麦兜也有这么唱过，仲有最靓的猪腩肉，仲有最靓的猪腩肉～每次一听到这首歌的时候，就不由自主往自己的肚腩看去。
是啊！我自己也有一块最靓的猪腩肉，而且已经跟随朵朵多年。这块猪腩肉对我情有独钟，无论怎么甩也甩不开，毕竟它也对我产生感情了。
可是，我很想对你说：“我一点都不爱你，可以麻烦你不要爱我好吗？”（跪地哭泣）
好啦！哭也没有用还是要努力做运动把猪腩肉甩掉，穿起你的运动鞋一起来做高强度间歇训练（HIIT）。
今天介绍的HIIT包含以下4个动作：
(1) 60秒 跳绳 Jumping Rope
(2) 60秒 V型上举 V-Up
(3) 60秒 开合跳 Jumping Jacks
(4) 60秒 俄式扭Russian Twist
1. 量力而为！ HIIT是体能需求很大的训练，以上时间只是建议指标，若果太辛苦可以自行调低。
2. 节奏尽量要快。
3. 每个动作后不要休息。
4. 每轮动作后休息60秒。
5. 跟据体能完成3-6轮训练。
女子自己才与男友交往才几个月，但一直觉得对方还没放下交往5到10年的前任女友，频频被对方忽视。
无论是在校园、通勤的地铁上，还是在户外，我们经常会看到许多休闲背包的表面缝着一块带有两道切口的菱形皮革。因为外形独特，大家常常亲切地称它为“猪鼻子”。但你是否好奇过，这个设计究竟只是为了好看，还是另有隐蔽的实用玄机？
香港网红简 Sir 近日发布视频，分享其在马来西亚自驾游的体验。他在视频大赞大马司机的驾驶礼仪与自律，直呼在大马开车的体验非常舒服，但同时也对吉隆坡深夜依然拥堵的交通状况表示百思不得其解。