每当一想到减肥，你的脑海中是否会出现“挨饿”、“累”等字眼呢？对于一些控制不住嘴的朋友们，如今再也不用担心啦！有一位韩国美眉gooniini在减肥期间三餐吃到饱，还成功瘦下10KG，真的是太厉害啦！赶快来看看她是用什么方法瘦下来的吧！
不用挨饿就可以瘦？是不是用什么不健康的方式瘦下来的wor？！这样想的话，你就错了！因为gooniini可是靠着健康的方式变瘦的！来看看未瘦身前的她（65KG），虽然算不上胖得太严重，但下巴明显肉肉的，脖子与手臂等部分也比较粗旷。据悉，gooniini可是按照着三大秘诀才得以瘦下来的呢！
第一：三餐照吃！
如果减肥等于不吃东西，那你就大错特错了！gooniini每天三餐是肯定会吃的，只不过吃的食物嘛，就会避掉一些高热量、盐分与油脂高的食物。接着，她会补充大量的蔬菜和蛋白质。另外，gooniini也将淀粉改为全麦！！
上图为示意图！
第二：做深蹲运动！
想做运动到不知从何开始？gooniini建议大家从深蹲开始，绝对可以很好地改善下半身肥胖的问题，因为深蹲能够一次过锻炼到下腹、腰部、大腿以及臀部。一天至少要做20下才够哟！
第三：不要注重体重数字
很多人在减肥时难免会碰到停滯期，感觉好像减到了极限，体重迟迟没有再下跌。gooniini表示若是这样的话，那就将目标转换成锻炼身体线条，开始着重一些部分去锻炼，不要太注重体重的数字。看看以下的对比图，同样是55KG，但看起来完全不同，右边的是不是感觉瘦很多了呢？整个身体的线条也拉长了不少呢！
除了gooniini，韩国还有一名女子在半年狂铲30KG！看完对比照，小编惊讶到O晒嘴！
84KG胖韩妹被朋友嘲笑，半年狂铲30KG！瘦身后秒变大明星，全靠「混合饮食法」！
逆袭变女神！超胖韩妹靠2大招4个月狂减28KG！多张对比图力证「减肥是最天然整形」！
胖仔减40KG变身大帅哥过程大揭秘！前后对比照差别大到看不出是同一人！
大马帅哥Oppa晒10年前旧照引热议！历经这个过程，让他从平平无奇蜕变成彭于晏！
22岁小鲜肉晒10年前旧照惊呆所有人！历经这个过程，让他蜕变成彭于晏+朴宝剑！
太胖没人爱？300斤大胖子百日内大变身，结果帅到整个韩系Oppa款！
男女主角，都是高层。两个人各自有家庭，自己的社交媒体上都放一家和乐融融的照片，但是一直以来，这两个高管只要在公司，都从来都不避嫌。他们一起进出、一起开会、一起吃饭，肢体语言也明显看得出是亲密的，他们的关系在公司里“open secret”到一个程度，连新来的intern都看得出来。
中国一名人妻为了补贴家用，于是开始跑外卖，没想到收入越来越高，最高纪录甚至是在一天内赚了1.3万人民币（约RM8,000），让老公开始起疑，认为她不是单纯跑外卖……
前首相拿督斯里纳吉在11月10日晚上回到吉位于吉隆坡朗格大使路门牌11号的住家，开始居家服刑至2028年8月23日。不少网民都十分好奇，居家服刑的安排将会如何落实、服刑条例有什么。针对这个问题，副首相拿督斯里阿末扎希长女，兼巫统妇女组执委拿督努鲁希达雅透露纳吉居家服刑的各种条例！
凭借 176 公分高挑身材及“九头身”完美比例在网络上爆红的日本前羽毛球国手荒木茜羽（Akane Araki），退役后转战社交平台经营个人事业，不时透过社交媒体分享美照，吸引大批粉丝关注。