节俭妈妈教你用170令吉准备132道菜！平均1道菜才RM1.30，超级省钱！

我们每天的生活中，其中一个难题就是要吃什么食物，一方面是食物的价格不断地增加，另一方面也是因为选择太多。因此有不少人曾经想过提早准备几天的食物，这样可以在每月的伙食上节省一小笔费用，同时也不用烦恼要吃什么，不过很多人都不知道如何着手。日前，一位母亲在Youtube上分享了她如何用42美金（约170令吉）来准备132道菜，引起了不少网友的关注！

这名居住在美国爱达荷州（Idaho）拥有4个孩子的母亲克里斯汀（Christine），经营着名为《Frugal Fit Mom》的Youtube频道，每一周都会在Youtube上分享视频。她在日前分享的视频中表示，要挑战自己是否能够以40美金（约161.50令吉）左右的金额，来养活她一家六口。

（图/Frugal Fit Mom）

视频中可以看到，克里斯汀以1.98美金（约8令吉）和1.68美金（约6.80令吉）分别购买了苹果和草莓，并且强调如果自己预算有限的人，就千万不要忘记洋葱和大蒜。

“洋葱能为许多菜肴增添美妙的风味。我认为，如果食谱中需要半个洋葱，那么一个洋葱，甚至是两个洋葱会让食物味道变得更好。”

克里斯汀之后分别买了米饭、鸡精、酱油、金枪鱼罐头、面条、芝士、发酵粉、糖浆、花生酱、什锦菜、花椰菜、香肠、鸡蛋、牛奶、鸡汤精华、意大利酱等等。

（图/Frugal Fit Mom）

“通常，在去商店之前，我会为所有材料作出定价，但一家商店不会所有东西都是最便宜的，而且一些餐点的成分非常多，以至于最终它将变得比我想象的还要昂贵。尽管如此，这还是让我省了不少钱。”

（图/Frugal Fit Mom）

克里斯汀最终以42美金（约170令吉）的金额购买了所有需要的食材，并且在盘点时发现，这些食材数量足以让她准备132道菜肴。克里斯汀制作了薄煎饼和法国烤锅（casseroles）作为早餐，而夹有苹果片的花生酱三明治、蔬菜咖喱，以及烤芝士三明治作为午餐。至于晚餐则有蔬菜汤意大利面、烤金枪鱼面食，以及番茄意大利面，以下是她的132道菜的菜式：

早餐：