打工仔的日子？！原来5月13日是“国际请病假日”！这日子原来是原自香港！来看懂背后的意义！

原来还有这样奇葩的纪念日！

你知道每年 5月13日，其实被称为“国际请病假日（International Sick Leave Day）”吗？

最近，“5月13日＝国际请病假日”突然在Threads、IG、小红书等社交媒体上爆红，不少上班族甚至半开玩笑地说：“今天根本该全世界一起消失”！而这个表面上像迷因的“假期”，背后其实反映的是一种越来越真实的集体疲惫感。

这个被称作“国际请病假日”的日子，并不是联合国或官方正式节日，而是源自香港艺术圈的一场概念行动。2008年，香港艺术团体“C&G Artpartment”提出“请病假”概念，希望人们能短暂离开高压工作节奏，重新思考：人到底要累到什么程度，才有资格休息？

“国际请病假日”源自一场名为《请病假》的香港艺术行动。“C&G Artpartment”在2008年发起的非正式纪念日，主张的不是偷懒，而是鼓励大家暂时从高压的工作与生活节奏中抽离，替自己留下一点喘息空间。

当时，策展人观察到，现代人即使早已身心疲惫，仍习惯硬撑上班，仿佛只有真正倒下，才有资格休息。于是他们提出一个既幽默又认真的想法，“就算没有生病，也值得为自己请一天假”，并从那之后，每年5月13日，都会举被一些户外活动，邀请大家以散步、写生或单纯放空的方式“公开耍废”，暂时离开过度紧绷的日常。

为什么这几年又突然爆红呢？其实，是因为大家真的太累了。疫情后，很多人的生活其实没有真正恢复。远端工作让“下班”界线越来越模糊，社交媒体又让注意力长期维持在过载状态。很多人每天看似没做什么，却总有一种大脑被榨干的疲惫感。

此外，这些年大家开始大量讨论burnout（职业倦怠）、高功能疲惫、情绪耗竭、慢性压力等议题。大家慢慢发现，真正可怕的疲劳，很多时候不是忙，而是“永远无法真正停下来”。就像手机永远亮著、讯息永远回不完、演算法永远推新东西给你，大脑长期停留在一种半警戒状态。也因为这样，“请病假”这件事，开始变成一种心理投射。很多人真正想请假的，可能根本不是身体。

所以当大家开始转发“今天是国际请病假日”时，真正引发共鸣的，可能并不是“想请假”本身。很多人终于发现，原来不是只有自己累成这样。某种程度上，这甚至像是一场大型情绪认亲现场。当代人的疲惫感，很多时候并不来自单一事件，而是长期处在资讯爆炸、经济焦虑、工作高压与注意力过载之中。于是“想消失一天”这件事，才会突然变成整个世代都能理解的情绪。也许“国际请病假日”真正提醒大家的，其实只有一件事：

休息，从来不应该等到真的病了才开始。

因此，“国际请病假日”提醒大家，在生活被行程塞满之前，试著慢下来，重新思考自己与压力的距离。毕竟，在真正生病之前，好好休息，本来就不是一种错。

新闻来源：BAZAAR
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