月经是女性生理上的循环周期，每个月女生都会有5至6天的 ”血光之灾“，而来月经时女生通常都会出现腹部疼痛，头晕，不舒服的现象。另外，月经不顺是会影响排卵的，间接影响到受孕和生育。今天，小编就来盘点6种吃多了导致月经不顺的食物/饮料！赶紧记起来“监督”女友！
辛辣的食物通常都包含着胡椒、花椒、辣椒等材料，通常这类的食材都会刺激血管扩张，这会导致女性月经不顺，提前和月经量过多的问题。不仅如此，辛辣的食物也会刺激血管扩张从而导致痛经的问题出现。
2. 冰冷饮
冰冷饮都是属于寒性的，而寒性的饮食会导致女性痛经、经血过少和经血不顺畅。根据传统医学研究表示，生冷的饮食会产生内寒，寒凝滞，从而导致上述的情况造成。所以女生在经期时，切忌不要喝冷饮啊！
3. 咖啡因饮料
经期时不要喝咖啡。这句话相信大家都有听过的，那到底是为什么呢？其实是因为咖啡因里的成分会导致女性在经期时容易焦虑、易怒和情绪不稳定。此为也会造成女生乳房肿胀，疼痛，不舒服等等的。所以广大的男性们切忌切忌看好你的女朋友哦！
4. 酒
酒会加速人体的血液循环，所以女性在近期时喝酒的话会导致月经量增多，严重的话会造成贫血和各种疾病。所以说啊，女生记得要适当的拿捏分寸，把自己的健康放在第一位最重要。
5. 螃蟹
螃蟹也是在经期间不能服用的食物来的。总所周知，海鲜类的食物都偏寒，而在经期间服用螃蟹不仅会导致经血量增多，经期延长，严重的话也会引起不孕。这是因为当月经逆流进到盆腔时，这会导致输卵管堵塞。所以女生在经期间，就避免服用海鲜这类的食物啦，毕竟这类的食物惊奇结束后还是能吃的嘛！
6. 汽水
汽水当中的磷酸盐和铁，所造成的化学反应都会导致人体精神不振、疲惫。而这会导致来着月经的女生容易晕眩，不舒服。要是再加上冰块的话，还容易导致子宫周边血管收缩。
其实，造成月经不顺的原因其实还有很多因素，以上的只是一小部分罢了！当然睡眠时间和适当的运动也是相当重要的，希望各位女生可以多多注意自己的身体情况。毕竟有了健康的身体，才能拥有更多的财富嘛！
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