每个人的皮肤性质不一样，有些事属于油性皮肤，有些则事综合性皮肤和干性皮肤等。然而有些朋友的脸，一年四季都在过敏。不仅长满了许多青春痘，甚至还会留下疤痕！不仅因为痘痘的困扰，特别在夏季时脸还特别痒。砸了许多钱在看皮肤科上，皮肤科医生只是开了类固醇，根本治标不治本！直到近期，网上开始流传肌断食法，小编亲自试了，确实非常有用！今天，小编就来为大家科普肌断食和到底应该如何进行吧！
肌断食并不是要你统统将所有的保养品丢进垃圾桶，什么都不用。而时让你减少使用功能性的产品如精华液、面膜等，让皮肤有时间修复，以另一种形容方法就犹如皮肤排毒。而在肌断食进行的期间，基础的保湿就是对皮肤最好的帮助。此时此刻的你一定会认为，不用功能性产品，我的脸真的会好吗？答案是会，因为在肌断食期间，我们不能让皮肤有过度的负担而造成不能修复屏障。而屏障就是皮肤最重要的保护层！
第1-2天
停了所有的面霜 / 乳霜（厚重的质地），让皮肤稍微适应。
第3-4天
停止使用精华液、面膜等功能性产品。
第5-14天
只用不刺激的洗脸霜洗脸，并且只用水乳保湿即可！
3. 肌断食有什么好处？
修复皮肤受损屏障
一般上新的角质层会在28天后自然修复，因此在肌断食后，屏障也会有更长的时间修复，而还原婴儿肌！
油水平衡
肌断食后，皮肤自然地调节了油的分泌，而现在的小编皮肤属于中性皮肤哦！
Bye Bye痘痘
摆脱了大油皮后，自然而然痘痘也就少出现了啦！
然而，在肌断食结束后，我们也需要继续保持在精简护肤的概念，洁面一天2次、面膜使用次数一周2次就非常足够了哦！只要精简护肤，你也能一直拥有婴儿肌！
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