到Bakery Shop不建议购买的面包清单！大马人的最爱，懂的都尽量避开！

要减肥的你是不是很抗拒吃肉呢？连饭也只敢看不敢吃？那这时候，面包肯定就成为你充饥的选择了吧~可是毕竟面包种类繁多，所以要小心一些热量爆表的面包哦。不然吃了高热量的面包其实是跟吃肉无差别的哦~小编在这里为大家准备了Bakery Shop那些超级高热量的面包，希望可以帮助在减肥路上的你。

牛角面包

牛角面包，也是我们称之为croissant的面包。这种面包外观上带有层次感，味道上越嚼越香，对任何人来说可是一大诱惑啊！尤其是早餐的时候，搭配一杯热腾腾的咖啡，可谓人间享受呀！此时此刻正在减肥的你，也许会想，眼前这个没有内陷的牛角面包大可放心食用。但其实不含内陷的牛角面包本身就已经含有奶油，糖，酥油等原料。牛角面包的面团是不断经过杆薄、对折才做出的层层酥皮。所以眼前所见的牛角面包可是含有满满油脂的呢！再说，在面包上架前它还被刷上香甜的枫糖糖浆哦~这样下来一个牛角面包的热量就将近350-400卡了噢！

热狗面包

大家普遍上会认为热狗面包不会含有太多的热量，但其实却恰恰相反。由于热狗处于高脂肪的加工食品，所以热量，油脂和盐分的含量都会比其他食品高。这时，如果在热狗面包上再挤上美乃滋，其热量甚至将逼近550-600卡！这点热量对减肥中的你可是不容小觑的啊！

菠萝面包

表皮酥脆、口感松软的菠萝面包可是很多人无法抗拒的经典面包之一。菠萝面包酥脆的表皮其实是由大量的酥油和糖制成的。而酥油中的反式脂肪让本来油脂量就爆表的菠萝面包的热量增至450～500卡。这可是正常人一餐的热量呢！

奶酥吐司、奶酥面包

口感软糯糯，内陷香喷喷的奶酥吐司、奶酥面包可是许多面包爱好者的首选。可是其实奶酥面包香浓可口的口感主要是因为奶酥内馅是由奶油、奶粉、糖混和而成的。所以说，就一片2公分厚的奶酥吐司来说，热量就高达350-400卡，竟然比一碗白饭还高。奶酥面包的热量更是惊人，竟高达450-500卡，对减肥中的你可谓是一大NO NO！

以上是对减肥中的你来说是地雷面包的几种面包款式啦~希望大家在下次选购面包的时候就要多加注意了哦！你以为的低热量很有可能分分钟超乎你的想象。

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