大马人到月尾没钱时6大饮食Pattern!没钱的月光族看完快流泪了!

疫情施虐,很多公司都会让员工居家办公,如果行情不好的话,员工可能会面对减薪问题。然而,随着日常开销日益增加,大马人在月尾如果不够钱用的时候,可能就会开始减少吃方面的开销,这时候会有哪一些饮食“pattern”呢?一起来看看吧!

1)吃快熟面

这是大马人想要省钱的时候,会选择来吃的美食之一!不仅价格便宜,而且最重要的是容易收藏和煮食,味道也不错,加个鸡蛋就很美味!还有很多口味供选择,有麻辣、Tomyam、清汤类等等。虽然很好吃,但是还是久久吃一次会比较好,毕竟营养价值含量并不高!吃多了,对身体并无益处哦!

( 图片来源 :小红书—阿末的美食日记m)

2)Milo饮料搭配饼干

Milo饮料是大马“国民”饮料,绝大部分的大马人都知道它!热腾腾的一杯Milo,再搭配苏打饼干,再适合不过了。Milo能提供能量,肚子饿又不想花太多钱的时候,它就是“省钱一族”的救星!有时候拿来当早餐,也是不错的选择哦!

( 图片来源 :小红书—伊连恩侯)

3)面包涂Kaya/加鸡蛋

大马人都喜欢买切片的白面包来充饥!面包有碳水化合物,也可以提供身体所需的能量。市场上很轻易就可以买到它,而且价格也不贵,一大包可以吃好几天了,所以深受大马人的喜爱。最经典的搭配方式是白面包再涂上Kaya酱料和牛油,就已经非常美味了。如果想要多一点饱腹感的话,可以加一个煎鸡蛋夹在两片白面包的中间,这个搭配也是不错哦!

( 图片来源 :网易)

4)煮蛋炒饭

如果想节省日常开销的时候,很多大马人就会开始减少订购外卖,选择自己煮食。然而,这时候不想花大钱,又想吃得饱一些的话,蛋炒饭就是大马人的最佳选择之一!原因是鸡蛋容易在市场上购买到,营养价值又很高,价钱也很合理;饭又能提供能量,两样食品搭配起来就很完美!炒上一大锅蛋炒饭,就能让一家人吃得很开心了!

( 图片来源 :小红书—陈西西。)

5)开始吃Brunch

Brunch就是Breakfast(早餐)+ Lunch(午餐)的简称。意思就是早餐和午餐合成在同一个时间里解决!一般上就是早餐时候没有吃任何东西,或者睡迟了,所以中午时段才开始吃“早餐”。这样一来,对省钱一族来说,能省一餐就是一餐了。不过,其实这样的饮食Pattern小编并不推荐,原因是隔太长时间才吃东西的话,身体就会开始大量吸收过多能量,这样一来身体就会需要更长的时间来消耗它了!早、午、晚餐都吃一些东西,才不会对身体造成负担哦! 

( 图片来源:小红书—Naya在土澳)

6)减少小吃的花费

很多大马人有个小习惯,就是下午的时候,会吃一些小吃比如:甜点、糕点、零食、饼干、蛋糕等等来补充下午流失的一些能量。但是,到了月尾的时候,这些花费就会开始慢慢减少了。原因是看着存着的钱越来越少的时候,能省一点是一点。而有一些人可能会直接把这些小吃当作一餐来吃,晚上直接不吃东西,如果这样做的话,就真的不太推荐了。建议可以选择到了月头的时候,再好好犒赏自己吃丰富一些也不迟。 

( 图片来源 :小红书—Miya)

总结,不管任何时候,绝对不可以为了省钱,而选择饿着肚子熬坏身体!就算粗茶淡饭,也可以很美味,最重要的是可以填饱肚子!尝试学会做好理财规划,就算到了月尾,也不会为了省钱而委屈自己。好好地吃一餐,好好地生活就是最大的幸福!

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