浴室是每一个人一天至少会进去一次的地方，清晨起身冲凉让人精神振奋迎接新的一天，工作忙碌一天后洗去一身的疲劳和污垢让自己能好好休息放松。在冲凉的时候，有些人喜欢静下来思考人生问题，而另一些人则会高歌一曲，把浴室当成了K歌房尽情嗨唱。但是你知道吗？原来在冲凉的时候唱歌，还能带来以下这七个好处！1. 降低压力当你在冲凉的时候，身体的血液循环也会加速运转。这个时候唱歌，能让你不断做深呼吸的动作，吸入更多的空气，让你的肺充满氧气，这时候身体里一种让你觉得压力的荷尔蒙，皮质醇也会跟着下降，让你的压力指数下降。此外唱歌还可以让身体分泌安多芬，一种让你感到快乐的荷尔蒙。2. 增强你的免疫系统冲凉的时候高歌，可以让我们体内自然产生免疫球蛋白，一种能抵抗病毒侵害身体的抗体， 让我们的免疫系统变得更加强健，不轻易生病或是得感冒。3. 让你变得更有自信你是否也发现当我们在冲凉的时候唱歌，歌声突飞猛进，悦耳动听？其实那是因为浴室的空间设计，让你的歌声听起来有别于平日。因此当你习惯性的在冲凉时唱歌，并听到自己的歌声变得如此的动听，这可以让你对自己的声音变得更加的有自信。4. 降低血压血糖身体内的皮质醇过量的时候，除了会让人感到压力，精神紧绷，还会造成血压和血糖上升，甚至还会让身体出现炎症反应。因此冲凉的时候唱歌，对降低血压和血糖也有一定的效果。5. 减轻你的痛楚冲凉的时候唱歌在一方面降低我们的压力荷尔蒙，另一方面让我们的安多芬荷尔蒙不断地在分泌。安多芬除了让人能感受到快乐和开心的感觉，还可以减轻痛楚感，这种痛楚感可以是来自身体的部位，也可以是来自心理心灵层面。6. 让你的呼吸模式回到婴儿时期小时候我们都会用腹部呼吸，但是在长大之后，便渐渐地改成了用胸式呼吸法。冲凉唱歌可以让我们自然而然地回到使用腹部呼吸的方法。当我们用腹部呼吸的时候，我们就能吸入更多的空气，呼吸的频率也会变得更加的有规律。7. 让心脏更健康当我们在唱歌的时候，我们的肺都需要大量的氧气。这时候我们吸入的氧气会渗透进血液里，含氧量高的血液可以减轻我们心脏的负荷运作，还可以清洗我们的血管，减少心血管疾病发生。看了以上这七个冲凉唱歌的好处，你冲凉还需要考虑该不该唱歌吗？现在就尽情的在冲凉房高歌一曲吧！（图片摘自网络）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
从炎热的户外回到家后，洗个冷水澡实在过瘾，睡觉前来个热水澡能让你舒适入眠。虽然很多长辈都觉得冷水澡对身体不好，上了年纪就会得风湿关节类的疾病。但是在近几年的科学研究里，却发现了其实冷水澡并没有老一辈想象中那么的糟糕，对身体的益处不少于热水澡。其实冷水澡和热水澡都有它们各自的好处，那我们究竟该如何选择呢？1.冷水澡减轻肌肉酸痛很多爱健身的人都有在健身之后洗冷水澡的习惯，近期的研究现实，健身后洗冷水澡或是泡冷水浴，除了可以减轻健身的时候所带来的肌肉酸痛感，还可以舒缓运动后身体的炎症反应，让身体迅速恢复体力。 2.冷水澡减轻皮肤骚痒对于那些有皮肤敏感问题的人来说，洗冷水澡绝对比热水澡更适合。皮肤敏感的人经常会皮肤干痒，而冷水澡可以起到镇定皮肤的作用，减轻瘙痒的感觉。3.冷水澡可以提高免疫系统功能研究发现，洗冷水澡可以刺激身体的免疫系统，让免疫力指数能反弹，恢复正常的免疫指数，当我们在生病的时候或被细菌病毒感染的时候，免疫系统就能更迅速反应，对抗敌人。但是有一点要注意，就是在生病的时候一定要避免冷水澡，因为这时候洗冷水澡不但不能启动你的免疫系统，还可能使病情变得更严重。4.热水澡舒缓感冒症状感冒或是伤风的时候洗热水澡，可以有效地舒缓鼻塞或是喉咙不适的症状。热水澡的热气可以疏通堵塞在鼻子里的鼻水和喉咙里的浓痰，让你的感冒症状减轻。5.热水澡改善睡眠问题睡觉前的一个小时来一个热水澡或是20分钟的热水浴可以有效地改善睡眠品质。热水澡能让你的身体恢复正常的昼夜规律，让你更容易入眠，并且一觉到天亮不乍醒。6.热水澡能放松肌肉洗热水澡可以放松肌肉的紧绷感，让肌肉迅速恢复放松的状态。运动前把脚泡在热水里40分钟，可以减轻在运动后，下肢的紧绷疼痛感。7.大热天选择冷水澡还是热水澡？很多人在大热天的时候都会选择洗冷水澡，觉得这样比较凉快，其实这是不对的做法。当我们在洗冷水澡的时候，皮肤的温度会剧降，让我们瞬间觉得凉快，但是这种凉快并不持久。冲冷水除了使到皮肤温度变低，还会让流向皮肤的血液变得缓慢，这时候身体散热的速度也会变得更慢。如果想要凉快感更持久，建议洗澡水的温度在33°C左右，更能让你凉快一整个下午。冷水澡和热水澡都有各的好处，懂得在不同的时机和情况，来选择不同的水温洗澡，才能有效达到保健养生。你又会怎么选择呢？
有的人生来身体健全，但有的人生来残缺，又或者不幸遇上事故或车祸，必须切割肢体才能活命。对于这部分残缺人士，社会总会给予多一点的爱心与包容。虽然大部分的人都有同理心帮助这群需要关怀的人士，但小部分人却不以为然，甚至还有的公然“歧视”他们。一名网民在社交媒体上PO文分享，表示自己请了一位身障人士到餐厅吃饭，但坐在一旁的仁兄就在摆架子。对于这个状况，原PO也在贴文中抱不平，“我真不知道右边那位仁兄是在靠北三小，我请一位身障人士吃饭是关你屁事”，并强调虽然他是身障人士，但也保持得干干净净，怒怼那名“歧视”身障人士的男子，“我买什么他吃什么，菜也我帮忙夹的，你是在牙齿痛喔~”另外，这名仁兄也公然询问原PO，这名身障人士几天没洗澡，但却遭到原PO回怼：”饭菜我请的跟他几天没洗澡有什么关联？“ 原PO也在贴文中抒发自己的感受，表示没有谁比谁高人一等，纳闷为什么自己请一位身障人士吃饭，需要得到别人的同意，表示自己一边吃饭，还要一边听这位仁兄的抱怨。一众网民看了这则PO文后，都大赞原PO主的行为，”助人为快乐之本“、“这社会就是要少点精神病，多点好心人”、“正能量”、“支持你”、“做对的事情”、“能尽一点绵薄之力，少些"自命清高"的人，和谐多了”，纷纷喊话原PO主不要理会这些自命清高的人，做自己认为对的事情就好。对此，你又有何看法呢？一起来和小叶子分享吧！资料来源：Facebook今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
近日上年代MUCH《听妈妈的话》，聊到自己的丈夫替女儿洗澡的话题。胡盈祯（小祯）爆料杨千霈丈夫，也就是自己的前夫李进良过去和女儿Emma洗澡时，因太害羞，过程会夹住自己的重要部位！小祯与前夫12年的婚姻画上句点，原因竟是出轨17次！ 如今，李进良与杨千霈结婚后，杨千霈也荣升两个女儿的妈妈，丈夫是个个性害羞腼腆的爸爸，会因为不好意思触碰女儿的身体，也不敢换尿布。近期女儿突然邀约与爸爸一起泡澡，“爸爸，我们一起泡澡！”李进良更是吓得惊慌失措，但不舍拒绝女儿，只好硬着头皮放洗澡水。杨千霈表示为了改善此状况，生活上会经常积极让老公参与小孩的生活琐事，口头上也会加以鼓励。目前丈夫和女儿已经可以背对背共浴，但仍然不敢面对面泡澡。前妻胡盈祯（小祯）也分享到女儿Emma的爸爸李进良也是同样情况，从月子中心出来后都是爸爸负责洗澡，直到有一天李进良含泪从浴室走出来shuo“女儿长大了！”进而开始感到别扭。小祯更笑说女儿有时候还是会吵着要和爸爸一起洗澡、泡澡，李进良在浴室都会把重要部位夹起来，因为担心小孩好奇，会问“那是什么？” 对此你有什么看法？一起来谈谈吧！资料来源：嘘！新闻今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
到越南旅游时，旅客势必要入境随俗学习一些简易的越南词汇。但许多人第一次听到可能会被吓到，因为与越南人见面打招呼时就要先讲「洗澡」，离开时则要叫对方「大便」。 原来，越南文是以22个拉丁字母以及7个变音字母组合而成，并使用5个符号来表达6个声调，需要大量运用舌头、嘴唇、鼻腔做出非常细微的变化，加上还有敬语等型态，所以并非可轻易学习的语言。不过为了方便起见，所以出现专为台湾旅客准备的「武功秘笈」，藉由中文相似发音来帮助记忆。 以打招呼用的「你好」为例，最容易记的发音就是类似台湾的「洗澡」，而越南话的「再见」则是类似「大便」的发音，至于想要说「谢谢」，发音则是非常相近于台湾的「感恩」；若是想要买东西的旅客，讲「包妞」则是询问多少钱。 http://www.youtube.com/watch?v=IyCkQRDpRSg ▲越南女生示范「你好」与「再见」的说法，听起来相似台湾的洗澡与大便。 虽然用中文记忆的发音法，距离真正的越南发音略有差异，但是用这样充满趣味的方式来学习简单的越南话，是不是也让越南话变得更加轻松有趣了呢？ 越南话快速记忆法： 你好：洗澡 再见：大便 打招呼（可替代你好或再见）：桃 谢谢：感恩 多少钱：包妞 对不起：新楼以 我爱你（女对男）：安庸an 我爱你（男对女）：an庸安 便宜一点：雷哼冷哼 漂亮（较年轻女生）：A心蓝 漂亮（较年长女生）：踢心蓝 帅（较年轻男生）：安雷太 帅（较年长男生）：安雷太蓝