最近马来西亚兴起“卖肉求荣”照，先是出现了榴莲哥、竹筒饭哥再来就是汤圆哥。
他们拥有的特征就是肌肉＋六块肌，大只佬的形象，光想像已经口水流满地了。（好有安全感 ❤）
突然好想唱五月天的歌曲，一颗 ❤扑通扑通的狂跳，一瞬间烦恼烦恼全忘掉………
虽说男生喜欢看美女，其实女生也一样爱看帅哥肌肉男，如果能够摸摸看就好了。（休想）
稍微让朵朵人妻有点不公平的是，男人常常以女人身材不好而批评我们，那么作为公平也请男人先练好你的六块腹肌再来说我们胖吧！
朵朵为各路男人们找来了在家也能练出肌肉的动作训练图，每组动作20下，约45秒至1分钟，一星期至少练习3天。
谨记，肌肉不是三两天就能练成的事，需多方面配合下方能达成，例如饮食习惯（鸡胸肉、鸡蛋、低热量碳水化合物食品）、良好的日常生活习惯、肌肉训练等。
看图吧！
看图不过瘾，朵朵还准备了十分钟腹肌锻炼影片。此影片来自YOUTUBE，如遭删除请见谅
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此文章由朵朵编写
“大错特错不要来，侮辱我的美，我不是你的 style，为何天天缠着我~” 曾以女子组合“中国娃娃”红遍全亚洲的 47 岁女星陈冠桦（娃娃），近日正式宣布改名为“娃娃李陈（HWAHWA LEECHAN）”，未来将以新名字展开演艺事业。
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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