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《锁骨练成法》不要羡慕别人 自己也可以拥有性感锁骨❤

女人最性感的地方是哪?无意间露出的最迷人的地方又是哪?当然就是锁骨!一年四季都可以小露的位置~锁骨必须要性感性感再性感,穿露肩衣服真的非常好看。可是偏偏有一些人锁骨不是很明显,自己摸得到可是照镜子就是照不出来。之前非常红的放钱币锁骨照,真的是把朵朵气疯了,为什么那么多人有那么好看的锁骨啊!我也想要啊!

不用怕,有朵朵美编在,找来了可以练出超级性感的小锁骨。

 

第一步、

挺直身体坐在椅子上,如图所示,歪歪头~不要跟拨浪鼓一样的快!要慢要有节奏!均匀呼吸!

 

第二步、

站立,双腿分开与肩宽,手臂向后拉伸

 

第三步、

身体侧躺,手臂绕圈圈~手臂不要中途弯起来

 

第四步、

单只手撑住,另一只手放在脑后,就酱紫拉伸

 

第五步、

这一步太简单了,照着做咯~注意动作要慢,呼吸均匀

 

第六步、

弯起手臂在两侧做抬起放下的动作。注意动作要慢,不要太快甩来甩去的~~~呼吸均匀!

以上动作每天三组,每组20次。要坚持哦~把性感的小锁骨露出来~我喜欢自己可以变成Taylor Swift的性感锁骨


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