Job Scope无限扩充？打工人如何自救，别傻傻OT！

厘清职责边界，拒绝无底线付出

入职时的职位描述（JD）是你的保护伞，切勿随意忽视。当主管指派额外任务时，务必询问这是否属于长期职务，并礼貌要求确认薪资调整或优先级排序。将这些要求转化为理性的职场讨论，能有效避免被视为理所当然的免费劳动力。

善用书面证据与HR调解机制

凡事留痕是职场生存法则，尽量将工作分配及变动转化为邮件记录。当工作量过载时，以此作为证据要求主管明确各项任务的先后次序。若沟通无效，应寻求HR协助并重点陈述超负荷如何影响核心KPI及个人职业健康，通过专业方式要求重新评估职责。

熟悉劳动法规，捍卫合法权益

根据马来西亚雇佣法令，若雇主强迫执行与合约严重不符的职务，或强制长期无薪加班，可能构成建设性解雇。建议妥善保存加班证据及所有工作沟通记录，作为后续维权的支撑。若内部协调彻底失败，可随时向大马人力资源部旗下的劳工局（JTK）咨询投诉，捍卫你的基本职场尊严。