在一些人的心目中，快餐总是与不健康画上等号，但是这个刻板的印象很快地将被一位抖音用户的创意所打破！在较早前，这位抖音用户分享了他自制的健康版「巨无霸沙拉」的配方，这道看似被解构的菜肴很快地引发网民的热议。虽然快餐对于大多数的人来说很美味可口，但它们不一定是最有营养的，光是汉堡就有高达508卡路里。之前，有一位名叫伦尼（Lenny）的抖音用户想吃麦当劳美食，随之即兴发挥做了一个健康版本的「巨无霸沙拉」，也就是没有汉堡面包的一道前菜。过后，他在TikTok上分享了他的杰作。（图/TikTok/@lennyturner1）这位业余厨师说：“当你想吃巨无霸，但同时也想吃得健康。”他是在收到大量网友向他索取食谱的请求后，分享了另一个视频，并希望通过该视频可以帮助到他的追随者复刻同款的沙拉。根据该视频显示，他详细说明了他是如何制作这款解构式的巨无霸沙拉，其中包括肉馅、奶酪、菠菜和调味料。（图/TikTok/@lennyturner1）【「巨无霸沙拉」的做法】食材：冰山生菜（Iceberg lettuce）绿叶生菜菠菜肉饼美式酸黄瓜（Dill pickles）白洋葱切达干酪千岛酱（图/TikTok/@lennyturner1）做法：1. 用盐、胡椒和大蒜对肉进行调味。2. 将肉煎成褐色，在加入生菜之前，先让它冷却下来。（图/TikTok/@lennyturner1）3. 然后混合食材，享用吧！（图/TikTok/@lennyturner1）尽管他这道沙拉可能比麦当劳的汉堡来得更健康，但人们并没有被他的努力所说服。他的视频自发布以来已经积累超过200万的浏览量。网友们纷纷留言道："我向你保证，面包不是巨无霸不健康的部分。”、“你只是拿走了面包，它真的没有那么健康。”、"好吧！你已经失败了，巨无霸部分和健康部分。”、“那是有很多奶酪才叫健康。”、“这简直就是一个肉酱沙拉。”等等。（图/TikTok/@lennyturner1）身为麦当劳粉丝的你，是否会尝试这道创意食谱呢？不防把你的想法写在留言栏与我们分享！（图/TikTok/@lennyturner1）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】食谱来源：TikTok/@lennyturner1封面图：Tasted 相关文章：美食家分享麦当劳的隐藏菜单！打造终极美味的Double Big Mac！教你自制McD素食版的Big Mac巨无霸！只需5个步聚就能搞定！
我国是一个美食天堂，单单只是早餐的选择已经让我们目不暇给。由于我国曾是英国的殖民地，人民在饮食习惯方面或多或少都受到一些西方的影响，因此除了三大民族爱吃的美食之外，我们也喜欢吃西餐，而英式早餐是我们的选择之一。最近，「英式早餐」在网络世界引发一个非常有争议的问题，那就是这种早餐内最重要的食材到底是什么？（图/express）【「香肠」是英式早餐中最重要的食材】前不久，外国媒体《实验室圣经》在其推特上针对《英式早餐中最重要的部分是什么？》进行了一项网上调查，让「英式早餐」的粉丝们选出他们心目中最重要的食材，最终的结果就是「香肠」！显然的，无论这些人指的是那些便宜的「香肠」，还是高档的「香肠」，根据投选出来的成绩，它绝对是英式早餐中最重要的部分！（图/ladbible）在第一轮调查中，人们在培根、蘑菇、鸡蛋和吐司之间进行选择，令人震惊的是只有3%的人选择了蘑菇，鸡蛋的得票率为22.5%，而吐司的得票率为7.4%，最终培根以67.1%的得票率成为第一轮半决赛的冠军。但是培根的对手哪样食材呢？在第二场半决赛中，豆类、黑布丁和番茄分享了21.6%的选票，而「香肠」以压倒性的票数成功出线！（图/ladbible）在决赛中，「英式早餐」的两个重量级选手进行了对决。结果是「香肠」获得了55.3%的选票，而「培根」只得到44.7%的选票，「香肠」的得票高出「培根」10.6%，成为了冠军！（图/ladbible）【「豌豆」不应该出现在英式早餐中】那么你可以会问，绝对不应该出现在「英式早餐」中的食材又会是什么呢？答案是「豌豆」！或许你会认为「英式早餐」不应该有蔬菜是一种常识，但是 杰西卡·M（Jessica M）在她的早餐中加入了一大堆豌豆，然后通过“评价我的盘子”（Rate My Plate）的推特页面与全世界分享了她的杰作，此举自然而然地引起其他网民的热议。（图/ratemyplatenow）有一个网友在评论这张照片时说：“在中午之前吃豌豆是一种犯罪行为，特别是当你有豆子的时候，而它却成为你早餐中的豌豆。“，另一个人说：“你为什么要用豌豆毁掉有希望的一天？为什么？这是毫无意义的，谁让你认为这样做是好的呢？这是不对的，请停止这样做。“，第三个人补充说：“早餐上的豌豆会被判处10年的苦役。”，类似这样的负面评论还有很多，可想而知人们对她盘子里的豌豆感到无比的愤怒。（图/ratemyplatenow）对于「香肠」是英式早餐中最重要的食材，而「豌豆」却是最不应该出现在这种早餐内，你有什么看法？不妨在底下留言与我们谈谈吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：sainsburys相关文章：大马人最爱吃Nasi Lemak还是Roti Canai？研究显示雪州最爱Nasi Lemak！
适度的喝酒可以让紧绷的生活得到放松，特别是疫情冲击下的生活，但是过度喝的话不但对身体无益，还会危害健康，更令人头痛的是第二天醒来宿醉未醒的痛苦，相信嗜酒的朋友都曾经历过。喝醉酒的人中，有75%的人会产生不舒服的宿醉感，而宿醉所带来的身体状况，包括晕眩、头痛、恶心、口渴、呕吐、发抖、以及肌肉痉挛等等症状。在身体情况很糟糕的时候，很自然地在当下做的决定，就不能像平日那样正常进行。较早前，有一位来自加拿大多伦多的一位名叫凯特·普尔（Kate Poole）的女士在麦当劳订购了一个汉堡，她像往常一样定制她的汉堡，希望通过食用快餐能舒缓她的宿醉感，然而事情的结果却有点颠倒。由于这一次她在宿醉未醒的状态下order餐点，也没有重新检查她的order，结果网友们对她食材的怪异选择大跌眼镜！（图/Getty Images）据悉，这位宿醉女士没有像她希望的那样只去掉不喜欢吃的洋葱和泡菜，而是最终去掉了整个汉堡！她的丈夫乔迪（Jody）在Instagram上分享了她失败定制汉堡的笑话，并上载了一张包含汉堡包成分的收据图片。我们发现收据列表中缺少汉堡中最重要的食材，但是这不是唯一缺少的东西，收据上还清楚写着：“没有普通的面包、没有芥末、没有洋葱、没有酸瓜、没有普通的馅饼。”。（图/Instagram @jodypooole）因此，员工只为宿醉的她带来了一些番茄酱。 上载者描述了整个事件，并在帖文上写道：“昨晚我们喝了几杯@katievandemark决定，以麦当劳的汉堡包来解决她的宿醉。 她是会对经典汉堡进行修改的人，就是”没有酸瓜、没有洋葱“等，所以她order“没有酸瓜、没有洋葱、芥末、面包、小馅饼”。他们确实给我们送来了2个番茄酱小包！哈哈！“（图/thoughtsinbinary）网民对整件事件了解后，笑得合不拢嘴！该照片在很短的时间内，成功得到200多个赞。当问及她是否被收取了全额的金额时，她的丈夫回答说，他们当然会这样做。其中有一位网民写道：“现在介绍麦当劳最新的“鬼汉堡”，正好赶上万圣节！”。 有一位网友表示她和凯特是双胞胎，而大多数的网民则表示他们快要笑死了。（图/Instagram @jodypooole）对于这则真人真事，你或者朋友们是否也做过同样的事情呢？不防在留言栏与我们分享有趣的经历吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：Getty Images
我们平常的饮食都少不了吃肉，甚至有人对内脏或是一些动物身上奇奇怪怪的部位为之疯狂，但我们都可安心食用它吗？今天，小编就整理了一些资料，来告诉大家动物身上有那些部位是不应该吃的哦。1）鸡头许多老一代的华人都喜欢吃鸡头，但有人说“十年鸡头如砒霜”，其实它是对身体不好的。年龄越大的鸡就越危险，这是因为鸡在啄食的过程中常常会吃进一些重金属的物质，残留在鸡头无法消化，如果我们煮来吃了，那些有害物质就进入我们身体了。2）飞禽尖翅这个指的就是鸡/鸭的屁股和翅膀的尾端尖尖的部分。那里容易藏细菌和一些身体的毒素，就算过后我们拿来清洗干净甚至用高温烹煮后也不能分解，所以下次吃鸡屁股或是鸡翅的时候尽量别把尾端也吃下去哦！3）鸡/鸭颈皮鸡和鸭的脖子口感和味道都不错，尤其是烤的，那层香脆的皮真的是配什么都好吃。但是呢，它们脖子的皮和气管的胆固醇都很高，而且农场在打激素的时候都是打在颈上，所以会残留一些化学物质，怎么煮也化不掉的。4）鱼类“黑衣”吃蒸鱼的时候会比较明显看到鱼的腹部有一层黑色的膜衣，吃下去会有一股泥土和腥臭味，有点恶心。其实它在鱼的身体内是个囤积着大量有害物质的地方，洗的时候应该把它刷掉的，不然吃下去恐怕会引发疾病。5）猪颈肉疙瘩猪颈肉也是一个许多人喜欢吃的部位，无论是烧烤、红烧还是焖煮都非常好吃。我们买新鲜猪肉的时候应该留意，猪颈肉的外皮可能会有一些凹凸不平的疙瘩，程黄色或暗红色的。那些其实是猪身上的毒素，也是细菌和寄生虫堆积的地方。6）羊悬筋在吃羊蹄的时候，如果看到有圆珠的串粒就要小心了，因为那是羊肉病变的组织，也可说是类似癌症的东西。可以不吃的话就尽量不吃吧！免得不小心患上什么不知名的疾病。虽然以上说的部位现在的年轻人一般都比较少吃，如果你的家人常常爱吃这些动物的部位的话，马上转发让他们知道，因为健康是无价的啊！反正现在我们又不缺肉类吃。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
在我们懵懂的小时候，任何家电都可以是很好玩的电子仪器，包括冰箱这种神秘、家人禁止碰触的方形物体，更是能够让我们充满惊喜！今天就来盘点一下小时候大家爱对冰箱做的“怪事”。1.偷看冰箱的灯熄灭这是我们对冰箱都做过的基本傻事，那就是寻求开关冰箱门之间的平衡点，趴在门缝看着冰箱内，想要看看灯光熄灭的瞬间。可能是好奇心使然，我们想要知道的只是冰箱门在关得多小的情况下灯光会消失而已。这种行为在漆黑的夜晚“游玩”会更有气氛。（图片来源：中时） 2.舔冰格里的冰冰箱上方寒冷的冰格，内有我们小时候最喜欢的冰，尤其是在炎热天气时，有时候为了降暑，或是为了好玩，会偷偷舔那些肮脏的冰。当时的我们认为吃冰就是吃冰，哪里会分辨能不能吃？（图片来源：搜狐） 3.玩冰格里的冰小时候的我们真的很少接触冰块，所以对于这种神奇的物质非常感兴趣，每次趁家人不知道的时候挖一些冰碎出来玩，虽然能够游玩的时间很短暂，但能够在赤道国家捏冰球也是非常好玩的事。（图片来源：新浪） 4.尝试挤进冰箱内小时候最傻的行为就是以为自己能够进入冰箱内，假装自己在寒冷的区域，但幸好因为里面的构造复杂，无法进入，不然很难说会不会发生什么憾事。（图片来源：iStock）5.任何食物都放进冰箱冰一冰小时候的大家一定都喜欢吃冰，最好任何食物都处于冰冷状态，那就最好不过，所以所有能够塞进冰箱冰一冰的食物都会尝试看看，包括饼干，糖果，任何饮料等。（图片来源：知乎）6.打开冰箱当冷气在闷热的天气打开冰箱叹冷气，在小时候是很爽的行为，因为那时候对于“浪费电”的概念不是很深，但只要被发现就会被骂得狗血淋头，但也阻止不了下次我们继续这么做。 （图片来源：新浪） 你们是否也有过这些白目的屁孩行为呢？你现在看着冰箱会不会有一股冲动呢？欢迎留言告诉大家。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
随着时代的不断进步，男女之间也越来越平等，这不单单指的是各种权益上的平等，还包括男女之间的喜好，比如所吃的食物等等。然而有些食物尽管女生们很爱吃，但在女生刚和男生交往时却是很矜持，不敢直接在男友面前吃，怕给刚交往的男友留下不好的印象。那么，这些食物有哪一些呢？#1 臭豆腐臭豆腐是许多夜市、大排档都可以看到的食物，也是许多人爱吃的食物。然而臭豆腐的气味也是令人不敢恭维，因此大部分女生为了保持自己在男友心目中美好的形象，和男友逛街时即使自己想吃也不会主动去买。这个时候，如果男生拉着她去买，然后两个人一起吃，也许会让女生对你加分，觉得和你“臭味相投”呢！（图/wikimedia）#2 泡椒凤爪如今许多便利店或者超市都有售卖袋装泡椒凤爪，这个来自中国的美食口味酥麻香辣，也因此逐渐打开大马人的市场，获得许多女生的青睐。不过许多女生不会直接在男生面前吃，毕竟啃鸡爪时候的样子实在不怎么好看，担心会破坏掉自己在男友面前的形象。（图/bdstatic）#3 榴莲大马人特别喜欢吃榴莲，有许多人更是会把榴莲配搭各种食物来吃。榴莲固然美味，然而那味道也是非常重的。不只是榴莲，许多利用榴莲制作的甜点、美食，也难逃“香味”的魔爪。因此不少女生在刚交往时，都会尽量避免在约会期间吃榴莲，以免自己开口都是榴莲气味。（图/motherhood）#4 臭豆许多人都喜欢吃臭豆，尤其当与Sambal一起炒的时候，那味道堪称极品。臭豆固然有很多益处，然而其特殊且复杂的味道也是令人难以接受。不只是吃了臭豆之后，口腔、呼吸都有着浓厚的异味，就连上洗手间时，排泄出来的尿液都是满满的臭味，所以许多女生即使自己再怎么爱吃，约会时也会避免吃臭豆的。（图/bukanaku）#5 辣条除了泡椒凤爪之外，辣条也是收到许多女生的追捧。辣条是一种以面粉为主要材料，通过挤压熟化，调味而成的非油炸类零食。尽管如此，辣条依旧是属于一种垃圾食品，含有大量的添加剂以及油脂，除了对身体健康不好之外，也会吃得满手满嘴都是油。因此许多女生在刚与男生交往时，即使逛商场也不会买来吃。（图/iqilu）虽然这些食物女生不会主动在男生面前吃，不过男生却可以主动的买来请女生吃哦！让女生知道在你面前可以尽量的做回自己，也能替你在女生的心目中加分！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：iStock相关文章：「公主病」吃个饭Pattern多多！常要男生这样做，你能Tahan到第几项？！8种超经典的吃饭习惯！#1让人受不了！#5最令人讨厌！
一对男女出来约会时，出来逛街看电影之外，免不了会一起外出吃点东西，享受一下美食与两人共同的美好时光。约会时吃上好的一餐可，除了可以引动味蕾，还可以促进两人的感情。那么情侣约会时，有什么食物是适合吃的呢？（图/sohucs）#1 巧克力所有女生都喜欢甜食，尤其是巧克力，甜而不腻加上顺滑浓郁的口感，更是许多女生的最爱。不仅如此，巧克力还可以帮助人体合成血清素，减少负面情感，舒缓焦虑、放松身心等的效果，令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。因此约会时一起吃甜点的话，巧克力绝对是首选哦！（图/iStock）#2 火锅火锅可以说是大部分情侣外出吃饭时，都爱去吃的食物。这很正常，因为火锅除了好吃之外，还可以在等待食物烫熟的空隙，聊聊天说说话，增进两人之间的感情。不仅如此，火锅在煮的时候会散发水蒸气，通过透过蒸腾的雾气看对方，那种朦胧的感觉，又多了一份浪漫呢！（图/epochtimes）#3 法式西餐法国最著名就是浪漫，这一点在法式西餐也彰显的淋漓尽致。大部分的法式西餐店都会开在一个相对比较僻静，但环境优美舒适的地方，再配上柔和暧昧的灯光，以及优雅舒缓的音乐，只需要一走进餐厅就会被这个氛围迷住。不仅如此，法式西餐也非常精致，如果这时再配上一杯红酒，任谁都会沉醉在这种浪漫里。（图/qqpublic）#4 海鲜与另外一板到到海边餐厅吃海鲜，除了可以享受悠悠的海风之外，还能体现出你对女友的贴心。当你用心的为另一半剥虾子、螃蟹时，另一半看着你认真信心的样子，甜蜜的味道都会从心底悠然而生。这时候夹一口凉菜喂他吃，再给他一个吻感谢他的贴心，感情想不迅速升温都不行。（图/thedailymeal）#5 烧烤和火锅一样，吃烧烤让你在等待食物烤熟时，聊天说话，增进彼此的感情。但是吃烧烤需要注意一点的时，要选择带有抽风机的，这样才不会弄得一身油烟味。另外如果吃的是自助烧烤，你还可以亲自为另一半烤肉调味，甚至是喂给他吃。还可以鼓励她说，在你面前不用拘谨，吃肉就是要大口吃才爽，展现彼此最真实的一面。（图/699pic）#6 亲自下厨情侣之间吃什么最能增进与对方的感情呢？那莫过于亲自下厨，为另一半烹饪美食最能俘虏人心了！选择一个美好的夜晚，在家里做点小布置，然后让她坐在椅子上，看着你准备一桌的美食。恋人亲手做的菜肴，加上一瓶红酒，尽显你对她的深情，这可是任何山珍海味都比不了了。不仅如此，吃完之后还可以挑选一部电影，两人坐在沙发上一起观看，享受两人的美好时光。（图/picdn）下次约会时记得咯！一定要带另一半去吃这6种美食，让你们两人的关系不断升温！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：sohu
大多数大马人都爱吃快餐，周末的时候更是全家倾巢而出到快餐店聚餐。但是家里每一位成员的口味不一定一样，有些喜欢吃这个；有些喜欢吃哪个，那么应该怎么办呢？如今疫情尚未结束，还是多宅在家里免得后悔莫及。有一位推特用户解决了大家的选择食物恐惧症，出了一个“N合1”的好主意，而引发网民热议！（图/foodnavigator）正当大家都在纠结到底要吃哪一种快餐的时候，名为“晚餐吃什么？”的推特帐号决定将它们全部组合在一起，制作出以披萨、汉堡肉饼和薯条制作而成的汉堡！从他上载到推特的照片显示，他把顶层的汉堡面包做成了比萨饼，内陷有常规的汉堡肉饼，肉饼下整齐地排列着一排薯条作为内陷的一份子。此外，汉堡里面还裹着咸香的培根，融化的奶酪和开胃的番茄酱，令爱吃快餐的吃货们看后口水挂满三尺长。（图/WHATSFORDlNNER）这条推文迅速流行起来，随着人们讨论是否要这样食用这款“N合1”的快餐时，很快地在短短时间内累积了一些留言，大家持褒贬不一的看法。有一些人完全赞同他的创意做法，正如一位推特用户很感叹地说："我愿意这么吃"，另一个人说它“看起来真棒！”，还有一人将这款汉堡称为“天堂”。当然，其中也有一些人持观望态度，并写道：“这样吃很不对劲，却又很吸引人。”（图/dailysia）至于注重健康的人士则说，它们对这款新颖的汉堡完全没有任何感觉，甚至有人指出它将对任何有心脑血管疾病的人来说都不是一件好事，还有人直接简单地说：“不，谢谢！”。看完各路大侠的留言，你会这样吃吗？来一次满足你对多样快餐的欲望？不防在底下留言与我们谈谈！（图/dailymail）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：marketingweek资料来源：推特相关文章：首次看人这样吃M&M's巧克力！名人花式吃法令人脑洞大开，吃得更过瘾！Kinder出奇蛋的神仙吃法！加这几样食材，做法火遍全网！【盘点冰淇淋神仙吃法】叠草莓做杯巴菲杯，酸奶冰淇淋做杯盆栽蛋糕！【花生酱的花式吃法】花生酱擦面包太无趣啦，快来Get花生酱创意吃法吧！韩国方便面做法吸引过4百万人观看！超夯的神仙吃法，比餐馆还好吃！
咖啡控每天至少喝一杯咖啡来启动一天的开始或者保持一整天的精神。喝了N年后，你是否想过需要根据你的星座来选择咖啡饮料呢？以下是乔治亚州瓦尔多斯塔的占星师金格林（Kim Green）对每个星座简短的评价，以及他们应该喝什么类型的咖啡。除了让你更快地找到你专属的咖啡，对于那些第一次与梦中情人到咖啡馆喝咖啡者来说，简直就是福音！只需根据对方的星座来order咖啡便是，现在就让我们一起来读一读这个有趣的文章吧！（图/gzyuelao）魔蝎座咖啡：冷萃咖啡魔蝎座是勤奋的工作者和领导者，他/她没有时间轻浮，也不愿意浪费时间，那么为什么他/她应该喝一杯冷萃咖啡呢？冷萃咖啡不仅口感好，制作起来也很方便简单，没有太多繁琐的工序，他/她在家也能轻轻松松地冲泡出一杯。最重要的是，它能为你的梦中情人提神醒脑一整天！（图/coffeebrandcenter）水瓶座咖啡：印度风味特色拿铁加1份意式浓缩咖啡水瓶座，我们不能随便给他/她无聊的咖啡！ 因为他/她被认为是十二星座里的异类，但这并不是一件坏事哦！这也是为什么我们会替他/她选择印度风味特色拿铁（Chai Latte）的原因，这是一款在印度风味特色拿铁加一份意式浓缩咖啡制成的，可以让他/她喝到与众不同的饮料！（图/rawspicebar）双鱼座咖啡：咖啡冰沙双鱼座是属于漂浮且充满神秘感的，他/她是艺术的梦想家，同时也是精神上的梦想家。一杯黑咖啡对双鱼座来说是不合适的，所以我们为这个星座选择了一款咖啡冰沙。它很甜、很讨人喜欢，就像你的梦中情人一样！（图/foodnetwork）白羊座咖啡：氮氣冷萃咖啡白羊座是比较冲动的星座，因为他/她充满活力和创造力。身为火象星座的他/她，也意味着是天生的领导者。为了使他/她的能量可以整天保持稳定，请从早晨开始使用氮氣冷萃咖啡（Nitro Cold Brew），它含有大量的咖啡因，可以使你的梦中情人保持精力充沛，而且没有添加糖。另外，它像这个星座那样大胆而强壮！（图/esquire）金牛座咖啡：加奶油和糖的咖啡作为金牛座，他/她要的舒适感。这个星座是由金星控制的，所以这个星座出生的人喜欢生活中美好的事物，喜欢从当地最喜欢的商店里购买咖啡豆。有鉴于此，他/她每天都可以在家享受相同质量的咖啡，并用一些奶油和糖使他/她的爪哇爵士乐起来！它喝起来的味道就像你的梦中情人一样放纵而甜蜜！为了讨好他/她，建议你亲手冲泡这款咖啡送到他/她家门吧！（图/parentingteam）双子座咖啡：双倍浓缩咖啡加鲜奶油双子座是由水星统治的，因此他/她非常注重交流和关系。 作为双子座，他/她可能希望通过一杯咖啡分享一段对话。 带有奶油的双倍浓缩咖啡（Doppio）是传统的咖啡屋饮料，它以苦咖啡和甜奶油完美地的代表了他/她性格的双重性。（图/mio-cafe）巨蟹座咖啡：香草拿铁巨蟹座掌管家庭和炉灶，还统治了他/她的胃，所以他/她会食用任何能填饱肚子和安慰的东西，比如用一本书、一条毛绒绒的毯子和一杯香草拿铁蜷缩起来，达到他/她要的舒适顶峰，便是他/她最喜欢的东西了，所以记得选择比较舒适的咖啡馆为约会地点哦！（图/eatingwell）狮子座咖啡：南瓜香料拿铁狮子座控制着心脏，创造力和所有艳丽的事物。他/她是十二星座的电影明星，所以他/她会想要最精美的咖啡。以真正的狮子座时尚来看，你应该替他/她选择咖啡屋里最新、最优质的饮料，比如鲜奶、七彩米、季节性风味的饮料，只需适度享用或修改它成为适合他/她的口味便是。（图/tubularinsights）处女座咖啡：公平贸易认证的咖啡处女座的人希望一切都恰到好处，会希望坚持他/她的日常工作。作为处女座，他/她也关注自己和地球的健康和福祉，所以他/她可能会选择在家里冲泡公平贸易认证的咖啡，并把它装在可重复使用的杯里去上班。因此要与处女座约会者，记得选一家Cafe是使用公平贸易认证咖啡的！（图/FairTradeCert）天秤座咖啡：牛奶咖啡天秤座的人想要一切精致和漂亮的东西，因为他/她被金星统治着。均衡的咖啡饮料对他/她来说是很重要的，毕竟这个星座的象征是天秤！因此，他/她选择的咖啡需要达到浓咖啡和温牛奶的完美比例。如果你在一个可爱的Cafe里和天枰座的朋友喝咖啡，那么在Instagram上载一张完美的照片将会替你加分哦！（图/thespruceeats）天蝎座咖啡：一杯浓缩咖啡天蝎座的人非常深沉，所以他/她可能喜欢黑暗和复杂的东西。为他/她准备一杯特浓的咖啡，绝对可以符合他/她的要求！（图/scitechdaily）射手座咖啡：单品咖啡射手座是关于高等教育的，并且与整个社区有关。射手座的人喜欢旅行，所以他/她可能会喜欢外国的单品咖啡（Single-origin coffee），尤其是那些给予慈善组织帮助的咖啡。（图/wixsite）看完上述各个星座的专属咖啡，日后与梦中情人去咖啡馆不再陷入恐慌，先把这篇文章收藏起来吧！跟着占星师金格林给你的建议准没错！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：12星座的专属甜品！每1款都让人口水直流，收藏起来再也不怕踩雷买错！
通常我们都没有意识到，我们所吃的食品实际上可以用更多有营养的选择来代替。幸运的是，选择食用这些更健康的晚餐比你想象的容易。日前，有一位营养师就透露了一些小贴士，让我们可以轻松转换饮食习惯，晚餐吃得更健康！塔玛拉·威纳（Tamara Willner）说："健康生活是关于一些小的变化，我们可以持续地做。随着时间的推移，这些变化会给我们带来巨大的成果“我们不需要严格的限制自己或排除我们喜欢的菜肴，但我们可以对最喜欢的晚餐做出简单的小改变，来增加我们的蔬菜和纤维摄入量，并减少我们吃过度加工食品的数量，现在就让我们看看营养师提出的食物交换建议吧！（图/timesofindia）#1 将“酒精”换成“鸡尾酒”实现健康饮食的简单方法就是放弃酒精饮料，改用鸡尾酒来佐餐。如果你想要制作覆盆子、酸橙和薄荷混合饮料，可以用一个壶，加入1粒酸橙（榨汁）和两把冷冻覆盆子，然后一起搅拌，再加入适量冰块和大约600毫升苏打水或气泡水，然后用手拍打2支薄荷，把2支薄荷放入杯中，再搅拌鸡尾酒，完成！（图/Second Nature）#2 将“薯条”换成“胡萝卜条”胡萝卜条是一种与薯条口感相似的美味替代品。营养学家塔玛拉建议，你只需使用几汤匙玉米粉、盐、胡椒和你喜欢的调料涂抹在一些预先切好的胡萝卜条上，淋上橄榄油，然后在烤箱中烘烤直到变脆就可以了。（图/Second Nature）#3 将常吃的饼干换成健康版的有时我们饭后想吃点甜食，很容易就会去拿些饼干放入嘴里。她建议将饼干换成更健康的自制饼干，这款饼干的食材包括香蕉、燕麦、杏仁、干椰子和黑巧克力。你也可以通过自己制作替代品来增加你的纤维摄入量，并减少食用超加工食品的数量。（图/Second Nature）#4 把“冰淇淋”换成“酸奶块” 有时，饭后的甜食正是我们所需要的，幸运的是营养师提出了一个完美的冰淇淋健康替代方案。她说，你可以用冰冻酸奶块代替饭后冰淇淋。这种清爽、自然的甜味替代品使用普通天然酸奶或希腊酸奶、冷冻浆果和南瓜或葵花籽制作而成。"请记住，你需要2个小时左右的时间来冻结，所以你可以在一周前提前制作。" （图/Second Nature）#5 将“马铃薯泥”换成“黄油豆泥”由于马铃薯泥的质地，人们很容易过度消费，因此在晚餐时将其换成更健康的选择，绝对是一个好主意！食用马铃薯泥意味着我们可能会比吃固体的马铃薯多吃很多，因此我们可以考虑用黄油豆泥代替马铃薯泥，只需在一些牛奶、黄油和调料中熬制黄油豆，然后混合在一起就行了。（图/Second Nature）#6 将“意大利面条”换成“西葫芦丝”用西葫芦丝取代意大利面条，可以让你继续享受最喜欢的面食！没有面条的麸质碳水化合物，食用者自然的也没有罪恶感，所以不防考虑把你最喜欢的意大利面条或任何一种你喜欢吃的面条换成螺旋状的西葫芦丝。如果你真的很喜欢意大利面条，你可以考虑烹煮一半全麦的意大利面条和一半的西葫芦丝，然后把它们混合在一起即可。（图/Second Nature）#7 将“甜味松饼”换成“咸味松饼” 将甜味的早餐松饼换成咸味的是一种快速而简单的健康食品交换法。充满燕麦、杏仁、洋葱和羊奶酪的咸味早餐松饼比充满糖的选择更好。这也是一个减少浪费的好方法，因为你可以使用你冰箱里的任何一种蔬菜加入咸味松饼内。（图/Second Nature）#8 将”外卖咖喱“换成”假外卖咖喱“ 营养师建议将外卖换成自制咖喱是使晚餐更健康的一个简单方法。当你下次你想吃外卖咖喱的时候，考虑自己做一个”假“的外卖，就是把你平常在外面吃的印度咖喱换成家人最喜欢的自制家庭版咖喱。（图/Second Nature）看完上述的分享，是不是觉得要吃得健康比想象中更容易呢？另外，想要更多食谱的朋友，敬请留守《谈谈美食》！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：fondation-louisbonduelle参考资料：Second Nature相关文章：不能喂孩子吃快熟面的10大原因！大马人必懂，别以为无所谓！超爱吃不健康的食物？营养师教你用5招吃得健康又不用舍弃爱吃的食物！医生教你选Oat！有些燕麦看似一样，血糖指数却比汽水还可怕！