哪一位漂亮美眉小时候没有扎过辫子呢？我想应该没有吧！辫子发型可以千变万化，每一款辫子发型都可以带给人不同的感觉。 今天朵朵美编要和大家分享甜美辫子编发，绑上可以变成甜滋滋的漂亮美眉咯！ 第一款： Step 1、取脸颊旁的少许头发编程三股辫。 Step 2、将辫子绕过头顶，用夹子固定好。 Step 3、戴上发饰就OK啦。 超简单又很有森女气质。 时间充裕的话，两边都编上，绕在头顶，也很好看。 第二款： Step 1、依旧是两边编辫，在第一款的基础上进行变化。 Step 2、用小鲨鱼夹固定，简单大方噢。 加上各种发饰有很百搭的一款发型，简单又不失气质。 …
其实什么是橙皮组织，我想很多人都没有什么概念吧！那朵朵先来带大家了解，为什么我们会有橙皮组织？ 首先呢！橙皮组织是一种独特的脂肪组织结构改变。当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙。 结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。 破坏了供血和体内垃圾有效利用过程。结果是皮肤凹凸不平，外观上看像橙皮，出现橘皮组织一点儿也不会痛。 女人比男人橙皮组织多的原因： 女人之所以有更多的橘皮组织与其两种肾上腺激素受体息息相关。在第一种受体被刺激时，它会使脂肪细胞生成大量脂肪。第二种受体被刺激时，它却能迅速分解脂肪。 女人腿部若有一个第二受体那便随之伴有九个第一受体。现在很多年轻女性就有了橘皮组织，那么为什么当下女性在十几岁就出现了橘皮组织呢？ 关于这一情况的解释是：只有过多的雌性激素会使脂肪细胞扩大，那么年轻而体重的女性就极有可能被这种情况所控制，她们可能食用了过多含有雌性激素的产品。 胶原蛋白是维持身体各组织相互联系的重要蛋白质，而女人的体内的胶原蛋白是栅栏式结构，男人却是一个交织的篱笆状，因其结构比较牢固正好有利于拦截脂肪。 雌性激素是导致脂肪产生的重要因素，但睾丸激素却恰好极易分解脂肪。因此我们只能说，从女人身体基因构造方面就能看出这是专为橙皮组织生长的摇篮。男人身体内只有一层脂肪，第一第二受体的存在是等比的。 怎样检查自己有没有橙皮组织： 先将身体放松，两手夹住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5 至10 公分的肉，用力挤压一下，假如出现类似橘子皮一样坑坑洼洼的蜂窝表面，或凹陷如酒窝状粉红色、白色或咖啡色纹路，那就表示你的橙皮组织已经形成了。 橙皮一级警报： 不论是躺着、站立，还是用手挤压、揉捏皮肤，皮肤都呈现平滑状态。 恭喜恭喜，你顺利过关了！但记得要继续保持。 …
故事的起源来自于荷兰的美妆达人妮基Nikkie Tutorials，在今年5月10日时，在个人YouTube频道中，上传了一支半脸全妆，半脸素颜的影片，想告诉大家，化妆一是件美好的事，爱化妆没有什么好觉得难以启齿的。 这图文来自网络，朵朵看了这个心情非常激动。说得太好了，化了妆我还是我自己，做自己就好何必在意别人说什么。 嘴巴长在别人身上，他们的批评只会让自己成长，何况化妆是一件非常美好的事。 女孩的自信心都来自于潘多拉化妆盒子里，化妆没什么不好的，但是记得要卸妆啦！ 此影片来自YOUTUBE，如遭删除请见谅 https://www.youtube.com/watch?v=a4Ov8qvZ2_w 相关链接： 英少女公开素颜后 网络霸凌事件上演 她妙用“你很恶心”影片回击 《妩媚日系妆容教程》今晚约会男神去吧！ 《Party女神眼妆》超易上手的韩式小烟熏妆 让你电力大增 《爱化妆也要懂卸妆》 朵朵解剖6种类型卸妆产品 看看哪个适合你？
你是长发女孩吗？为求方便你最常绑的发型是什么呢？像朵朵个人就觉得马尾跟包头真的超方便的，不过头发绑久了，其实也会伤发质哦。外国网站Byrdie列出了四种常常绑会伤发质的发型，来看看你有没有中招吧！ 马尾 对懒女孩来说，出门随手一扎是一件非常方便的事，但是日复一日每天都绑同个位子，长久下来会磨损发丝。如果真的想绑马尾，朵朵建议你绑不同的位子，例如说低马尾或中马尾等等。 朵朵小贴士：挑选一些较松或大边的束发带，绑起来会比较舒服让头发之间还有空隙。 太紧的辫子 你可能会想：为什么绑辫子也会伤发？绑辫子的过程中，太过用力拉扯发丝，会让头发受伤，甚至严重一点更会让你掉头发，不过也不是永远都不能绑辫子，只要注意不要绑太紧的辫子就可以啰。 湿发绑包头 头发还没吹干或是根本没有吹的时候，你是不是也会这样随手一扎就让它自然干呢？在头发湿湿的时候绑头发，绑发的过程中拉扯头发会比一般干发时绑发更容易断裂，而且湿湿的头发全闷在一起也会容易偏头痛呢。 朵朵的婆婆还说，头发湿湿闷着老来会容易有风湿毛病，建议洗澡出来后马上用吹风机吹干吧！ 在睡觉时绑着头发 有些人可能为了一觉醒来有一头卷发，索性直接绑着头发睡觉，就跟湿发绑包头的道理一样，睡觉的时候一定会翻来覆去，这时候绑起来的头发正是脆弱的时候，它会比散下来的时候更容易断裂，摩擦的过程中也会让头发分岔，所以别为求方便绑头发睡觉，醒来头发会掉很多的啊。 心中还有很多疑问？ 会绑上马尾的大多数都是女学生，没法子因为按照学校规定头发一定要整齐竖起来。 一星期就有5天是绑起来的头发，已经是伤害发质了，但是也不用害怕。 这世界有利必有弊，有弊必有利，市面上的护发产品就因此而出现，…
女人天生就是爱美的动物，从头到脚的身体都要照顾得好好的，只是事与愿违，每个人身上总有优缺点。 老天可以给你样貌、声音、智慧、身材等等，但老天总不能眷顾着我们全部。 有些人身材平均，只是小腿那块肉硬邦邦怎么按摩也都没有用，就误以为是肌肉了。 有很多人自认为自己的肌肉型腿，其实大部分都不是的，因为肌肉很难练成， 如果你的腿摸起来很硬，也有可能是脂肪的密度比较高， 所以请各位爱美的你注意自己的瘦腿类型哦。 为什么你的小腿长肌肉？ 1、你是不是长时间的穿高跟鞋？ 2、你的走路的姿式正确吗？ （是脚跟先着地稳步向前还是东倒西歪随便走？） 3、你经常急走？疾步走后也懒得拉伸、放松？ 4、你是不是曾经进行过专业的运动训练？ 5、过度运动、跑步、打羽毛球等等 调整站姿与走姿 这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型， 也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实， 甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直， 腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，…
这一颗大大像是玩具的球，它的作用是用来健身时候用的健身球，可承受400KG压力。 健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。 不过，这一颗健身球可一点都不容易掌控，朵朵我就是掌握不好要领摔得我差点屁股开花，被球耍得团团转。 还好天资聪明的我，一下子就掌握了要诀咯！ 只要每星期2-3次做健身球肌肉训练操，效果会让你大叫神奇。 赶快买一粒回来试试吧！ 影片取自YOUTUBE，如遭删除请见谅 https://www.youtube.com/watch?v=kptBlycA3_c 此文章由朵朵编写
提到夏季怎么能不提日本的夏季祭典呢！虽然朵朵本身没有去过日本，倒是个动漫迷。看动漫大概了解，在夏季的时候各大商场、庙宇或学校，日本人都会举办庆典活动，当天会非常热闹。 而日本女生就会穿上漂亮的浴衣，和心爱的男生一起在庆典中捞捞金鱼、钓水球、吃着鲷鱼烧漫步在街道上，然后在烟火的照耀下来个深情一吻，画面多么浪漫美好啊！（看动漫看太多了） 重点来了，日本女孩在夏季祭典会将自己精心打扮一番，从头到脚也绝不马虎，其中就是指甲彩绘了。 朵朵今天搜集了日本女孩各种夏季祭典的指甲彩绘，光看指甲就有满满的庆典Feel。 祭典的抬轿游神仪式彩绘法 虽然祭典是日本每年夏天的传统活动，但多少都有看过他们祭典中每个人都会手提一个的「吊水球」，缤纷多彩的造型，让大人小孩都喜欢，而祭典风格的指彩，当然也会将这元素放进来设计啰～ 最后这一张，居然还彩绘了小金鱼在里头，庆典feel十足啊！ 看完了以上的彩绘，朵朵的脑海中立刻浮现了日本的祭典活动，有冲动想飞过去看一看，可惜钱包空空，只能干想了。算了找美甲帮忙画上，缅怀就好了。 ＊＊此文章为分享内容，内容和照片均取自于网络，如有任何侵权行为，请来信告知，本站绝对尊重个人版权，若查明会尽速移除相关内容＊＊ 相关链接： 超卡哇伊的包装俘虏了不少日本美眉 香气逼人的指甲营养液 你当了香香公主吗？ 《这个夏天当个甜心女孩》不需要华丽的指彩 糖果半色指彩甜蜜登场 《指甲上的彩绘》3款优雅海洋FEEL指彩 手残MM也不必担心 《2015》♥游日必入手的15件美妆保养品…
说身上最难瘦下的，应该就是肚子下方的肉肉了，俗称肚腩。有了肚腩无论穿什么衣服都非常不好看，看着自己身上突出的肉肉有种想死的感觉。 于是，开始了减肚腩计划，每天做俯卧起坐、穿塑身美体衣、饮食都均匀。 可是都没有用，反而肚腩部位结实了， 塑身美体衣还把肚腩集中在中间了，有种更想死的感觉。（崩溃ING） 肚腩的脂肪实在非常顽固，到底要怎样才能有效减去肚腩的脂肪啊！想看见自己平坦的肚子就更着做吧！ 第一式－眼镜蛇动作（Bhujang） 动作非常简单，依照以下的姿势模拟眼镜蛇动作（与其说眼镜蛇，朵朵我觉得像海狗多一点）。 平躺后，双脚伸直，用双手撑起上半身，明显有感觉腹部线条往上扯，配合呼吸法维持15-30秒左右，重复5次。 第二式－弓式动作（Dhanurasana） 弓式是加强胃部中心的最佳姿势，提供了完成的身体伸展延续。 用手板着脚板上方，膝盖弯曲，定点15-30秒，重复5次。 第三式－V型动作（Naukasana） 这动作，朵朵试过，真的非常难。脚要伸到非常直，双臂保持平直。 当身体曲到45度时，身体重力都往腹部聚集，此时腹部会微微颤抖，保持姿势15秒，重复5次。 第四式－Full平板之撑（Kumbhakasana） 动作和平板支撑相似，身体和脚形成一条斜线，头部往下垂，眼睛看着下面。 维持姿势15-30秒，重复5次。…
韩式妆容介绍多了，许多美眉也尝试得有些腻了，这个炎炎夏天不如来尝试换下不同的国家妆容Feel。 日系妆容一直受到欢迎，在彩妆界里享誉美名，底妆主打轻薄透亮、绝对的无辜白兔眼、微醺的腮红配上让人想芳泽的水嫩唇色。这些都是日本杂志模特儿的Icon，甜美、可爱、让人有股冲动想保护的欲望。 朵朵今天就要和大家分享俘获人心的3种日系妆容教程，今晚就约会男神去吧！ 1、粉面桃花妆 妆容重点：腮红 腮红的重要性比你们想象的要大的多，一抹红晕可以让你看起来富有血色，既能凸显女人的妩媚也能表现少女的羞涩。选择腮红作为妆容重点后，其他部位可以处理的“清淡”一些。 腮红：如图中所示，在颧骨下方由太阳穴位置斜向下，从外侧向内侧涂抹腮红。刷出纵深感，可以重叠涂抹两到三次，但注意不要太浓。 眼妆：在图中所示位置涂抹大地色眼影，让眼部轮廓更深邃。咖啡色眼线笔描绘细致的眼线，眼睛更有神采的同时不会有太强的妆感。 2、娇俏红唇妆 妆容重点：唇妆 娇俏又艳丽的浆果红色唇蜜，瞬间就能让你性感值UP！而眼妆和腮红可以选择健康的珊瑚色，让你在妩媚、诱人的同时保持纯洁、干净的好女孩气质。 腮红：在图中示范的位置涂抹上浅浅的珊瑚色腮红，给你健康的好气色。 唇妆：用珊瑚色眼线笔先描出双唇的轮廓，然后涂抹上娇俏又艳丽的浆果红色唇釉，最后在图中所示的位置刷上橙色透明唇蜜。 3、森系清新妆 妆容重点：眼妆 清新又朝气蓬勃的夏天，当然离不开绿色。可以在眼妆中增加不易察觉的绿色，会在潜移默化中传递活泼具有生机的气质。 眼妆：用浅咖啡色眼影涂抹在眼窝的前半段位置，让眼睛更立体的同时可以让鼻子更高挺。在图中所示的圆圈位置涂抹绿色眼影，用指腹将颜色晕染均匀。 腮红：在图中所示的位置，用腮红刷按照顺时针方向打圈涂抹腮红。让脸颊自然有血色的同时散发少女的甜美气质。…
女人最性感的地方是哪？无意间露出的最迷人的地方又是哪？当然就是锁骨！一年四季都可以小露的位置~锁骨必须要性感性感再性感，穿露肩衣服真的非常好看。可是偏偏有一些人锁骨不是很明显，自己摸得到可是照镜子就是照不出来。之前非常红的放钱币锁骨照，真的是把朵朵气疯了，为什么那么多人有那么好看的锁骨啊！我也想要啊！ 不用怕，有朵朵美编在，找来了可以练出超级性感的小锁骨。 第一步、 挺直身体坐在椅子上，如图所示，歪歪头~不要跟拨浪鼓一样的快！要慢要有节奏！均匀呼吸！ 第二步、 站立，双腿分开与肩宽，手臂向后拉伸 第三步、 身体侧躺，手臂绕圈圈~手臂不要中途弯起来 第四步、 单只手撑住，另一只手放在脑后，就酱紫拉伸 第五步、 这一步太简单了，照着做咯~注意动作要慢，呼吸均匀 第六步、 弯起手臂在两侧做抬起放下的动作。注意动作要慢，不要太快甩来甩去的~~~呼吸均匀！…