以制作不同的美食！饼干是几乎每个家庭都会储备的干粮，在任何时间都可以当做点心或充饥的食物，不过最扫兴的事情就是当你准备吃饼干的时候发现饼干竟然受潮了，真的是会毁掉当下的心情啊，不过接下来教你如何解决饼干受潮！1. 冰箱冷藏把饼干放入密封袋或容器密封好，放进冰箱冷藏，受潮的饼干就会变脆了。2. 使用微波炉或烤箱烘干只需把饼干放入微波炉或烤箱内烘干，就可以了，如果饼干还是一样，可以重复烘干。3. 使用吹风筒在没有烤箱和微波炉的情况下，想以最快、就简单的方法解决，那就是使用吹风筒，只要把饼干内的潮气吹掉，饼干就可以回复原来的口感了。以上这些小办法可以帮你解决薯条变软，面包变硬和饼干受潮的问题！这些小妙招你get了吗？ 部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
马来西亚是个绝对的美食天堂，除了聚集了各个民族的传统美食，我们国家也能轻松找到国外的特色美食！今天要给大家分享的就是超级开胃的邻国料理——泰式料理～泰国菜以色香味闻名，酸与辣是他们的特色之一，那就一起来看看泰国餐要怎么煮吧！1、青木瓜沙拉首先先来一道极其开胃的饭前沙拉——青木瓜salad！这道菜做法超简单，基本就是凉拌就能吃，但是口感非常好～食材：青木瓜、椰糖、青柠檬、小番茄、洋葱、鱼露、小米辣、花生碎、大蒜、虾米步骤：1、青木瓜打成丝，放入碗里备用。2、将椰糖放入石臼捣碎；大蒜、小番茄、花生碎、虾米，依次放入。小米辣切成段放入一起捣碎。3、将弄好的秘制料倒入青木瓜丝里搅拌一下。喜欢酸的可以挤一些柠檬汁，一盆贼好吃的泰式青木瓜沙拉就可以开造了。2、咖哩牛腩烩汤河泰国的咖喱和马来西亚的咖喱有什么不一样呢？尝过就知道！搭配炖得软烂的牛腩，配饭吃真是绝了～食材：牛腩 500g、胡萝卜 1根、土 豆2个、淡奶油 100ml、咖喱块 4-6格、盐、生抽、料酒少量，葱姜桂皮香叶适量步骤：1、牛腩、胡萝卜、土豆分别切块。2、牛腩洗净泡尽血水后，和清水、香叶葱姜桂皮、料酒、少量生抽一同加入电饭煲，开启养生炖模式，我家的炖肉40分钟。3、肉快好了的时候，油热炒土豆和胡萝卜块，炒头，土豆外表稍微糊一点也没关系，8成透吧，取出。4、炖肉汤不要倒掉，所有东西放在一起，汤量要没过牛肉和土豆胡萝卜，不够的话加一些热水，加入咖喱，翻炒5、咖喱完全溶化后，加入一些淡奶油，你会发现哇你的咖喱不那么黑了诶，和动画片里的咖喱饭一样好看如果你手边有椰汁，放进去就和泰式咖喱一个颜色啦！6、煮到你觉得合适的程度，关火！3、冬荫功汤如果说去泰国只能吃一道菜，那小编一定推荐大家Tomyam汤是绝对必喝的！泰国的Tomyam汤比大马的口味重一些，喝起来超级酸爽！食材：香茅2根、柠檬叶4片、南姜1块、冬阴功酱料1块、青柠1个、椰浆200ml、罗氏虾、花甲、小番茄、辣米椒、洋葱步骤：1、先把所有需要的材料洗切好。香茅切段，柠檬叶对半撕，南姜切片，青柠切片去籽，虾去虾须，虾头虾身分离，洋葱切块，辣椒对半切，所有食材弄好备用。2、接着热锅下油，放虾头炒出虾油，再放小番茄，洋葱，香茅炒香，小番茄炒出汁，皮卷起就可以了。3、然后加水，接着放柠檬叶，南姜，辣椒炖10-15分钟，这样更能激发香料出味。4、炖的时间到了后接着放菇下去煮，大概煮8分钟。5、时间到了就放冬阴功酱，搅拌溶解均匀，最后放虾和花甲，待虾颜色变色，熟了放椰浆，煮2分钟，熄火，在起锅前挤入青柠汁，一道纯正鲜美的冬阴功汤就做好啦。4、泰式鸡肉饭泰式的料理果真注重酸辣两种口味，连鸡胸肉的腌制法都必须放小辣椒和柠檬片XD 不过这个做法会让整碗饭吃起来一点都不腻！食材：鸡胸肉碎 200-250g （也可以用猪肉碎）、九层塔 1把、小辣椒 6-8条（如不喜欢太辣，去籽）、黑酱油 1tsp、蒜茸 1tbsp、鱼露 1 – 1.5tbsp、白糖 1tsp、胡椒粉 适量、青柠檬片 2片、水 1/2杯步骤：1、肉碎加入1tbsp鱼露和少许胡椒粉腌制一会，九层塔去茎取叶。2、热油锅，爆香蒜茸，加入肉碎炒至松散，加入切碎的小辣椒翻炒，加入1/2杯的水和鱼露及白糖调味，焖煮一会，加入黑酱油和九层塔炒均匀，即可，吃前挤入青柠檬汁，更加美味。5、泰式酸辣柠檬鱼喜欢吃鱼的小伙伴不要错过这道料理了，做法其实很简单，但是一盆大菜哟！食材：鲈鱼（可换桂鱼）、柠檬…
豆腐是一种口感松软滑嫩的食物，适合不想要吃硬东西的人比如牙痛患者的美食，当然豆腐也深受很多小朋友和老年人的喜爱！今天小编就为大家介绍用豆腐能制作的8款佳肴做法，Q滑松软的口感保证让你回味无穷！豆腐鱼头汤 BY JAN.Wen如果感觉没胃口吃饭的话可以煮豆腐鱼头汤来喝，保证让你胃口大开哦！鱼汤浓香而不腥不腻，很有营养呢~材料：鱼头、水豆腐、姜片、芫茜调味料：料酒、盐、（胡椒粉）做法：1. 将鱼头洗净，水豆腐切块、芫茜切段、姜切片放在一旁，备用2. 待锅里没水之后，下油，然后放姜片和鱼头到锅里双面煎，煎至金黄色就可以了，然后加少许料酒去腥3. 鱼头煎好之后，加适量的水煮，等到水滚了之后煮五分钟左右4. 将水豆腐放入锅中煮三分钟左右5. 往锅里放芫茜，然后下盐，就可以出锅啦～鸡蛋抱豆腐 BY 糖宝麻麻-木木这一道超下饭又简单的鸡蛋抱豆腐，鲜嫩好吃，拌饭真的巨美味，做法简单，小白也能一次成功，喜欢的一定不要错过！材料：嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、蒜末1勺、小米椒2个、葱花少许做法：1. 调个料汁：碗中+生抽2勺+蚝油1勺+老干妈1勺+半碗水搅拌均匀2. 平底锅小火热锅冷油，嫩豆腐倒扣锅中，划几刀3. 淋入打散的鸡蛋液，煎至微微定型倒入料汁，撒上小米椒蒜末葱花，煮2分钟就完成了！ 西兰花虾仁豆腐蒸蛋 BY 樱桃叽歪酱 西兰花虾仁豆腐蒸蛋，很营养又好吃～热量也是很低哒！超级适合正在减肥的小伙伴们做来吃呢！ 材料：西兰花四五朵，虾仁，鸡蛋两个，内脂豆腐，盐，白胡椒粉，生抽，香油做法：1. 西兰花洗净切小朵，烧开水后加一勺盐和几滴油，倒入西兰花焯熟，捞出过凉水备用2. 虾仁七八个也倒进水里煮熟后捞出3. 碗里打两个鸡蛋，加四勺水，把鸡蛋打散4. 半盒内脂豆腐切片铺在碗底，倒入鸡蛋液，上面铺上西兰花和虾仁，撒一点白胡椒粉5. 碗上蒙上保鲜膜，扎几个小孔，蒸锅里烧开水后放入碗蒸15分钟左右，鸡蛋液完全凝固就可以了～6. 吃的时候淋上生抽，撒一点香油就可以啦肉末豆腐 BY 阿末的美食日记m软嫩的豆腐吸收了肉酱汁，咸香下饭超好吃~ 做法很简单，厨房小白也能秒变大厨的菜谱。材料：肉末100克、内脂豆腐1盒、2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、半勺盐、1勺淀粉、大蒜2瓣、半勺胡椒粉、半碗清水、玉米油适量做法：1.…
面条是在我们生活中很常见，而且也是做法最简单的家常主食！时常看的美食节目也可以看到他们分享各种面条料理，是不是被馋哭了？其实这些面条料理的做法非常容易 在家也可以动手做哦！ 今天小编要和你们分享各种面条料理的食谱 做法简单也省时 趁着行动管指令期间来做一做吧！记得收藏起来哦！1.雪碧拌面 （by：圆圆是我）黄磊老师同款拌面！雪碧搭配面真的是神仙吃法 好吃到词穷！ 厨房小白也能一次成功 一定要试做！食材：面条，黄瓜，蒜，小米辣，老干妈步骤：1。碗中放蒜末、芝麻、小米辣、辣椒面，淋上热油 继续放适量盐、两勺生抽、两勺陈醋、两勺雪碧、一勺老干妈拌匀2。水开放入面条煮熟，捞出过冷水再捞出放入酱汁中，加黄瓜丝，花生米拌匀即可2. 荷包蛋焖面 （by：芥小小的美食厨房）5分钟就能搞定的食物 饿了随时来一碗！荷包蛋搭配面真的是完美啊！食材：挂面一份，鸡蛋三个，蒜四瓣，小米辣四个，生抽两勺，蚝油一勺，老抽一勺，少许盐和白糖，陈醋一勺，一勺料酒步骤：1。热油先煎三个荷包蛋，荷包蛋最好煎到焦香2。锅内热油爆香蒜末和小米辣，加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺料酒、盐和白糖、一勺陈醋、加入两大碗水煮沸3。加入荷包蛋焖一分钟，加入挂面焖熟完成3. 茄汁浓汤捞面（by：吃草莓的uu）肥宅快乐面 好吃又过瘾！ 好吃到一口汤汁都不剩 赶快试试这个快手面 刺激你的味蕾！自己做的味道也不输外面卖的哦！食材：番茄两个，鸡蛋一个，午餐肉三片，面条，葱一根步骤： 1。番茄去皮切成小块，午餐肉煎一下备用，再煎鸡蛋 2。锅中少量油，放入蒜末炒香，在倒上番茄块，炒出汁。加两勺番茄酱，一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀。加适量水煮开3。水煮开后下面条4。面条熟后，摆上午餐肉和鸡蛋，撒点葱花或香菜就能出锅了4. 开胃酸辣粉 （by：小土豆和他们的妈妈）一碗人见人爱的酸爽且开胃的酸辣粉…
香菇又称冬菇或北菇，含有丰富的食物纤维，有助于提高机体免疫功能、防癌抗癌、延缓衰老等等。香菇料理也是下饭非常棒的美食之一，今天小编就为大家介绍用一包香菇制作美味香菇料理的做法，鲜嫩多汁的口感超级下饭！红烧香菇 BY 米妈美食记这一道红烧香菇，低脂美味！色泽诱人，鲜嫩又多汁，下饭超级香，鲜香营养高，简单一炒胜过山珍海味。 食材：香菇，大蒜，葱花调料：生抽2勺、老抽1勺，蚝油1勺，白糖1勺，玉米淀粉1勺，清水小半碗做法：1. 香菇洗净后，把香菇中间的丁丁切掉，用到划十字格备用。2. 锅中注入清水，煮开，加入香菇，焯水30秒，即可捞出沥干水备用。3. 取一个小碗，调酱汁：生抽2勺、老抽1勺，蚝油1勺，白糖1勺，玉米淀粉1勺，清水小半碗搅拌均匀备用。4. 锅中放适量的油，油温6成热，加入蒜末，慢慢炒出香味。5. 加入香菇翻炒，转中小火，慢慢煎至香菇两面焦黄。6. 倒入酱汁，煮浓稠，撒上葱花即可。 香菇鸡肉粥 BY 爱做饭的小花猫这款特别适合生病感冒的小伙伴们吃，营养丰富的一餐有助于加速痊愈的速度哦！食谱可以先GET起来呢！材料：大米、鸡肉、香菇、玉米粒、葱、生抽、食盐做法：1. 鸡肉切小块，香菇洗净切小块，葱切碎2. 锅里入油放入葱炸香，放入鸡肉炒至变色放入香菇炒至变软。3. 加入适量清水煮沸，将大米淘洗干净倒入煮十分钟后放入玉米粒。4. 煮至浓稠加入适量食盐+生抽调味～ 香菇玉米胡萝卜排骨汤 BY 西蘭的美食厨房这款三秒钟就能学会，厨房小白也能做出健康美味又营养的香菇玉米胡萝卜排骨汤，超级鲜香美味，简单易做，营养又健康！连喝三大碗都不够的节奏！ 材料：排骨300g、香菇 8个、胡萝卜1根、玉米1根、姜1块、葱1根做法：1. 准备好所有食材，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切断，姜去皮切片，香菇盐水洗净切花刀。2. 排骨洗净放入锅中，加三片姜，适量料酒，加冷水焯去血水，捞出净水洗净沥干备用。香菇焯水2分钟捞出。3. 排骨连同姜片一起放入锅中，加上玉米、胡萝卜、香菇，加入没过食材的水，开启煲汤模式。4. 出锅前加一勺盐，撒上葱花，超级鲜香，营养美味的香菇玉米胡萝卜排骨汤就炖好了。喝汤有益健康，记得经常炖给家人喝。 香菇土豆炖鸡 BY 舟舟Chou香菇土豆炖鸡好好吃呀，香菇汤汁浓郁咬一口爆汁，鸡肉鲜嫩可口！土豆软软糯糯的~喜欢这样的口感的小伙伴们也做一碗来喝吧~ 材料：鸡半只、香菇10块、青葱姜蒜、、干辣椒两个、桂皮香叶八角做法：1.…
近来大马大部分州属都在CMCO，为了避免到外打包食物的你是不是头疼着午餐晚餐要煮什么来吃呢？今天小编就来教大家制作8款价钱不到RM5料理的方法，平价又好吃的美食就是要这样制作！#1 米粉炒蛋（米粉+鸡蛋+包菜）一包500g的米粉不到RM5而且可以煮3次，1次的成本只需RM1.50左右。之后再加上一粒不到RM0.50的鸡蛋和包菜（1粒包菜大约价钱为RM6至RM7）一个人煮可以吃上5餐，1次的费用大约为RM1.2到RM1.5左右。所以这餐大约为RM3.50，经济又好吃！#2 番茄意大利面 （番茄+意大利面+葱）一盒Barilla牌子的意大利面价钱大约为RM5.50，且可以煮上3次，煮1次的成本只需要RM1.80左右。之后再加上3粒番茄（一粒番茄大约价钱为RM0.7)和葱花，所以这餐番茄意大利面只需要大约RM4.50。想要吃经济又好吃的意大利面的小伙伴们可以这样制作来吃啊！#3 家常炒鸡蛋配白饭 （鸡蛋+白饭+调味料）做这道家常炒鸡蛋需要用到3到5粒鸡蛋，价钱大约为RM2（1粒鸡蛋价钱大约为RM0.50）与调味料一起搭配来炒（煮一次家常炒鸡蛋所需要用到的调味料价钱大约为RM2）,配上白饭吃（一碗自己煮白饭价钱为RM1左右），这餐家常炒鸡蛋配白饭加起来也是RM5。#4 蔬菜披萨 （老豆腐+包菜+胡萝卜+洋葱） 蔬菜披萨所需要用到的食材在市场上很容易就可以买到了，一包老豆腐的价钱不到RM6而且一个人吃的话可以煮上3到5次呢！所以1次所需要用到的花费为RM2，加上少量的包菜、 胡萝卜和洋葱，这一餐加起来的也不到RM5啊！ #5 香菇粥 （香菇+白米+青菜）购买新鲜的香菇制作香喷喷的香菇粥也不需要超过RM5哟！一包100g的香菇大约价钱为RM8，可以煮两到三次所以大约价钱为RM2.70，白米为RM1再加上新鲜好吃的蔬菜为RM1，一餐的费用总共也不到RM5，保证让你吃饱饱！#6 番茄鸡蛋面（番茄+鸡蛋+面）到超市购买想要吃的面，鸡蛋和几粒番茄就可以制作一道花费不超过RM5的番茄鸡蛋面美食了。一整包面价钱大约RM7却可以煮上5次左右所以一次的费用为RM1.50左右，几粒番茄和一粒鸡蛋加起来的费用也不到RM5哟！厨房小白也可以试做哦，做法和食材都非常简单呢~#7 蔬菜蛋饼 （菠菜+鸡蛋+胡萝卜+盐+调味料） 想要吃营养饱食的一餐也可以制作蔬菜蛋饼，食材也很简单，只需要购买菠菜、鸡蛋和胡萝卜。购买100g菠菜制作蔬菜蛋饼只需要RM1.50左右，再加上3粒RM1. 50的鸡蛋和200g RM1的胡萝卜，这餐总共需要的花费也不超过RM5。吃腻主食想吃蛋饼当一餐的你可以这样制作哦！＃8 榨菜葱花汤面 （榨菜＋葱花＋面线）想要吃酸口味的面的小伙伴们可以制作这一款来吃哟！只需要购买一份不到RM1的榨菜，价钱不到RM2的面线和价钱不到RM1的葱花就可以制作而成了。想不到午餐要吃什么的可以制作这样的汤面来吃呀！其实要煮一顿价钱不超过RM5的美食料理也很简单，只需要跟着以上的方法购买材料就行啦！赶紧学起来！图片来源：小红书部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
现代人失眠已是一个普遍的现象，造成失眠的原因有多种：环境、行为、疾病、精神、年龄以及药物等等都会造成失眠，长时间失眠会对健康造成不利影响，精神状态也会变得很差，直接影响到日常生活和工作的效率！因此如果你也有失眠的问题，一定要注意调理～今天小编给大家分享一些治疗失眠的食物，在用药前不妨试试看天然疗法！1、蜂蜜蜂蜜本就是营养价值极高的食材，它有补中益气、安五脏、和百药的功效～如果想睡得好，大家可以在睡前喝一杯蜂蜜水，水尽量选择温水可以顺道暖暖胃，要注意的是蜂蜜不能兑热水喝，也不能用铁汤匙舀哟！2、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。如果你有因为体虚而导致神经衰弱的问题，那么睡前饮用牛奶的安眠作用更为明显！3、小米是不是没想到我们平时吃的米饭也能促进睡眠质量呢？在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，它含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量～因此，不要再为了减肥而不吃米饭，这会间接影响睡眠质量！4、葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起到镇静安神的作用～在晚餐后吃一些葵花子，可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，进而帮助睡眠！*不要因为葵花籽好吃就当零食吃，太饱也很难入睡XD5、醋万能调料之一——醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠～因此多吃醋有益身心健康这句俗语是对的哟！6、全麦面包全麦面包不止适合减脂期间使用，它还含有丰富的维生素B，具有维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠的作用～如果夜里一直很难入睡，那不妨把家里的白面包换成全麦面包，养成更健康的饮食习惯！7、核桃临床试验证明核桃可以改善睡眠质量，因此它常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状～可以直接食用，也可以搭配黑芝麻捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显！8、红枣最后一个就是尤其对女性很有功效的药材——红枣，大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙等营养成分，有补脾安神的作用～晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间，还能在睡前暖暖胃！这些食疗方法更适合失眠症状轻微的群体，如果你的情况已经挺严重的话还是建议去看医生！失眠问题可小可大，千万不要把健康问题当成儿戏！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
到麦当劳快餐店用餐，让您爱不释手，停不了口的餐点必属他们的镇店之宝炸薯条了。条状的薯条，每一条都呈现一样的金黄色，单是卖相已足以让您垂涎三尺。放进口里咬上一口，发出阵阵“咔嚓咔嚓”的声响，吃起来味美香脆，余香满口，让您回味无穷。您总会拿了一条又一条，吃了一口又一口，薯条吃完了还是意犹未尽，然后把身旁朋友的薯条也占为己有。想不想了解麦当劳薯条的制作过程？让我们到麦当劳位于加拿大的大本营走一趟，揭露我们平时吃的薯条是如何做成的，从收割马铃薯直到可口的麦当劳炸薯条上桌。1. 收割马铃薯用于制作薯条的马铃薯栽种于加拿大三个省份，分别是新不伦瑞克(New Brunswick),艾伯塔(Alberta)和马尼托巴(Manitoba)。农民们会同时使用两架马铃薯收割机来收摘成熟的马铃薯，每辆收割机可以在同一时间完成6排马铃薯的收割工作，效率奇高。收成完毕的马铃薯会被倒入一辆大卡车，送到分拣中心(Sorting Centre)。2.马铃薯分拣中心 送到分拣中心的马铃薯会从大卡车倒入一台长长的自动化机器-马铃薯分选机，把表面的异物和小石子清理干净。然后马铃薯再会通过人工筛选和检验，将存有瑕疵和腐烂的马铃薯剔除掉，留下的则是高质量以及可以安全食用的马铃薯。经过清理和分类，马铃薯会再倒入卡车送到加工厂。 3.马铃薯加工厂在加工厂的马铃薯会用清水清洗一轮，以确保绝对清洁干净。然后进入自动化去皮机，以完成马铃薯的去皮工作。而后，马铃薯会放进机械化切割机器，把马铃薯切成大小一致的条状。条状薯条会被加上一种类似葡萄糖的成分，名为Dextrose,它的作用是让煎炸后的薯条都呈现一致的金黄色。员工也会加上其他成分如Texture Solution,让之后的煎炸工作顺利，也能保存马铃薯的谷物量。4.风干，烘烤，冷却，包装入箱。薯条会进行风干程序，以消除任何多余的潮湿成分。然后薯条会被烘烤45-60秒，进入冷却程序。冷却后的薯条会用塑料袋真空包装，然后放入纸箱，运送到遍布于世界各地的麦当劳快餐店分行或分店。5.麦当劳快餐店进行煎炸当顾客点餐后，员工就会进行薯条煎炸工作，使用的是100%的植物油。煎炸完毕后的薯条会呈金黄色，色泽诱人。不少顾客会投诉麦当劳薯条过咸，其实根据公司的用盐标准，1茶匙的盐分炸出1篮（相等于4人分）的薯条，咸度应该不会超标，顾客们可以放心享用。影片来源： YOUTUBE后语：麦当劳薯条的可口，应源自于它种植地的合适天气和优越的地理环境。高质量的马铃薯经过一丝不苟的处理，加上独有的烹煮方法，造就了我们都为之痴迷的香脆可口薯条。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress