吃西餐时避免Order的五种西式料理！情人节别这样吃，懂的都避开！

距离西方情人节还不到一个月的时间，大马的情侣都喜欢选择情人节当天到西餐厅庆祝这浪漫的节日。今天小编就来为大家盘点吃西餐时避免Order的五种西式料理！不建议Order的原因大部分都是因为热量极高！由于新年期间难免会吃不少高热量的食物，所以情人节就不要吃负担那么重的料理啦~

（图片来源：网络）

今天小篇就为大家整理5种吃西餐不要order的西式料理，今年去西餐厅庆祝情人节的朋友，记得避开哦！

1.西式浓汤（153大卡）

西式浓汤算是在主食还没上桌前的其中一到前菜，你别小看这一碗小小的西式浓汤，每碗浓汤卡路里可高达153大卡。很多西式浓汤在烹煮过程都会加入芝士和奶油，为让汤喝起来更加浓稠和顺口。芝士及奶油含有很高的高脂肪和热量，如果不想变胖的你，千万别点西式浓汤，可以选择口味也较清淡的蔬菜汤。

、

（图片来源：网络）

2.白酱意大利面（250大卡）

白酱意大利面是很多人去西餐厅都会点的西式料理 ，奶白色的酱料和蘑菇淋在意大利面上，让大家感觉是如此华丽的面食，但很多大家都忽略了其实一份白酱意大利面单单卡路里就高达250大卡。白酱是混合鲜奶油，奶油和面粉制作而成的。三种材料的融合，可以让面质感黏稠鲜香，但是无形中也提高食物的卡路里热量，爱美的小姐姐，为了完美身材记得尽量少吃或小量摄取。

（图片来源：网络）

3.鹅肝酱（462大卡）

鹅肝酱虽然听上去很贵很高档料理，可是它的脂肪和热量是特别高，虽然有些西餐厅会提供鹅肝酱蔬菜沙拉做为前菜，而我们觉得沙拉绝对是一个营养且有益身心的料理，鹅肝酱的原材料是经过填喂的鸭或鹅的高脂肪肝脏，之后在经过长时间的腌渍和保存。若大家想吃健康沙拉，可以选择搭配沙拉油或优格的沙拉。

（图片来源：网络）

4.薯条（312大卡）

在西餐厅的菜单里一定会能看见薯条选项，但每份薯条卡路里就高达312大卡。薯条的原材料是马铃薯，它含有富含淀粉的食物，所以在高温烹炸下会产生高热量导致肥胖，而且薯条在加工过程里加入了大量防腐剂吃多了对身体有副作用，对健康有一定的威胁。建议大家在西餐厅点餐时，可以选择水果来代替薯条当作小零食。

（图片来源：网络）

5.汉堡（295大卡）

在西餐厅汉堡在菜单里的价钱都算是很高价的，不说你不知道，一份汉堡的卡路里可高达295大卡。导致汉堡会有如此高卡路里的原因是汉堡肉和起司片

而这两种材料拥有大量的热量和高脂肪，所以下次想瘦身的朋友，要避免点汉堡当主食，可以选择比较健康的烤鱼扒。

（图片来源：网络）

以上是小编为你整理5种吃西餐不要order的西式料理，喜欢的朋友记得分享！

部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress