原来睡太多也不健康！
许多人都认为，睡眠不足会伤身，其实睡太多也伤身！一项大型研究发现，睡眠时间与肾脏健康息息相关，且“睡太多”的后果可能比睡眠不足更为严重。
根据发表于国际期刊《睡眠健康》（Sleep Health）的研究显示，时间睡眠与慢性肾脏病死亡风险显著相关，每天睡9小时以上的人，风险竟然增加了82%。研究显示，与每日睡眠7至8小时的人相比，睡超过9小时的人死于慢性肾病的风险高出82%，其中在65岁以下的族群中影响尤为明显。
据悉，科学家对9万5000多名，年龄介于40至79岁的日本成年人进行了平均长达19.3年的追踪调查。研究将受试者依每日睡眠时间分为五组：少于6小时、6-7小时、7-8小时、8-9小时、以及9小时以上。
而结果显示，相较于每天睡眠7-8小时的人，每天睡8-9小时的人，死于慢性肾脏病的风险高出41%。每天睡9小时以上的人，风险更增加了82%。特别值得注意的是，65岁以下的族群受影响最为明显。
研究者认为，长时间睡眠可能改变皮质醇和褪黑激素等荷尔蒙的分泌，进而影响肾脏健康，或反映潜在的健康问题，例如睡眠呼吸中止症或慢性发炎。
虽然这项研究强调了过度睡眠的潜在危险性，但仍需要更多研究来厘清其中的因果关系，并提供具体的健康睡眠建议。
新闻来源：睡眠健康
*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
为了要快速瘦身，她采取了极端的减肥方法…… 中国一名31岁女子为了快速瘦身，竟然采取半个月只喝水不吃饭的极端方式，短短在一个月内瘦下20公斤。虽然减重成功，但身体却开始出现状况，部分神经损伤恐怕无法完全恢复，女子恐怕一辈子走路都不稳……
近日，一段关于 43 岁中国博主李白白偷偷改造成王嘉尔接老婆”的视频在网络上引发了广泛关注。他表示，为庆祝即将到来的 43 岁生日，决定送自己一份特别的礼物，那就是进行形象大改造。
香港男星袁伟豪近年来鲜少在荧光幕前亮相，至今已有长达 3 年的时间没有拍摄新的戏剧作品，令外界纷纷猜测他是否已悄然淡出娱乐圈。
一名女网友日前在网络发文，表示她男友因为欲望过于旺盛，导致她吃不消，甚至身体还出现了状况。后来她向闺蜜抱怨，没想到对方竟提议要跟女子的男友“试试看”。于是，3人定下了规矩，却被女子发现闺蜜竟私下约男友，事件让网友全傻眼。
从小到大一直被讲像到双胞胎，没想到竟然…… 澳洲一对表姐妹从小就是邻居，两人有着相同的兴趣爱好，童年也几乎在一起。没想到过了30多年，一通电话和一个DNA测试竟揭开了隐藏多年的家族秘密……