高热量面包TOP 5排行榜!曾爆红的脏脏包排名第二,第一名所有面包店都有卖!

面包,大人小孩都爱的食物。不仅仅是方便携带、可以保存几天还可以充饥!也有不少人在减肥期间一直食用面包,觉得面包低卡路里适合纳入减肥最佳充饥食物,可是其实面包的卡路里是很高的,尤其是接下为你列出的面包!当中有一些可是深受大众喜爱的呢!


第五名.牛角面

第五名就是牛角面包,扎实的口感加上淡淡的奶油味会让人忍不住一口接一口,再搭配上一杯咖啡就完美了!牛角面包经常会出现在各大咖啡厅,也会有许多人购买。虽然牛角面包没有内馅,可是牛角面包的主要材料是奶油、糖和酥油。牛角面包在制作过程,会把材料加入面团,不停的杆薄和对折才做出层层酥皮,所以每一个牛角面包都是满满的奶油和糖,一个牛角面包的卡路里大约350~400卡。


第四名. 可颂面包

第四名就是可颂面包!相信可颂面包是很多人首选面包,酥脆的外皮加上多层口感,成为很多人的早餐首选!不过可颂面包在制作时是一层皮加上一层油堆砌接着圈起来的。可颂面包的油是非常多的,也代表卡路里不是一般的高,四小个可颂面包相等于431.2卡。

营养师孙语霙分析表示四小个可颂面包相等于5匙油!


第三名.菠萝面包

第三是菠萝面包。酥脆的表皮搭配里面蓬松的口感让很多人爱上菠萝面包。有些人会把菠萝面包当做早餐,不过菠萝面包的主要材料是由砂糖、奶油和酥油,为了让面包酥脆。在制作过程中会加入大量的酥油和糖。一个菠萝面包大约450卡,相等于一碗饭加上3匙油和3匙砂糖,热量特别高。


第二名. 脏脏包

第二名就是脏脏包,风靡一时的面包。浓郁的巧克力搭配千层酥皮再撒上可可粉,一口咬下,散发出浓浓巧克力味,让许多人都爱上这味道。脏脏包也是网红面包,在刚推出市场的时候,因为很容易在食用过层中弄的手和脸都沾满巧克力,而引起许多人接连挑战。不过脏脏包的热量非常高,在制作过程中除了用千层皮,还会涂上许多油,再加上巧克力酱和可可粉,卡路里可是高达460卡呢!


第一名. 火腿面包、热狗面包

相信火腿面包和热狗面包都是大家喜爱的面包,松软的面包搭上生菜、热狗/火腿、美乃滋和番茄酱,一口咬下,多种味道结合在一起,真的是非常好吃。可能很多人都会觉得这两款面包有菜也有肉还有面包,应该很健康,不过你错了!这两款面包大部分的食材都是加工食品,火腿和热狗是加工肉品,热量和油脂都不低。搭配美乃滋和番茄酱,这两款面包的卡路里高达550至600卡。

想控制热量摄取的你,记得一定要避开这些面包,虽然好吃,可是热量不是一般的高!

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