这10种面包和蛋糕不建议购买,切勿踩雷!吐司原来没有想象中健康?

不管是上班族还是学生都很喜欢面包,不仅能快速解决一餐而且价格还实惠。不过很多人在bakery shop购买面包和蛋糕的时候,都会忽略列明成分表,其实有很多面包和蛋糕热量是非常高的,而且还不健康,接下来为你盘点10款千万不要买的面包和蛋糕!


1. 全麦面包 

很多人都会很诧异,全麦面包竟然被列入其中!全麦面包不仅是减肥人士的喜爱,也深受健康主义者的喜爱,会认为全麦面包应该相对的比较健康,热量也低,不过其实是错的!全麦面包其实大多数都不是使用纯谷物做的,在里面含有色素和糖分,热量是很高的! 


2. 热狗面包 

相信很多人都很喜欢吃热狗面包,松软的口感搭配生菜、热狗还有酱汁,味道非常好!不过热狗面包可是面包中热量很高的面包!热狗是加工肉品,含有各种添加剂,热量和油脂都很高,长期食用是会影响健康的! 


3. 吐司面包 

早餐必备的吐司面包竟然也被列为不健康!很多人都会到​​面包店或便利店买些吐司当做早餐,不仅可以配上各种果酱,还可以搭配鸡蛋等食材,是很多人心中理想的早餐!吐司的成分里有很多添加剂,有些还会添加香精,含糖量是很高的,对身体非常不好。 


4. 肉松面包 

肉松面包,除了松软的面包和奶油油,还有一层满满的肉松,丰富的口感染肉松面包成为面包店销售量很高的面包!可是肉松的成本是很高的,有些商家为了减少成本,都会改用成本较为低的“肉粉松”,一种肉加植物纤维制作成的食材,还有很多添加剂,是非常不健康的! 


5. 起酥面包 

面包店畅销的其中一款就是起酥面包,很多人也会在家自己制作。酥脆的酥皮让口感更加有层次再加上牛油的咸香味道,让人难以拒绝!不过起酥面包的酥皮层就是不健康的主要原因!为了达到更好的口感,在制作过程会添加甜味剂和大量的油,热量非常高! 


6. 牛角面包 

接下来热量很高的面包就是牛角面包,单单的奶油香加上外脆内软的口感,深受大家的喜爱,而且这款面包价钱比较实惠,通常都是一袋5个,份量多又实惠,让很多人带面包店逛的时候都会忍不住买了。不过牛角面包的主要含量是奶油、糖和酥油,热量是非常高的! 


7. 脏脏包 

接下来就是风靡一时的网红面包——脏脏包。不仅各大面包店都售卖,而且还有很多人都会自己在家制作。浓郁香醇的巧克力搭配酥皮,一口咬下,除了好吃,还有话题性,很多人吃的时候都会把嘴巴弄脏了,搞笑狼狈的吃相让脏脏包在网络上成了热门话题!不过由于主要材料是千层皮和巧克力,所以热量是非常高的,多吃对身体不好。 


8. 提拉米苏 

在面包店的冰柜里都会看见一杯一杯的提拉米苏,不仅颜值高,而且还很好吃!浓郁的芝士配上手指饼干还有咖啡和酒,层层的搭配完美的融合在一起!不过由于提拉米苏 的食材都是高热量的,尤其是mascarpone芝士,所以千万不要吃多了。 


9. 千层蛋糕 

由于千层蛋糕制作是有难度的,所以很多人都会到​​面包店购买,18层的饼皮搭配层层的奶油,再加上蛋糕上的各种口味的粉,让很多人为之疯狂!不过千层蛋糕每一层都是热量满满,大约450卡!近年来,有许多店家也研发了不同口味的千层蛋糕,奶油口味、芝士口味、巧克力口味还有榴莲口味,热量也随着不同食材有着变化,不过总热量是很高的! 


10. 奶油蛋糕 

奶油蛋糕,生日必买的蛋糕,厚厚的奶油搭配海绵蛋糕再加上各种水果,让奶油蛋糕深受很多人的喜爱。不过由于奶油的分量多,脂肪相对的也非常高,千万不要多吃,有可能会影响消化系统和血管的健康!

在面包店购买面包和蛋糕前,可以先查看材料成分列表,食用也要斟酌分量,千万不要过量摄取热量!

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