关于编发朵朵偏向于一些有气质又比较容易扎的发型，没办法谁叫我手残，只能编一些在自己范围内可以扎的发型。 今天这五款编发可以瞬间让女人甜美度爆灯，每一款所带出来的甜美感都不一样，就看你们喜欢哪一款咯！ 第一款、蜈蚣辫甜美编发 1、先从头顶抓3股头发。 2、然后编下来 3、编好后带上发饰。 第二款、双辫半式甜美编发 1、先把头发按图示扎起来，这个大家都会的吧。 2、然后从中间挖个小洞。 3、把头发从小洞中穿过。 4、这样就完成了。很简单的。 5、从侧边编一股辫子。 6、按照之前的方法，从小洞中穿出来。 7、带上发饰就可以了，这个大蝴蝶结的发饰带上去很可爱哦。 第三款、半式甜美丸子编发 1、之前编的辫子不要动，只把顶部的头发解开后，重新按图示绑起来。…
烟熏妆总能带个人不羁世事的风格，也带着十足的诱惑妩媚力，烟熏妆一出有哪个男人会不被迷住呢！ 朵朵推荐一款迷人韩式棕色小烟熏给亚洲女性，为什么说是小烟熏呢！传统的烟熏妆用色比较大胆，西方人深邃的眼睛画上烟熏妆确是有杀死人的魅力，而亚洲人的轮廓很难Hold的住，所以小烟熏妆才是最完美的搭配。 动动手，学画韩式小烟熏妆，勾住男人的魂魄，电趴一堆OPPA吧！ 韩式小烟熏妆教程 Step1、 在眼窝的位置涂抹上浅色眼影，打底。 step2、 用深灰色眼影，在眼头和眼尾上方涂抹，画2个小三角，并晕染开。 step3、 用黑色眼线笔在眼尾的位置画上扬的眼线，眼尾适当拉长，将三角形区域的空隙填不满，增大眼睛。 Step4、 用棕咖色眼影，围绕眼眶涂抹一整圈，晕染，和深灰色眼影平滑过渡，显得自然，让眼睛整体更有神，轮廓更深邃。 Step5、 刷上睫毛膏，让睫毛更纤长浓密，根根分明，增添诱惑力。 完成后，眼睛变得更大更有神了，整体也更迷人，更具诱惑，怦怦然心动。…
继上一篇情侣文章反应还算不俗，今天朵朵加码给各位爱健身的情侣狂魔。 请参考：情侣们一起来做放闪运动 让小俩口感情浪漫加温 做运动有益身心健康，而情侣的双人运动更能增进两人的情感、制造更多浪漫回忆。 以下的这8个动作都特别适合情侣之间做的，如果不是情侣能做吗？ 当然可以，只要男女对方都不介意，说不定做完之后能够擦出爱火花喔！（这是给男生特别制造的机会，加把劲咯！） 动作一、 把女朋友当成健身器材，使劲的抬起来。 动作二、 男的在做俯卧撑，女的就在做深蹲动作。 动作三、 感觉上面做深蹲的女生不能太重，不然下面在做平板之撑的男生会死掉。 动作四、 双人蹲，光看就觉得很辛苦～ 动作五、 这个平板之撑的男生比上面那个好太多了，女生可以做瘦手臂动作。 动作六、 单脚蹲的平衡力要非常非常好～ 动作七、…
女生最受不了美食的诱惑，看到脸书哪里有介绍美食就会拉一帮好朋友一起去吃，而女生对甜点更是欲罢不休，吃饱了永远有一个胃是留给甜点的。 吃了过后就立马出现罪恶感，第二天就要少吃一点和多做运动来维持自己的身材。 对于现在拥有的小蛮腰还不满意，想要拥有让线条更好看的马甲线，就来锻炼锻炼腹部吧！ 做仰卧卷腹时，没有必要非得一分钟要做多少次，重要的是坚持。 小肚子上的肉是最容易反弹的，每天进行仰卧卷腹的锻炼，能够促进小肚子上脂肪的燃烧，但锻炼一旦松懈下来，赘肉会马上发起“反攻”。 注意事项： 1、做仰卧卷腹时要控制好呼吸，卷起来时呼气，躺下去时吸气，这样会更舒服些。千万别死憋着气。 2、做仰卧卷腹时，不要在太软的床上做，这样效果会打折扣的。 3、年龄较大或有相关并发症的糖友请在专业人士指导下运动。 动作要领：1-8每个动作25-30次，休息30秒，坚持3个星期 动作1：交替扭转卷腹 动作2：触足卷腹运动 动作3：交替抬腿 动作4：垂直腿卷腹 动作5：触臂式卷腹 动作6：并掌穿梭 动作7：交臂卷腹 动作8：双重卷腹…
天底下有哪个女生是不爱看帅哥小鲜肉的？虽然明明自己已名花有主可是还是忍不住看到帅哥就犯花痴（好新鲜的肉体，啪，想歪了啦！） 娱乐圈天天新鲜天天有活动，一众男性们常常会因工作而转换发型，每次换一个发型都会让人为之惊艳。 男人除了要学会穿衣打扮之外，发型也是需要非常讲究，毕竟头发也是男人们的第二生命，当然还要有高颜值。 大背头相信大家都很熟悉，像早期的周润发梳的大油头赌神造型～各位观众，赌神出场啦！ 这款大油头已经不再适用了，现在兴起的是稍微有点痞痞的英伦风大背头，走在街上绝对吸睛。 中国小鲜肉李易峰的这一款旁分大背头，不规矩的梳法给人一种不羁的感觉，似笑非笑的表情更是魅力十足。（他好像黄宗泽耶！） 杨幂的老公刘恺威也是梳着大背头，露出饱满的额头，秀气的五官摇身一边成潮男了。 朵朵的男神李治廷，他真的很帅，无论他梳什么发型都很好看，这大背头简直就是match到爆～ 陈坤是一名实力演员，有着一副非常有个性的五官，加上梳高大背头坏男人感觉立刻涌现出来，男人不坏女人不爱就是这一款吧！ EXO前成员吴亦凡，帅气的脸庞配大背头，举手之前的优雅轻熟男气息散发而来，男神我可以扑倒在你胸膛吗？ 外国代表就有贝克汉咯！他在好多年前就开始梳起英伦风大背头，所谓的超MAN就是要这样的感觉。 话说他儿子也追上老爸，年纪轻轻的他已经是一枚帅哥了，大背头可以说是适合任何年龄层，上至大叔下至嫩男都没有问题。 都超有型对吧！梳这种大背头的时候，需要用到的硬度比较高发胶或发蜡来支撑头发，这样头发才不会容易散掉，希望你们都喜欢喔！ 猜你喜欢： 9月发售的男款运动鞋 6双里面你肯定看上一对 时下最佳男友发型…
活在人手一机的年代，网络早已经成为我们生活中不能缺少的东西了。 在网络上我们可以从外得知世界各地发生的新鲜事，变得现代人有什么奇难杂症的时候，不是先去找医生而是Google一下了解症状。 然而，有许多减肥咨询也是从网上得知，就像朵朵今天写着的文章。 今天朵朵分享在网络上看到的3种超超超略的减肥小偏方，据说好像能快速瘦身喔！（紧急时期可以用一下） 1.鸡蛋减肥法 很多人在减肥的时候会只吃鸡蛋，能够增加体内的蛋白质，能帮助训练身材线条，甚至能够帮助预防血管硬化。鸡蛋减肥法每天可以摄取一千大卡，但是每餐必须以水煮蛋、高纤蔬果为主，一天至少要吃3颗蛋左右，连续吃两个星期即可。 2.巫婆汤减肥法 所谓的巫婆汤减肥法就是饮用蔬菜汤，只要将许多蔬菜丢进去煮成汤后就可以喝，也因此被称为巫婆汤，像是艺人王菲也曾经使用巫婆汤减肥。可以准备两到三颗的番茄、一颗高丽菜、两颗青椒、两颗洋葱、一小把芹菜丢进去熬煮，并且适量调味，一锅的份量大约可以喝七天左右。 3.食用醋减肥法 食用醋可以帮助肠胃消化，去油腻。使用食用醋减肥法时，可以利用白醋和蜂蜜做搭配，以4比1的比例在每天早餐之前二十分钟空腹饮用，中餐及晚餐后立即饮用，不但能够帮助消化，达到减肥的食疗作用之外，蜂蜜也能够帮助养颜美容。 虽然以上的减肥法可能可以让你在短时间内瘦下来，但是较不建议大家长期使用，以免会因为饮食不均衡的关系，影响到身体健康，也比较会容易溜溜球效应，这样下来，不但瘦身的效果不持久，以后要再减肥可能也会比较困难。 ＊＊此文章为分享内容，内容和照片均取自于网络，如有任何侵权行为，请来信告知，本站绝对尊重个人版权，若查明会尽速移除相关内容＊＊
拥有完美平坦的腹部是许多人所希望的，追求完美身材的人更希望自己能有结实的六块腹肌和人鱼线。 腰间肉肉比较多的朋友，转个身或坐着都有一团团肥美的肉肉，整个腰部线条都毁了。 很苦恼对吧！放心既然点进来了，朵朵不会让你们失望而归的。 为美女们帅哥们推荐一下8个减掉腰间肉肉以及可以拥有线条优美的腹肌动作。 每个动作15-20次，坚持2-3组（加油！） 动作一、 做Plank平板支撑的动作，把力量的中心点放在上半身，腹部要收紧，接着就是用臀部左右来回扭摆。 动作二、 侧躺Sit Up，把左手／右手平方，双脚悬空，适用腹部的力量来做Sit Up，左边做完记得换右边哦！ 动作三、 一样侧躺，右手手肘部位可以放置软垫，用右手的力量撑起全身，左脚抬起右上身向前倾，可以减走侧边肉肉。 动作四、 用左右的力量撑起全身，腰部上下摇摆来回15-20次，完了之后再换边。…
对于长发的美女们，除了平时给长发上上卷之外，想不想来点特别的？ 最近朵朵爱上了浪漫🌹三股辫，凌乱中又散发出丝丝优雅小女人味，重要的是三股辫最容易绑，相信手残的你也会。 今天要分享的是两股浪漫三股辫的3种绑法，每一款都有不同的感觉，学会了就这样出门约会去吧！ 在开始编发之前先把长发烫成浪漫卷，然后中分为两股高马尾，再编成三股辫，然后把辫子的发丝往外拉就变成浪漫三股辫咯！ 造型一、 把两股三股辫交叉连接用夹子夹住就完成啦！ 造型二、 两股三股辫交叉连接后，可以绑成马尾，就像这样～ 造型三、 这一款辫子不必交叉，把头发盘起来又是一款气质盘发了，约会最适合不过。 三股辫有许多种扎法，这里只是其中的3种简单编发，在这浩瀚的世界里，总有很多东西的等你去发掘。 朵朵为各位找来了另外3种三股辫教学，希望你们学得愉快～ https://www.youtube.com/watch?v=OsmhDWJGnvI 此文章由朵朵编写，照片取自thebeautydepartment
一向爱美的你相信每月必定会到美甲店替自己的指甲换上新衣，每换一次心情也会焕然一新。 这个九月尾末就有中秋节，而中秋节就要提灯笼吧！🏮 现在的灯笼为了安全起见都转换成电子产品了，虽安全但还是缺少了传统风俗，还是想念小时后用透明彩纸和铁线扎成的公鸡灯笼。 现在不提灯笼，我们来用透明彩纸剪成各种款式粘在指甲上也可以立刻有不同的效果，简单又好看。 首先去文具店购买你喜爱透明彩色，把它剪成你喜欢的形状，放入瓶子里以防它乱飞。 涂上一层金葱色指甲油，趁还没干透把彩纸粘上去，完成就是这么有喜感啦！下面有几款造型，在家的时候不妨来个D.I.Y吧！ 大片的银色彩纸，在蓝色底色衬托下更加耀眼。 相关链接： 波西米亚风格衍生到指甲上了 这奢华风你绝对会爱上 画一回人气卡通指甲彩绘 心情也会跟着Bello～ 指甲也要欢庆夏季 用缤纷色彩绘祭典盛事 此文章由朵朵编写，照片取自Intasgram
很多经历过减肥的人一定都知道腰部囤积的脂肪很难减去，腰部粗壮导致身材都变成直筒型了。 当腰部以下的部位开始长肉了，手臂和脸部也会跟着一起长肉。 这样的身材别说穿性感小背心了，连穿紧身衣也不敢了，肚肚上的肉让人变得超级没自信啊！ 女人胖了不要紧，最重要是要实际行动瘦下来。 现在朵朵就要和你分享瘦腰、瘦手臂、瘦大腿、瘦全身的健身动作，连续做一个月瘦下来不是问题。 今天的动作都是属于比较高难度的，每个动作20下｜休息20秒｜再进行下一个动作，可以做两三组（有些动作难度很高，做不到的朋友可以跳过做下一个） 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 相关链接： 变成腹肌猛男不困难 只需5个动作就足够 大腿变粗臀部变大原因是这个…