宝贝们，大家好啊~闭关了那么多天，想不想吃点好的，安慰一下自己的小心灵呢？但是行动管制令还没结束，宝贝们还是乖乖在家自己动手做一做吧~
1. 自制韩式部队锅
by Jennifer.L
材料：泡菜、洋葱、葱、
锅料：肥牛、生菜、鱼豆腐、花枝丸、香肠、蘑菇、辛辣面、芝士片
秘制酱料：2勺韩国辣酱、小勺番茄酱、1勺料酒、少许黑胡椒、辛拉面的调料包
在这里，先说一下，重点是一定要放辛拉面里面的那包调料包！
泡菜、洋葱和葱要垫底，铺上其他的材料。铺好后，放入秘制酱料，加水，水开了以后放入辛拉面，然后煮得差不多就放上芝士片，闷个3-4分钟就可以开动了~
2. 海鲜部队锅
by 造洋饭书
看到新鲜的龙虎虾，又新鲜又大个，不买真是对不起自己，来个海鲜部队锅，还算一个精致的贫穷料理吧~
食材：虾、鱼丸、午餐肉、豆腐、玉米、金针菇、包心菜、蘑菇、辛拉面、大葱、泡菜、韩国辣酱
部队锅汤底就只是韩式辣酱、泡菜还有辛拉面的调料包~至于食材都是自由搭配的~
准备好食菜，精致地码上食材，倒入开水，没过食材，开始煮火锅。辛拉面煮好以后，打个鸡蛋，放片芝士，搅一下就可以开吃了！
3. 番茄部队锅
by 杨柳依的美食厨房
加了番茄的部队锅感觉更适合暖胃了~整体的味道更鲜美，更丰富，这就是番茄火锅和部队锅的结合体啦~
食材：番茄3颗、洋葱、姜、蒜、辛拉面、鸡蛋1个、芝士1片、午餐肉、虾丸、金针菇、包菜、西葫芦、皇帝菜
汤底：韩式辣酱、生抽、白糖、盐、拉面调料包
午餐肉煎至金黄备用，锅底先把洋葱、姜、蒜炒香，再铺一层包菜防止糊锅，倒入番茄块，依次摆放蔬菜和肉丸，加开水。接着加入番茄酱大火烧开，小火慢煮。
最后才加拉面，打个鸡蛋，放芝士片，边煮边吃啦~
4. 低配版部队锅
by 陈透明
有时候，自己一个人在家，真的不想做三菜一汤，这里介绍低配版的部队锅。做法呢，跟上面相似，只是分量要注意，如果想要看起来，豪华一点呢，就把食材种类多样化一些，避免造成失误浪费！
食材：韩式辣酱、芝士片、鸡蛋、土豆、胡瓜、蟹肉棒、芝士年糕、午餐肉、小香肠、洋葱、魔芋、牛肉丸、泡菜、辛拉面
做法步骤都一样！
吃了那么高热量的部队锅，记得多吃点水果，例如香蕉，避免便秘哟~
总结来说，部队锅就是有神马放神马的一个神奇料理呀！天气炎热，宝贝们要多喝水！
资料来源：小红书
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