心脏病被誉为是人类生命的头号杀手！6种吃多了导致患上心脏病的食物！

心脏可以说是人体中最重要的器官之一，因此保护心脏健康成为了大多数的首要任务。如果想要避免心脏类的健康问题，大家一定避免多吃以下这几种食物！

（示意图/Pixabay）

1. 苦瓜

苦瓜是属于苦寒性的的食物，很多人也许会认为苦瓜是一种能够消暑、健康的食物，但是对于心脏不好的人来说苦瓜可是一个大忌！心脏不好的人很多时候心脾阳气不足，而苦寒性的食物是会减低我们的阳气的，因此心脏病患者需尽量避免吃苦瓜。

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2. 肥肉

肥肉的脂肪含量可是高达90%的，而且肥肉中也含有大量的脂肪酸。饱和脂肪酸会让我们人体产生更多的血管垃圾，从而引起血管狭窄、心脏病等健康问题。

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3. 动物内脏

动物内脏同样都含有大量的饱和脂肪酸，并不适合高血压、心脏病、脂肪肝等患者使用。比如猪大肠，不仅含有大量的脂肪，还是高胆固醇的食物，吃猪大肠很容导致热量过剩的问题，从而增加血管脉粥样硬化的风险。

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4. 含糖量过高的食物、饮料

长期吃含糖量过高的食物或饮料会引起血糖、血脂异常的风险，从而增加了心血管疾病的风险。含糖量过高的食物如蛋糕、糖果等甜点类，或是饮料如汽水、加糖果汁饮料等都需要尽量避免多吃多喝。

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5. 烧烤

高温烧烤过的食物一般都会会产生一种名为晚期糖化终产物的血液化合物，这些化合物导致人体的细胞弹性大大降低，从而增加了患上心脏病的风险。爱吃烧烤的小伙伴们可千万要注意咯！

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6. 腌制食品

腌制食品一般会使用大量的盐去制作。这些食物的钠盐含量往往都是超标的，而高盐的直接问题就是导致高血压、冠心病、心肌梗塞、心衰等严重的疾病。

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以上这六种食物不管是对于心脏健康或不健康的人来说都是有着很大的坏处的，所以大家应该尽量避免大量进食以上这些食物哦！

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