相信疫情期间，尤其是居家办公的人士，长时间做到电脑前面，肯定久坐超过8个小时或以上！根据外媒报道指出，美国心脏协会（American Heart Association）发表的一份新研究指出，在 60岁以下人群中，每天坐 8个小时，兼不运动的人，中风风险会比每天运动至少10分钟，且不久坐的人要高出 7倍！
研究人员对 14.3 万名 40岁及以上，且此前并没有中风史的成年人进行了健康信息追踪分析，且平均追踪研究长达 9.4年。结果发现，在这群人当中，有 2965 个发生中风，其中 90%为缺血性中风。对此，医生也指出久坐对人们有着极大的危害，久坐甚至还使人脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。
不仅如此，人们久坐不动，会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，进而导致膀胱功能失常。而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，这就是为什么大家常常都说“久坐伤肾”，就是这个道理。毕竟对于办公一族和机迷来说，日坐 8小时可是一件轻轻松松就办到的事，时间不知不觉就过去，所以更要注意。美国心脏协会建议成年人每周至少进行 150 分钟或 2.5 小时的中等强度体育锻炼。
被称为“神仙姐姐”的刘亦菲早年因出演《神雕侠侣》而走红，后来甚至还闯入好莱坞出演迪士尼真人版电影《花木兰》，接着还接连参演中国电视剧《梦华录》、《玫瑰的故事》。不过，距离上一步作品杀青至今，刘亦菲已经将近3年没有再接拍新戏，原来是因为……
作为华语乐坛备受瞩目的“亚洲创作新天王”，周兴哲（Eric Chou）以他细腻动人的“周氏情歌”打动了无数听众。实际上，他的音乐创作之路，并非一蹴而就，而是源于真实的孤独经历与情感挫折。
拥有高达 300 万订阅数的韩国知名治愈系、美食 YouTuber Jihyeon，凭借充满生活感的疗愈影片在海内外累积了极高的人气。然而，一向对感情生活保持低调的她，近期网络上却不断流传关于她离婚的传闻。对此，Jihyeon 于 6 日打破沉默，亲自出面说明感情现状。
才刚传出婚讯，黑历史也随之曝光…… “铁肺天后”邓紫棋日前被曝光已于交往8年的造型师男友低调完婚。随后经纪公司低调回应，称“艺人的私生活，没有回应”。没想到喜讯仅过了一天，就有网友挖出男友曾因打人坐过牢的黑历史，再度引发热议。
现年 68 岁的前香港资深演员“阿灿”廖伟雄，近年移居马来西亚拓展餐饮事业，不仅斥巨资打造高级餐厅，不久前更亲自上阵宣传新开的鱼蛋档生意。在积极打理大马生意之余，他近期接受访问时，也首度公开了当年在演艺事业最高峰时毅然离开 TVB 的真实原因。
你是搭公共交通出门，还是自己开车？ 交通部长陆兆福日前指出，截至今年9月30日，大马共有4077万辆注册交通工具，当中活跃状态的交通工具占了65.3%，即2660万辆！他表示，私家车的增加将会加剧交通阻塞及面对车祸风险的几率，因此交通部已经规划了数项措施！