想要度过炎热的季节，大家第一个想到的消暑品就是冰淇淋啦！可是在一天内，吃多了冰淇淋会容易肚子痛。除了冰淇淋之外，最好的消暑品就非水果莫属了！水果不但能清热降火，而且还可以帮你身体排毒。今天一起来看看有哪些水果是有如此功效的！1. 西瓜这种水果性凉，所以吃了会比较舒服爽快。而且西瓜还可以帮忙补充身体里流失的水分。2. 柚子没想到柚子除了是中秋节不可缺少的水果以外，竟然也可以清热降火噢！吃起来酸甜可口，非常地开胃。3. 火龙果它是一种仙人掌科的水果，也属于是一种凉性水果。吃起来不但甘甜可口，而且营养价值很高。4. 橙子橙子是属甜性温和，所以有着缓和气息甚至有可以减缓疼痛的作用。5. 苹果苹果是人们比较喜欢吃的一种水果，吃起来不但很甜美且口感很好。苹果是具有抗癌功效的，所以多吃可让身体变得更加健康。6. 梨子口感吃起来爽脆，而且果中的水分也很足。梨子虽然种类有很多，但是基本上都是可以清热解毒的！虽然各种水果里的成分都对身体有营养，但却不可过度食用喔！过度食用反而会给身体带来负担，也会让健康的食物变成毒物。只要把这些水果冰镇了后，再拿出来吃就可成为水果界的冰品了！欢迎留言告诉小编，你的水果是吃常温的还是冰镇的呢？文章来源：爵士范
在这个注重颜值与身材的时代，不少女生为了减肥做出了各种各样的努力，只为了不被这个时代给抛弃。有毅力的女生们通常都会选择通过一些有氧或是无氧运动来减肥，而稍微缺乏毅力与耐心的女生则会选择服用排毒产品如减肥茶、酵素等等。近日，有位大马女子在小红书上吐槽与揭露了自己服用某网红排毒产品的心路历程。（图片来源：截图自 小红书）该篇小红书吐槽文的作者表示自己在受某网红推荐的排毒产品的影响下，便选择购买该排毒产品来减肥。作者表示因为该网红对外声称她在服用某排毒产品后一共瘦了足足8kg。于是，一心想以最快最便捷的方式减肥的作者便毫不犹豫地选择相信该网红的片面之词，并购买了同款排毒产品。排毒 = 不停地泻肚子？作者原想通过服用排毒产品快速地瘦身，却万万没想到该排毒产品导致她肠胃不适，一直拉肚子了好几天。服用排毒产品的第一天，作者原以为是自身体内的毒素太多才会不停地泻肚子。于是，作者秉着“接下来的几天一定会瘦”的信念，选择继续服用了该排毒产品好几天。然而，事与愿违，等待作者的后续便是肚子不断地绞痛与永无止境的拉肚子。作者甚至因为该排毒产品导致她体内脱水与失去食欲。（示意图，图片来源：大纪元）服用排毒产品体重反弹快作者表示，自己在服用网红排毒产品后，只瘦了2kg，因此她便选择停止服用该排毒产品。当作者一恢复正常饮食，她的体重便迅速地反弹。于是，作者奉劝想要减肥的朋友们还是选择乖乖去运动，千万不要再去尝试任何的网红排毒产品了，因为这样可能只会导致自己白白花了一笔钱去折磨自己，这就好比赔了夫人又折兵。作者也强调说，网红排毒产品的广告词写得太夸张，只会误导许多一心想减肥的朋友们去盲目地相信只要吃了它们的排毒产品，不用做任何运动便会瘦下来。（示意图，图片来源：网络）网民纷纷留言吐槽不少感同身受的网民们也纷纷在作者的贴文下留言分享自己服用网红排毒产品的坎坷之路与建议。（图片来源：截图自 小红书）有网民表示排毒产品大多含有泻药成分，因为排毒产品是想借着拉肚子来帮想急着减肥排毒的人通过腹泻来将体内的毒素排除。许多网民纷纷赞同表示吃过排毒产品的人士们，没有一个是不泻肚子的，没泻肚子的情况基本上是少之又少。因此，在服用任何排毒产品前，大家一定要先多多留意该产品所包含的成分，以防万一自己因为拉肚子而影响生活作息。（图片来源：截图自 小红书）其中一位网民向作者科普了排毒产品所含有的泻药成分。该名网友表示，市面上许多的排毒产品大多含有番泻叶成分，而番泻叶便是其中一种泻药。含有番泻叶的排毒产品能被市场接受与售卖，但它会导致服用者不停地腹泻不止。据该名网民的一位营养师表示，随着排毒产品的服用时间越来越长，服用者的体内便会对番泻叶产生一定的依赖性。因此，在选择服用含有番泻叶成分的排毒产品前，大家还是应当谨慎考虑，不要轻易拿自己的生命来开玩笑。（图片来源：截图自 小红书）此外，也有网民表示真正定义下的”排毒“为排尿与通过运动或是其他劳力活所排出的汗，并非通过极端的方法如服用排毒产品来让自己拉肚子排毒。这是因为排毒产品所含有的泻药成分只会让肠胃不适，导致毒素积累得更多，因而导致服用者不停地拉肚子。该名网友也奉劝作者铭记此次因排毒产品而泻肚子的教训，切莫再次已不太靠谱的方式来减肥排毒了。（图片来源：截图自 小红书）有位网民留言表示，目前已有许多有关因为长期服用排毒产品而导致肠道疾病的新闻报道以警惕民众切勿盲目的服用来路不明的排毒产品。要知道长期不断的服用排毒产品会危害人们的健康，严重的话甚至导致肠道穿孔亦或是出血以及破裂，肠道也可能会因为排毒产品内含有不明的成分而变黑。（图片来源：截图自 小红书）另外，还有贴心的网友说，运动是比起服用网红排毒产品最为明智的减肥方法。只有努力地克制饮食以及勤劳运动才能达到最有效的瘦身效果。运动永远是最健康、最不会反弹、最正确的减肥方式。想要减肥的朋友还是应当选择通过合适的运动如瑜伽、Tabata、健身来排毒减脂与瘦身。排毒产品确实有可能会帮助我们以最快的速度让我们的体重掉秤。然而，排毒产品的瘦身效果因人而异，它所含有的成分大多会导致服用者腹泻不止，最严重的是它有可能会危及生命。因此，唯有通过节制饮食和运动才是减肥瘦身的王道。管住嘴迈开腿！相信所有想减肥的朋友们只要坚持不懈地运动，终会有瘦下来的一天！文章资料来源：小红书部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
话说，每逢新年就是大吃大喝的时候，年后却后悔极了。你也是有这样的感受吗？新年间，不妨在料理中加入些排毒的食材，或是多吃排毒食品，有助于排毒，可以瘦身美白，美颜呢~尤其是美眉们，一定不能错过这些食材。1. 胡萝卜胡萝卜是许多美眉的最爱。不但功效多，还能提升食物的视觉感，还能增添食物味道。拥有能护肤美白和肠道粘膜组织的维生素A，有助于清理肠道的胡萝卜纤维素。胡萝卜可以加入许多新年的佳肴，如捞生，盆菜，炒杂菜，焖猪手等。大家还可以制作非常好喝的萝卜奶呢~2. 木耳木耳拥有丰富的维生素及纤维，是许多健身减肥朋友们最爱。在佳肴中加入木耳爽口，有口感。它还有吸附力，可以吸附身体少许的毒素，将其一起排出体外。尤其是有便秘的朋友，偶尔使用能渐渐的能解决便秘问题。因为可以排毒，美颜，许多人炒菜时喜欢加入它。3. 红豆红豆是美颜圣品，好吃又有好功效。无论是来例假或任何时候，许多人都喜欢喝红豆糖水。过年期间煮美味的红豆糖水可以加汤圆，非常美味，也有寓意。红豆利尿，消水肿，帮助肠胃蠕动，解决便秘问题。女生多吃脸色更好，不用涂抹腮红。4. 酸奶每次广告中都会提醒你酸奶拥有多少个亿乳酸菌，可以均衡胃酸，帮助肠胃蠕动，尤其是暴饮暴食后，必需喝酸奶，帮助消化。大家还可以在早餐吃酸奶，肠胃蠕动更好。在酸奶中加些坚果，水果及少许果酱绝对是饭后甜品或早餐，有颜值也美味。5. 青瓜无论是生吃，还是炒青瓜都好吃。青瓜有青瓜酸，促进新陈代谢，帮助排毒。它还有丰富的纤维，帮助解决便秘问题。它绝对是瘦身，清肠胃好物。大家还可以在新年期间制作青瓜酸当前菜，酸酸带点微辣，非常好吃，爽口。6. 山药三药出现在许多美颜，瘦身食品中，众所周知它是纤体美食。它低热量，高纤维，高营养。除了能排毒美颜之外，还可以滋补身体，补肾作用。无论是煮汤，还是加入菜肴中都非常合适。你都get了吗？想要在过年期间排毒，美颜，纤体不妨把他们加入菜肴中。不要只是管过年期间好看，过年后也要美美哒~图片来源： 网络部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
对于许多人来说，减肥貌似已成为了终身事业。吃得少会感到肚子饿，吃得多又怕胖。虽然说运动有效于减肥，但要真的迈开脚去运动，不是人人都办得到的。相信很多人在减肥的过程中都会抱着一种“如果躺着就能够减肥”的心态，如今机会来啦！因为早前有研究指出，大哭三个小时可以达到排毒和减肥的状态，最佳的时段是晚上7点到10点之间！哭罢了？这还不容易吗？去看一部感动到让人哭得Filifeileh的电影或者电视剧不就可以了咯！不过，你是否知道哭也有分为很多种，只有一种哭才能达到减肥的效果！据美国加州阿图斯眼科照护中心的纽菲德（Aaron Neufeld）博士，人的眼泪共分为三种，分别是「原始眼泪」、「反射性眼泪」和「情绪性眼泪」。在这三种眼泪中能够达到减肥效果的正是第三种「情绪性眼泪」。「原始眼泪」人类眼睛自然分泌的眼泪。「反射性眼泪」眼睛受到刺激而留下的眼泪。「情绪性眼泪」伤心时所留下的眼泪，这也被成为压力荷尔蒙。根据研究显示，人体的皮质醇过于在哭的时候被释放出来，若不被释放的话，会导致人体需要吸收更多的热量来帮助身体回到平衡。日子一久就会导致肥胖。若要达到最佳的减肥与排毒效果，最佳的大哭时间为晚上7点到10点之间。至于大哭会不会达到减肥效果，小编是没试过啦！但是哭出来肯定会让你的心情更加舒畅，有益身心！针对此事，你有什么意见与想法呢？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看29岁凯儿带球嫁70岁Dato！海量现场婚纱照曝光，原来君儿也已嫁人！驾Myvi的是世上最“狼死”的车主！驾车技术恐怖到没人有，直路倒退都差到long pia！原来洛基才是Marvel大赢家！睡遍漫威电影宇宙最强的女人们，就连雷神也不放过！罗素兄弟爆结局关键台词今年才补拍，钢铁侠因无法接受毁灭性情绪一度拒演！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
是不是发梦都想要躺着也能瘦？这真的有可能哦！Biozyme Therapy 是全马首创的「干式温泉」，利用有益菌(Enzyme) 调理身体和帮身体清除体内垃圾。老板解释说，关于酵素浴的原理，主要建立在人体的三大运转规律，第一呼吸道吸收，第二肠胃吸收，第三就是皮肤的吸收。话不多说，小编带你们去亲身体验！泡在里面15分钟相当于......跑步6km消耗0.7kg排出4.1g的内脏毒素完成内脏器官大检修给全身敷4次的高档面膜在森林里待了8小时七大亮点为什么你一定要去泡酵素浴！1）千草中药酵素浴Biozyme Therapy 的酵素浴是采用46种名贵草药，混合红豆杉和柔软的松柏木屑而成的。体验酵素浴时，我们的身体将被埋在自然发酵产生 60-75 度的热能当中。人体在皮肤底层下的毒素只能通过排汗才能排出体外，浸泡在 60-75 度高温酵素浴当中会促进人体有机反应：排泄、吸收、发热，这时就能将皮肤底层的毒素排出来啦！亲身体验：被埋在酵素浴池时，即便手脚没有动，高温的环境使得心跳加速，好像在做运动一样，而且只要几分钟就会汗如雨下了哦。2）免费无限量枸杞泡参红枣茶从进门开始，员工就会奉上一杯温温的枸杞泡参红枣茶，让你暖暖胃。这里的枸杞泡参红枣茶可是下足料，一点都不马虎，而且无限量提供，喝不够还可以再要哦！不要小看这一杯暖心暖胃的枸杞泡参红枣茶，它可是会让你从内到外健康，具有补气、养生美颜的效果呢！泡着酵素浴的时候也想喝，但是手脚被埋进去了动弹不得？不要担心，贴心的员工还会喂你喝哦！泡完酵素浴之后，就可以品尝加了姜粉的枸杞泡参红枣茶，使排毒效果更佳。3）免费45分钟脚底按摩排毒泡完酵素浴全身出汗，还不够爽。简单冲洗身上的汗水后，就可以到按摩区，舒服地坐下来，享受脚底按摩时间啦！按摩之前先用加了姜茶粉的热水泡脚，促进脚的血液流通。过了一会儿，Biozyme Therapy 专业的按摩师就会来为你服务了。按摩师的力道适中，而且非常清楚哪些穴位经常酸痛，我们只需要躺着就有助放松及舒缓疲劳。4）酵素浴六大功效酵素浴是男女老少都适合的，因为人体长年累月都在累积毒素在体内，因此常泡酵素浴就能达到最有效果的排毒养生的功效。总归来说，浸泡酵素浴可分为六大功效：排毒养颜强健心肌调节神经缓解疲劳调和阴阳促进代谢5）天然治疗法有一些病即便吃了很多年的药还是没办法治愈，通过浸泡酵素浴，就能对身体进行调节，并且促进新陈代谢。因此酵素浴对于治疗痛风、肌肉疼痛、改善便秘、关节炎、皮肤痕痒等有一定的效用！最重要的还是对于女人病有极大的功效，有些女人的体质虚弱，常常面对月经不调、经痛、宫寒等的问题，每个月来月经的时候就会备受折磨。因此，酵素浴能够帮助调和阴阳，通过益菌在身体的活动增强体质，缓解女人体虚所导致的病痛。还有妈妈在生产后身体虚了一大半，多浸泡酵素浴便能进行自然的产后子宫保养。6）首次体验只要RM78在 Biozyme Therapy 进行一次酵素浴原价要 RM178 啊！为了推广酵素浴的疗效，所有第一次体验者都能获得折扣RM100，只需 RM78！RM78！RM78而已！当然不能错过，把握机会尝试酵素浴的新式养生法咯！7）卫生度爆表的酵素浴看到这里是不是还在担心卫生问题呢？不要怕，老板解释说：细菌在 60 度以上的高温无法生存，所以酵素浴里面除了益菌和中药、木屑，是完全干净卫生的！员工还透露，每一天客人浸泡完之后还会再撒上一层新的酵素粉，并且定期更换酵素浴池内的酵素粉，确保酵素浴池的最佳疗效！除此之外，Biozyme…
排毒不只是胖子的事，瘦子更要排毒瘦子们注意了，你的瘦或许是因为营养不全面，缺失人体必备元素，又或者是你吃的东西吸收不好，吃的营养物质达不到体内。瘦子们问题很严重，请注意体内的调理。首先要排除体内和肠道内的垃圾和毒素，排除毒素，修复体内机体平衡才能更好的吸收营养物质。所以瘦子们不要洋洋得意了，排毒吧！因为你的体内不健康了，废物太多！ 喝蜂蜜水排毒 蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老。餐后一杯草本茶 餐后喝一杯健康时尚的草本茶饮。红茶和绿茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能帮助促进新陈代谢，让你整天保持精力充沛。运动出汗皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。蔬菜以及水果蔬菜和水果可以清除身体的废物和毒素，让它们透过排泄系统排出体外。蔬菜和水果可以让身体血液呈碱性，融化毒素。各种菌类食物菌类的食物可以帮助身体排毒，象是黑木耳和蘑菇。黑木耳可以解毒和清洁血液，蘑菇则可以代谢体内的毒素，促进身体机能正常。消暑的绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿去湿的功效，可以帮助身体排出毒素。此外，它具有矿物质、维生素和蛋白质，可以提供人体营养。白开水最健康水可以促进身体新陈代谢，排出毒素和废物。每天饮用8大杯的水，如果不喜欢水的无味，也可以添加一点柠檬或蜂蜜，增加风味。瘦子们注意了，你的瘦或许是是你吃的东西吸收不好，吃的营养物质达不到体内。瘦子们要排除体内和肠道内的垃圾和毒素，排除毒素，修复体内机体平衡才能更好的吸收营养物质。所以瘦子们要注意排毒哦！
盘点19种高人气排毒食物！爱美的你必收藏！ 1、红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 2、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 3、燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便! 4、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 5、莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。 …
随着天气愈来愈热，能够降火气且具营养价值的消暑圣品，绝对非果汁莫属啦！今天小编特别为大家整理出这些人气果汁，一起多多补充纤维素和维他命吧！ 1. Upbeat Health Bar Upbeat Health Bar 提供了1至6天排毒果汁形式。如果毫无头绪怎么排毒，可亲临柜台，服务人员会一一向你说明哦~ 地点：2楼, Avenue K, 156, Jalan Ampang, Kuala…
最近总是感觉身体负担很重，好像堆积了特别多废物和毒素吗？那么想要恢复健康的你可以考虑一下通过多喝水来调理。加入下面这几样食材，不仅可以提升排毒养身，甚至瘦身的效果，还可以让平淡无味的水多一份清新怡人，事不宜迟，现在就让我们一起来看看加什么进水里最合适吧。 1. 青瓜 比较好的Spa中心会提供青瓜水给客人饮用，但这并非只适合做完Spa后的人士。用切片青瓜来泡水喝，可以起到补水和抗炎镇静的功效，而且可以补充维生素C、氨基酸等等，尤其适合洗澡后和运动后。 2. 柠檬 柠檬水，这个大家都是知道的，柠檬是优质的天然抗氧化剂，小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯，平时用普通饮用水，天气热或者特别想喝汽水的时候就改用苏打水，久而久之也就把喝汽水的习惯给戒掉了。 柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单，直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的： 柠檬泡水绝不需要太浓； 柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡； 要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短； 柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。 有的人说柠檬有美白功效，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。 3. 西柚 是的，西柚其实也可以用来泡水，因为本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常适合想要排毒消脂的朋友，怕太酸会坚持不了？那么你可以加入蜂蜜调味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡来喝。…
都市女生都说没时间减肥，但总有时问喝水吧！其实简单DIY一些排毒饮料，这样也是可以达刑健康，瘦身的效果。而推动自己坚持的方法，当然就是要喝得有生活态度啊～ 好像是当你买了美美的新床单，你的睡觉意欲也会大大提升。又或是，买了新的内衣裤，也会更愿意洗澡啊！所以，要让自己更愿意多喝健康饮品，首先要有一个漂亮的杯子。 在韩国已缍火到不行的超大容量PongDang Water水瓶，1L的容量就可以让自己喝一枝，让自己吸收更多水份！特别是OL，空调会抽干水份，让皮肤都干巴巴的。而这水瓶不但可以提醒你多喝水，更可以有排毒的作用。 介绍过水瓶，还要DIY一些健康饮品，这样才有效地瘦身啊～ 1. 柠檬水 这是大家都会的饮品。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。重要的是，制作时间超短，绝对不会耽误你的上班时间～ 当然把果肉一同进食才有一定纤维有助排毒方面有功效！ 2. 蜂蜜水 每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来，而且还有美颜的功效哦！ 3. 西柚水 柚排毒水，除了瘦身，更可以抑制黑色素，做到美白效果。