水果几乎是我们天天会食用东西，饭前饭后下午茶甚至宵夜都可以吃到。一般情况下，除个别水果搭配在一起吃对人不好外，大多数水果同吃是没有问题的！不知道大家知不知道，一些本就营养丰富的水果搭配在一起之后，可能会大大提升营养，让你获取双倍能量！小编今天给大家分享水果之间的搭配，拿来直接吃或是榨汁都很合适的哟，根据个人喜好做决定～1、香蕉+苹果：开胃利肠推荐食谱蜂蜜牛奶果汁做法：1、蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1根、苹果半个。2、香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。这个组合可以开胃利肠，强烈推荐给食欲不振的朋友们，如果排泄困难、便便过于干燥者，喝这个果汁也会很利于肠胃消化！2、芒果+椰子+香蕉：降暑除烦推荐食谱芒果椰子汁做法：1、芒果1个、椰子1个、香蕉1根、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。2、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。这搭配光是听就让人觉得清凉爽口，可以很好地降暑除烦～在酷暑季节不思饮食、心烦难眠者，建议试试看这杯清爽的果汁，包你药到病除！3、橘子+苹果：健脾开胃推荐食谱鲜姜橘子汁做法：1、橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。2、将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。橘子和苹果是便宜也比较常见的水果，但这两个朴素的水果其实对健脾、开胃、除湿，感冒初愈者恢复食欲十分有益！怪不得大家都说：“一天一苹果，医生远离我。”4、树莓+苹果+香蕉：排毒推荐食谱树莓苹果汁做法：1、1个树莓，3个苹果，1根香蕉。2、流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。3、香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。4、充分混合并立即饮用。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，不建议天天喝但是偶尔喝一次对清肠有很好的效果！5、苹果+菠萝：营养丰富推荐食谱苹果菠萝生姜汁做法：1、1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝。2、生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。3、将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。4、将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状；菠萝对身体具有很好的清洁作用，而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，生姜的热性很好地缓解了菠萝的凉性，因此女性喝也完全没问题的！6、猕猴桃+凤梨+苹果：通便推荐食谱猕猴桃凤梨苹果汁做法：1、猕猴桃2个、凤梨半个、苹果1个，将其洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250毫升的水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒！看了那么多款果汁的做法，是不是心痒痒想要自己动手做了呢！赶快选一款结合了自己最爱的水果榨汁喝起来吧～部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
今天雪隆区的吃货们正式迈入CMCO，那么宅在家的我们可别郁闷了！让我们一起做些有趣的甜品消磨时间吧！为你整理了这款由本地Youtuber cik dadida与我们分享的网红甜品做法，其食谱视频更是吸引超过7万人观看！让我们一起来看看吧！食材：所需的材料非常简单，是我们家里常备的食材，不需要再另外添购。主料：3汤匙 Milo粉（按个人喜好，自行作调整。）1汤匙 可可粉（可选性）2汤匙 甜炼乳2汤匙 热水适量 冰块装饰：1汤匙 Milo粉 少许 巧克力米或花生碎（可选性）做法：1. 把3汤匙Milo粉1汤匙、1汤匙可可粉、2汤匙甜炼乳和2汤匙热水加入碗中，搅拌均匀，直到Milo粉融化，混合物变浓稠。Milo粉可按个人对甜度的接受程度，自行作调整。家里没有可可粉的朋友，可以不放。2. 把适量的冰块放入搅拌器中搅拌，冰块搅碎后放入另一个容器内，并用汤匙把刨冰压实，直到装满容器为止。然后，用汤匙美化容器顶部的刨冰，将它弄成圆形状。家里没有搅拌器的朋友，cik dadida建议你可以在 这里 购买，价格大众化。 3. 将Milo糊倒在刨冰上，为了确保Milo糊铺满在刨冰上，必要时可以使用汤匙的帮助。最后，撒上1汤匙Milo粉，也可以撒上少许巧克力米或花生碎作为装饰。家里没有巧克力米或花生碎的朋友，可以省略此步聚，又或者放些自己喜欢的干果类、冰淇淋、奥利奥饼干等等也是不错的选择，发挥一下想象力吧！好了！超诱人、超KAW的刨冰就完成！开吃！吃一口，心情顿时变得舒畅起来！特别是在CMCO期间宅在家里的朋友，更加要试做！学会了，以后就不需要再排长龙买Milo刨冰了！别光眼馋，赶紧动手做起来吧！做好的朋友记得与我们分享你的作品图，Happy Trying!食谱来源：YouTube
今天开始雪隆布一带已经进入了达14天的有条件行动管制令（CMCO）期间，据国防部高级部长在12日的直播指出，这段期间人们不得跨州，许多商店的营业时间也受到限制。进入了CMCO其实也意味着雪隆一带的疫情正在恶化，因此期望人们减少外出，可以的话自己在家煮食。但是对于不会下厨的人来说怎么办呢？大马一位网友在面子书群组《Setapak 讲饮讲食 吹水站》14种鸡蛋的煮法，这对于不会下厨的人来说简直就是救星，至少在这14天里面可以煮鸡蛋吃。“谢谢安哥（Uncle）蛋推荐十四天CMCO的十四种蛋炮制法！”（图片来源：Setapak 讲饮讲食 吹水站）我们来看看这14天里面我们可以怎么煮鸡蛋吧！第一天：荷包蛋第二天：水煮蛋第三天： 蒸蛋第四天：半生熟蛋第五天： 水波蛋第六天： 茶叶蛋第七天： 卤蛋第八天：溏心蛋第九天： 厚烧蛋第十天： Sambal蛋第十一天：炒蛋第十二天：蛋花汤第十三天：Scramble Eggs第十四天： 炸蛋这个帖子引起了不少网友的注意，几天的时间就获得了4.5千次的转发。不少网友留言道“说实在鸡蛋真的太多用处了”、“蛋真的可以很多变化”、“营养丰富”、“糟了…全都爱吃…”、“Day 15 完蛋！！！”、“一天换一个”。还有网友留言分享其他蛋的煮法，包括魚醬蛋卷、蛋炒饭、蛋面包、番茄蛋、苦瓜蛋等等。蛋的煮法真的很有趣，有这个14天蛋食谱，真的很有帮助。不说了，本大侠要去做Day1荷包蛋了。资料和图片来源：Setapak 讲饮讲食 吹水站想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
相信大家吃清汤面的时候，曾经试过吃上几口才发现没有汤匙饮用热呼呼的汤，基于某些理由，你也只好继续吃碗中的面食，这未免太扫兴了！如果此刻你手中的那双筷子，也能充当吸管，是不是很完美呢？如今市面上有一种叫做Chopstraw的吸管筷子，就是吸管和筷子2合为1的筷子，可以让你夹面条，也同时让你直接从碗里喝汤，一举两得！（图/FB @chopstraw） 这种吸管筷子由不锈钢制成，中间的把手使你在夹起面条时能牢牢抓住筷子。创建吸管筷子的目的是要改变使用者的饮食方式，提供我们就餐所需的一切餐具，尤其是当我们要食用面食的时候。由于它具有可重复和持续性的用途，因此它也扮演着拯救地球的角色，我们以后可别再让功能只有十多分钟的抛弃式塑胶吸管，残留在地球上数十年，改用这种吸管筷子吧！一起改善我们的环境！（图/FB @chopstraw）这项创新性的发明自然引起了网民不同的反应，其中有些网民担心当他们喝了液体后，再夹面的话，液体是否会从筷子的顶部漏出来，而导致一团糟的情况。（图/FB @chopstraw）（图/FB @chopstraw）（图/FB @chopstraw）也有网民表示疑惑，不解为何大家可以直接从碗里喝汤，还需要这个吸管筷子。其中也有不少网民表示欢迎，因为是时候回收金属筷子，可以减少垃圾填埋场的东西。（图/FB @chopstraw）（图/FB @chopstraw）有些人表示迫不及待地想尝试它，纷纷留言道：“现在妈妈们可以一面看顾摇篮车，同时吃我们最喜欢的食物了。”、“会吃很多寿司和拉面了”、“我们应该购买一些”等等。（图/IG @chopstraw）更有网民说，前几天她吃越南料理，服务员忘了给她筷子，那时她第一件想到的事，她需要这个吸管筷子！（图/IG @chopstraw）（图/FB @chopstraw）这款便携式的吸管筷子，除了方便我们携带，夹食物、喝饮料，也让我们为环保出一份力。如果你也想拥有它，它将在10月15日（周四）面世，但是今天可以进行预购。对于吸管筷子这个完美组合你有什么看法呢？不妨在留言栏与我们谈谈吧！资料来源：Facebook
今天小编来给大家科普月经期间女孩纸们必须得学会SAY NO的食物，不止能减缓期间的不适感，最重要的是可以保护好子宫！在经期饮食方面，一定要要忌食生冷，传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。如果在月经期饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少！因此，以下几种非常凉性的食物能避则避，一起来看看吧！1、绿茶女生在行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以经期过后会流失大量铁质，这时候应该多补铁。而绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；简单来说就是会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢等～如果在经期期间情绪容易不好，那就切记一定要避开茶饮！2、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。而花椒、丁香、胡椒这类调味料都是味道很重的佐料，在平常做菜时都会放一些可使菜的味道变得更好～但是在月经期的女孩不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症，小编建议可以改成放盐或酱油之类的，少放就好！3、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，常喝汽水也会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，甚至可能会影响食欲让人吃不下食物，最重要的就是汽水一般都是冷饮，自然是不能喝的！4、冷饮虽然知道很残酷，尤其是在马来西亚这种一年四季如夏的国家，但即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮！在月经期饮食应该以烧熟、温热食品为宜，也可以尝试羊肉、鸡肉或桂圆等温补食品，冷饮是绝对必须SAY NO的！5、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以柿子是不建议吃的水果哟！6、油炸食品油炸食品也是女性经期的一大禁忌，因为经期期间女性皮脂分泌增多，皮肤容易油腻，同时毛细管扩张，皮肤也就变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈等，很在意靓丽肌肤的小伙伴们千万要注意了！另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积造成肥胖！月经期间的女孩子抵抗力容易下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因此在经期结束后的1至5日内，大家记得要多补充蛋白质、矿物质及补血的食品，把身体养回来～部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
随着感染人数的增加，14号10月雪隆区又开启了另一波的有条件行动管制令。虽然一间家还能允许2个人外出，但是许多民众已经到处去”扫货“了吧？你扫到了什么？每天吃一样的食物，想起来就好郁闷，对吧？让我们来重温之前的网红食物，小编还加入了许多不一样的食谱哦！一起看看怎么做吧？400次抹茶拿铁 by 小红书作者：雅米投食计划上次看了好多人做了400次咖啡，这次试试看抹茶？颜色非常唯美，看起来好疗愈呢！低糖低咖啡因的抹茶拿铁适合喝咖啡睡不着的你哦！材料：淡奶油 100g，糖 1勺，抹茶粉 1小勺（看喜好），热水 40ml做法：1. 抹茶粉+适量热水搅拌溶解，晾凉备用2. 淡奶油+糖中高速打发3. 加抹茶液低速搅拌均匀即可4. 杯子+冰+牛奶，再倒上400次抹茶，就完工啦Dalgona 咖啡 by 小红书作者：OMEO还记得怎么做吗？不记得没关系，这可是无糖版又脱脂的做法，瘦身的小姐姐可以尽情的享用这散发浓郁咖啡香又好好看的咖啡啦！材料和做法：1. 两大勺颗粒状代糖，一大勺咖啡粉，两大勺开水，可以适量叠加2. 把代糖咖啡粉放在一起，开水加入冲开，用打蛋器一直打3. 打4分钟机会变成硬硬的角状，加入两大个冰块，加入奶，慢慢填入咖啡奶泡就好啦！！炸香蕉 by 小红书作者：荔枝小可爱炸香蕉貌似容易，可是要炸得酥脆，内陷爆浆不容易了呢！这个做法让你吃到酥脆的香蕉，香甜的口感呢！材料：香蕉两根，鸡蛋两个，面包糠少许 做法：1. 香蕉去皮切段2.…
零食是许多人都喜欢的食品，因此许多人出国旅游时都会买一些零食当作伴手礼带回家。当然大马作为全球知名的美食天堂，自然有许多美味的零食。但是零食吃多还是不好，除了因为使用了大量的人造色素、防腐剂、糖精等之外，其热量也是非常惊人的。这里，就让笔者为大家一一盘点，这些零食的卡路里吧！#1 芝士圈 Super Ring：每100g有600千卡每一次政局出现变化，就会有人拿出芝士圈来看热闹。入口即化，让人吃得停不了口的芝士圈，其实所含有的卡路里非常高，可以说是热量含量最高的零食之一。（图/pgmall）#2 Twisties Cheeky Cheddar Cheese：每100g有553千卡这是许多人的儿时回忆，每一口下去酥脆的口感，让Twisties成为了许多人在家追剧时喜欢吃的零食。不过Twisties的热量不输给Super Ring，每100g就有553千卡的热量。（图/featureddigest）#3 宝宝香化美味鱼肉豆饼：每100g有550千卡除了Twisties，这款豆饼的热量也是不遑多让。许多家长都喜欢买来哄小朋友，虽然每一包分量不多，但是因为美味可口，每次都会连续吃上几包才满足。但是不要小看这么一包零食，随便吃上几包就有550千卡，这相当于一整个Big Mac汉堡！（图/featureddigest）#4 Cottage Fries：每100g有527千卡Cottage这个品牌的波纹薯片在大马拥有不少的粉丝，香脆的口感和浓郁的味道俘虏了不少人的味觉。不过要出注意它的热量也不少，每100g有527千卡的热量，平均每一包就有79千卡。（图/featureddigest）#5 Mister Potato Crisps：每100g有505千卡Mister Potato是许多大马人闲暇时喜欢吃的零食之一，就连笔者自己也很喜欢吃。不过看到它所含有热量之后，下次吃的时候就要尽量少吃了。（图/featureddigest）#6 Pocky Chocolate Flavour：每100g有489千卡巧克力棒虽然很好吃，在忙碌的时候吃巧克力棒，总可以提供我们一些慰籍。但是不能吃多，随便吃上2盒，那热量就相当于吃了一个Grand Chicken Spicy…
传说中的黑锅，其实该锅原本是很闪亮的，但由于长期使用而日渐变成了黑色。很多人基于某些原因，其中包括已经习惯使用它，就继续使用下去。但是专家建议大家，最好不要再使用了！早前，Fatimah Salim博士在她的Facebook上分享了这种黑锅会对健康带来威胁，让我们一起看看吧！（图/fatimah.salim）根据她的说法，黑锅外层上形成的黑层其实是烹饪食材和焦油沉淀下来的结果，该层放置很长的时间直到充分混合在一起，不会轻易被擦洗，而逐渐形成的黑层有可能引起癌症！化学物质PAH、HCA等的产生这种不良的物质之所以会产生，因为它含有多环芳烃（Polycyclic Aromatic Hydrocarbons，简称PAH或PAHs）、异环胺（Herterocyclic Amine，简写成HCAs）、丙烯酰胺（Acrylamide）和呋喃（Furan）等化学物质。（图/oversixty）当我们继续使用这个传奇的黑锅做饭时，这些化学物质会与我们烹饪的菜肴混合在一起。试想一下，如果每天用这个黑锅替家人做饭，将这些化学物质与我们的食物一起吃进肚子里，特别是家里的小朋友，会带来什么样的后果呢？所以，为了自己、家人，必须拯救我们的黑锅！其实我们可以不必浪费金钱购买新的锅，因为这些发黑的锅只需使用一些在家里容易获得的东西进行清洁就可以了。清洁黑锅的贴士除了提供有关使用黑锅的危险性信息之外，Fatimah Salim博士还分享了一些如何清洁黑锅的技巧，以便还原我们的锅！（图/fatimah.salim）第一个技巧是用火加热黑锅，然后缓缓的把水倒入锅中，接着让锅内的水沸腾10至15分钟。过后，倒入半杯的小苏打粉（baking soda），继续让它沸腾一会儿，然后关火，用合适的勺子慢慢的刮擦黑锅的表面，等到热锅冷却后再清洗，直到它干净为止。（图/wikihow）另一个技巧是，你也可以使用洗衣粉代替小苏打粉，让黑锅内的水烧10至15分钟后，然后关火，倒入半杯洗衣粉。根据黑层的程度，将锅浸泡1个小时或更长的时间，当黑层看起来很容易刮擦时，倒掉锅中的水并开始擦洗它直至清洁。（图/wikihow）最后，如果锅的黑垢不是太严重的话，你可以选择倒入小苏打粉而不需要加热或擦洗黑锅，也可以用其他酸性成分的东西代替小苏打粉，例如：醋、罗望子汁和亚参果片。（图/wikihow）是不是很容易呢？为了自己和家人的健康，要做个手勤的厨房达人！趁着CMCO宅在家里的朋友，把黑锅擦亮吧！（图/ela.fuddin）资料来源：Facebook封面图：MATJHI
为了配合屠妖节（Deepavali）的到来，The Chicken Rice Shop特别推出了「Flaming Koli」料理！香中带辣的「Flaming Koli」使用了多种印度香料进行调配，势必满足马来西亚人的味蕾～辣度适中，即便不能吃辣的吃货们都绝对能接受！「Flaming Koli」的单点价格为RM16.90；若选择午餐套餐的话，您可选择额外添加RM 6即可把原有鸡肉更换至「Flaming Koli」口味。另外，你还可以选择1人套餐（Meal A：RM 20.90）、2人套餐（Meal B：RM 48.90）或4人套餐（Meal C：RM 87.90）。先来为大家探食的小编选择了「Flaming Koli」的Meal B，马上来看看Meal B究竟有什么吧！「Flaming Koli」2块Single Serve…
看来今年旅行无望，但是嘴馋的人儿很想吃邻国的芒果糯米饭，冰冰冷冷、香甜的芒果，搭配椰香浓郁的糯米饭，甜中带微酸，清新的口感，沁入心扉！但是在家里做的话，又想来点不一样的东西，如果你喜欢创新的食谱，今天这个芒果糯米饭蛋糕绝对适合你！一起看看吧！（图/sususoy）【食材】A. 椰子果冻：200毫升 椰奶25克 糖3克 盐6克 吉利丁片（预先用冷水浸泡）30毫升 椰奶B. 芒果慕斯：200克 芒果泥1汤匙 柠檬汁250毫升 淡奶油（预先冷藏）8克 吉利丁片（预先用冷水浸泡）40毫升 牛奶40克 糖C. 芒果果冻：200克 芒果泥4克 吉利丁片20毫升 水D. 糯米饭：400克 糯米350毫升 椰奶25克 糖4克 盐E. 椰子酱：100毫升…