甜品

【盘点芝士甜品系列】免烤治愈系芝士甜品,简单易学新手毫无压力!

是不是想了很久:听着轻快的音乐,悠哉悠哉地做个ins风美丽的甜品,然后喝杯咖啡,吃份自己做的甜品,翻几页书,过个惬意的下午茶美好时光。笔者今天为你整理了五个免烤芝士甜品,希望大家的愿望可以早日达成~♥【樱花奥利奥芝士蛋糕】by小红书作者:圈圈的骨頭免蒸免烤免吉利丁,趁空闲做一个日式风格的樱花奥利奥芝士蛋糕吧!看到如此美丽的蛋糕,再不好的心情也会瞬间美丽起来啦!食材:奶油奶酪120克、淡奶油200克、细砂糖30克、樱花奥利奥去夹心50克(饼干底用)、无盐黄油25克、香草酒一小勺(可选)、樱花奥利奥去夹心50克(芝士糊用)。做法:1. 先来做饼干底部分,樱花奥利奥放入厚的保鲜袋,用擀面杖压碎成粉末,倒入碗中。过筛一些粉末出来,到时候用于表面装饰用,多筛一点。2. 黄油隔水融化成液体,倒入饼干末中拌匀。3. 把拌匀好的饼干末倒入六寸活底模里压实,放入冰箱冷藏备用。4. 然后制作芝士糊部分,奶油奶酪切小块放在盆中,隔热水拌匀到软化无颗粒。5. 加入淡奶油,用电动打蛋器打出纹路,再加入细砂糖和香草酒搅打到浓稠的膏状。6. 把掰碎的樱花奥利奥饼干放入芝士糊中,拌匀。7. 取出蛋糕模,把芝士糊倒入,从高处往下倒。震一下蛋糕糊里的大气泡,使其表面更平整。 8. 冷冻两小时以上或者冷藏过夜后脱膜,把之前第一步筛出来的饼干粉末用过筛网筛在表面和四周即可。【樱桃芝士蛋糕】by小红书作者:马琳malin跟着美食作家兼西点师马琳做一个简单免烤的樱桃芝士蛋糕吧!ins风超唯美的,非常适合仙女们的风格。食材:(图为6寸圆模,8寸请X2)饼底部分:消化饼干100克、黄油50克。芝士部分:奶油奶酪200克、牛奶100克、吉利丁片2片、细砂糖40克、大樱桃适量。做法:1. 饼底部分:消化饼干放入保鲜袋,用擀面杖擀成细末状,黄油隔水融化成液体,加入饼干碎,并用刮刀搅拌均匀;2. 倒入蛋糕模,用刮刀按压紧实,放入冰箱冷藏半小时;3. 芝士部分:奶油奶酪切小块,隔热水搅拌到细腻光滑后加入细砂糖拌匀;4. 加入50克牛奶,搅拌均匀;再加入另外50克牛奶继续拌匀;5. 放入已经在冷水中泡软的吉利丁片,用打蛋器搅拌至吉利丁片融化即可;6. 樱桃对半掰开,去核。放入一半到芝士糊中,拌匀;7. 取出蛋糕模,将拌好的芝士糊倒入蛋糕模中,轻磕几次模具,震出里面的大气泡;8. 将剩余的去核的樱桃围成圈,放在芝士糊上面; 9. 放入冰箱冷冻一小时或冷藏四小时以上脱模,表面用软化的奶油奶酪加糖粉拌匀的混合体挤成六朵小花,每个小花上面用一颗完整的大樱桃装饰即可。如果喜欢的话,可以在中间再挤朵奶油奶酪花,插上一块巧克力生日牌就可以啦!【草莓芝士蛋糕】by小红书作者:小肥酱高颜值的草莓小蛋糕,不需要烤箱只需冰箱,工具简单!步骤简单!镜面的赶脚美哭了!食材:(6个部分)1.…

6 years ago

【5种流心蛋糕做法】好吃到哭的榴莲流心,咸蛋黄流心肉松蛋糕太过瘾!

流心蛋糕诱人的流心酱,往往都是导致仙女们瘦身事业失守的甜品之一,今天恶魔笔者还为你整理了5种流心蛋糕做法,让大家一起一发不可收拾,哈哈!有榴莲流心蛋糕、有咸蛋黄流心蛋糕、巧克力熔岩蛋糕、芝士流心古早蛋糕和北海道流心戚风蛋糕!别怕!吃了过后再到谈谈网美食篇找瘦身方子就可以了,民以食为天嘛!【榴莲流心蛋糕】By小红书作者:番小禺烘焙小白也能做的榴莲流心蛋糕,学会这个爆款,必定让你震撼朋友圈!霸道榴莲让你吃得欲罢不能,好吃到哭!食材:榴莲流心酱:榴莲肉80克、牛奶70克、糖15克。榴莲慕斯:榴莲肉180克、芝士70克、糖与牛奶各30克、吉利丁片2.5片、奶油180克。做法:1. 流心酱一定要做稀一点,让它流动性强,不够稀可以加入一些牛奶作调整。2. 很多人失败是因为吉利丁片没有掌控好,冰水泡软,加入不要太久,融了即可。3. 奶油不要打太发,一定要过筛。 4. 冷藏6小时,如果没有凝结就冷藏一晚就可以啦!【咸蛋黄流心肉松蛋糕】By小红书作者:nanun7马来西亚凡是咸蛋黄的美食都会火起来!所以宝贝们要趁早学这个哟!蛋糕吃的时候有一层厚厚的肉松海苔,切开有流心的蛋黄酱和松软的戚风,各种食材搭配细腻的蛋黄末和超足的肉松,一口真的不要太过瘾啦!6寸戚风:食材:低筋面粉52g、牛奶40g、玉米油25g、细砂糖35g、鸡蛋3粒。注:细砂糖正常量是50至60g,作者不爱吃特别甜,所以少放。做法: 1. 蛋白蛋黄分离,蛋白放冰箱冷藏备用。2. 蛋黄、15g细砂糖、牛奶,玉米油搅拌均匀,过筛低筋面粉,z字型搅拌均匀,动作要轻。蛋白分三次,加入细砂糖,打至硬性发泡,提起打蛋器呈小尖钩状态就可以了,切记打发过头。3. 取1/3蛋白霜倒入蛋黄糊中,切拌均匀,倒回剩下的蛋白霜中,同样切拌均匀,最终状态是提起刮刀呈飘带状落下,离模具20公分高度,倒入模具,晃动流平,轻摔模具,震出表面大气泡。4. 放入烤箱,烤箱要提前预热,150-预热10分钟。上火140_下火140_烘烤50分钟,转上火160_下火150_再烤1分钟。5. 叮!戚风出炉!轻摔,立马倒扣,两个小时左右脱膜。蛋黄酱:食材:咸蛋黄5颗、淡奶油50g、细砂糖4g。做法:1. 咸蛋黄表面喷少许白酒,放入烤箱180_烘烤10分钟。2. 咸蛋黄流油的状态最好吃,取三颗咸蛋黄碾碎,过筛按压成细腻的碎末。这个过程特别痛苦,考验耐心和腕力。3. 剩下两颗同样步骤,分别放入两个容器备用。4. 淡奶油加细砂糖,加入三颗咸蛋黄碎末,打发刚有一点纹路的状态就停,可以流动的状态,比抹面状态再稀一点点。5. 打发好的蛋黄酱装入裱花袋。6. 戚风正中间位置用刀插入2cm,转一圈,不要把蛋糕戳破,挤满蛋黄酱,蛋糕体微鼓起,就证明挤满了。淡奶油抹面:食材:淡奶油150g、细砂糖10g。做法:淡奶油➕糖打发至7分发状态,抹在蛋糕表面,撒上一层咸蛋黄碎末。肉松海苔:食材:肉松适量、海苔夹心脆2片。 做法:把海苔分成小块,和肉松融合,放入小盒子里。【巧克力熔岩蛋糕】By小红书作者:lynn到Cafe的时候看到超诱人的巧克力熔岩蛋糕,瘦身的事业又告吹啦!现在恶魔笔者还在这里介绍方子给你,哈哈!这款巧克力熔岩蛋糕真的是即美味又不耗时,用的原料少,烘烤的时间短。巧克力最好选用70%以上的黑巧,味道非常浓郁香醇哦!食材:鸡蛋2粒、黄油50克、白砂糖20克、黑巧克力60克、低筋面粉30克。做法:1. 先将黄油与黑巧克力隔水搅拌融化。2.…

6 years ago

【盘点5种Yogurt吃法】优格配汤圆的神仙吃法,顺滑的口感开启早晨!

笔者很喜欢吃Yogurt,也习惯叫它Yogurt啦!其实Yogurt中文叫优格、老酸奶、乳酪、酸乳、优酪乳。通常我们都喜欢直接吃Yogurt,因为现在市面上都有很多种口味,对不对?其实只要花点小巧思,又是另外一道风味。笔者和往常一样,为你准备5道Yogurt吃法,一起来看看吧!【酸奶砖】By 小红书作者:朵儿姑娘炎热的天气,做一款“冰淇淋蛋糕”(酸奶砖)吧!酸奶冻过的口感超棒,像冰淇淋一样,再放上梦龙冰淇淋和自己喜欢的水果,真的可颜可甜呀!不仅颜值高,还巨好吃呢!简单易做,创意十足,快来做个仪式感满满的下午茶吧!食材:吐司3片、草莓酸奶1杯、草莓适量、棉花糖少许、梦龙冰淇淋(Magnum)1支。做法:1. 把草莓洗净切片,备用;2. 吐司片涂上一层酸奶,放上草莓片,盖上吐司片,重复操作叠出你想要的高度,在最上层涂满酸奶,放入冰箱冷冻2小时; 3. 取出冷冻后的吐司,放上梦龙冰淇淋,点缀上草莓和棉花糖,挤上炼乳,完成啦!【梦幻蝶豆花思慕雪】By 小红书作者:喵酱日食记这一款INS超火思慕雪碗,仿佛躺在沙滩上听着海浪声!拥有超高的颜值,满满少女心真的漂亮炸了一堆!食材搭配非常低脂、健康又有营养,可以说是为减脂期的宝宝量身打造的一款美食哦!早上吃一碗元气满满一整天,做法超级简单的,准备好水果和酸奶,只需一个榨汁机2分钟就能搞定啦!食材:蝶豆花、香蕉、酸奶。装饰:椰蓉、亚麻籽、麦片、杏仁片、薄荷叶。 做法:把蝶豆花水、香蕉切小块放入料理机,再加入酸奶,打成奶昔,倒入碗中装饰即可。【草莓奥利奥酸奶杯】By 小红书作者:美食被我吃掉啦草莓奥利奥酸奶杯,酸甜绵蜜,完胜麦旋风!5分钟速成哦!食材:浓稠酸奶1盒、奥利奥饼干8-10片、草莓适量。做法:1. 草莓洗净去根,切成小丁;2. 奥利奥饼干去夾心,装保鲜袋中,擀碎;3. 杯里依序铺一层厚厚的酸奶、奥利奥碎、草莓丁、酸奶; 4. 如此循环,最上层铺奥利奥碎和草莓装饰就可以啦!【酸奶浸汤圆】By 小红书作者:二慢食记酸奶浸汤圆实在太梦幻了,千万别这么搭配,不然你会爱到不行!食材:汤圆、酸奶、燕麦片、紫薯、水果。做法:1. 紫薯跟酸奶一起打成紫薯酸奶泥;2. 汤圆下锅煮熟过凉备用;3. 水果切配好;4. 碗中倒入酸奶,然后倒入汤圆;5. 再倒入正常酸奶变成花纹纹路更好看;…

6 years ago

【5个养颜糖水做法】甜滋滋的糖水滋润下,妥妥地当个素颜女神!

与其拿着杯奶茶,不如喝一碗糖水。常期在养颜糖水的滋润下,当个水嫩嫩的女神不是很好吗?皮肤好,就多一份气质!其他好处就不再这里长篇大论了,总而言之,女人要学会多爱自己一点。【桃胶银耳紫薯羹】by小红书作者:兰思salen很多女生脸上会长痘痘、粉刺,去看医生的话,医生也会跟你说是身体内分泌不协调导致相由心生,喝一碗这个桃胶银耳紫薯羹等于敷了十张面膜,痘痘也很快不见啦!食材:冰糖、雪燕、桃胶、紫薯、银耳。做法:1. 桃胶用水泡12个小时,洗干净剥小块备用;2. 银耳洗净和桃胶一起加入锅中,然后加入约4L的水;3. 小火煲一小时,同时将紫薯洗净切成小块;4. 加入紫薯,然后再煮半个小时;5. 加入冰糖、 雪燕再煮20分钟,看到冰糖溶化即可。【枇杷银耳燕窝糖水】by小红书作者:yuziiijiang枇杷、银耳、燕窝都是降温防暑,又滋补养颜的好东西,全部放在一起不止能成为美味的糖水,而且功效更是成倍的增加哦!食材:大枣、枸杞子、银耳、冰糖、燕窝、枇杷。做法:1. 将银耳和燕窝泡发;2. 所有材料放进锅里,加入水熬煮2个小时即可。【莲子白合红枣杞子银耳鹌鹑蛋糖水】by小红书作者:蓝天白云可以滋润紧肤、调理肠胃、清心安神,而且又饱腹,每一口都有满满的幸福感。食材: 莲子、白合、 鹌鹑蛋、 银耳、红枣、 杞子、冰糖。做法:1. 莲子白合浸泡两小时  然后开水放莲子白合煲半小时;2. 鹌鹑蛋煮熟去壳,银耳浸泡半小时,红枣去核切开备用;3. 莲子白合煲半小时后把鹌鹑蛋、银耳、红枣放入一起煲15分钟;4. 最后放杞子和冰糖煲5至10分钟即可。【芒果椰汁西米露】by小红书作者:喜欢你在炎炎热天之下,和这样一碗甜滋滋冰凉凉的 芒果椰汁西米露,那种凉意是从口泌入心扉。食材:西米露100g 、芒果2粒…

6 years ago

【盘点平底锅甜品】没烤箱也可以成为甜品大师,做个福袋送给爱人吧!

很多人总是和笔者抱怨家里没有烤箱,看到各式各样Ins风网红款的甜品恨得牙痒痒的!今天笔者为你整理了5款免烤箱的甜品,只需一个平底锅就可以轻松搞定!让你跻身进入美女厨神的行列!很酷吧!【彩虹千层蛋糕】By小红书作者:马丁的奇妙人生像爱情一样的甜蜜的彩虹千层蛋糕,愿你我的心情都像彩虹一样绚丽多彩。这款彩虹千层蛋糕真的会给人好心情,而且做法很简单,唯一的难处就在于如何挑选彩虹的颜色,不只是可以做7种颜色,任你自由选择、发挥哦!食材:千层皮:5个鸡蛋、65g细砂糖、1g盐、5g香草精、250g低筋面粉、625g牛奶、90g无盐黄油、各种颜色的可食用色素。奶油:500g淡奶油+50g糖进行打发。做法:1. 将5个鸡蛋65g细砂糖、1g盐进行搅拌,加入5g香草精。2. 用滤网撒入250g低筋面粉,倒入125g牛奶搅拌成糊状后再倒入500g牛奶搅拌均匀。3. 倒入90g融化的无盐黄油️搅拌后倒在容器中冷藏静置1小时。4. 冷藏好后端出分成6等分倒入不同的碗中,加入可食用色素此千层用的颜色为红、橙、黄、蓝、紫、白,可根据自身喜好来调整。5. 上好色后开小火烙千层皮,每个颜色大约3张,烙好后冷却到室温。6. 冷却好后开始涂抹奶油(500g淡奶油+50g糖打发好),每层颜色要错开哦!这样七彩的效果才更好! 7. 最后用裱花袋在顶部进行装饰,用的也是打发好的奶油(淡奶油与糖的比例为10:1),搞定!【少女心松饼】By小红书作者:美食魔法颜究院松饼(Pancake)是ins达人们疯狂喜欢晒的一类早餐,松饼松软可口,味道浓郁,又低脂健康,加上做法非常简单,深受各年龄段的喜爱!再加上搭配五颜六色的水果,简直颜值爆棚!食材:松饼:低筋面粉80g,鸡蛋2粒,牛奶80ml、细砂糖20g,红曲粉。调味及装饰:果酱、炼乳、水果、椰蓉。做法:1. 分离鸡蛋蛋白和蛋黄,蛋黄打散,加入牛奶,筛入低筋面粉,划Z字型搅拌均匀,不要搅拌过久,面糊避免起筋。2. 用电动打蛋器中速打发蛋白几下即出现鱼眼泡,一次性加入细砂糖,再打发至出现尖尖角即可。3. 分2次将蛋白霜加入蛋黄糊中,翻拌均匀,不要搅拌,避免面糊起筋。4. 取少量红曲粉加少量牛奶拌匀,再加入1/3松饼糊混合均匀成粉色面糊,再用同样的方法调出1/3深粉色面糊,剩下的1/3原色面糊不用调色。5. 中火加热平底锅,然后转小火,倒入一大勺面糊,煎至表面出现气泡开始破裂时,翻面继续煎1分钟左右,煎至表面出现金黄色取出。6. 用同样的方法煎好另外几个煎饼。7. 先在盘子中放入一片深粉色松饼,抹一层果酱后,在顶部再盖一片松饼,依此类推,堆起所有的松饼。8. 在松饼顶部抹一层炼乳,装饰上水果,撒上椰蓉即可完成整体造型。 小贴士: 可以根据自己的喜好在松饼中间加入蜂蜜、芝士、果酱、奶油等各类酱料。【奥利奥可可毛巾卷】By小红书作者:咖喱奶油混合奥利奥,一口下去,香味浓郁,满满的幸福感!食材:(2-3份毛巾卷)饼皮:2个鸡蛋、35g白糖、200g牛奶、20g黄油、100g低筋面粉、6g可可粉。奶油馅:200g淡奶油、25g白糖、适量奥利奥饼干碎。做法:1. 盆中加入鸡蛋、白糖打散,加牛奶、融化的黄油搅拌均匀,筛入低筋面粉、可可粉,搅拌均匀,过筛3次。2.…

6 years ago

【盘点冰淇淋神仙吃法】叠草莓做杯巴菲杯,酸奶冰淇淋做杯盆栽蛋糕!

每当午后时光,一份甜品是无数人的挚爱,在短暂的闲暇中找回最细腻的自己。笔者今天整理了5款冰淇淋神仙吃法,希望大家在烈日炎炎的下午,过得惬意、凉快!【提拉米苏冰淇淋咖啡冻】By 小红书作者:吴小厨碎碎的生活笔记在MCO中打造一杯属于自己的网红冰淇淋美食,让细腻的口感舒缓一切压力。食材:甄稀提拉米苏味冰淇淋、咖啡、奥利奥。做法:1. 煮咖啡时加入提前泡好的吉利丁片,充分融化后倒入模具中冷却,制成咖啡冻。2. 再冲泡一杯咖啡,冷却后加入咖啡冻,顶上挖入甄稀提拉米苏冰淇淋,再摆上几块奥利奥即可。 【草莓芭菲杯】By 小红书作者:半月星晴自己做的草莓芭菲杯(𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭),就是叠草莓呀!虽然没有酒店的下午茶精致,但是自己做的可以自由搭配,体验一下𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫的成就感,最后附上草莓酱的简易做法。食材(2人份):草莓1盒、麦片、冰激凌甜筒。做法: 1. 半盒草莓切片,另外半盒不要切哦! 2. 底部用麦片打底,中间放入冰激凌甜筒,然后周围包裹上草莓花瓣儿就完成啦!【冰淇淋菠萝冰】By 小红书作者:连城瑾冰淇淋菠萝冰,消暑祛火的美味甜品,心情糟糕的时候,好吃的冰淇淋完全就是解压和治愈神器!剜一大勺冰冰凉入口,再一边追着甜剧,幸福指数瞬间爆棚!食材:菠萝半个、甄稀海盐牛油果冰淇淋1杯。做法: 1. 菠萝对半切开,取出菠萝肉做好菠萝碗;2. 菠萝肉加冰块打成冰沙铺碗底; 3. 放入冰淇淋,取少量水果点缀即可;【鲜芋仙】By 小红书作者:可可爱爱短发女孩T_T鲜芋仙网红吃法,这样配才好吃哦!奶香十足!食材:鲜芋仙、小芋圆、冰淇淋、奶球。 做法:按自己喜欢的份量,放入食材即可。…

6 years ago

【盘点5款大白兔糖甜品】喜欢大白兔糖的朋友看过来,卷入童年回忆的漩涡吧!

大白兔糖承载了多少代人的童年回忆,笔者当时的严重蛀牙它居功不少!哈哈!竟然把自己的糗事公诸于世!既然这么开心,我就整理5款由大白糖做的甜品给大家~♥ 有大白兔慕斯、大白兔珍珠奶茶、大白兔奶冻卷、大白兔冰淇淋和大白兔小方,让我们一起来回忆小时候的美好时光吧!【大白兔慕斯】By 小红书作者:椛吃超萌的大白兔慕斯,奶香浓郁细腻丝滑,无需烤箱,制作简单零难度,绝对是你好看又好吃的下午茶甜点!食材(可以做成6只小兔子):大白兔奶糖 80g(15个) 、 蛋黄 30g(2个) 、 牛奶 80g(煮蛋黄) 、 牛奶 80g(煮奶糖) 、 吉利丁片 6g 、 淡奶油 150g 、…

6 years ago

【减肥期间可以吃零食吗?】小编教你怎么吃能越吃越瘦,吃这些准没错!

相信减肥一直都是大部分妹子的人生心愿,不过减肥的过程实在太辛苦了,又要运动“虐待”自己,又要管住自己那爱吃的嘴,真的是好难啊!其实很多人对于减肥期间能吃和不能吃的食物都有一些误解,认为只要吃就会肥,其实大错特错。减肥期间要避免的是脂肪类食物以及碳水化合物类的食物,不过其实还是有一些甜品和零食里没有这些成分,还含有一些平时需要补充的营养,所以不一定不能吃。(图片来源:网络)除了能够补充营养之外,吃零食还可以非常有效地帮助我们管住我们的嘴。很多妹子在饿了以后就不敢再吃,非常害怕自己会爆肥,其实在挨饿一段时间以后,来到正餐时反而会更饿,增加食量,更倾向于吃很多,引起肥胖。如果是在吃饭前的一个小时开始有点小饿,可以适当地吃一点零食避免自己过度挨饿吃更多。说到可以吃零食和甜品,每一种都可以吗?不是的哦,想要知道减肥期间可以吃什么样的甜品吗?Let's Check It Out~(图片来源:网络)1)希腊酸奶每次减肥都会想要吃浓浓的酸奶,就像是安慕希等等之类的产品,不过其实减肥可以尝试一下希腊酸奶,含有的糖分非常少,非常适合减肥哦!没糖分的希腊酸奶不仅仅可以帮助减肥不摄取糖分,还可以帮助增加饱足感。酸奶本身还有利于降低胆固醇,还能够润肤、明目、固齿、健发。(图片来源:网络)2)肉干很多妹子明明嘴巴馋着想要吃肉干,却又深怕肉干会导致肥胖,毕竟油腻的肉干的确算是很高卡路里的一种零食。其实,只要选择牛肉干就可以保证你不发胖更不会增加体内的热量啦!牛肉干在进行所有制作过程以后就只剩下部分成分,其中包括了蛋白质、锌、血红素铁和各种维生素,所以牛肉干自身的卡路里和热量并不高,不会致胖!(图片来源:网络)3)黑巧克力其实巧克力自身是甜的,的确会导致肥胖,不过其实减肥期间是可以吃黑巧克力的哦!根据德国一项研究,黑巧克力是可以起到抑制人体内的皮质醇和儿茶酚胺这两种压力激素分泌的作用,这样可以更有效地减肥哦!另外,黑巧克力是正宗巧克力的成分较多,并没有添加什么额外的糖分,所以并不会致肥,在减肥期间大胆吃~(图片来源:网络)4)麦片减肥期间吃麦片最有效帮助减肥,而且还不会致胖!其实麦片自身很有饱足感,吃一丢丢就可以让你避免嘴馋,而且还含有非常丰富的营养,其中包括了维生素B1以及维生素B2等,在减肥期间吃麦片就不会让你失去日常所需要的营养。另外,麦片含有体内需要的大量纤维,这样可以非常有效地帮助促进肠道的蠕动, 让你的排便更顺畅,更有效地排毒!(图片来源:网络)5)水果饼干减肥期间嘴馋想要吃饼干就真的不能错过精致的水果饼干了,水果全麦饼干一般上都含有丰富的营养,特别是那些以黑车厘子、草莓、黄桃等饼干制成的水果饼干一般上不仅仅有着Cookie的香味,还有独特的颜色搭配看起来很开胃,最重要的是拥有饱足感,不会吃太多。减肥期间吃水果饼干可以帮助排毒、增加饱足感、补充营养,一举三得!(图片来源:网络)6)紫菜平时的你是不是特别爱吃紫菜,想到韩国、日本甚至是TaoKaeNoi家的炸紫菜呢?松松脆脆,有紫菜的香味,更带有一点盐,咸咸的味道再加上口感真的是完美无比。其实一般上海里的食物都是比较少脂肪,胆固醇不高的食物,这类型食物一般上都拥有丰富的营养,所以减肥期间想要吃任何食物都可以想想海里的食物,热量低、高纤维、高营养和维生素,绝对有效帮助减肥!(图片来源:网络)你的减肥清单里加上这些美味无比的小小零食了吗?

6 years ago

迪斯尼公开独家“黄梨雪糕”食谱!童心未泯不可错过的Dole Whip做法,感受城堡氛围!

(图/Getty)迪士尼有史以来第一次发布其最受欢迎的甜品食谱。由于佛罗里达和加利福尼亚的迪斯尼乐园在可预见的将来都关闭,这也意味着所有神奇王国、魔幻王国和动物王国独有的美味佳肴大家都无法在这段时期尝到。为了帮助狂热者度过难关,迪士尼乐园已在应用程序--“我的迪士尼体验”上发布了其软式冰淇淋的配方,很多家庭将非常高兴得知它只需要三种食材而已!在迪斯尼乐园售卖的零食当中,很少有像都乐黄梨冰淇淋(Dole Whip Ice Cream)那样受欢迎的甜品,现在你可以在自己的家中,舒适地享用它啦!(图/Disney Parks)食材:这食谱需要一大勺香草冰淇淋、4盎司的黄梨汁和2杯冷冻黄梨块。没错!您只需这3样食材!该应用程序有提及到迪士尼乐园提供的Dole Whip都是适合纯素食主义者食用,这意味着它不是乳制品。对于那些在家制作的人,选择非乳制冰淇淋是可选的。此外,公园中的一些景点在冰淇淋里面增添了朗姆酒,以制造出特殊的“成人”版Dole Whip!(图/My Disney Experience)做法:1. 首先,将一大勺香草冰淇淋、四盎司的黄梨汁和两杯冷冻黄梨块倒入搅拌机中搅拌均匀。(图/My Disney Experience)2. 搅拌混合物直至其变得光滑。(图/My Disney Experience)3. 为了制作与迪士尼乐园相同的漩涡效果,将它放入插上星状裱花嘴的裱花袋内,然后打圈挤在杯中。(图/My Disney Experience)最后,一杯标志性的漩涡状外表Dole Whip就在你眼前,然后开吃啦!小贴士:如果您没有裱花袋,并且不想去商店买,不用担心! 可以用羊皮纸或者塑料三明治袋作为替代品也行。(图/Disney…

6 years ago

【9款人气爆灯的平底锅甜品】免烤箱颜值爆表,每一款都可爱到少女心噗通噗通跳!

想要做甜品但是家里没有烤箱?不用紧!平底锅相信大家家里都会有吧?今天姐姐就为你整理了颜值爆表的9款免烤箱甜品!【心形草莓千层蛋糕】By 小红书作者:马丁的奇妙人生这款草莓千层蛋糕是目前为止我见过颜值最高的一款!会让人一见钟情、念念不忘的那种!而且无需烤箱,只需要一个平底锅就可以啦!做法简单而且味道超赞的哟~!食材:鸡蛋3g、80g细砂糖、150g低筋面粉、350g牛奶、50g无盐奶油、150g马斯卡彭奶酪️、淡奶油450g、草莓。做法:1. 将3粒鸡蛋、35g糖、一小撮盐放入碗中搅拌; 2. 撒入150g低筋面粉,分两次加入350g牛奶进行搅拌,第一次100g,第二次250g,再倒入50g融化的无盐奶油搅拌均匀;3. 通过滤网将蛋液倒入容器中,冷藏30分钟;4. 平底锅中加入油,均匀涂抹锅底; 5. 将冷藏好的蛋液倒入锅中,均匀铺满锅底,烙班戟皮,要烙好几次才能全烙完哦! 6. 将烙好的千层皮用15cm的心形模具压成心的形状,有其他形状的可以按照自己喜欢的来; 7. 碗中加入150g冷马斯卡彭奶酪和45g糖进行搅拌,再加入300g打发的淡奶油搅拌均匀;8. 用模具做边框,底层放一片班戟皮,上面涂抹一层奶油,每铺完3层抹好奶油的班戟皮后,就加入一层草莓,铺完草莓后继续涂抹奶油,记住不要直接再添一层皮,草莓分3次加入效果更好; 9. 奶油全部涂抹后,放进冰箱冷藏2小时后取下模具,将打发的淡奶油(150淡奶油加15g糖)均匀涂抹蛋糕全身,用铲子稍微造一下形; 10. 将草莓干(硬的那种)和糖粉倒在小碗里捣碎成末,洒在蛋糕表面,完成啦!【少女心松饼】By 小红书作者:美食魔法颜究院少女心炸裂的ins风网红松饼,搭配五颜六色的水果,简直是颜值爆棚,而且只需一个平底锅!松饼松软可口,味道浓郁,又低脂健康,加上做法非常简单,你还等什么呀?快来做一份呗!食材:松饼:低筋面粉80g,鸡蛋2粒,牛奶80ml、细砂糖20g,红曲粉。调味及装饰:果酱、炼乳、水果、椰蓉。做法:1. 分离鸡蛋蛋白和蛋黄,蛋黄打散,加入牛奶,筛入低筋面粉,划Z字型搅拌均匀,不要搅拌过久,面糊避免起筋。2.…

6 years ago