到茶餐厅不建议Order的6种饮料！全都是大马人爱喝的，但小心有“陷阱”！
众所皆知，茶餐厅出名”平、靓、正“，除了食物选择多样化之外，其上菜速度更是快，非常适合赶时间的打工一族。不过，你是否又知道自己常常点的饮料其实是个健康”陷阱“呢？
以女士每日平均摄取1800卡路里以及男士每日平均需要摄取2000卡路里来计算，若每一天喝三杯高热量的饮料，其实就已超标了。这对于有心想要减肥的人来说，绝对是你的减肥“陷阱”之一！
1）美禄
喜欢喝美禄的朋友，你们可要当心了！因为美禄本身的含糖量非常高，因此热量也是十分高！热美禄的热量为58千卡，而冰美禄则为55千卡，差不多是你一天所需热量的三分之一呢！非常夸张！无可否认的是，它确实很好喝！
（图片来源：Nestle）
2）鸳鸯
你是不是也是也很喜欢喝鸳鸯呢？你是否知道，一杯口感香滑的鸳鸯，其热量居然高达53千卡，是不是非常惊人呢？由于其是由咖啡+茶，再加入大量的炼乳和糖冲泡而成，因此其热量绝对是高得吓人！
（图片来源：心食谱）
3）咖啡
咖啡是许多人的提神圣品，其看似健康，不过若你所喜爱的咖啡并非是黑咖啡的话，那么你可能一步一步地掉入肥胖的陷阱之中了。加了大量糖和奶所冲泡而成的咖啡，热量其实非常惊人！一杯咖啡的热量可高达48千卡，绝对不是开玩笑的呢！
（图片来源：AsiaTravelBook）
4）柠檬茶
看似健康无害的柠檬茶，到底是多少卡路里呢？答案是48千卡，等同于一杯咖啡的热量了！你是不是也被它吓到了呢？明明就只是茶+柠檬+糖的组合，没想到它们的热量居然那么的高！吓死宝宝了啦~
（图片来源：茶艺）
5）奶茶
对于小编而言，茶餐厅的奶茶比起手摇店的奶茶更为好喝！只是，小编万万没有想过，茶餐厅里看似比较健康的奶茶居然高达44千卡！若茶餐厅里的奶茶热量已那么惊人的话，那么手摇店的奶茶热量岂不是更高吗？（晕~）
（图片来源：icooktw）
6）豆浆
自从“喝豆浆能丰胸”的新闻传出之后，有许多美眉都雀跃欲试，每日到茶餐厅打包时都会顺手打包一杯豆浆。豆浆向来都给予人们一种健康的印象，因此许多人都习惯早餐来杯豆浆果腹。只是，这个看似非常友好的豆浆，居然高达55千卡，简直就是让人大跌眼镜呢！
（图片来源：豆果美食）
看完以上盘点后，你是否发现原来自己这些年来，每一天都活在肥胖的陷阱里呢？小编我才赫然发现，原来我之所以减肥失败，是因为自己实在太喜欢喝它们了啦！
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