妈妈分享用1只鸡做饭给全家吃足1个星期!而且还有剩菜,超强技巧新手必学!

MCO 2.0延期,这个消息使到受影响的家庭雪上加霜,有需要的家庭如何度过这个时艰呢?在较早前,有一个省钱的妈妈分享一个超强的秘诀,事实证明了只需要一只鸡就可以为一家三口做饭长达一个星期,而吸引不少网民的关注。

据说,这位来自澳大利亚妈妈在当地的超市阿尔迪(Aldi)以5.69澳元(约17.60令吉),购买了一只重达1.63公斤的鸡只,并在面子书群组《澳大利亚友好预算餐》中透露了她在整个星期内,如何以一个食材做出多个美味佳肴,而且做法快捷和简单,最令人感到惊讶的是她依然还有剩菜!

(图/Budget Friendly Meals Australia)

她只是用了少许橄榄油、盐和胡椒粉为鸡肉作调味,然后进行烘烤。烤鸡出炉后,把一块鸡胸肉撕成小块,作为该星期的三明治馅料,然后把剩余的部分进行冷冻,作为日后的菜肴食材。她说,鸡肉可以用于各种食谱,其中包括奶油意大利面、沙拉和炒饭。

她说:“如果本周资金紧张,请不要忽视基本食材的鸡肉,它有很多用途!”

(图/Budget Friendly Meals Australia)

在较早前,她曾做过慢炖锅料理,于是从冰箱中取出剩余的西班牙鸡肉酱,用来搭配她为丈夫准备的鸡大腿和鸡翅,至于她5岁的孩子则享用另一个鸡翅和一些蔬菜。

至于已经被撕成小块的鸡胸肉,她加了两根切碎的青葱,再加上她上周末做烧烤时剩下来的沙拉食材,那就是三分之一条的红辣椒,再挤入大量的美乃滋,过后把所有食材混合均匀,就做成了三明治的鸡肉沙拉馅料,也就是她丈夫在该星期内带去上班的三明治。与火腿相比,鸡肉更加便宜而且分量更多,最重要的是她丈夫很爱吃。

(图/Budget Friendly Meals Australia)

(图/Budget Friendly Meals Australia)

小组成员对于精明妈妈的做法留下了深刻的印象,并称赞她在厨房的创造力,纷纷留言道:“令人惊奇的是你可以从一只鸡中得到如此多餐!特别是葱和辣椒做出来的鸡肉沙拉馅料。”、“天哪!你已经把食材用到淋漓尽致,非常惊人!”、“大量使用鸡肉,你很聪明!”、“为家庭只使用1只鸡,出色而机智的建议 !爱上你的帖文,干得好!”等等。

许多人认为这对于很多家庭来说,是一个很好的预算方案,对此你有什么看法呢?不妨在底下留言与我们谈谈吧!

(图/Budget Friendly Meals Australia)

相关文章:

省钱妈妈分享实用的超市购物技巧!只需简单步聚就能买到便宜一半以上的蔬果!

专家教你8大购物秘诀!每月为你减少庞大的伙食费,不学就亏大了!

资料来源:Facebook

封面图:Aldi 和 Budget Friendly Meals Australia

更多美食资讯请锁定谈谈网美食博主

3
0
0
0
0

复制网址: