爱美可以说是人的天性，许多女子为了令自己看起来更漂亮，不只是化妆、整容，在保养也是不余遗力。不仅如此，有些人甚至为了美，可以无所不用其极，各种极端的方式都有。美国就有一名女子，居然将每个月的月经制作成了面膜，敷在自己的脸上，甚至还声称这个“月经血面膜”让她的皮肤如丝般光滑！（图片来源：Ladbible）据《Ladbible》报导，来自美国拉斯维加斯（Las Vegas）的31岁女子布列塔尼（Brittani LaBouff）表示，她用自己每月的经血制作来制作“月经血面膜”，而这个“月经血面膜”让她的皮肤感觉丝滑且保有弹性。（图片来源：Ladbible）布列塔尼说，她在一年前就开始对护肤品感到兴趣，并尝试制作了“月经血面膜”。她利用经杯来收集血液，然后她用手指或画笔将血液涂抹在脸上，并让月经血液在脸上停留长达15分钟才把月经血洗掉。“我有时也会储存我的月球血，供将来的艺术使用，但只建议使用第一天收获的血做面膜。不过这个方法对于那些有痤疮，或开放性溃疡的人来说，并不适合。” （图片来源：Ladbible）报导指出，当布列塔尼公开关于“月经血面膜”的护肤程序后，引起网络上的一篇炮轰，更有不少网友表示这“太恶心了”。然而面对这些负面的平局，布列塔尼却表示，人们应该抛弃对月经血的“恐惧和厌恶”，因为这是一个完全自然的生理循环过程。“社会教给我们对这个月经周期的感觉是什么？是一个不方便的、痛苦的、混乱的、发臭的、恼人的、尴尬的、费力的事情。以至于现在有了可以植入身体，控制月经血流量的方法来达到节育的效果。”参考来源：Ladbible
虽然家有家规，学校也有自己的规则。但是也不能随意检查女生的私密处吧？！根据报道，一名网友在推特询问校园是否仍存在检查月经的陋习引发大批回应。不少穆斯林女学生纷纷揭露，她们曾在中学时期被老师检查私处，以证明经期来潮，而非故意逃避集体祈祷或斋戒，她们都希望可以终结这种性骚扰做法！其中一名网民表示，她于2008年大学时期，曾被女宗教老师指示脱下内裤，以证明正来月经，以及被摸屁股和下体，检查有无卫生棉。她透露，直到后期她才意识到这是性骚扰行为，而非常鄙视这做法，并扬言绝不会把孩子送去这种学校受教育。她将自身经历写出来，是要公众意识到这问题，这是许多念过公立学校和公立大专院校穆斯林女子的经历。她说，之后她收到许多和她面对相同经历的留言，令人意想不到，还有人遭遇心理和身体上的虐待、公众屈辱、侵犯隐私和骚扰。另外，一名网友写到，她在求学时，对月事没有太多认知，因没有带够卫生棉，而在班上开口问老师是否有多卫生棉，结果被老师大声责骂月事为何不带卫生棉，全班同学哄堂大笑，让她很丢脸，并难过哭泣。直到帖子被疯传后，火速引起了两名资深前部长丹斯里拉菲达和拿督斯里阿莎丽娜的关注。据拉菲达指出，有关行为让人作呕，没有一个宗教允许这么做。她认为，教育部必须采取行动制止这愚蠢行为，同时应该包括寄宿学校在内的学校，如何对待学生制定明确的基本规则。她强调，无论出于什么理由，任何人都没有藉口如此侵犯他人隐私。另外一方面，人民信托局（MARA）主席拿督阿兹莎指出，该局将会认真看待有关玛拉初级科学学院（MRSM）发生教师性骚扰学生的指控，并已就此案展开内部调查。她说，该局不会因为此案涉及内部员工而妥协，这涉及到学生的人身安全。对此，针对学校向学生做出此等事情，你们有什么看法与意见？我们谈谈！资料来源：中国报
【林缘靖 专访】假设你在公共场合看到一位女性的裙子或裤子沾上了经血血迹，你会怎么做？即使在文明的21世纪，社会中仍有着“月经羞耻”的风气。女性再也正常不过的生理现象——月经，竟成了一个羞耻、不可公开讨论的事，还得为月经取上各式各样的“花名”如大姨妈、好朋友、“那个来”等等。（示意图/Pixabay）之间文化实验室负责人杨洁多年来在推广布卫生棉的同时，也在倡导“月经平等”的观念，希望能打破人们对月经的负面刻板印象（图片来源：东方日报）杨洁之间文化实验室负责人 前“众意媒体”出版社编辑《街报》创办人 “我记得大概是在2015年时，我们在市集摆摊贩售布卫生棉。当时有一对情侣经过我们的摊位，男生一脸好奇地看着摊位上的布卫生棉，女生则赶快把他拉走，在他耳边窸窸窣窣。”杨洁说，6年前，布卫生棉在大马还不流行，摆摊时也曾被质问“为什么要在公开的地方卖这些东西”，但她也坦言，近两年来，人们的环保意识提高了，对于布卫生棉的反应出现了转变，不再是“蛤？为什么要卖这些东西”，而是“我有听过布卫生棉”。过去，之间文化实验室曾开办多场工作坊，除了教大家如何制作布卫生棉，也会有“讨论环节”，让工作坊的学员们一起畅谈关于月经的经验如对月经的感受，或是否有过因月经而发生的特殊故事、文化里关于月经的禁忌等等。“很多人从来没试过，一群人一起很公开地聊月经的感觉。经过这些讨论，学员们都感到非常惊喜，因为从来没有人和他们聊过这些话题。”杨洁说，月经是一份给女生的礼物，而不是羞耻、肮脏的。另外，清洗布卫生棉的时候，你可通过观察布卫生棉上的经血，更了解自身的身体状况，让你和身体进行对话。另外，许多女性在使用布卫生棉后有个“重大发现”——经血没有异味！事实上，经血是接触到抛弃式卫生棉中的化学成分后，才会产生难闻的异味，经血原本就没有太强烈的味道。“很多人说，经血是脏的。但在清洗自己的经血时，你也不会觉得肮脏，你也在慢慢地接纳自己的身体，这是很重要的。”在大马，不同宗族都有不同的“月经禁忌”，但他们对月经的定义大同小异：肮脏、不祥的、会招来厄运的。女性在经期期间，也会不自觉地遵守“月经礼仪”，例如不能直接讲“月经”这个词、早上起来会先检查床单、站起来后，会偷偷叫朋友帮忙看“有没有漏”，深怕别人知道自己正在来月经。另外，在部分国家如尼泊尔、印度，社会对月经的禁忌更为极端。明明是女性正常的生理现象，为何要躲躲藏藏及拥有一堆禁忌？（示意图/Pixabay）杨洁表示，“月经羞耻”是整个社会的风气及观念使然，而它会带来性别不平等、矮化女性自尊的问题，甚至有可能会对女生的身体和生命带来伤害。“如果男性愿意多了解，那在关系上就会有多一份体谅、体贴及尊重不同的身体。而不是嘲笑，或把女性的不专业、脾气大，归因到月经上。”（示意图/Pixabay）女性通过使用布卫生棉，与自己的身体拉近距离，也能为环境减少抛弃式卫生棉的负担。虽然男女之间有生理上的差异，但男性也可以试着去理解，社会组织也可以提供一些措施，降低月经对女性带来的不方便，如在公共厕所提供免费的卫生棉，破解长久以来的月经禁忌。用正常的眼光看待月经，这样的社会不是很美好吗？更多文章：对环境好，也对自己好！带你认识女性古老的智慧——布卫生棉！照片由受访者授权提供，部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
近年来，用棉布制成、可水洗重复使用的布卫生棉开始流行起来，让女性们在选择生理用品上多了一个更环保的选择。或许有人会对此感到困惑，当市面上一般卫生棉的款式种类有如此多，为何还有人会选择使用布卫生棉呢？之间文化实验室负责人杨洁表示，事实上，布卫生棉并不是什么新发明，早在抛弃式卫生巾、卫生棉条和月经杯出现之前，布卫生棉就已存在。而布卫生棉重新流行起来，起初是受到环保因素影响。抛弃式卫生棉中使用了大量高吸水性的塑胶颗粒，丢弃后，需用上400至500年才能被分解，对环境十分不友善。（图片来源：Pixabay）试计算，假设一名女性每个月需用上35片卫生棉，那一年就有420片卫生棉被丢弃，单是一名女性在一年里“贡献”的分量就如此多。反之，布卫生棉在半年至1年时间里就能被分解。布卫生棉重新流行人们逐渐意识到抛弃式卫生棉对地球带来的负担，约在十至二十年前，布卫生棉在欧美国家重新流行起来，这股风近年也吹向亚洲，在日本、台湾、香港也有不少女性选择使用布卫生棉。向来积极推广布卫生棉的杨洁表示，近年来大马人的环保意识逐渐提高，也使布卫生棉的普及度及接受度有所上升。杨洁说，布卫生棉也和抛弃式卫生棉一样，拥有不同的形状、尺寸长度、厚度，从护垫款到夜用款都有，在外观上也和一般卫生棉并没有太大差距，但在使用起来更有专属感，也可减少皮肤敏感的问题，同时对环境更友善。“布卫生棉是手工制作的，你可以自己缝制，所以你可以依照自己的经血流量，去设计出自己的布卫生棉。”“比方说有些女性的经期时，经血会集中在中间的部分，也有一些人是集中的后半部。若你的经血很常流到后半部，那你就可以在制作时，把布卫生棉的后半部分弄得宽一些或长一些。”关于布卫生棉 最常被问的问题初次认识布卫生棉的人，对布卫生棉的疑问不外乎有：“会漏吗？”、“会移位吗？”、“怎么洗？”等等。对此，杨洁说，布卫生棉和一般抛弃式卫生棉的使用观念是一样的，因此无需过于担心。“就像在使用抛弃式卫生棉时，女性一般都会穿比较贴身的内裤，那同样地，在使用布卫生棉时，若你穿较贴身的内裤，就不会有移位的问题。”不难发现，布卫生棉的“小翅膀”上有着纽扣，而纽扣的功能就是用作代替抛弃式卫生棉的背胶，只需按下纽扣，就能将布卫生棉固定在内裤上。杨洁指出，相较于最古老及原始的布卫生棉，如今的布卫生棉已有作出许多改良，其中包括在布卫生棉里添加一层TPU防水膜，以避免布卫生棉在接触到过多经血时会渗透至内裤。“就算你是使用抛弃式卫生棉，当经血大量流出后，你没有及时更换，它也是会有侧漏的问题。布卫生棉也一样。量多，就勤替换；量少，就4至5小时替换一次。”定时替换很重要“女生在使用任何生理用品，都必须要定时替换，这是很重要的。”杨洁发现，有不少女性在经期的最后一、两天，因为经血量较少，所以会大半天，甚至一整天都没有替换卫生棉，而这个观念是需要被摒弃的。“卫生棉吸收了你的汗液、其他分泌物，这些是你看不到的，所以还是要定时更换，让私处保持干爽、卫生。”杨洁也曾听过朋友分享，女性友人的经血量较少，习惯一天只换两次卫生棉。若三个小时就换一次卫生棉，会觉得“好浪费”。不过，在接触布卫生棉后，她不必再担心浪费的问题，也可以减少皮肤过敏、卫生疑虑的问题。（示意图/Pixabay）使用亲肤有机棉 改善皮肤过敏问题杨洁分享道，不少女性在经期时，私处会有皮肤过敏的问题，如出现红疹、红肿、痒等等，且在每个月的生理期都会出现同样的情况。但在使用布卫生棉后，这些问题都能获得改善。“我们布卫生棉的接触皮肤层是使用有机棉布。使用有机棉的第一个原因是，它对环境更友善；第二，它是有助于降低皮肤过敏的材质。”另外，布卫生棉里则会有未经漂白的铺面作为吸收层，接着是TPU防水膜。TPU防水膜同样是对环境友善的布料，容易被土地分解。杨洁说，一片布卫生棉的寿命约为3至5年，胥视个人使用情况而定。清洗步骤并没有想象中的难清洗经血血迹，是不少女性的“噩梦”，尤其当早上起床后发现床单及裤子上的血迹，就仿佛是灾难的到来。不过，布卫生棉的清洗步骤并没有想象中的那么可怕，只要掌握“小撇步”，就能轻松祛除血迹。盐、柠檬汁、白醋、小苏打粉或是洗衣液、洗衣粉，这些都是可以用作清洗布卫生棉的用品。“清洗布卫生棉，重点不是去搓洗它，而是浸泡。”清洗布卫生棉的步骤在换下布卫生棉后，先用水把多余的血迹洗掉。把小苏打粉（或其他洗涤用品）撒在经血血印上用小桶装水，水高盖过布卫生棉即可，然后浸泡3至5小时用水洗干净晒太阳/晾干，完成！有不少女性在布卫生棉时都会担心“外出时怎么办”。对此，杨洁建议可带一小包小苏打粉出门，换下布卫生棉时，可在血迹出撒上一些小苏打粉，再把布卫生棉折好，放进防水袋里，回到家时再进行清洗。另外，也不用担心携带着使用过的布卫生棉会发出异味，因为经血本身其实并没有太强烈味道，“经血有异味”是一个错误的刻板印象，经血是因为与一般卫生棉的化学成分融合在一起，才会产生异味。顺应身体 无需勉强无论如何，杨洁强调，若工作环境不方便，或工作节奏紧凑，难以使用布卫生棉，那也无需逞强，可以选择在假日或下班回家后才使用布卫生棉，最重要是顺应自己身体所需。她说，想要使用布卫生棉的女性无需感到压力，若是初次使用者，也无需马上购入数十片布卫生棉，可以先购买护垫或数片布卫生棉，先了解布卫生棉的使用感受，熟悉了及确认自己能够适应后，再完全转用布卫生棉也不迟。更多文章：月经是肮脏的、不祥的？杨洁：月经羞耻带来性别不平等！照片由受访者授权提供，部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
台湾女星吴映洁（鬼鬼）2005年参加电视节目《我爱黑涩会》后被选中加入台湾女子组合黑Girl（前称 黑涩会美眉）出道。2009年约满离开团体，单飞后以电视剧和综艺为主，近年演艺重心也放在中国。（图片来源：鬼鬼 IG）鬼鬼去年推出首张专辑《GX》，再度吸引粉丝目光。近日她接受《三立新闻网》专访透露，自己为了新专辑有特别瘦身；她还回忆起之前曾经长达4个月没月经，整个人爆肥8公斤，怎么看医生跟吃药都没用。（图片来源：鬼鬼 IG） 鬼鬼坦言自己曾经最胖的时候，是胖到58公斤，和最瘦时的50公斤相比，差了8公斤，“2013年的时候，我因为拍戏，然后我的‘阿月’4个月没有来，后来看医生吃药就大复胖，所以那时候因为副作用复胖，心情变低落，脾气也比较暴躁。”（图片来源：鬼鬼 IG） 回想起当初的模样，鬼鬼坦言：“其实看得出来是肿的。”后来花了很长时间才逐渐成功甩肉，因为当时无论是看中医、吃水煮餐或运动都没用，尝试过各式各样的方法却都不见成效，“后来可能药的时间到了…才瘦下来。”（图片来源：鬼鬼 IG） 鬼鬼聊到专辑还没开始宣传前，特别瘦身三公斤，体脂肪也从22到20，但也透露进入宣传期实在太忙，所以没办法运动，也笑说“但我有懒人方法，就是工作结束去躺岩盘浴”，不过也说只要宣传期结束，就会恢复正常规律的运动状态。新闻来源：三立新闻网*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
爱情和婚姻是有着大大的不同的，单单生活方面的习惯就已经需要经过时间的推移才能够接受，就像是有些人习惯从下往上挤牙膏、有的上完厕所必须要将马桶盖盖下、有的习惯3天洗一次头等。千万不要小看这种琐碎事，因为往往是生活中的琐碎事导致夫妻二人生活不了，导致离婚收场。（示意图 | 图片来源：Pixabay）近日来，一名网友在网络社交媒体面子书专页《靠北婚姻2.0》上匿名发出一则贴文声称他理解女人每个月都会流很多血，而他自己也非常心疼且同情，但是实在不理解老婆的行为！据悉，楼主的老婆平日里就不怎么讲究卫生，在没有来大姨妈的时候，内裤都是2天换一次的，但是万万没想到，在来月经期间，老婆竟然都是6天不更换内裤，实在令他接受不了，坦言：“太恶心了”！（示意图 | 图片来源：Pixabay）在他询问了老婆并且表示已经有弄到经血需要更换时，老婆非常坦然地回应表示：“反正我都有用卫生棉，内裤多穿几天也没有关系，我用卫生棉挡住就好，眼不见为净。”这样一个回答实在令楼主有苦难言，有话说不出口，只能够默默接受并且在网络社交媒体上发文哭诉。（图片来源：Facebook截图）（图片来源：Facebook截图）（图片来源：Facebook截图）对于这一点，网友们纷纷感到无比惊讶，留言表示：“两天换一次你都能接受，我也是很佩服你了！估计真爱请不要放生”、“这种习惯应该不是婚后才有的，所以婚前同居很重要，只要住7天就可以打出原型的”、“怎么会有人懒成这样？经过六天的血渍，也洗不太起来了吧”。当然，也有一部分网友尝试安慰楼主，留言道：“至少她有换卫生棉”，更有网友建议楼主以行动说话，可以主动帮忙洗内裤。对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：Facebook
女人生活中除了生产之外，最烦恼的就包括了来M的时期。这个时候的女子不仅仅会经历经痛、青春痘暴增、胸部敏感以及脾气暴躁等，还需要一直放着非常不舒服的棉花。由于排卵是个比较肮脏的过程，如若处理不好就会引起发炎等身体疾病，因此一定要每日甚至是每3至4小时更换一片卫生棉。（示意图 | 图片来源：网络）不过，近日来，一名男网友在网络社交媒体面子书专页《靠北女友2.0》上靠北自己女朋友的行为，表示自己身为有洁癖的人真的受不了有这种怪癖的女朋友。他声称自己前女友的卫生习惯非常差，每次来M的时候，整个星期都只用了一片卫生棉，期间都仅仅是在卫生棉上方置放卫生纸，每天就只更换卫生纸，没有更换下方的卫生棉。经过一番询问，前女友也仅仅表示这个是因为“卫生纸比卫生棉便宜啊”。 （示意图 | 图片来源：网络）楼主表示自己虽然傻眼，但是同时也劝告对方不要为了这几块伤害了健康，万一发炎出现问题怎么办？对方对此不以为意，认为自己从小到大都这样不会有问题，所以楼主最终甩了对方，表示：“我受不了她从MC第一天到最后一天层层迭迭的褐色乾臭痕迹”。（示意图 | 图片来源：网络）网友们纷纷留言支持楼主的决定，同时也解释这样不更换卫生棉的后果：“光是用想像的，我就觉得我要发炎了”、“会感染还会发臭”、“这样真的会生病好吗？而且有些妇科疾病不痛不痒才更糟糕”等等。 不过，也有网友留言表示楼主不应该直接分手离开，反而应该以行动示爱，主动为对方买卫生棉，这样就可以有效地让对方改掉这个坏习惯。对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：Facebook
女生每个月都会来月经，每次来月经时女生的情绪都会变得很不稳定，但是很多男生都无法理解为什么女生这段期间会这么容易发脾气。日前一位男生透过面子书专页《Utar Confession》发帖，指他为了体验女生来月经时的感受，于是买了卫生棉加了水进去做实验。（图片来源：Utar Confession）这位男生表示，自己去7-Eleven那里买了包卫生棉，并且为了增加体验的真实感，他还在卫生棉上面加水才穿上去。他表示，一开始穿的时候，整个屁股感觉凉凉的，而且当他坐在汽车的驾驶座位时，整个屁股都是冰冰冷冷的，超不舒服。“里面的水都好像挤出来酱的。那种感觉很7恶心。”（图片来源：风采）这位网友表示，自己穿着卫生棉到广场买东西的时候，整个过程都一直用手遮住屁股，因为感觉整个屁股太湿了。这个体验也让他感觉到女生来月经时的不舒服感觉。“我终于知道为什么女孩子来月经时会很凶了，因为整个卫生棉包住你的下半身你一定很不爽的，再加上子宫也会痛，导致火上加油。”（图片来源：CGTrader）这个帖子吸引了不少网友的注意，其中有不少女性网友留言表示“肚子痛不是重点，还会laosai会头痛会背痛，还要忍受有时突如其来的洪水侵袭”、“还会头痛、会胃痛、会脚抽筋、会laosai、会想吐”、“来m会上吐下泻，还会奶涨、腰痛、全身没力气”、“还会腰酸、脚软、头痛、拉肚子”也有不少网友表示他的实验方式出错了，因为来月经时是温热而且粘乎乎的。“不是凉凉，是很gok gok9你的那种”、“你应该倒热水，最好粘粘的”、“你有没有考虑买猪血加热倒上去试试看，黏黏热热的”、“我觉得你买大象Gum滴一点在卫生棉，贴在你蛋蛋那边会更好”、“用水不够真实，用浆糊”、“姨妈是热的，黏黏的”。还有网友怀疑他买错了。“我怀疑你买尿布”、“你是不是不小心买错了, 买到cool fever”。当然也有不少网友被这个帖子逗笑，但同时也佩服他的勇气，并表示“respect bro”、“脾气暴躁不是没理由的”。参考来源：Utar Confession
如果家中有小孩，而且使用塑料奶瓶或者玩具的家长要特别留意了，因为这些塑料制品或者不符合安全规格的用品，将可能影响小孩的内分泌系统！台湾日前有一位未满2岁的女婴下体忽然大量出血，父母发现后立刻将孩子送去医院。起初所有人都以为是外伤所导致的，然而经过医院检查后发现这位未满2岁的女婴居然迎来了第一次的月经！医院检查女婴的血液后发现，女婴体内的塑化剂浓度比一般人高出13倍，导致了内分泌严重失调，而出现了第一次月经！（图片来源：Parents）据《晴报》报道，台湾营养师宋明桦日前在节目《医师好辣》 披露，随着工业革命之后，社会变得越来越发达，人们的生活也变得越来越方便，然而这也导致了人们的生活环境充斥着各种工业生产过程中衍生出来的化学物质，这种化学物质因为会影响人体的内分泌系统，因此被统称为“内分泌干扰化学物”（又称环境荷尔蒙，Endocrine Disrupting Chemicals）。 （图片来源：The Times）她接着分享一宗案例，一对父母发现自己家中1岁多不到2岁的女儿忽然下体大量出血，起初他们以为是外伤导致的出血，立刻将女儿送的医院去。然而医院检查后却发现女婴实际上是初经来潮，并且在对女婴进行验血后发现女婴体内的塑化剂浓度比一般人超出13倍。 （图片来源：Smiles 4 Kids）她表示，医生经过诊断后，认为是因为1岁多的女婴正好在口欲期，会将身边可以得到的东西放入嘴里。而女婴的父母经常购买来历不明的玩具，或者含双酚A等化学物质的玩具和奶瓶来使用。这些不符合安全规格的玩具或奶瓶，导致女婴在把这些东西放入口里时，也间接将大量的内分泌干扰化学物摄入体内，影响了女婴的内分泌系统，导致女婴在1岁多久迎来了第一次的月经。“内分泌干扰化学物在女婴的啃、咬、吃、含时进入了她的体内，所以体内才累积了那么多的塑化剂。所幸的是，经过药物治疗后，女婴已经解决了初经过早到来的问题。 （图片来源：Medium）宋明桦提醒道，在购买任何玩具、奶瓶或家中物件时，一定要购买有合格检验标识的产品，同时不要以为孩子没有把东西吃进肚子就是安全的，因为当东西被摆入口里啃咬时，孩子就已经或多或少的摄入了内分泌干扰化学物。另外，如果奶瓶出现刮痕就应该立刻替换，或者直接使用较耐热的玻璃奶瓶会更安全。参考来源：晴报
几乎每个女生每个月都会有那么好几天和大姨妈一起度过，这是再正常不过的事情了。不过并不是每一个女生的经期都那么准时，因此如果大姨妈突然来访，真的是会让女生来一个措手不及，不知该如何是好。其实，不论经期是否准时来访，每一个女生在经期前都会经历一些前兆，只要留意以下这七个经期前兆，就能预测好大姨妈来访时间，做好准备。1. 痛经痛经，这在经期前算是最常见的前兆了。痛经可以在月经来前的好几天就开始，而大部分女生在经期阶也会经历痛经，甚至到经期结束后还会隐隐作痛，整个过程最高可长达十天，疼痛的程度也因人而异。一般痛的部位在下腹部，疼痛感甚至会延申到背部下腰部位。2. 粉刺暴增超过一半的女性在经期前一个星期左右，脸上的粉刺会突然暴增。经期粉刺一般集中在下巴或是下颚位置，但有时候也会出现在其他部位。在排卵时期，身体的雄激素会稍微提高，这种激素会导致身体产生更多的皮脂，致使粉刺增生。不过这种粉刺在经期后期就会自动消失，爱美的女生别太担心。3. 胸部肿胀一部分女性在经期前或是经期初期会觉得胸部变得肿胀和带微微酸痛感，另一部分女性则会觉得胸部变得沉重和僵硬，让人不舒服。这是因为在经期前期或是初期，体内的雌激素和黄体酮会开始慢慢增加。雌激素会刺激乳房内的乳管，使其变得更发达活跃，而黄体酮则会让乳腺扩大和膨胀。4. 腹部/身体肿胀有些女生在经期前，会觉得腰围突然变大，其实不是因为变胖了，而是因为腹部肿胀所致。当体内的雌激素和黄体酮紊乱的时候，会导致身体比平常储藏更多的水分和盐分，让你的身体出现水肿的症状。有些人除了腹部变得肿胀，身体其他部位如脸部和四肢也会有水肿的情况。5. 肠胃功能紊乱经期前排便习惯可能会有所改变，和平日不同，这时候你的排便和排气的次数也会增加，并且有腹泻，反胃的症状，少数人也会有便秘的情况出现。人体的肠胃对荷尔蒙的起落改变都非常的敏感。经期前女性体内的前列腺素会让子宫收缩，这时候也会出现肠道一并收缩的情况，导致以上的经期前兆出现。6. 头疼头痛身体内的荷尔蒙和疼痛感有很大的关联，因此在经期前的荷尔蒙紊乱，会导致头痛或是偏头痛的情况发生。血清素是一种神经递物质，是引起我们头疼和偏头疼的元凶。当经期开始前，女性体内的雌激素会促使体内的血清素水平升高，导致偏头痛和头痛更加频密的发生。7. 心情时好时坏在经期来临前或是初期，女生都会出现情绪上的大起大落。焦虑，忧郁，烦躁，悲伤等情绪，是一般女生在经期前都经历过了。当你觉得自己的情绪像是在做过山车般的时候，说明大姨妈就快来访了。雌激素和黄体酮的紊乱也是情绪起伏的主要元凶。女生有一大半人生都必须和大姨妈相伴度过，搞清楚经期来临前的征兆，让你能在每一次的月事敲门的时候，也可以轻松应对，和大姨妈好好相处。 (图片摘自网络）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！