野餐必备食物清单全在这！爆米花&面包等花式做法马上GET！

很多人在家闷到发慌了吧？要不要与闺蜜或是带你的小孩去野餐呢？野餐能够让你的感情升温，又能让你接触大自然！更重要的是可以让你能够与人面对面的交流！那可是非常重要的哦！说到野餐，小编就想念小时候父母带着小编去邻近的瀑布野餐了，妈妈还不忘准备了一堆食物呢！这时候的你一定烦恼要带什么食物，对吧？小编就整理了一个食物集锦让你们参考看看吧！

面包

面包可是最方便携带的食物了，你认同吗？而且你也可以自己试试看怎么做健康又好吃的面吧？小编就推荐一个食谱，读者们可以学学怎么做？

柴犬奶黄面包 by 小红书作者：大姐的小号

材料：

面包：高筋面粉200g，全蛋液30g，牛奶110g，盐2g，糖30g，干酵母2.5g，黄油20g

奶黄馅：鸡蛋1个，奶粉10g，糖18g，牛奶80g，低筋面粉25g

尾巴、鼻子：中筋面粉25g，牛奶15g，黄油2g，泡打粉0.4g，盐0.2g

做法：

1. 面包材料里除了黄油外的材料，揉到能拉出比较厚的膜。加入黄油继续揉到能拉出薄膜

2. 发酵到2倍大（用手指戳的洞口基本不回缩）

3. 馅：所有材料搅拌均匀后微波炉加热约2分钟至凝固

尾巴、鼻子：所有材料揉成光滑面团

4. 发酵好的面团分成7份，滚圆后静置15分钟。擀圆静置后的6个面团，包入约25g的馅。

5. 用剩下的面团捏6个三角形的耳朵，了。鼻子、尾巴的面团捏出鼻子和尾巴，最后粘在面团上。

6. 发酵至2倍大后，用锡纸把鼻子、尾巴以下的部分盖上，放入预热好的烤箱180℃14分钟，去掉锡纸后用160℃烤5分钟。放凉后用巧克力画图案

坚果，爆米花之类的小零食

这可是很应景的野餐食品哦！跟友人快乐的聊天，一边吃着坚果，不怕胖嘛！尽情的吃吧！此外，自制的爆米花也是不错的选择，自己想加什么材料都可以哦！小编最喜爱的就是焦糖的香甜味了，吃了包你手不能停呢！

爆米花 by 小红书作者：红豆小汤圆

材料和做法：

锅中放20g黄油融化，加入100g玉米粒拌匀，有开花的信号后盖上锅盖，调小火就可以。这样不加糖的其实就很香了（热量比较低）

要做电影院这种口味往下看：

锅中加10g黄油 25g白砂糖 80g水 熬制起大泡放入爆好的爆米花拌匀

切片的奶酪

这个也是超方便的啦，带着去！一边享受，一边聊天！想象一下吃着咸香的奶酪，坐在草地上的你，生活如此写意！

带香料的沙拉

看起来就超级健康的吃法，再加入你喜爱的蛋白质，吃开来了！读者们也可参考以下食谱看看有没有你喜欢的哦！

鸡胸肉蔬菜沙拉 by 小红书作者：宸宝妈妈

材料：

自己喜欢的蔬菜水果and肉类：苦细叶，红叶生菜，紫甘蓝，黄瓜，小西红柿，樱桃萝卜，玉米粒，豌豆粒，熟虾仁，电烤低脂鸡胸条

料汁：3勺橄榄油，5勺苹果醋，3勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒碎

做法：

1. 碗中加入3勺橄榄油、5勺苹果醋、3勺生抽、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎，拌匀备用

2. 玉米粒豌豆粒下锅煮熟捞起沥干，所有配菜切成自己喜欢的模样

3. 电烤鸡胸肉室温解冻后，放入热水中烫一会，或是放入微波炉加热一小会，打开切块备用

4. 切好的食材放入容器中，淋上调好的酱汁，拌匀后咱就开动啦

水果

这可是超简易的食物了！带上你爱的水果，在景色迷人的地方野餐就是人生一大享受，你认同吗？

除了必带的食物，当然就有避免带的食物了！

特甜的饮料

若是打翻了，整个野餐愉快的心情也会消失呢！弄得粘嗒嗒的，一定很生气！ 

容易被挤压的水果（香蕉）

这也是读者们应该避免的哟，挤压扁的食物看起来既不美观，又会弄到四周都是食物的痕迹，想起来就急！ 

低温冷藏食品

低温冷藏的食品列如鲜奶，冰淇淋等就不适合在野餐出现哦！除非你有保温箱，那就另当别论了！ 

容易变质的食物（酸奶）

这是为了你们的健康着想呢！小编就不相信你们会花1个小时野餐罢了！肯定是要待上很久的时间吧？这时候就不适合容易变质的食物了，酸奶类似的乳制品就尽量避免吧！

（图片摘自网络）

看了小编收集的必备食物与避免带的食物，你记起来了吗？记得收藏与分享给友人哦！一起去野餐吧！

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