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【5道火龙果创意料理】火龙果炒虾仁给力菜,搭配银耳粥润肺止咳!

我们一般都是直接吃火龙果的果肉,或者把果肉榨成果汁来喝,有时也会拿它来做甜品,至于火龙果拿来做菜是不常见的。为了牢牢拴住你们的胃,惊喜每天都会有!笔者为你整理了5款火龙果菜,希望你吃得有新鲜感之余,也健健康康!

【火龙果鸡蛋饼】By 小红书作者:可多美食记

早餐有时要来点小惊喜!鸡蛋饼、葱花饼吃腻了,今天我们吃火龙果鸡蛋饼吧!好吃到舔手指的火龙果鸡蛋小软饼,还简易上手呢!

食材:红心火龙果1粒、鸡蛋两粒、中筋面粉50g、白糖10g、植物油适量。

做法:

1. 火龙果去皮,切丁;

2. 鸡蛋用打蛋器搅拌均匀,加入白砂糖继续搅拌,再加入面粉搅拌成无颗粒,光滑的蛋糊;

3. 平底锅预热刷一层植物油,将蛋糊倒入锅中,不要太厚,把果肉均匀的洒在蛋糊上,开小火,慢慢煎,然后盖上锅盖,让果肉变软,就可以出锅啦!

【火龙果炒虾仁】By 小红书作者:淡淡的蛋蛋

火龙果炒虾仁绝对是一道镇场子的唬人菜!超简单做而且很好吃,也适合MCO后拿来招待客人的给力菜!

食材:虾仁、火龙果1颗、葱、姜、蒜、料酒少许、盐少许、鸡精少许、水淀粉小半碗。

做法:

1. 虾仁解冻水化开;

2. 火龙果中间劈开,用勺子把瓤整个挖下来;

3. 火龙果肉切丁,火龙果壳摆盘;

4. 放油入锅,葱姜蒜炝锅,然后放虾仁,待到虾仁变色(大概炒两分钟),倒入火龙果肉,放料酒少许、盐少许、鸡精少许、水淀粉小半碗勾芡,就可以出锅啦!

【火龙果凉皮】By 小红书作者:伈妈美食记

炎热的天气吃一顿凉皮是不错过的选择!这道不需要洗面的凉皮,虽然论劲道没有前者的劲道,但还是有韧劲的,也非常好吃!

食材:火龙果肉100g、清水80g、盐1g、淀粉60g、高筋面粉20g。

做法:

1. 面粉一定选择高筋面粉有韧劲,加入土豆淀粉和盐1g搅拌均匀,加盐是为了增加面的筋性。

2. 火龙果肉加清水用榨汁杯打成果汁,然后过滤一下,果汁是150-160g左右,然后倒入面粉中搅拌均匀,搅拌至高处落下不断线的面糊就好了。

3. 先煮一锅水,取一个平底盘刷少许油,舀入吃火锅勺子多半勺,转圈摇匀铺满盘子薄薄一层,作者的盘子是七寸盘,建议最好用专用盘,因为放入锅中不下沉,或者披萨盘也行。

4. 利用夹子夹住盘子放入锅中,等凉皮变色凝固后再下沉在水中装入少许水,盖住锅盖一两分钟就好了,如果像作者一样用盘子就不能盖盖了,只能夹住盘子放入水中一分钟左右就好了。

5. 做好的凉皮放入凉水中取下来,然后切成宽条,切一点黄瓜丝和香菜末,粗细辣椒粉和芝麻葱花,倒入一勺热油做一个油泼辣子,蒜末加白醋水调成蒜汁,一勺蒜汁二勺油泼辣子一勺生抽拌匀就可以吃啦!

【火龙果饺子】By 小红书作者:办公室下午四点半

以低脂龙利鱼、火龙果、胡萝卜和鸡蛋弄成的饺子,果香和肉香混合在一起,怎能少了一个鲜字呢?热呼呼的饺子,连在减肥中的零食姐儿也放弃原则,吃了两大盘呢!

食材:

面团:

普通面粉250g、火龙果汁(不滤果肉)115-120g。

龙利鱼馅儿:

龙利鱼220g、鸡蛋2粒、胡萝卜1根、白胡椒粉5g、生抽5g、芝麻油5g、盐2g、料酒10g。

做法:

1. 果汁倒入面粉内,搓均备用;

2. 在容器中放入鸡蛋、胡萝卜、白胡椒粉、生抽、芝麻油、盐、料酒;

3. 取龙利鱼肉,放入调料容器内,搅拌均匀;

4. 取一小团面粉团,擀成饺子皮,然后放入内陷,把饺子包起来;

6. 待锅水煮开后,放入饺子,煮熟即可。

【火龙果银耳粥】By 小红书作者:甜妈美食记

现在这个时期最好不要有咳嗽,你懂我指的是什么的。如果喉咙干痒,有轻微咳嗽,就立刻做一款火龙果银耳粥吧!能够润肺止咳,也可以美容养颜,而且做法很简单哦!

食材:银耳1朵、红心火龙果1/4个粒、红枣、冰糖。

做法:

1. 银耳清洗干净,用清水泡发,撕成小朵放入炖锅中,放冰糖,倒入足量清水,炖2小时左右;

2. 放入去核的红枣继续炖半小时,放入火龙果搅拌均匀即可。

小贴士:红枣一定要去核,才有去火的功效,冰糖也要用多晶老冰糖,能够润肺止咳,甜而不腻。

笔者介绍到这里,先去做一碗火龙果银耳粥润下喉咙!Ahem……

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TTN Writer

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