很快就要到农历新年了，虽然今年因为疫情和行动管制令（MCO）的关系，我们无法回家过年，但新年的仪式感还是要有的，年饼肯定少不了。不过吃年饼热量很高，很容易令人发胖。要知道马来西亚是东南亚里面肥胖人口最多的国家。根据卫生部的数据显示，马来西亚每两名成年人就有一人有超重肥胖（Obes）的问题！那么，要怎样做才能够快速消耗过多的卡路里，让我们能够无罪恶的吃年饼呢！一起来看看吧！
（图/goodfon）
#1 晾衣服
每一天我们都要换洗衣服，现在几乎每家每户都有洗衣机，很少人用手洗了，但是晾衣服还是必须要动手做。不要小看晾衣服，晾衣服30分钟可以消耗70卡路里的热量，如果加上收衣服又70卡路里，那就是140卡路里被消耗了！
（图/ifanr）
#2 烫衣服
烫衣服几乎是每个家庭都会做的事情，把这个工作拦下来，既可以给你父母一个好的印象，还能够消耗卡路里。烫12件衣服所消耗的卡路里约有140卡路里，这相当于吃了3条蛋卷。换句话说，衣服烫得越多，你越多空间吃年饼咯！
（图/imgsrv2）
#3 折叠衣服
衣服收了烫了，要放进衣柜之前肯定要先折叠好。折叠衣服消耗得的热量也不小，折叠半个小时可以消耗136卡路里的热量，这还多过你跑步1公里所消耗的热量呢！
（图/sohucs）
#4 吸尘
家里应该有一段时间没有吸尘了吧！一般家里吸尘大概30分钟到一个小时，吸尘30分钟平均可以燃烧掉119卡路里的热量，相当于吃6粒奶糖。这个热量消耗很不错，还可以保持家里一尘不染。
（图/hearstapps）
#5 抹地
吸尘了之后，接下里自然要抹地。抹地1个小时，可以消耗153卡路里的热量，相当于2粒黄梨酥！把全家的地拖完，接下来就可以放心的坐下来吃黄梨酥了！如果把家里上下都擦一遍，再拖个地板，就可以吃2个花生角啦！
（图/rescuemytimecleaningservice）
#6 擦玻璃
擦玻璃、擦窗的热量消耗也不小，只需要擦拭玻璃30分钟，就可以去除了167卡路里的热量，这比拖地还高，相当于一小块萨其马！擦窗至少1小时，可以把1片千层糕给消耗掉！
（图/thespruce）
#7 洗碗
为了能让你吃下更多喜欢的年饼，记得吃完饭之后不要坐着，要抢着去洗，因为洗碗消耗的热量可不小。洗碗一个1小时，至少可以帮你消耗掉136卡路里的热量！那可以让你可以再吃下5卷山楂饼呢！
（图/readersdigest）
#8 洗车
家里有车的也可以趁这个时候好好的洗一次车子，简单的擦一辆车子至少可以燃烧掉153卡路里的热量，也就是等于1/4杯，大约15粒瓜子的分量。如果你加上清洗打蜡，那热量消耗得更多，可以吃更多黄梨酥、蜂巢饼、kuih kapit了！
（图/automachi）
如果这些全部做完，总共可以消耗至少1144卡路里的热量，这样每天都可以放心的吃年饼，过个快乐年！
相关文章：
8种新年帮你减走肚腩的食物！愿您鱼肉年货不增肥，牛年生活一定美！
吃年饼不会肥的超强秘诀！吃货必知攻略！【内附年饼热量指数表】
更多最新话题请锁定【谈谈网萧大侠】
凭借 YouTube 频道“包妈远嫁北欧”广受网民喜爱的大马网红“包妈”，近日因连续多日的重度失眠引发了严重幻觉，不久前已被强制安排入住精神科病房接受专业治疗。
近日，大马女星林明祯向粉丝们公开了自己重返校园、在日本就读语言学校的全新生活篇章。视频记录了她开学第一天的充实行程，展现了卸下明星光环后真实可爱的一面。
学生成绩太差，是老师被惩罚？ 中国四川某县最近举办了教育行政会议，当地教育部门为了惩罚教学成绩不理想的教职人员，竟然将平均分数低的中小学老师集体请上台，并站在“耻辱”二字的大荧幕前拍照！照片流出后瞬间引起热议，官方也现身讲话了！
为了庆祝退休生活的旅行，没想到竟变成了噩梦…… 日本一名65岁的退休男子为了庆祝退休生活，与妻子一起前往温泉旅行，不料在返程中，他在车上捡到了一张纸，意外发现妻子藏了多年的秘密……
Andy与张家宁一审判决出炉，张家宁获判无罪，其家人则分别遭判刑。但是，网民关心的不是诉讼结果，而是张家宁的辩护律师郭柏鸿！
在镜子前欣赏了好久自己的身体曲线…… 一名女子日前通过网络匿名发文，无奈叹道自认身材很好、双腿修长，但这么好的身材却除了自己，谁都看不到。不仅如此，她还分享了一段关于自己无疾而终却又刻骨铭心的恋情，贴文瞬间引起了网民的讨论！