我国是个多元文化的国家。在这一片土地上，各个民族和谐相处，各族文化相互辉映。在马来亚未与沙巴、砂拉越共组马来西亚之前，我国曾经成为数个西方国家的殖民地，也正因为如此我国除了拥有华人、印度人、马来人以及土著的文化之外，同样能够在我们的日常生活中，看见一些属于西方的文化。小编我今天整理了我国5个深受西方国家影响的饮食习惯，大家赶紧来看看吧！1）生日蛋糕吹蜡烛、吃生日蛋糕是西方人过生日的习俗。据悉，吹蜡烛这个习俗是源自于古希腊，当时的人们相信点燃的蜡烛具有神秘的力量，如果能够在心中许愿后，再把蜡烛吹灭，那样就能使的愿望实现了。而生日是灵魂最容易被恶魔入侵的日子，因此生日必须庆祝一番，接受亲朋好友们的祝福，吃生日蛋糕，就能为接下来的一年带来好运。这个来自西方的饮食文化，就这样渐渐地影响了大家，反之生日没吃蛋糕就会感觉哪里怪怪的。（照片取自网络）2）Happy Hour放工后跑去Happy Hour小酌一杯？对，没错。“鬼佬凉茶”（酒）也是来自西方的饮食文化呢！许多大马人总是喜欢在周末，和三五好友跑去酒吧狂欢一番，摸着酒杯底聊聊天。不过，千万别忘了“开车不喝酒，喝酒不开车”哦~（照片取自iStock）3）快餐炸鸡、炸薯条、意大利面、披萨、汉堡、炸鱼扒等等快餐都是来自西方的食物呢！无论是肯德基爷爷还是麦当劳叔叔，都成了我国国民最喜爱的快餐店！这些快餐店的分行数量惊人，由此可见他们超级无敌受到大马人的喜爱！尤其是小孩，更是喜欢在快餐店过生日呢！（照片取自新浪）4）咖啡咖啡在西方人的生活中，有着不可取代的位置。其实，大马人爱喝Kopi也不是什么新鲜事，开得比比皆是的kopitiam就是最好的证明啦！就连吃个早餐，大马人也喜欢配一杯咖啡。无论是高档次的精品咖啡，咖啡店的普通咖啡抑或是超市里的三合一装咖啡，都不难看出咖啡文化早已在大马人心中根深蒂固了！（照片取自Shutterstock)5）High Tea近年来，如雨后春笋般冒起的Cafe，造就了一股Cafe Hopping文化。女孩们喜欢在装潢漂亮的Cafe里High Tea，细细品尝着马卡龙、小蛋糕，再搭配一杯英式红茶，为自己打造精致生活。其实，High Tea文化正是源自于英国。一般来说，英式下午茶的三层架，最下层是用来摆放三明治，中间则是司康饼，而最上层则是甜点，吃的顺序则是由下往上。(照片取自remotelands)看完了以上这5点，是不是赫然发现自己其实就在不知不觉中受到西方文化的影响呢？赶紧和小编一起来谈谈吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
众所周知鸡蛋是有营养且丰富的食物，拥有多样煮法，如:半生熟、煎、炒、蒸等。不但如此，半生鸡蛋在马来西亚更是国民早餐之一！在马来西亚，很多人喜欢早餐只吃鸡蛋配个咖啡就出门，但想要提高鸡蛋的营养被吸收就可以搭配碳水化合物一起吃哦！因为只是吃鸡蛋的话蛋白质会流失，如果能同时吃一点面包或面食，才可以把鸡蛋中的蛋白质被留住，最大限度地被人体吸收。除此之外，现在生吃鸡蛋的花样还越来越多，喝生鸡蛋、啤酒加生鸡蛋、开水冲鸡蛋等，这些吃法对我们的身体是有害的！【半生熟鸡蛋营养吗?】这就要从鸡蛋表面说起因为鸡蛋表面有沙门氏菌污染，所以打鸡蛋时蛋清接触蛋壳的机会高就容易污染到蛋清, 无害的蛋液也容易被带入细菌。可是只有新鲜的生鸡蛋是可以吃的 (注意是新鲜鸡蛋哦!) ，只是生鸡蛋里面可含有未被高温消杀的细菌、病毒、寄生虫等活性物质，长期食用，可能会导致感染。 建议肠胃本来就不好且消化能力也较低，，鸡蛋最好不要生吃以免造成上吐下泻 !!据外媒报道，吃7个生鸡蛋才等于5个熟鸡蛋所能吸收的蛋白质；熟鸡蛋的蛋白质比生鸡蛋的蛋白质更容易吸收！所以烹煮不但不会破坏营养，反而增加鸡蛋的营养值。切记最好别太生吃，开锅后煮五六分钟的鸡蛋的蛋黄刚刚凝固，食用这种状态的鸡蛋，人体对蛋白质的吸收率最高 !【什么鸡蛋是不能吃的呢?】01. 裂纹蛋 : 有裂纹就证明它在储存、包装或运输的过程中，受到震动、挤压等原因而导致的。有了裂缝极有可能有细菌进入，而且放置时间较长，就更不能食用！02. 粘壳蛋 : 蛋的储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮外呈深黑色，又有异味就不能吃了！03. 臭鸡蛋 : 会形成是因为鸡蛋内被细菌大量侵入繁殖，产生变质。臭鸡蛋的蛋壳会呈现乌灰色，蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，这种蛋绝不能吃否则会引起细菌性食物中毒！ 04. 散黄蛋 : 散蛋黄一般是因为运输期间有碰撞，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄、或者是因为存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液会变得稀又混浊。若散黄不严重，无异味，煮全熟后仍可食用，但如果细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。05. 死胎蛋 : 在孵化过程中的鸡蛋可能会受到细菌或寄生虫污染加上温度、湿度条件不好等，而导致胚胎停止发育！蛋白质被分解会产生多种有毒物质，不宜食用！06. 发霉蛋 : 鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳的表面保护膜洗掉使细菌侵入蛋内面发霉变质! 所以蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋不建议选购食用！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
你买年饼了吗？这是农历新年常听到的台词。华人过新年是自古以来的传统习俗，我们马来西亚与新加坡的华人由于多元种族同在一个国家的关系，过的新年也带有我们的特色，而必不可少的年饼自然也带着“新马味”啦 ！你知道哪些年饼是我们新马独有的特色吗？一起来看看吧！1.番婆饼又叫薯粉饼或椰香饼，而“番婆”是客家语对上了年纪的妇女的称呼，所以千万别随意称呼小姐姐们“番婆”啊！番婆饼源自本土马来传统糕饼，马来名叫Kuih Bangkit，经过娘惹巧手改造，渐渐成型为我们如今常见的传统糕饼。由小火反复闷炒至干燥有粉香的熟木薯粉加上糖，鸡蛋和浓椰浆等材料制作，炒过的熟粉与浓椰浆缺一不可哦！2.粿加必马來文”Kuih Kapit”的翻译，意即夹饼，源自中国的蛋卷饼，来到了新马后，娘惹们添加了南洋的椰汁，在特制的铁板淋上薄薄一层面浆合拼起來在炭火上烤，椰香、炭烤香，都在又薄又脆的扇狀粿加必之中，非常好吃，成为新马两地过节必吃的年饼。还有写情书字条藏于粿加必里“借饼传情”的浪漫传说哦！3.蜂窝饼又叫“kuih loyang”，“loyang”意思是“黄铜”，指的是制作蜂窝饼所需要的传统模具，蜂窝饼的材料较简单但是油炸的过程较繁复。模具需先放入热油预热，然后沾上面糊才下锅炸，看似简单但是油温的掌控与面糊的厚薄都是蜂窝饼成败关键哦！所以每一朵“玫瑰花”都是制作的人的心血呀!4.虾米卷除了较普遍的鸡丝春卷皮之外，包裹着叁巴虾米的虾米卷也非常常见。虾米，红葱头，辣椒干，咖喱粉，糖，盐，油等材料炒出好吃的叁巴虾米内陷，在用切小块的春卷皮一根根包裹，炸制金黄，香辣又脆口让人忍不住一口接一口呢！5.蟹柳条其实就是将吃火锅时常见的配料——蟹柳撕开成为细条然后炸制金黄。炸蟹柳不仅步骤简单，原材料更是完全不必动手，只需炸就行了，但是酥脆的口感大人小孩都非常喜爱，成为新马人拜年必备年饼。6.糖霜薄饼也是用薄饼皮炸制，薄薄的popiah皮层层相叠创造出极脆口的口感，外层裹上糖霜，甜甜的滋味真的很好吃啊！由于外层糖霜白花花的似雪花，这个年饼还有个很好听的名字，叫“雪花飘飘”。以上六种年饼都是新马两地的本地传统年饼，由于岜岜娘惹的关系，新马两地的特色年饼大都带有椰浆风味，使其拥有在众多年饼中独树一格的地位。你还吃过哪些新马传统年饼呢？一起讨论吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
对于正在减肥的人到底能吃烧烤吗？其实不是不能吃，而是要在选择食物时多加考虑哪个热量比较高，以下这6种烤肉就最好不要吃吧！1. 烤鸡翅一个烤鸡翅的热量大概是102大卡。不过女生要少吃鸡翅的主要原因是鸡翅这个部位最容易沉淀激素，吃多了可能会导致荷尔蒙分泌受到影响，而特别容易让子宫部位有肿瘤或乳腺疾病。2. 烤五花肉相信大家都喜欢吃五花肉，尤其是烧烤时那个油滋滋的声音真的让人瞬间想流口水。但韩国烧烤里最常出现的五花肉虽然色香味俱全，它的热量其实也相当高的，大约是360大卡/100G。尤其100G的五花肉就含有37G脂肪，减肥的人还是少吃为妙。3. 烤香肠不少人应该都很爱吃热乎乎的烤香肠，这可以算是小吃中的首选之一。不过由于香肠是加工食品，在制作过程中添加了不少盐、香精和防腐剂。因此有专家说吃加工食品可能会增加结直肠癌的风险，所以大家还是少吃香肠吧！而一根香肠的热量就大概有240大卡，如果再加上烧烤，热量又会往上加。4. 烤贡丸你一定想不到5颗贡丸就等于一碗白饭的热量了！和香肠相似，市面上卖的包装贡丸其实都是加工食品。不过由于味道美味大家还是会忍不住想买它！但是要注意这种冷冻食品一般上钠含量很高，对于有高血压、肾脏病和心脏病的人更加不适合吃。5. 烤鸡屁股所谓的鸡屁股就是鸡屁股上面那块3角形肉块，很多人说最好不要吃鸡屁股因为那是鸡拉屎的地方，吃进嘴巴感觉很恶心，但其实主要是因为鸡屁股上有个淋巴组织叫【腔上囊】，里面含有大量的细菌和危害物质是连高温都杀灭不了的。所以为了健康着想，我们必须还是少吃外面卖的烤鸡屁股，以确保没有吃到这个腺体。6. 烤猪蹄根据专家发现，猪蹄的热量大约是260大卡/100G，虽然猪蹄中有很好的胶原蛋白，但是烤猪蹄属于高热量、高脂肪和高胆固醇的食物，所以有些人吃了猪蹄会感到消化不良。最后，小编建议大家吃烧烤时可以选择配绿茶，这样有助于促进食物的快速分解。而多喝水也可以增加你的饱腹感，减少烧烤的摄取量。如果真的想吃肉，其实可以选择瘦精肉或者精排骨，海鲜类比如鱼肉或贝类也是不错的选择。只要方式正确，减肥时期也是可以吃烧烤哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
很多的人都是喜欢吃火锅，而且火锅店大街上哪里都有，一年四季都可以吃到火锅，对于火锅爱好者来说，蔬菜越多越好，这样才够爽，总的来说，冬天吃火锅是非常的爽，其实有些蔬菜不适合搭配火锅一起食用，今天古一小编就来和大家说一说吃火锅的时候，应该少吃的几种蔬菜！一、紫包菜 紫包菜最适合拌在蔬菜沙拉里面吃，但如果你想把紫包菜放进火锅里涮一下的话，我劝你尽快打消这个念头，好奇心是会害死猫的，各位火锅爱好者千万不要跃跃欲试，因为紫包菜煮出来以后，空气中都会弥漫着一股毒药的气息，火锅汤底瞬间变成“蓝墨水”，怎么补救都没有用，涮一片紫包菜叶子，整个汤底就毁了，劝大家吃涮锅要理智！（图片来源：leha）二、薄荷叶 薄荷叶有股独特的香味儿，很多菜肴都需要放两片薄荷叶子来提味儿，但涮火锅的时，薄荷叶是绝对放不得的，因为薄荷叶一旦下锅就会有股淡淡的风油精味儿，而且还很浓郁，如果煮完薄荷叶再煮其他食物的话，下面的每一种食物都是一成不变的“风油精口味”！（图片来源：sohucs）三、韭菜 如果你想吃韭菜，可以炒着吃，可以包在饺子里吃，就是千万不要在火锅店发作啊，如果将韭菜放进火锅里的话，会颠覆你对韭菜的认识。因为韭菜一旦刷下锅就会有股浓郁的韭菜味，这股韭菜味会让你从那一刻开始，看到韭菜就会想到火锅店的那一幕，从此以后和韭菜相逢已是陌路人！（图片来源：boqii）四、南瓜南瓜虽然是我们日常生活中常吃的蔬菜，平时也会放在汤里炖着喝，但唯独不能放在火锅中煮，那简直就是灾难现场，搞得整火锅汤底变得辣不辣，甜不甜的，这火锅也就没有吃下去的必要了，如果你点了涮南瓜，肯定会难免会引起公愤！（图片来源：aboluowang）五、紫菜吃火锅如果没有准备到海带的话，请一定不要想着用紫菜代替，因为紫菜和火锅就像两个“仇家”一样，誓死不能碰头，如果你不想吐着从火锅店出来的话，紫菜一定不能在吃火锅的时候点。不然你刷过紫菜的汤底， 下面的每一种食物肯定会和紫菜永不分离。（图片来源：sohucs）把以上有用的冷知识传给爱吃火锅的朋友吧！下次一起吃火锅时千万别踩雷哦～觉得以上资料有用也可以把它收藏起来呀！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
对于大马人来说，菠萝蜜算是一个大家非常熟悉的水果，它的外表饱满而内层肉质丰富，切开时还有淡淡的香味。菠萝蜜的果肉可以直接食用，味道香甜美味，还富含许多营养成分，例如：维生素A和C、硫胺素（thiamine）、核黄素（riboflavin）、钙、磷、铁、钠、锌和烟酸（niacin）等等，因此被不少人尊称为“水果皇后”。尽管如此健康和美味，但在去皮和切割这种水果时是最难熬的，因为它不仅很重，而且切开的时候，白色汁液粘到手后也很难清洗，那么究竟有什么方法可以做到不粘到手呢？（图/stile）国外媒体《NDTV》日前分享了一些关于购买、切割和存放菠萝蜜的技巧，让我们一起来看看吧！如何选购菠萝蜜？如果你要购买切好的菠萝蜜，请确保果肉呈鲜黄色，没有任何深色斑点。对于那些想要采摘整个水果的人，请确保水果闻起来很香。 强烈的气味表明水果已经成熟，里面的果肉也比较多汁。请避开有黑点的果肉。如果菠萝蜜皮大部分是棕色的，并且有很多黑点，那么它很可能已经过熟，而且很快就会无法食用。菠萝蜜成熟到适合食用时，其外皮已经变软，因此可以用手按一按外皮来决定是否要选购。检查水果是否可以食用的另一种方法，就是轻轻敲一下菠萝蜜； 如果你听到沉闷，空洞的声音，则表示它已经成熟。如果你想在几天后才切开菠萝蜜，请选择绿色的菠萝蜜，让它在室温下成熟几天就可以了。（图/wtop）如何切割菠萝蜜？在桌上放一些纸，这样粘性的树液不会弄到厨房的平板或桌子，然后在手和刀上涂抹大量的油，以避免汁液粘在手上。从菠萝蜜中间开始切成两半，用厨房纸巾来清理白色的汁液。把菠萝蜜切成小块时，不要忘记一次又一次地上油，并且用纸巾清理汁液。记得把烂的部分切掉。取出菠萝蜜的种子很简单，只要剥开菠萝蜜果肉，就可以取出种子。菠萝蜜种子看起来像一颗大豆，它们可以像栗子一样煮，烤和享用。从果肉中取出种子，在它还没有进行烹煮前，将它保存在容器内即可。（图/eatthis）菠萝蜜的果肉质地类似于鸡肉，加上丰富的营养素，因此常被素食者用来取代肉类，故有“蔬菜肉”之称，以下是一道使用菠萝蜜果肉制作的美食食谱。（图/ndtv）食材：菠萝蜜果肉切成块、盐+1/4杯水、姜黄、粉状芥末籽、粗磨红辣椒、洋葱籽、阿魏香料（asafoetida）、芥末油。做法：用1/4杯盐水将菠萝蜜果肉煮开。将煮好的菠萝蜜果肉沥干，必要时用厨房纸巾擦干。沥干后，加入盐、粉状芥末籽，粗磨红辣椒，洋葱籽和阿魏香料，并混合均匀。将其放入密封的罐内，并腌制4天，每天搅拌一次。把油加热直到散发出香气。油冷却至到室温时，倒入腌制好的菠萝蜜果肉。然后将混合物再腌制上2-3天，就可以食用。小贴士：如果你没有那么快食用它，确保其上覆盖着油，以便它一整年保持良好的状态。看了上述的介绍，以后不再为选购和切割菠萝蜜而感到烦恼了！还可以尝试新食谱呢！一起试试做吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
如今，大多数的圣诞节庆祝活动都快要结束了，剩下几件事需要我们处理，那就是收拾圣诞树、收拾礼物，还有就是把剩下的食物好好处理一番。由于今年冠病的关系，参与圣诞节活动的人比以往少，自然留下来的剩菜比以往多，那么我们如何不造成浪费呢？日前，一位吃货巧妙地以三明治来解决这个问题，而引发网民热议。（图/Getty）这位来自英国名叫克里斯·英格斯（Chris Ings）的网民，在他的Instagram（@ings_eats）上载了一系列别出心裁的食谱，也同时在《Rate My Plate》的面子书群组中分享了他的美食杰作，成功地吸引不少组员的眼球。他在帖文中写道：“圣诞节晚餐三明治。”他也解释了组成这款三明治的食材，其中包括迷迭香、洋葱蛋黄酱、切碎的炸豆芽、培根、约克郡布丁、火鸡胸肉、猪包毯、红莓酱、布里欧修面包（Brioche Bun）、迷迭香烤马铃薯、鼠尾草和洋葱馅球。这个别致的三明治，看起来一点都不像由剩菜组成的，对吗？如果当下你的冰箱没有任何新鲜的食材，那么可以考虑把剩菜进行重组，只需花点小巧思，就可以再度品尝美味可口的菜肴，何乐而不为？（图/ings_eats）他为了使三明治变得更加美味，把美味的肉汁淋在三明治上，让它裹上一层诱人的肉汁，不但提升三明治的味道，也为它的卖相加分不少！真没想到只需简单地淋上肉汁，就可以让身为灰姑娘的剩菜，换上华丽的衣裳！这款剩菜升级版的三明治，食材丰富，色泽漂亮，让人看了食指大动！它很快的被群组里的组员疯传开来，并在短时间内吸引过2千人点赞和8百多人留言。（图/ings_eats）显然的，他的粉丝们没有更好的办法处理剩菜，纷纷留言写道：“我们再也想不出更好的办法了”、“喂我！”、“ *哭*，因为它不在我的碟子上！”、“它看起来美味极了”等等，也有数百人在该帖文中标记了自己的家人朋友，以便一起制作他们专属的三明治。对此你有什么看法呢？还是你有更好的建议给大家呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！（图/ings_eats）资料来源：Facebook、Instagram更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
随着人们健康意识的醒觉，牛油果可以说是大受欢迎。被人们称为“森林黄油”的牛油果，归类为营养最丰富的水果之一，甚至被许多人形容一个牛油果相当于三个鸡蛋，可见其营养价值之高。然而，和大部分的水果一样，牛油果也不容易保存。幸好这个难题日前被一名芝加哥妇女破解，她在抖音上分享如何长时间保存牛油果的视频，吸引了许多网友的关注。 这位名叫玛格丽特·德里西（Margaret Drisi）的妇女早前在抖音上分享了如何保存牛油果的窍门，并把这个方式称为“恐龙蛋牛油果技巧”。这个视频到目前为止，累积了超过16万次的观看次数。究竟玛格丽特是如何保存牛油果呢？让我们一起来看看吧！玛格丽特表示，这个保存方式是针对那些不想一次过食用大量牛油果，而只想一次食用一些牛油果的人士，她的方式可以让牛油果长时间保存而不变质。从视频中可以看到，玛格丽特并没有把牛油果直接切成两半或者削皮，而是只切开了牛有果顶部的一小部分，接着从切出来的部分中挖出果肉，剩下的牛油果就放入塑料容器中，密封然后放入冰箱。（图/@marg13d）隔天，从冰箱取出牛油果，如挖冰淇淋那样从顶部挖出所需的牛油果分量，把剩余的牛油果重新放入容器内，然后放入冰箱。“你只是需要不断地在种子周围挖出果肉，直到挖完为止，牛油果依旧可以保持新鲜。”玛格丽特接着在视频中展示了牛油果在两天后的样子，果肉完全没有变成褐色，也没有变质，牛油果即使在一个星期后也可以保持新鲜。她每天早上都做牛油果吐司，每天实际用到的牛油果分量很少，可是每次发现牛油果很快就会变褐和变得粘滑。为了能让牛油果长时间保存不变质，她经过一番努力后，终于发现了这个的保存方法。这个视频引起了不少网友的注意，许多网友都对她分享的保存方式表示赞赏。（图/@marg13d）对此你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们分享吧！相关文章：保存香菇新鲜的N个贴士！厨房新手必知小技巧！教你保存食物的10大技巧！雪糕不要直接放进冰箱，影响很大！一直都把巧克力收在冰箱？Cadbury揭露如何正确保存巧克力！让网民大吃一惊！资料来源：TikTok封面图：philmaffetone & @marg13d更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
在我们的生活中，无论在公在私，常常都会需要与人聚餐。在聚餐的时候，有些礼仪是需要遵守，同时也有一些事情需要我们避免去做的。日前，一位住在伦敦的礼仪专家在Youtube上分享，10个女性在餐桌上常犯的餐桌礼仪错误，引起许多网友的关注。这位名为安娜贝伊（Anna Bey）的礼仪专家，在YouTube创立了“School Of Affluence”频道。她在视频中表示，她看到许多女性，尤其是精英圈子中的女性，常常犯下一些餐桌礼仪上的错误，于是她总结了10个女性常犯的餐桌礼仪错误，提醒人们不要再犯！#1 将酒杯放在不正确的位置安娜贝伊表示，女性应该学习如何正确摆放葡萄酒杯。正确的摆放方式是将杯子放在最左边，你的水杯的右边。#2 切沙拉专门帮助人们与亿万富翁约会的安娜贝伊说，优雅的女人从不切沙拉中的蔬菜。“沙拉叶应该直接食用，切勿切碎，所以请不要犯这种错误。”#3 制作三明治餐厅往往会有提供切片面包，以及果酱，让顾客在等餐时有东西可以果腹。一般上，人们会直接把面包抹上果酱直接食用，但安娜贝伊却表示这样的做法是错误的。“这不是你吃面包的方式。相反，女士们，你应该将面包掰成一口大小的尺寸，然后再抹上果酱。”#4 别先为自己添水！安娜贝伊提醒道，如果你要添水时，千万记得要先为别人添水，最后才轮到自己。#5 中途离席时错误的餐具摆放当你在吃饭中途时，忽然需要离席上厕所或者接电话，那么记得餐具一定要摆放正确。正确的摆放方式，应该是像倒置的英文字母“ V”字。#6 错误的拿刀方式在使用餐刀时，刀子的刀锋部分应该朝内，永远不要朝外。#7 在餐桌上补妆化妆是为了让自己显得好看，显得更有精神，同时也是给对方的一种尊敬。然而，在餐桌上补妆反而是种不礼貌的行为。安娜贝伊表示，应该离席去洗手间补妆再回到餐桌上。#8 错误的拿酒杯安娜贝伊表示，这是非常常见的礼仪错误。正确拿酒杯的方式，应该是手拿住酒杯的杯梗部位，而不是酒肚部位。此外，拿酒杯时也不要把手肘放在桌子上，这显得不优雅。#9 在餐桌上擤鼻安娜贝伊提醒道，无论在何种情况也应该避免在用餐时擤鼻子，因为这不仅显得不优雅，也很不礼貌。“如果有紧急情况，可以快速轻擦一下鼻子，但最好还是去洗手间处理任何与鼻子有关的事情。”#10 别把纸巾放在餐盘上！许多人在吃完餐点后，会顺手把纸巾放在餐盘内，让服务员收走，但这实际上是错误的。“在大多数正式的礼节中，如果您使用的是英式风格，则餐巾纸应放在左侧。” 看了这篇文章之后，各位优雅的女性应该学习到了不少餐桌上的礼仪。切记，不要再犯这10个餐桌礼仪错误了哦！2021年一起做个优雅的女性吧！资料和图片来源：YouTube更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
新的一年新的开始，许多人开始在笔记本或者在电话中记录新年新愿望，而减肥是我们常听到的目标之一，也是人们常无法达成的，特别是圣诞节期间沉迷于美食的世界，即火鸡大餐、芝士板和几瓶葡萄酒，接踵而来的是元旦，然后就是农历新年，每个节日的大餐往往让人们又爱又恨！集美们食用后，更是纷纷进行疯狂式的身体排毒！日前，美国一位营养学家为大家传来一个好消息！柯琳·克里斯滕森（Colleen Christensen）在她的Instagram（@ no.food.rules）上，与超过16万名的追随者分享，建议他们把以往超疯狂的排毒法改为“正常饮食法”，因为这个方法比起你不能坚持的限制性饮食更为有效。（图/no.food.rules）她说：“如果你想知道如何让自己的饮食习惯回到正轨，这就是我的答案：正常饮食。”她还说，我们不需要做一些疯狂的果汁来为身体进行排毒，期望这样做会把节日美食统统从身体排泄出去。反之，我们必须记得以下几点：它们不是毒药我们拥有被称为肝脏、肾脏和其他器官的东西，它们在这方面做得很好。（图/no.food.rules）如果你想效仿网络大热的净食或吃得清（eat clean），你需要做的只是清洗好你将要食用的蔬菜，确保在其上的肮脏东西清除掉。除此之外，你需要做的是正常进食，并且相信自己你会做得很好！限制你的食物，只会使你进入节食恶循环，因此她敦促她的追随者要对自己友善，别对圣诞节的狂欢感到内疚！她说：“享受节日美食不应被视为是一个障礙，应将它视为我们生活的美好部分！均衡饮食包括了暴饮暴食和过度放纵的饮食时期，如果我们关心我们的身体，我们就不需要对食物摄入量进行微管理。身体会向我们发出信号，让我们长期保持感觉良好，也就是说没有所谓最好的饮食规则。（图/no.food.rules）自帖文发布以来，目前已经获得超过6千个赞，并有许多网民在评论中赞扬了她的建议，并写道：“是的，是的，是的。”、“现在保存这个建议。”、“爱这个建议！听到关于食物、生命和身体功能的真谛令人耳目一新。”对此你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！（图/no.food.rules）资料来源：Instagram更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】