吃西餐时避免Order的五种西式料理!情人节别这样吃,懂的都避开!

距离西方情人节还不到一个月的时间,大马的情侣都喜欢选择情人节当天到西餐厅庆祝这浪漫的节日。今天小编就来为大家盘点吃西餐时避免Order的五种西式料理!不建议Order的原因大部分都是因为热量极高!由于新年期间难免会吃不少高热量的食物,所以情人节就不要吃负担那么重的料理啦~

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今天小篇就为大家整理5种吃西餐不要order的西式料理,今年去西餐厅庆祝情人节的朋友,记得避开哦!

1.西式浓汤(153大卡)

西式浓汤算是在主食还没上桌前的其中一到前菜,你别小看这一碗小小的西式浓汤,每碗浓汤卡路里可高达153大卡。很多西式浓汤在烹煮过程都会加入芝士和奶油,为让汤喝起来更加浓稠和顺口。芝士及奶油含有很高的高脂肪和热量,如果不想变胖的你,千万别点西式浓汤,可以选择口味也较清淡的蔬菜汤。

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2.白酱意大利面(250大卡)

白酱意大利面是很多人去西餐厅都会点的西式料理 ,奶白色的酱料和蘑菇淋在意大利面上,让大家感觉是如此华丽的面食,但很多大家都忽略了其实一份白酱意大利面单单卡路里就高达250大卡。白酱是混合鲜奶油,奶油和面粉制作而成的。三种材料的融合,可以让面质感黏稠鲜香,但是无形中也提高食物的卡路里热量,爱美的小姐姐,为了完美身材记得尽量少吃或小量摄取。

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3.鹅肝酱(462大卡)

鹅肝酱虽然听上去很贵很高档料理,可是它的脂肪和热量是特别高,虽然有些西餐厅会提供鹅肝酱蔬菜沙拉做为前菜,而我们觉得沙拉绝对是一个营养且有益身心的料理,鹅肝酱的原材料是经过填喂的鸭或鹅的高脂肪肝脏,之后在经过长时间的腌渍和保存。若大家想吃健康沙拉,可以选择搭配沙拉油或优格的沙拉。

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4.薯条(312大卡)

在西餐厅的菜单里一定会能看见薯条选项,但每份薯条卡路里就高达312大卡。薯条的原材料是马铃薯,它含有富含淀粉的食物,所以在高温烹炸下会产生高热量导致肥胖,而且薯条在加工过程里加入了大量防腐剂吃多了对身体有副作用,对健康有一定的威胁。建议大家在西餐厅点餐时,可以选择水果来代替薯条当作小零食。

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5.汉堡(295大卡)

在西餐厅汉堡在菜单里的价钱都算是很高价的,不说你不知道,一份汉堡的卡路里可高达295大卡。导致汉堡会有如此高卡路里的原因是汉堡肉和起司片

而这两种材料拥有大量的热量和高脂肪,所以下次想瘦身的朋友,要避免点汉堡当主食,可以选择比较健康的烤鱼扒。

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以上是小编为你整理5种吃西餐不要order的西式料理,喜欢的朋友记得分享!

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