一说到马来西亚就会想到这里的美食，多样化的美食也吸引了许多外国游客前来品尝，这些色味俱佳的美食也令很多游客吃了都回味无穷，之后一有机会还希望能来马来西亚品尝更多风味的美食，现在小编就为大家盘点6个值得大马人骄傲的饮食文化，一起来看看吧！1.大马美食出名多，基本上可找到各式各样、不同风味的美食在马来西亚有不同风味的美食，有马来餐、中餐以及印度餐，例如沙爹、叻沙、福建面和印度煎饼等多种美食品尝，因此很多人也有了吃夜宵的习惯，一有时间就会去找看哪里有什么美食，说到夜宵大家也肯定会想到汉堡，尤其是路边摊Burger深受大家喜爱，宵夜也肯定少不了它！（图/burgerayamgorengnjoy）2.多款大马方便面登上了世界十大快熟面排行榜相信不少朋友都有看到今年世界十大快熟面排行榜有三款马来西亚快熟面上榜了！它们分别是MyKuali的槟城白咖喱面（第三名）、Red Chef的樱花虾辣汤米粉和面（第五名）和同样是Red Chef品牌的青酸辣汤面（第七名）。（图/mykuali）3.多到数不清的小吃，价格还便宜马来西亚有许多街边小吃、美食中心和夜市，每次与家人或者朋友们去到这些地方都会很纠结要点什么，因为那边有售卖炒过角/炒粿条、蠔煎、粿条汤、鸭腿面线、云吞面、沙爹、ayam goreng、曼煎粿还有粿汁等美食，很多人到最后都会点了各式各样的美食和家人或者朋友们一起吃，这些小吃既好吃又便宜，少点一个都会觉得很后悔呀~（图/newworldparkfoodcity）4.特色米饭在马来西亚也有非常多的特色米饭，当中就有大家最为熟悉的nasi lemak（椰浆饭）、鸡饭和nasi kandar（扁担饭），其他的还有nasi kerabu（兰花饭）, nasi kukus（蒸饭）, nasi tomato（番茄饭）, nasi briyani（黄姜饭）和nasi hujan panas（彩虹饭）等米饭可以品尝。（图/newworldparkfoodcity）5. 不同口味的美食无论是甜、酸还是辣的食物都是马来西亚人喜爱的食物，像是又酸又辣的冬炎汤面和叻沙都是大家非常喜爱吃的美食之一，尤其是辣的美食更是难不倒大家，点炒粿条一定要加辣才会觉得好吃，不够辣就不过瘾！（图/mutukumaar）6. 热带水果马来西亚是盛产热带水果的国家，榴莲、山竹、红毛丹、菠萝蜜、莲心果（Langsat）、水蓊、柚子、番石榴还有红毛榴莲都是非常受大家欢迎的水果，这些水果有些可以制作成香脆爽口水果干，有些可以制作成美味可口的蛋糕、甜品、果酱，像水蓊则可以制做成槟城啰吔（Rojak）。（图/roesliroesli）你觉得大马人骄傲的饮食文化还有什么呢？留言告诉小编吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
拜金女也就是“贪钱”的女子，一切以金钱至上，过的生活也是豪华的，尽管不一定真的有钱，吃的方面一定要看起来很有气质、很atas。现在就来盘点拜金女吃东西时通常会有的Pattern。1.不贵的不吃这是拜金女基本的特质，基本上不吃便宜东西，比如麻麻档，茶餐厅就很难看得到她们的踪影，因为太不atas了，一餐饭没有超过五十、一百的，她们绝对会吃得不开心。去那种高级餐厅，或是RM460汉堡那类餐厅应该可以找到她们（但并非所有去这种餐厅的都是拜金女）。（图片来源：男人窝） 2.会贴网炫耀通常她们每一餐在高级餐厅吃的午餐什么的，都会贴在FB炫耀，但又不会直接炫耀，而是写一些空泛的话语，之后贴上我们很难才有机会吃到的餐点，让别人羡慕就是拜金女最基本的娱乐。（图片来源：tripadvosor）3.只跟有钱人出去吃为了显得自己很atas，她们通常只会和有钱人或是看起来很像有钱人的人去吃饭，最好是能够将跑车钥匙放在饭桌上那种，而且跟有钱人出去吃，也有机会不用自己付款，并且还有找寻“猎物”的机会。至于那种小康之家的朋友们，还是少联络比较好。（图片来源：tripcanvas malaysia） 4.吃的分量很少拜金女很少会暴饮暴食，以显示自己的优雅，也并且受到电视影响，她们总是觉得，高级的餐点分量一定是很少的，就像法国餐那样，所以她们无论在何地吃东西，都不会拿太多分量，别人问起的话就会说自己在减肥什么的，毕竟总不能直接说自己想要看起来很atas。（图片来源：livejapan） 5.常常批评别人的饮食习惯拜金女通常意见很多，并且越熟悉的朋友越多意见，因为她们希望像自己那样拜金的人越多越好，以显得自己不是很拜金，听起来很矛盾，但确实是这样，并且她们也希望自己有多一些跟班，所以希望能够用饮食习惯上的高级感来“打动”别人，所以常常批评别人的饮食习惯，纠正他们以变得跟自己一样。（图片来源：pixals） 6.绝对不称赞任何食品拜金女除了有“品位”之外，也有一股莫名其妙的优越感，所以绝对不会称赞任何的食品，吃完之后只会说一句，“还好而已”，以显示自己很高级，非凡人的食物所能够打动。通常越高级的餐点，她们说了这句话的效果更佳，可以吓倒一些平凡人。（图片来源：Le Cordon Bleu）7.在意食品的外表拜金女通常不会在意食物的美味程度，而是比较在意食物的“价值”和“外表”多一点，一份食物如果看起来很高级，就算吃起来很像狗屎她们也甘愿，只要能够增加自己的高级感，所以美味的街头食物那类，她们是绝对不会去触碰，因为会降低她们的优越感。（图片来源：知乎） 拜金是一种人类特质，她们不一定是坏人，只是在意的点跟我们一般人不一样，你身边有没有这种拜金女呢？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
韩国的新冠肺炎疫情反覆，为了遏制疫情蔓延，韩国政府禁止乘客在高铁（KTX）车厢内进食。近日，一名女子违反该规定，乘客好意提醒她后，反而被女子回呛：“你知道我爸爸是谁吗”，其言论及举动引起韩国社会热议。（档案照/Wikimedia Commons）一名网民在汽车论坛Bobaedream上发出一则题为“高铁无知汉堡女”的帖子，说明这起事件的来龙去脉，里头附上了一段影片作为证明。（图片来源：截图自Bobaedream）这位网民写道，KTX里的一名女子上车后在上车后就脱下口罩，吃一个巧克力蛋糕，在高铁服务员上前制止女子后，她还“加码”继续吃汉堡、喝汽水。高铁服务员在无奈之下，二度通过车厢广播制止女子的行为，声明“车厢内禁止饮食”，但女子依然无动于衷。后来，其他乘客也看不过眼，告诉她不要在车厢内饮食，殊不知该女子直接火冒三丈，说“吃点东西怎么了吗”，还用手机拍下该乘客的样子，还用嚣张的语气回呛：“你知道我爸爸是谁吗？我不会放过你的！”。（图片来源：截图自Bobaedream）不仅如此， 这名女子 还在车厢内大声通电话，内容听似在抱怨自己的遭遇。高铁员工再次播放广播，提醒道“需进行通话的乘客们请到车厢外的走廊”。（档案照/KTX TRAINS）此帖文迅速在韩国社交媒体上广传，该女子的行为也遭众网民批评，也激怒了不少网民对她展开“人肉搜索”，毕竟女子嚣张的态度令人对其爸爸的身份感到十分好奇。网民很快地就找出该女子的Instagram账号，并发现这名女子出身于普通家庭，其爸爸是一名普通人，并非权贵人士或名人。（示意图/Pixabay）瞬间成为“网红”的她，眼见事情越闹越大后，赶紧发文为自己的举止致歉。她解释，事发前她开了3小时的会议，导致精神状态不佳，加上肚子很饿所以容易脾气暴躁，并对受影响的人深表歉意。当初在论坛上发帖的网民也再次发帖表示，自己没想到会引起这么大的舆论，鉴于女子已致歉，他促请一众网友“手下留情”，不要再攻击女子及肉搜女子父亲。目前，有关帖子都已经被删除。（档案照/Wikimedia Commons）然而，韩国铁道公社方面已经通过法院向该女子提告，理由是违反《传染病预防法》和《铁路安全法》。根据韩国《传染病预防法》，在搭乘公共交通工具时，无论是不戴口罩吃东西或是打电话，都属于违法行为，将被处以10万韩元（约361令吉）。而在铁路车厢内辱骂或胁迫其他乘客的行为，则违反《铁路安全法》规定。文章资料来源：首尔新闻部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
女演员为了让自己在电视屏幕上看起来上镜且漂亮，背后付出的努力往往有可能是外界无法想象的。杨幂从很小的年纪就在娱乐圈里打拼，但外界从未看过她身材走样的时候。尽管是在怀孕期间，她都能够保持好身材。在2016年，杨幂参加了一档综艺《真正男子汉》就曝光了她的身高体重，身高近166公分的她却只有47.9公斤。时隔三年，她在综艺《密室大逃脱》里公开体重为47.48公斤，多年体重未变，引来了网友们的称羡！杨幂在社群网站公开保持好身材秘诀？！杨幂数年来都保持着好身材，是不少女孩羡慕的对象。近日，她在自己的社群网站上公开了自己维持好身材的方法，让网友们纷纷被折服。杨幂在其微博上上载了两张中饭和晚饭餐单，并配问道：“中午这样吃，晚上这样吃，会胖吗？”。可以看到，杨幂的午餐餐单只有水饺而晚上的餐单是沙拉，番茄，马铃薯，牛油果等，低脂又健康。而杨幂也曾经透露，自己会遵守“3低”原则，只摄入低油，低盐，低糖的食物。不仅餐单讲究，杨幂还会保持运动好习惯！为了好身材，杨幂不止会控制饮食，还会积极运动健身。在照片里可以看到杨幂在健身房里跑步。所以可以知道，杨幂在舞台上魅力四射，永远保持着身材纤细修长的背后其实是下了不少狠功夫的。对于女演员保持好身材的秘诀，你怎么看？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！文字其实很有趣！想要把你看到的，好玩又有趣的事情分享给大家知道，那就赶紧加入我们，一边写稿边赚钱啦！申请成为MOJO，不仅赚钱那么无趣，你还会更多有意想不到的惊喜和好康等着你哦！快快Join罢了啦！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看任达华被捅满手鲜血原因曝光！男子报复对象原来是TA！绿茶婊多次进攻都失败！看完男友对话截图大家都跪了！Huawei申请2大专利资讯曝光！“电影镜头”究竟会用在Mate 30还是P40系列？！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
在演艺圈，有些艺人可以为了一部戏去增肥、减肥或练出完美的六块腹肌。然后这些说是容易的人鱼马甲线，练起来可是要了你的命。艰辛的过程不是常人能够忍受的。想要完美的身材，靠锻炼是远远不够的，我们还要在饮食上下一点功夫。所以艺人们都配有营养师为他们特制营养餐，在营养餐辅助和运动配合下才可以有效的针对身上的脂肪，从而转换成肌肉。 一般男性的体脂率大约25%、女性大约30%，但是想要有人鱼线的男性体脂率要在15%，而女性要拥有马甲线的体脂率则是要20%。想要降低体脂率，除了做针对局部的运动外，吃东西的习惯以及食物种类不能再像以前一样了。 想要完美身材，还需从吃的先下手。 良好的饮食习惯： ✌吃的时间 吃东西不是为了吃而吃，而是为了饿而吃，最忌讳进食时间的间距太短或太长，必须以六小时为间隔。 ✌吃的顺序 先吃易消化的粗糙食物，例如蔬果、五谷饭，再吃不易消化的鱼、肉等蛋白质食物，并秉持先喝汤后吃饭的原则，让肚子里先有饱足感。 ✌吃的速度 吃东西除了填饱肚子，还要尝食物的味道，要细嚼慢咽的吃。食物在嘴里咀嚼的时间越久，在肠道吸收的时间就越短，狼吞虎咽的话会加长食物在肠道中的吸收时间，脂肪很容易堆积。 ✌吃的总量 早餐吃得像国王、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。这里指的是吃东西的量而不是指种类。把食物比例分为十份，早上可以吃五份、午餐四份、晚餐则是一份。 妥善的饮食种类 1. 不吃油炸、煎、烤等过多处理的食物，以可以蒸、水煮的食物为主。 2. 忌吃「三白」食物，白饭、白面和白糖，这三种是精致化后，已经没有什么营养价值的食物，以五谷杂粮饭、荞麦面等食物替代。 3. 晚餐饭后避免吃水果，很多人习惯在晚餐后会吃水果，但是早上吃的消化效果最好，中午次之，晚餐是吃水果最不妥的时间，因为水果类容易在肠道腐坏，晚餐饭后已经没有过多时间可以消化。 4. 不要吃高盐、高油脂、多调味的食物，以粗糙食物，如蔬菜、水果替代之。会造成体脂肪高的原因，不只是摄取肉类、高油脂食物。碳水化合物经过胰岛素的转换，也会成为体脂肪。不喝含糖饮料如珍珠奶茶、汽水，也不吃精致的面包、蛋糕等的食物。久坐的上班族、学生，体脂肪也容易囤积在下半身，平日可以做一些小运动。 有些人可能连做小运动的时间都会没有，这时候医美会是另一种选择，坊间诊所都有提供抽脂、局部抽脂等的医美技术。但是，建议追求健康以及姣好身材的人，以运动和饮食习惯、食物种类的控制来达成自己的目标。…
想要打造像韩星般的22寸水蛇腰，除了常常锻炼运动、饮食要均匀之外，还有一点是绝对不能忽略的就是按摩而且韩星她们可是天天按摩的哦！ 臃肿的腰部除了是赘肉导致的以外，体内的废物和杂物以及体液的不顺畅都有可能让你的水蛇腰变水桶腰。(我们简称的水肿） 因此想要有效练出水蛇腰，必须加强对腰部的按摩。对腰部按摩其实不一定要去按摩店，自我按摩也是挺有效的哦。在腰部涂上按摩霜，双手对腰部进行按压揉捏，让腰部、腹部的赘肉通通消失。怎样对腰部按摩才有效呢，一起来看看吧。 朵朵美编教你如何瘦腰按摩 5招减去腰腹臀顽固脂肪，按摩的时候可以搭配瘦身产品，更事半功倍哦！ 1、腹部画圈 将更有力的手放在腹部，另一只手叠放在上面，围绕肚脐，按照顺时针的方向画圈，力度要适中。向上按摩时要按摩到肋骨下方，向下按摩时要按摩到肚脐下。至少按摩6次，最多按摩15次。 效果：促进肠胃蠕动，调节消化和排泄功能。 2、排出毒素 找到肚脐附近上下左右四点。围绕着每个点进行打圈按摩。集中用力按摩，每个点各打10个圈。每个点完成后再到另一个点打圈按摩。 效果：局部刺激腰腹，让腰腹的循环更佳畅通，将多余的脂肪、毒素、水分通通代谢掉。 3、腰部排水 两手的大拇指同时从外到内以打圈的方式按摩。用拇指按摩，每次练习10圈。 效果：促进体液循环，加速排出腰部的多余水分。 4、刺激腰部 …
你有烦恼，我有烦恼，大家都有烦恼，而纠缠女人最多的烦恼就是--->身材。有种苍伤的感觉，想当年瘦到像竹竿的咋们，不知道在何年何时何日身材开始打横发展，肚子和臀部受地心引力影响慢慢下垂，身形几乎走完样了。 每天定时吃饱，坐在办公座位上继续工作，屁股变大以及大腿变粗实在不是没有原因的～（流泪）难道我的人生就这样吗？ 不是滴，其实只要改变我们的生活习惯，多做运动和注意饮食习惯就可以慢慢改善了，别再以懒字作为借口了～醒觉吧！ 倒踩脚踏车 利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。 要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。 踢腿提臀式 腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢！ 半蹲摆腿式 像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续五次就可以了，每次一分钟。 弓箭步式 加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷！ 左右脚各15次，每次持续10秒钟。 侧抬腿式 很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧！ 要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷！ 胜利V型腿 这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌唷！ 一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃！…