教你用McD的Big Mac做沙拉！健康版「巨无霸沙拉」誓必要挑战你的味蕾！

在一些人的心目中，快餐总是与不健康画上等号，但是这个刻板的印象很快地将被一位抖音用户的创意所打破！在较早前，这位抖音用户分享了他自制的健康版「巨无霸沙拉」的配方，这道看似被解构的菜肴很快地引发网民的热议。

虽然快餐对于大多数的人来说很美味可口，但它们不一定是最有营养的，光是汉堡就有高达508卡路里。之前，有一位名叫伦尼（Lenny）的抖音用户想吃麦当劳美食，随之即兴发挥做了一个健康版本的「巨无霸沙拉」，也就是没有汉堡面包的一道前菜。过后，他在TikTok上分享了他的杰作。

（图/TikTok/@lennyturner1）

这位业余厨师说：“当你想吃巨无霸，但同时也想吃得健康。”

他是在收到大量网友向他索取食谱的请求后，分享了另一个视频，并希望通过该视频可以帮助到他的追随者复刻同款的沙拉。根据该视频显示，他详细说明了他是如何制作这款解构式的巨无霸沙拉，其中包括肉馅、奶酪、菠菜和调味料。

（图/TikTok/@lennyturner1）

【「巨无霸沙拉」的做法】

食材：

• 冰山生菜（Iceberg lettuce）
• 绿叶生菜
• 菠菜
• 肉饼
• 美式酸黄瓜（Dill pickles）
• 白洋葱
• 切达干酪
• 千岛酱

（图/TikTok/@lennyturner1）

做法：

1. 用盐、胡椒和大蒜对肉进行调味。

2. 将肉煎成褐色，在加入生菜之前，先让它冷却下来。

（图/TikTok/@lennyturner1）

3. 然后混合食材，享用吧！

（图/TikTok/@lennyturner1）

尽管他这道沙拉可能比麦当劳的汉堡来得更健康，但人们并没有被他的努力所说服。他的视频自发布以来已经积累超过200万的浏览量。

网友们纷纷留言道："我向你保证，面包不是巨无霸不健康的部分。”、“你只是拿走了面包，它真的没有那么健康。”、"好吧！你已经失败了，巨无霸部分和健康部分。”、“那是有很多奶酪才叫健康。”、“这简直就是一个肉酱沙拉。”等等。

（图/TikTok/@lennyturner1）

身为麦当劳粉丝的你，是否会尝试这道创意食谱呢？不防把你的想法写在留言栏与我们分享！

（图/TikTok/@lennyturner1）

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食谱来源：TikTok/@lennyturner1

封面图：Tasted 

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