麦兜也有这么唱过，仲有最靓的猪腩肉，仲有最靓的猪腩肉～每次一听到这首歌的时候，就不由自主往自己的肚腩看去。
是啊！我自己也有一块最靓的猪腩肉，而且已经跟随朵朵多年。这块猪腩肉对我情有独钟，无论怎么甩也甩不开，毕竟它也对我产生感情了。
可是，我很想对你说：“我一点都不爱你，可以麻烦你不要爱我好吗？”（跪地哭泣）
好啦！哭也没有用还是要努力做运动把猪腩肉甩掉，穿起你的运动鞋一起来做高强度间歇训练（HIIT）。
今天介绍的HIIT包含以下4个动作：
(1) 60秒 跳绳 Jumping Rope
(2) 60秒 V型上举 V-Up
(3) 60秒 开合跳 Jumping Jacks
(4) 60秒 俄式扭Russian Twist
1. 量力而为！ HIIT是体能需求很大的训练，以上时间只是建议指标，若果太辛苦可以自行调低。
2. 节奏尽量要快。
3. 每个动作后不要休息。
4. 每轮动作后休息60秒。
5. 跟据体能完成3-6轮训练。
想要做好事，结果被嫌…… 菲律宾一名经营成人平台的网红最近出资在家乡买地兴建学校，预计落成后可容纳约300名贫困学童。不过，她的善举却在当地引发激烈的道德争议，认为她通过成人产业赚钱，资金“不干净”……
在路上遭遇或目击交通意外时，许多民众常因慌乱而无法准确向救援单位提供关键资讯。 马来西亚消防与救援局高级消防官 Yogeswaran Elangovan 在接受 Eight 无限的访问时，详细讲解在遇见车祸后拨打 999 紧急热线时会被询问的 5 个关键问题，以及在车祸现场救援伤者时的重要注意事项。
首相兼财政部长拿督斯里安华今天（9日）在国会下议院提呈2027年财政预算案。除了宣布2027年的拨款及政策之外，安华还在提呈期间念诵唐代诗句：“不经㇐番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，引得全场鼓掌。
无论你是每天在职场打拼的上班族、精打细算照顾家庭的父母、还在求学的学生，还是正为了第一套房努力存钱的首购族，政府在此次预算案中，推出了一系列与民众生活息息相关的新政策。
首相兼财政部长拿督斯里安华今天（9日）在国会下议院提呈2027年财政预算案。据了解，2027年财政预算案的拨款为RM4598亿4000万，较2026年的RM4192亿增加约RM400亿。
一名60多岁的女子患上忧郁症10多年，需要长期吃药。不过，最近她复诊时，竟神采奕奕询问医生自己是否可以停药，让医生十分惊讶询问原因。原来，这名女子这几十年的婚姻中承受着老公惯性出轨，如今他离世后，对她来说是一种解脱。