喜欢吃Baskin Robbins冰淇淋的朋友，对于每个月有没有31日特别的敏感！因为当天到Baskin Robbins分店购买冰淇淋有折扣！10月份属于大月，所以有31号！那么吃货们打算买哪个冰淇淋呢？暂时没有任何主意的朋友，笔者为你整理了以下的清单，方便大家选购，一起看看吧！#1 Mint Chocolate Chip薄荷巧克力粒口味是大家的首选，相信没有多少人反对吧！冰淇淋内有着巧克力粒和薄荷叶清新的味道，携手打造出令人难以置信的美味组合，大热天吃上一口，绝对可以让浮躁的心情变得舒畅！（图/southwinchesternews）#2 Rainbow Sherbet其绚丽的卖相，让人一看便爱上！由橙子、黄梨和覆盆子口味组成的雪葩，更迸发出令人惊艳的味道！虽然它没有其他冰淇淋那么浓郁，但更加的爽口，以至于轻易地击败其他冰淇淋，成为大家喜欢的前3名口味。（图/baskinrobbinsUS）#3 Cookies and Cream当你逛超市，犹疑着要买曲奇饼干，抑或是冰淇淋的时候，选择Cookies and Cream吧！它让你同时拥有这两种零食，一举两得！（图/baskinrobbins）#4 Coklat历久不衰的巧克力口味冰淇淋，无论是哪个品牌出产的，都是消费者最安全的选择！而Baskin Robbins的巧克力口味冰淇淋，更是众多品牌中最好吃的冰淇淋之一。（图/chefgunawanmalaysia）#5 Cotton Candy这款拥有梦幻色的Cotton Candy，可能对不嗜甜的朋友来说有点偏甜，至于喜欢甜食的朋友，它诱人的棉花糖味道，实在让很多人为之着迷！（图/pinimg）#6 Vanila虽然香草口味冰淇淋对于一些朋友来说缺乏新意，但是Baskin Robbins的香草冰淇淋是众多口味中，最好吃的其中一款！香草的浓郁衬托出冰淇淋更加美味可口。（图/BaskinRobbinsThailand）#7 Chocolate Chip这款香草冰淇淋和巧克力粒的完美结合，似乎做的太出色了！而其内的半甜巧克力粒，使冰淇淋不会太甜腻，让不嗜甜者也可以接受。（图/baskinrobbins）#8…
在新加坡被评为第一好吃的Cat & the Fiddle 芝士蛋糕，只要尝试过的必定会意犹未尽。Cat & the Fiddle 是新加坡首家网上芝士蛋糕店，随后进军马来西亚市场，并获得星马两地Cheesecakes爱好者的喜爱。如果你是首次尝试Cat & the Fiddle 家的Cheesecakes，Cat & the Fiddle创办人兼著名甜点师傅Daniel Tay推荐大家一定要尝试Fickle Feline，因为你可以一次过尝试到10种不同的口味，然后再依据个人口味找到心中所爱。 除此之外，King Cat…
Tealive是马来西亚著名的奶茶品牌之一，吸引人之处包括会员优惠和不时推出令人振奋的新菜单。面对其玲琅满目的菜单选项，有时候的确让人无从下手，而对于那些不常喝奶茶的朋友，到Tealive最安全的选择就是它的招牌饮料了。为了大家的福祉，有一位Tealive的茶饮冲泡师@AtiqahMohdAsri，在其推特上分享了一个茶饮清单，而引发网民热议！她的帖文迅速被疯传开来，累积13千人转推，超过17千个点赞，让我们一起看看她的好介绍吧！1. Bang Bang Coffee如果你喜欢喝咖啡，应该尝试Bang Bang Coffee，这绝对是咖啡控必试款！因为它的咖啡真的很浓郁！由于饮料内加入了红糖酱，自然的其甜度决定于红糖的份量。此外，饮料也加入了牛奶。它和其他饮料一样，杯子有2种尺寸供你选择，即普通装和大杯装。2. Signature Milk Tea如果你不曾尝试其招牌饮料，一定要试喝才算来过Tealive！因为在Tealive，被强烈推荐的菜单之一就是这款Signature Milk Tea了。你可以选择添加“黑钻石”（Black diamond）的浇头，“黑钻石”的口感类似焦糖布丁，而且冲泡师还把它切成小块，与饮料搭配在一起美味极了！3. Cocoa Mocha如果你喜欢可可和咖啡的组合，那就尝试可可摩卡咖啡吧！手冲咖啡混合了可可和少许的牛奶，至于照片内的饮料已经额外添加了珍珠，所以你可以按个人喜好添加任何浇头或者不加也是可以。另外，它也可以热饮哦！大推！4. Bang Bang Milk Tea这是帖主工作的分店最热卖的饮料，它的味道就像奶茶加了红糖酱的组合，不错喝！如果你是第一次尝试Bang Bang系列，可以考虑这款饮料。5. Bang Bang Fresh…
一提到“吃素”，你是不是以为素食只能吃青菜呢？从现在起请摆脱那古板的思想吧！近年来，养生已变成一种趋势，很多人吃素是为了提倡健康生活饮食习惯。 小编我今天整理了5间雪隆区有特色的素食餐厅，赶紧一起来看看吧！1）Natura Vegan圆素 位于巴生的“Natura Vegan”圆素是一家拥有多元风味料理的素食馆，自2017年开业至今，凭着多元化的素食料理，成功吸引了不少来自各族的老中青食客前往光顾。除了一般的中式料理，“Natura Vegan圆素”还备有日式寿司、紫龙出海、亚叁素余、啰吔、日式菇汉堡、芒果卷、圆素招牌糙米饭等多样化的美食供食客选择，绝对能让你百吃不厌！营业时间：早上10时30分至晚上9时30分（午休时间：下午3点至5时30分） 地址：14 , Jalan Pauh Kijang 3/KU3, Batu Belah,42100 Klang , Selangor.2）二月食吧February18位于Taman Gembira的二月食吧February18，是一家主打素食的cafe。这里最特别的就是他们有供应有机的天贝哦！对于素食者来说，含有丰富蛋白质的天贝，是素食者最好的蛋白质来源呢！值得一提的是，他们家的日式咖喱饭是几乎每桌都会点的菜肴哦，非常值得一试呢！营业时间：星期四到星期一 – 11am – 6pm （星期二、三…
众所周知，臭豆（Petai）是很“香”的食物，但是却是极富营养的食物，它不仅提供人体能量，而且还能够避免或者帮助消除一些健康上的问题和状况。实际上，与苹果相比，臭豆的蛋白质含量比苹果高出4倍，碳水化合物含量高出2倍，磷含量高出3倍，维生素A和铁含量高出5倍，其他维生素和矿物质含量也高出2倍！以下是一些食用臭豆的益处：（图/bunnybucket）1. 抗抑郁根据MIND针对患有抑郁症者进行的一项研究，许多人在食用臭豆后感觉好多了。这是因为臭豆内包含色氨酸，色氨酸是一种蛋白质，人体会将它转变为血清素，从而使你感到放松，让你心情好转，心情变得更舒畅。2. 舒解经前综合症（PMS）别再吃药叻，选择食用臭豆吧！它包含的维生素B6可以控制血糖的水平，这也是影响你情绪的原因。3. 减少贫血臭豆可以轻松地促进血液中血红蛋白的生成，从而有助于患有贫血的人士。4. 降低血压这种优质的奇异豆富含钾，但盐分却较低，因此非常适合控制血压。 实际上，美国食品药品监督管理局已允许臭豆行业宣布臭豆可以预防血压高和中风。（图/thealternativedaily）5. 增强脑力研究显示，富含钾的臭豆可能会使学生更加警觉并增加记忆力，从而有助于学习。6. 改善排便功能富含膳食纤维的臭豆可能有助于恢复正常的排便功能，帮助患者在不使用泻药的情况下，解决便秘的问题。7. 舒缓宿醉处理宿醉的最快方法就是泡一杯蜂蜜臭豆奶昔！臭豆舒缓胃部，并在蜂蜜的帮助下，恢复血糖的水平，而牛奶则补充身体的水分。8. 缓解胃灼热臭豆具有天然的抗酸作用，因此如果你遇到胃灼热的问题，可以尝试食用臭豆来缓解疼痛。（图/rmqlawfirm）9. 预防孕吐在两顿饭之间食用臭豆，可以提高血糖的水平，并预防孕吐。10. 缓解蚊虫叮咬的肿胀你还没有在患处涂药膏之前，可以尝试使用臭豆皮摩擦患处，你会发现它在减少肿胀和止痒方面有惊人之效！11. 舒缓神经臭豆提高体内的B族维生素水平，这将有助于中枢神经系统得到很好的放松。12. 预防身体超重人们在工作上感到压力时，会选择巧克力和薯片之类的零食让自己感到放松。奥地利心理学研究所对5千名医院工作人员进行检查后发现，从事高压工作者更容易超重。为了防止因恐慌而引起对食物的渴望，我们必须在每2小时进食高碳水化合物的食物来保持血糖的水平，而臭豆是理想食物之一。（图/theatlantic）13. 调理肠胃溃疡由于臭豆的质地柔软平滑，它被用作来调理肠道的疾病，它也是唯一一种食物可以长期食用而不会带来不良的后果。此外，它可以中和胃部过度的酸度，从而降低胃壁的刺激。14. 降低体温臭豆可以舒缓孕妇的情绪和降低体温。举例来说，在荷兰孕妇会食用臭豆，以确保她们的宝宝出生时的体温较为凉爽。15. 帮助戒烟臭豆还可以帮助尝试戒烟的人！它们所含的B6、B12、钾和镁，有助于身体戒断尼古丁的影响。16. 抗压钾是一种重要的矿物质，有助于稳定心跳，向大脑输送氧气，还可以控制人体的水平衡。 当我们焦虑时，我们的新陈代谢率会增加，因此会降低我们的钾水平。我们以后可以食用富含钾的臭豆，来重新平衡即可。（图/kaskus）17. 预防中风根据《新英格兰医学杂志》进行的研究显示，每天食用臭豆能够预防中风死亡率达40％。18. 除疣当你需要消除疣时，要多加一些臭豆在疣上，再使用胶布或手术胶带，非常小心的将臭豆固定在适当的位置上即可。19.…
虾子/虾仁可以说是人类饮食结构的重大Protein来源，吃起来不止很清爽没什么负罪感，还可以提供丰富营养给我们！也因此，减肥期间其实是很建议吃虾子的，脂肪含量比较低的肉类既可以解馋也可以调整饮食习惯～今天小编来给大家分享虾子的几个做法，不管是开胃的酸辣式料理，还是偶尔也想放纵一次的红烧麻辣料理，这里统统有！1、高蛋白低脂泰式酸辣柠檬虾首先登场的肯定是饭前开胃菜——酸辣柠檬虾！千万不要以为虾子只能进行重口味的烹煮，这样做也能把虾的鲜味完全提出来～食材：鲜虾15个、1个小米辣、1把香菜、3个蒜瓣、1个柠檬、¼个洋葱、1个百香果、4个小青柠做法：1、鲜虾洗净剥皮抽筋，锅里加水倒少许料酒，生姜，烧开放虾子煮熟捞出立即放入冰水里降温，这样做出的虾子肉更Q弹。2、小米辣切小圈圈，柠檬切一半，另一半切片，香菜切碎，洋葱切碎，蒜瓣捣成蒜泥，小青柠对半切。3、调酱汁：100ml纯净水+半个柠檬挤汁+3勺生抽+1勺蚝油+1勺鱼露+半勺白糖+适量黑胡椒+蒜泥+香菜碎+洋葱碎+小米辣，搅拌均匀（大概比例，可以根据自己的口味调节哦）。4、虾子放碗里，放入柠檬和青柠，把酱汁倒入，百香果肉挖出倒入虾碗里，拌一下，最后撒上白芝麻，放冰箱冷藏1小时后取出更好吃哦。2、蒜香虾子意面蒜香真是让人无法拒绝的辅料，不管什么食物加了蒜味道都会提香很多～这样吃一点也不腻，一碗接一碗不是问题！食材：portabella 2朵（这种菇口感比较厚实，而且后期出来的汤汁也比较鲜甜）、虾 适量（看个人喜好）、大蒜（一头）、无盐黄油 一勺、欧芹做法：1、大虾剥壳去虾线，在背部划一刀。2、大蒜剥皮切片，尽量切薄片，菇也是如图切小块。3、油入锅（多放一些橄榄油），放入蒜片，中小火炸蒜，蒜片变色后 放入辣椒碎，出红油后放入虾子。4、虾半熟后放入菇和一勺黄油，黄油化开后可以喷少许white wine（没有也可以不加）。5、接着把煮到八分熟的意面倒入锅中，加两勺煮面的水，使面条吸收汤汁.直至面条达到你喜爱的熟度。6、最后放入一把欧芹碎，你已经可以闻到香味了！3、椒盐大虾子清淡的结束了，接下来来点重口味的～椒盐大虾子绝对是个很好的下酒菜，边追剧边吃也太幸福了吧！食材：1斤大虾、椒盐、葱、蒜、姜、青红辣椒、料酒生抽、淀粉、胡椒粉做法：1、虾子冷冻10分钟（这样好去虾线）去虾线和虾脚，加葱头姜片、白胡椒、料酒、生抽和淀粉腌制15分钟。2、油锅7成虾炸至金黄捞出控油。3、留底油加葱姜蒜，辣椒爆香，加虾子，加一勺椒盐，翻炒片刻出锅！4、干锅麻辣虾麻辣香锅的虾子版本你吃过吗？让你体验什么叫每一口都是富贵的感觉XD 虾子加上麻辣底料，幸福就在这锅里！食材：虾500g、洋葱1个、土豆500g、莲藕1个、芹菜梗50g、黄瓜半根调料：菜红椒1个、小米辣30g、干辣椒30g、干花椒50g、泡椒50g、泡菜50g、蒜片30g、姜片30g、火锅底料50g、盐、鸡精适量做法：1、将土豆切花刀，放入油锅中炸至金黄。2、虾洗净后放入油锅中炸至虾皮酥脆，我选的是脊岭岛的盐田虾，它是自然生长的，肉质紧实。而且是速熟速冻，瞬间保留虾的原汁原味。富含虾青素，营养丰富还不长肉，而且它家盐田虾的虾线很干净，不用去虾线也可以放心吃。3、起锅烧油，把干辣椒，放入锅中炸30秒后，再放入，泡椒，泡菜，花椒小米辣（不能吃辣可以少放或则不放）。4、煸香后再放入菜红椒，洋葱，芹菜梗，蒜片，姜片，盐，火锅底料。5、将莲藕片，炸好的虾放入锅中焖5分钟入味。6、炸好的土豆铺底，将炒好的虾倒入，再焖2分钟，放入鸡精拌匀，再撒上葱花出锅啦。5、红烧大虾子红烧猪肉可能大部分人都吃过，但其实红烧虾子也非常好吃的～咸甜味综合得很好的酱汁拿来拌饭也很绝！食材:虾、蕃茄酱一大勺、葱姜蒜、料酒、洋葱、准备一碗调味汁：一勺蚝油，两勺醋，一勺白糖，一勺生抽，一点味极鲜（没有也行）搅拌均匀做法：1、虾从背部第二或三个关节用牙签挑去虾线，然后用料酒和姜丝腌制分钟。2、多切点蒜粒，油热后放入蒜粒和葱姜爆香，再倒入大虾翻炒，轻轻按压虾头，让虾脑汁流出，这个步骤超级关键，决定了这个菜的灵魂。3、倒入蕃茄酱和调味汁，倒入洋葱，继续翻炒入味。4、少加点热水，这样就会有一些汤汁，用来拌饭吃不要太香哦！5、最后出锅撒芝麻和香葱碎，完美！开动吧！温馨提示做虾子料理最重要的食材就是虾，一定要买足够新鲜的，最好还是活的煮出来口感最好！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
芋头是个非常神奇的食材，本身没有什么太重的味道，但是口感非常好，蒸一蒸就软糯无比，还夹杂着淡淡清香～不管是拿来做甜食还是咸食都别有一番风味！今天小编就给大家分享一些比较独特的料理配方，都是比较不常见的食谱，大家可以在家动起手来试试看！1、芋头蒸排骨单纯的蒸排骨会有点单调，但是只要加入一些芋头，口感就可以大大的提升！炖烂的排骨吸收了芋头的香味，芋头分泌的物质也让排骨变得更加嫩滑，每相信我你一定吃到光盘子～！食材：排骨300克、荔浦芋头半个、蒜蓉10克、料酒5克、生抽15克、细砂糖5克、盐2克、玉米油15克、生粉5克、小辣椒1根（装饰）步骤：1、排骨洗干净控干水份。2、加入切碎的蒜蓉。3、加入生粉、细砂糖和盐。4、加入生油、料酒、玉米油。5、用手抓匀，盖上保鲜膜放冰箱里腌2小时以上。6、芋头削皮。7、把洗干净的芋头切小块，洒少许盐在芋头上面。8、从冰箱里取出来腌好的排骨放在芋头上面，腌制的汁水也倒上去。9、将芋头排骨放在daogrs M6s蒸烤箱中下层，无需预热，启动纯蒸程序，设置100度蒸26分钟左右。2、烤芋香条这个料理对消耗芋头非常有效，而且非常简单～口感是外酥内软的，很好吃，绝对是追剧必备！ 材料：芋头步骤：1、芋头去皮切成条状。2、烤盘中铺油纸，刷一层玉米油。3、芋头条烤盘中摆好。4、表面再刷层玉米油。5、烤箱预热后上下管190度40分钟（正面烤30分钟，翻个面再烤10分钟）。6、出锅后撒点黑胡椒粉摇晃均匀即可。3、鲜奶芋香南瓜煲用牛奶熬出来的芋头南瓜煲，额外加了香菇，喝起来奶香味非常浓郁，而且口感吃起来软软糯糯的，秒杀西餐厅的奶油浓汤！材料：芋头、南瓜、牛奶、干香菇、盐、、蒜末葱花做法：1，干香菇提前泡发洗净，南瓜和芋头去皮切块。2，锅中少许油烧热，倒入蒜末和香菇炒香，加入南瓜和芋头块翻炒片刻。3，加入2碗清水煮开，熬煮至芋头软糯，加入少许盐调味，倒入适量牛奶再次煮开，出锅撒上葱花即可。4、芋泥紫米饭团在饭团中间在加入一些芋泥吃起来口感更加丝滑，还有淡淡的奶香～里头的蔬菜可以自行搭配喜欢的，是减肥期间非常适合吃的餐点！材料：紫米/糯米1:1、芋泥、无糖肉松、低脂蟹肉棒、黄瓜、胡萝卜步骤：1、前一晚把紫米糯米洗好，加水放电饭锅里泡一晚。2、早上起来把紫米煮好，胡萝卜焯水，黄瓜切条备用。3、保鲜膜垫底，第一层铺上紫米、第二层铺上芋泥、中间放入黄瓜条、胡萝卜条、肉松和蟹肉棒。4、拉住保鲜膜的两边，慢慢的卷起来.两头捏紧。5、中间切开分成两份，完成！5、咸蛋黄爆浆芋泥蛋糕天啊咸蛋黄搭配芋泥，这难道不是天上下凡来人间的蛋糕吗！一口下去可以咬到扎实的芋泥和流心蛋黄酱，这也太幸福了吧～～材料：（千岛酱戚风）蛋黄3个、牛奶35克、玉米油30克、低筋面粉55克、千岛酱30克、蛋白3个、细砂糖45克、盐1克、柠檬汁少许（乳酪酱）芝士片2片、淡奶油27克、黄油20克、细砂糖14克（咸蛋黄流心）咸蛋黄35克、奶酪10克、细砂糖5克、牛奶40克（芋泥）芋头60克、细砂糖6克、黄油8克、牛奶15克步骤：1、芋头上火蒸熟。2、糖、黄油、牛奶压碎备用。3、牛奶、油、千岛酱搅匀后筛入低筋面粉画Z字形搅匀。4、加入蛋黄搅匀放在一旁备用。5、蛋白、柠檬汁、盐、糖打至7分发，取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中搅拌均匀，最后再倒入剩余蛋白霜拌匀。6、上下火150摄氏度，中层烘烤45分钟左右。7、芝士片、奶油、黄油、糖微波炉中火2分钟左右，拿出来拌匀。8、均匀涂抹在戚风表面上，再放入烤箱烘烤10分钟（上火200摄氏度、下火100摄氏度）。9、咸蛋黄喷白酒，180度烤8分钟左右，过筛备用。10、奶酪、糖、咸蛋黄搅拌均匀，少量多次加入牛奶搅碎备用。11、把戚风蛋糕分片中间掏空，抹上芋泥酱，中间填上咸蛋黄流心酱，在蛋糕四周围抹上沙拉酱并裹上海苔肉松，完成！是不是觉得打开了新世界的大门呢～你最喜欢哪一道特色料理呢！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
珍珠奶茶是几乎所有人都爱喝的饮料，对它的热爱程度甚至可以说风靡了全世界，以至于出现各种以珍珠奶茶为主的奇葩料理。珍珠奶茶固然好喝，但却是非常的不健康，其中含有大量的糖分、色素、味精等等，而且价钱也不便宜。为了让人们更直观的了解珍珠奶茶，大马卫生部食物健康组日前在其面子书专页《Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia》发了一个帖子，将珍珠奶茶和水果做对比，以鼓励人们多吃水果。“如果你有能力购买珍珠奶茶，那么你也可以买得起水果。不要再给水果太贵的借口，因为还有很多便宜的本地水果。很多人愿意排队去购买珍珠奶茶，我希望你也愿意购买水果和蔬菜。珍惜身体〜〜”（图/nutritionistkkm）大马卫生部食物健康组以同样是RM12.90令吉的珍珠奶茶和水果作对比，珍珠奶茶含有糖分、脂肪、色素、味精、高热量和奶精，昂贵之余，而且只能喝一次。（图/newslab）然而同样价格的水果，你却可以从这些天然的食品得到维他命、矿物质、纤维、抗氧化剂、低热量，而且价格便宜，RM12.90买到的水果可以吃约一个星期。（图/majalahsains）相信大家都已经知道，吸引大家喝珍珠奶茶的原因，除了因为饮料中加入了大量的糖分之外，另一个主要原因是那个咬起来特别有嚼劲的珍珠。珍珠的主要成分为淀粉，但是在烹煮过程中，为了让珍珠Q弹，也加入了大量的糖分。一杯珍珠奶茶里面的糖分大约有20茶匙那么多，远远超出了8茶匙的日均正常糖分摄取量。（图/retailnews）另外，一杯700ml的珍珠奶茶热量大约有710千卡，就算无糖珍珠奶茶都有500千卡。随便喝一杯珍珠奶茶，就相当于摄取了3至4碗米饭的热量，或者2至3罐可乐的热量，这要做多少运动才能消耗掉呢？（图/soupeduprecipes）那么可以买到一杯珍珠奶茶的RM12.90，又可以买到多少水果呢？根据Tesco网站的价格，RM12.90可以买到3公斤的木瓜（1公斤约RM4）、4粒水晶黄梨（1粒约RM3）、4粒火龙果（1粒约RM3.30）、3粒番石榴（1粒约RM4.30）、7公斤西瓜（1公斤约RM1.70）、3.5公斤香蕉（1公斤RM3.64）又或者8粒苹果（1粒约RM1.50）。RM12.90只可以购买一杯珍珠奶茶，不过我们却可以用相同的价格，购买到一些水果，而且还可以和家人一同分享，吃上几次！大家一起补充营养，维持身体的健康，何乐而不为呢？（图/economictimes）《Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia》的这个帖子吸引了不少网友的留意，至今已经获得了1.5千个赞，以及近千次的转发。对此你有什么看法呢？不妨与我们谈谈吧！资料来源：Facebook、Tesco封面图：creativepool
什么是最大众化的食物？如果我的答案是饼干，因该是不会有任何人提出异议吧！皆因你和我在这一生中都曾经吃过各种类和味道的饼干，并且吃得津津有味。它之所以这么受落，应归功于饼干是一种容易携带的食物，方便也省时。早餐来不及吃，把一包饼干放进袋里。午餐晚餐后还感到饥饿，随手拿来一包曲奇饼打开，即快捷又饱和。它的发明，绝对符合现代人对食物的要求：快速，方便，便宜。但是，这也延伸了另一个问题，饼干吃多了健康吗？而对女性更有一个切身的疑问，吃饼干会发胖吗？让我们来谈谈6种大家常吃的饼干以及它所产生的热量，进而解除大家心中对饼干的迷思。第6位：苏打饼 （100g-400卡路里）说起苏打饼，可说是小时的回忆啊！它淡而无味，但若沾上一杯热腾腾的美禄（MILO）或咖啡，然后放入口中融化。你就会了解幸福的滋味是什么了，味道肯定让你回味无穷！说会正题，100g（大概8-10片）的苏打饼会让我们吸取大约400卡路里。这相等于差不多两碗饭的热量。想要消耗掉这热量，你需散步大约6-7公里。第五位：全麦饼干 （100g-420卡路里） 千万别惊讶全麦饼干的热量竟比苏打饼来得高，因为麦所产生的热量是会比面粉高的。通常提倡健康饮食或想减肥的人都说可以多吃全麦饼干，其实大家很容易掉入盲区的。全麦饼干是健康的，且有助于我们的消化，但它的热量是不低的。100g（大概8-10片）的全麦饼干能贡献大约420大卡，相等于足足两碗的白米饭或是一份火腿蛋三明治。你必须做大概一小时的轻松有氧运动才能把这热量甩掉。下回把全麦饼干放进嘴之前，千万要三思而后行啊！第四位： 马卡龙饼干 （100g-450卡路里）法式小圆饼，五颜六色的吸引着我们的目光。深受欢迎的下午茶选择，女生们的最爱。在小圆饼之间涂上各种口味的奶油乳酪和果酱，口感细腻可口。100g的马卡龙饼干（5-8个小圆饼）会释放出大约450卡路里，相等于你吞下一份热狗面包。25分钟的跳绳运动，就能避免卡路里转换成脂肪了。第三位：曲奇饼干 （100g-500卡路里）曲奇饼应该是老少咸宜的零食吧！它使用面粉，牛油，鸡蛋制作而成，口感松软，入口即化。放进口里你会尝到甜，油腻和咸的味道。这都是老饕们的味蕾所追求的味道。可是，区区100g的曲奇饼干（8-10片分量）会为你的体内存储500卡路里的热量。相等于两个炸鸡腿。你必须骑35分钟的脚踏车才能把这500大卡散发得无影无踪。第二位： 威化饼 （100g-530卡路里）应该是小孩们最爱的饼干。主要材料是小麦面粉和淀粉，多层饼干夹着不同口味的乳化剂，脆甜的口味肯定是牵动着小孩的味蕾。100g的威化饼的热量是530卡路里，相当于100g的巧克力或2.5碗白米饭。需跑55分钟的步方能把热量消耗掉。第一位：夹心饼干（100g-550卡路里）顾名思义，在两片饼干当中夹着油脂，果酱或糖浆。大部分的卡路里因该是来自于那片夹着的心吧，因为油脂和果酱都是高油高糖的。100g的夹心饼干（8-10片）就相等于550的卡路里了，就好像是你吃进了一碗加蛋快熟面。走进健身房，跳个45分钟的ZUMBA，你才能安眠入睡。因为它的热量是高居榜首的！结语：总的来说，饼干属于高卡食品，尤其是位居状元的夹心饼干更是高热高糖的零食。但我们应谨记适可而止，饼干固然可以吃，但千万别过量摄取，免得适得其反。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
微波炉作为现代日常生活中，非常实用的电器，不仅能加热食物，还能做些烹饪简单的料理。即使便利店或者餐厅，处理食材的时候也会使用微波炉。很多人对微波炉的用法没有很深入的了解，认为微波炉就是可以加热食物，不管什么食物都可以。虽然很多食材都可以加热，不过有一些食物和食材是不可以放入微波炉的，有些会影响人体健康，而严重有可能会引发爆炸！今天就带你盘点不可以放进微波炉的食物！1. 蛋类 平时我们加热食物的方式，是从外至内；而相反的微波炉的原理是从物体中心开始加热，食物是均匀加热的。而蛋类的食物无论是带壳还是剥了壳，都不能用微波炉加热！用微波炉加热鸡蛋是非常危险的，鸡蛋内部会受热膨胀。 ，而且膨胀速度会比蛋壳还要快，当热量在内部不断加热，鸡蛋内会产生水蒸气，压力就越来越大，最后可能会爆炸！2. 西兰花 西兰花，是常见被放入微波炉加热的食材之一，很多人加热西兰花后淋上一些酱料，一道菜就完成了，简单方便且快捷的烹饪方式，让许多人喜欢使用微波炉加热西兰花。不过在美国《食品和农业的科学杂志》刊登的研究结果显示，通过微波炉烹饪西兰花，会导致西兰花含有的抗氧化成分减少97%，而使用煤气炉烹饪只会导致抗氧化物减少11%，差别很大！ 3. 水果 在网络上有许多博主和文章有介绍通过微波炉制作果干，其实是可以的，不过并不是所有水果的适合这个方式，有些水果并不能承受高热量。水果中含有盐离子，在用微波炉加热的时候，在微波炉的震动下，会产生强大的电场，一些水果如比如葡萄、香蕉、草莓、奇异果、蓝莓和圣女果等水果是不适合放入微波炉的，有可能引发爆炸！ 4. 鸡肉 鸡肉常常是很多人使用微波炉加热的食物，不过煮熟后的鸡肉不适合储存再加热食用。鸡肉含有蛋白质，而煮熟的鸡肉冷藏后再加热，会使鸡肉含有的蛋白质变质，对人体是不好的。如果时常使用微波炉烹饪鸡肉的话，也是不鼓励的，鸡肉在放入微波炉加热时，鸡肉并不能均匀受热，有可能会发生只有一部分被加热，为了确保均匀加热，应该在加热时需要翻面。 5. 蘑菇 平时在烹饪蘑菇这个食材的时候，一定要注意，煮熟后的蘑菇一定要直接吃完，不适合储存后再用微波炉加热。原因是蘑菇含有蛋白质，如果冷藏后再加热，会是蛋白质变质，会影响人体健康！ 6. 芹菜 芹菜中含有一种物质叫硝酸盐，如果食用微波炉加热，有很大的机会让芹菜粒的硝酸盐变质，变成有毒的物质，除了容易食物中毒，还有致癌的危险，对人体有害！ 7. 辣椒 或许你会好奇为什么辣椒不可以使用微波炉加热，使用微波炉加热辣椒的时候，辣椒会散发化学物质，当你打开微波炉时，化学物质会刺激眼睛和灼伤喉咙，而且过度加热的话，还有可能会让辣椒起火！ 微波炉虽然让生活变得方便许多，不过适应的时候还是要注意安全，千万不要什么食物都放进微波炉，即使让微波炉空转，也会引发事故！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！