女生18无丑女,因为青春洋溢,25岁开始就要保养啦!姐姐问你,平时有没有做运动?作息如何呀?有没有做防嗮?吃方面健康吗?认不认识刘嘉玲和关之琳?同样是大美女,只是前者做保养到家,现在还是美美的,所以保养真的很重要,女人要时刻保持危机感!今天我们就一起下定决心做保养吧!
【牛奶桃胶炖燕窝】By 小红书作者:呢子
燕窝中含有大量的粘蛋白、钙、磷等天然营养成份,滋阴补肾,调节女士内分泌,延缓衰老!作者喝燕窝2年多,皮肤比同龄人要好上许多,脸色不暗沉不发黄而且非常有光泽感,所以多吃燕窝皮肤好,抗老养颜,放在羹汤里或者单独吃都可以。
食材:枸杞、红枣、桃胶、银耳、燕窝。
做法:
1. 桃胶、银耳加水浸泡一晚,放入炖盅煮1.5至2小时;
2. 煮好倒入纯牛奶和浓稠拉丝粗的新鲜燕窝搅匀即可。
【苹果银耳羹】By 小红书作者:此次野花金子
苹果银耳羹是平价的美容养颜圣品,喝一碗胜过敷十张面膜!简单炖出一大碗骨胶原满满的甜品,女生要多喝这个!喝完连面膜也省下!哈哈!
食材:银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1. 银耳提前泡发1小时,苹果去皮切粒,红枣对半切开;
2. 把银耳、苹果、银耳全部倒入养生壶中,炖银耳模式,慢炖2个小时;
3. 剩余10分钟把枸杞、冰糖放入即可。
【金桔银耳红枣百合羹】By 小红书作者: 的欢-gladys
马来西亚常年如夏,不爱擦防晒霜的宝贝们请看过来!如果你告诉姐姐你很少出门,那你的家或者办公室肯定有装电灯吧!一样会黑好吗!这道预防色素沉淀,美容养颜,健胃消食作用的美容汤拿去!
食材:金桔5个、银耳、红枣、百合、冰糖。
做法:
1. 新鲜银耳洗净切碎,百合洗净、红枣洗净去核,金桔用盐搓洗干净;
2. 养生壶加入1大碗水,银耳、百合和红枣放进养生壶煮20分钟后,再加入金桔和冰糖煮10分钟即可。
【火龙果燕窝羹】By 小红书作者:一只喵的碎碎念
想要颜值高、气色佳、由内而外的美,不妨试试这款养生羹,养颜、瘦身、抗衰老,仙女都爱喝!
食材:火龙果、鲜橙、燕窝、牛奶。
做法:火龙果、鲜橙去皮切块放入碗中,倒入一瓶鲜炖燕窝,加适量牛奶,搅拌均匀就可以吃啦!
【木瓜桃胶银耳羹】By 小红书作者:白色恋人
木瓜桃胶银耳羹抗皱嫩肤,也是一道平价的美容补水羹,满满的胶原蛋白,润肤养颜呀!
食材:木瓜、桃胶、银耳、牛奶。
做法:
1. 木瓜、桃胶、银耳一同放入壶里煮至出胶;
2. 出锅前加适量牛奶搅拌均匀即可。
笔者介绍到这里,让我们一起努力抗老、抗皱、抗斑、抗氧化!(๑•̀ㅂ•́)و✧
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