心脏是人体最重要的器官之一，它更代表着我们健康的象征。心脏健康，我们也能过得健康，但如果心脏出了问题，受苦的就是我们自己！其实，我们平常的日常作息还有饮食习惯都会影响心脏的健康。那我们都知道不管哪种疾病，只要我们的饮食习惯调理好，就会对疾病有帮助。那你们知道 ，如果心脏出现问题，我们必须少吃什么食物吗？1. 红肉油腻食品吃多了会对身体不好，甚至造成肥胖。因此，红肉或肥肉属于油腻食品的一种，其实吃多了也会对心脏造成问题。那是因为红肉里含有大量的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸在我们的身体里累积到一定程度后，它就会让我们的心脏开始出现问题，并增加患上心血管疾病和结直肠癌的几率。你还可以看：揭中国群众演员们拍戏时都吃什么？！剧中无台词，剧外求能饱就好！大马人到月尾没钱时6大饮食Pattern！没钱的月光族看完快流泪了！去Cafe不建议Order的6种饮料！老板必写进菜单，懂的都不Order？！2. 零食零食分为甜味和咸味，如果多吃甜味零食，零食里过剩的热量就会转化为脂肪，导致血脂升高！然而，多吃咸味食品就会让人体的血压升高！那是因为咸味零食里的盐非常多，而吃太多的盐就会有可能把我们血高飙高！因此，我们必须注意盐的摄取量，尽量避免少于6克。3. 饼干饼干和红肉一样都含有饱和脂肪（saturated fats）。当我们人体摄取了过多的饱和脂肪，我们身体就会更加容易地产生胆固醇。当我们身体里的胆固醇在增加时，心脏疾病自然来袭。4. 奶油如果想要心脏维持健康和活力，就必须要远离奶油！那是因为奶油里含有反式脂肪酸，但反式脂肪酸却比肉类食品的饱和脂肪酸还要有害！因此，如果我们一直常吃奶油，我们血液里的低密度脂蛋白胆固醇的含量就会增高，而高密度脂蛋白胆固醇的含量就会减少。然后，当我们的高密度脂蛋白胆固醇减少时，我们得到冠心病的几率就会增高！除此之外，孕妇常吃奶油也会影响肚子里的胎儿的生长，还会影响他们的成长发育。最后，我们必须时刻保持心脏的健康，对心脏不好的食物我们必须尽量避免！此外，我们也可以常吃对心脏有利的食物，比如水果、蔬菜、全麦面包来照顾及保护心脏的健康！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
生活在高压环境、步调节奏快的都市里，人们容易承受着无形的压力，这可能还会导致疾病找上门，出现各种莫明的病痛，例如让人闻之色变的心脏病。世界卫生组织去年12月就发布了一项全球性的报告，指心脏病在过去的20年稳坐人们的头号杀手，而大马卫生部的数据也显示，心脏病也是我国的5大死因之首。泰国就有一名网红冰波恩（Nueng Pimporn）日前在直播过程中，突然心脏病发死在镜头前，让荧幕前的网民们震惊不已。据当地媒体25日报导，这起事件事发于上周五（21日）上午，冰波恩像往常一样在社交媒体进行直播，当天的内容是烹饪与下厨技巧，边讲解边与网民聊天互动。（图取自冰波恩面子书专页）过程中，冰波恩与网民们互动频频，神情自若，不断拌炒着平底锅里的食材，岂料开始了不到一分钟她脸色一变、不说话，双眼呆滞向前重重倒下，吓坏了网民们。过了不久，听到厨房动静的老公，立即赶来一探究竟，惊见老婆躺在地上，立即将她送院急救。（图截自视频）可惜的是，冰波恩抵不过死神的召唤，魂断医院内，医生最后也给出死亡原因——心脏衰竭。家人事后透过冰波恩发布悲讯，并透露她生前并无患有任何疾病，不知为何会突然这样，猜想或许和天气过于炎热有关。（图截自视频）另一方面，早在今年3月在中国知名吃播网红“泡泡龙”（本名于海龙）就惊传，因为长时间高强度工作猝死，年仅29岁，当时他在拍摄公益反诈骗视频。泡泡龙靠“香啊，造啊，香皂啊，吃完吐泡泡啊”及“给老板上一课”而出名，体重达上百公斤的他，生前不断胡吃海塞，让不少人都猜测过劳只是压倒身体的最后一根稻草，关键还是他自身身体的问题，因为暴饮暴食完全是拿生命在吃。中国知名吃播网红“泡泡龙”。（图取自网络）文章资料来源：ETtoday新闻云*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
世上怪事何其多，就连小偷看到巨款也会乐得心脏病发倒地？印度北方比吉诺县有两名小偷相约一起前往一所公共服务中心行窃，结果因为所盗取的金额比原本所预期的还要多，导致其中一位小偷因一时激动当场心脏病发，最终不得不把偷窃得来的赃款用作医药费。值得一提的是，该名小偷也在痊愈后，遭到警方逮捕。（示意图，图片来源：网络）该起奇葩盗窃案发生于2月16日夜间至17日凌晨。两名小偷当时相约前往该地一所公共服务中心行窃，最后一共偷走逾70万卢比（约3万9525令吉）的现金。两人在行窃后随即找个地方，把得来的赃款平分，岂料其中一名小偷因为太过高兴而心脏病发，当场昏倒送医。（示意图，图片来源：网络）警方接获投报后随即调查该起盗窃案，并在闭路电视中发现两人的踪影，随后于4月1日在一家餐馆内逮捕两名小偷。这两名逾30岁的小偷分别是纳沙德和阿贾伊，两人皆拥有案底。其中，纳沙德更是曾干下12宗盗窃和诈欺案件。（图片来源：中国报）经过警方的盘问后，两人皆承认干下窃案，并坦诚原本他们以为就只能偷到几千卢比而已，岂料收获却远远超过预期而感到欣喜若狂。只是，阿贾伊万万也没想到自己会因为兴奋过度，导致心脏病发，随后就被送往一家私人医院进行治疗。结果，铤而走险得来的赃款反倒全成了他的医药费。而另一名同伙纳沙德则把偷来的钱全花在赌博上。（示意图，图片来源：网络）警方目前已从两名小偷手中搜获一些赃物、两把手枪，还有二人干案时所使用的脚车，并以盗窃等罪名将两人关押牢房。另一边厢，把两位小偷捉拿归案的警察小组则获得5000卢比（约282令吉）的奖励。文章资料来源：自由时报、中国报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
根据 国家心脏中心（IJN）首席执行员拿督艾扎依阿占指出，心脏病依旧是全球的主要死因，高达25%的死亡与心脏病有关。 此外据WHO表示，75%以上的心脏病都发生在低收入和中等收入国家。#什么是心脏病心脏病是其中一种心血管疾病，主要病发的原因是血管被脂肪阻塞，导致血液无法从心脏输送到全身，导致身体器官无法好好运作。造成心脏病的原因有许多，当中包括：1）过度吸烟（烟油会导致血管受阻）2）酗酒3）缺少运动4）饮食不健康（过度油腻和重口味）5）心理不愉快（生活压力，长期抑郁）6）寒冷（导致血管急速收缩）#症状我们要怎么知道自己有没有心脏病呢？其症状包括了：1）胸口不舒服/疼痛2）头晕和感到恶心想吐，这是因为全身的输氧不均3）水肿少尿（血液循环不流畅了，肾脏的功能自然受到影响）4）容易累（身体器官缺氧）5）手臂、左肩、肘部、颌部或背部疼痛或不舒服麻痹6）死亡！我们的身体在超过几分钟没有氧气的供应器官就会坏死，这也就是为什么有些人突然患上急性心脏病（心脏病爆发）迟了一点点送院就医就过世了。 #预防与治疗怀疑自己患上心脏病的第一时间应该马上看医生，而不是去相信一些土方，因为那些都只能预防而非治疗。首先，大家必须了解心脏病的起因和征兆，这样才能避免与得到正确的治疗。治疗：糖尿病和高血压是最常见的心脏病征兆，长期的压力或是遗传因素都有可能导致心脏病，所以我们必须仔细留意自己身体的变化，尽早去看医生动手术或吃药。预防：1）定时运动，身体的血液有活动就比较不容易阻塞，但记得不要太激烈2）饮食多蔬果少吃肉，这是因为肉类胆固醇比较高，容易在身体堆积脂肪阻塞血管3）每天睡眠7-8小时，睡眠不足会导致心律不整，这可能是因为身体机能没得到足够的休息心脏病在现代的社会越来越普遍，而且还逐渐年轻化，时不时都听到有好好的一个人就突然心脏病过世了。身在这资讯发达年代的我们，更应该要懂得预防和治疗这个致命的疾病。
早前，一名45岁患高血压的女护士在3月12日接种疫苗后的5天身亡，解剖报告显示其死因是心脏病发作，但仍让不少民众对疫苗感到担忧。（图片来源：法新社）近日，坊间盛传有另一名42岁诊所医药化验师在接种新冠肺炎疫苗后去世，玻州卫生局昨日（3月22日）发表文告澄清，有关说法并不属实，纯属谣言，该医药化验师是因为心脏病而猝死，死因与新冠肺炎疫苗无关。（图片来源：Jabatan Kesihatan Negeri Perlis）（图片来源：Jabatan Kesihatan Negeri Perlis）玻璃市州卫生局局长希拉祖丁医生发文告指出，死者42岁的诺菲沙是在加央诊所的医药化验师，生前有心脏病病发记录，并曾在2013年进行血管成形手术（俗称“通波仔”）。（图片来源：The Star）死者是在3月2日接种首剂辉瑞疫苗，接种后没有出现任何异常的副作用。“他在接种疫苗后的第一天，仅申诉注射疫苗的部位麻痹及头晕，可如常工作，并在第二天没面对任何问题，如常执勤直到3月19日。”（示意图/Pixabay）文告写道，死者的妻子是一名专科医生，她在3月21日清晨发现死者申诉胸痛及呼吸困难，接着就突然癫痫发作及不省人事，妻子随即拨打紧急电话，并且在家为诺菲莎施予急救（人工呼吸）。希拉祖丁表示，死者在送入加央端姑法霞医院急诊部进行抢救，惟不治身亡，而紧急病房医生依据死者的症状，鉴定死因为心脏病发猝死。“根据症状、临床体征及病例讨论，急救专科医生证实死因是心脏病发，与接种新冠肺炎疫苗无关。”（图片来源：路透社）此外，玻州卫生局促请民众勿散播不确实的消息，这不但是违法的行为，也有可能会造成社会大众对新冠肺炎疫苗产生错误印象。文章资料来源：中国报、当今大马部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
近年来，猝死事件屡见不鲜。其中，猝死的成因更是多数与心脏方面的疾病息息相关。然而，心脏疾病并非完全无迹可寻，有些心脏疾病甚至还是属于“咎由自取”，绝大多数都是源发于自身的坏习惯！小编今天整理了8个能够危害你心脏的坏习惯，一起来看看你有没有上榜吧！1）抽烟相信大家都知道，抽烟是危害健康的行为之一。尤其是经常抽烟的人，更容易患上心肌梗塞。这是因为香烟中所含的尼古丁会引起血栓，甚至堵塞血管。 因此，为了自己与身边的人健康着想，有抽烟的朋友还是赶紧把烟戒了吧！2）不良饮食习惯均衡饮食是健康的指标，不过又有多少人能够真正做到呢？现在的人吃东西，多数都比较注重于食物的味道，而非营养均衡。尤其是喜欢重口味的人，好比说喜欢吃太咸或太甜的人，往往患上心脏病的机率会比平常人高，因为重口味的食物会升高我们的血压，并且还会促进动脉硬化。3）暴饮暴食有些人说，吃东西是一种减压方式。不过，你是否知道过度暴饮暴食可是会对身体带来负担的哦，尤其是心脏呢！这是因为经常暴饮暴食的人很容易发生缺血症状，甚至诱发心绞痛的症状。除此之外，暴饮暴食甚至还会导致肥胖，危害你的健康！4）生活紧张很多人因为生活上、工作上甚至是课业上的压力，导致他们的情绪每天都处于紧绷的状态，终日惶恐不安。其实，紧绷的情绪很容易让我们的内分泌失调，甚至还会心律失常而导致心脏病发呢！5）压抑愤怒愤怒容易让人情绪激动，甚至血压飙升。不过，如果在愤怒的时候压抑自身的愤怒情绪的话，其实对心脏的伤害更大呢！因此，适当地发泄自己心中地怒气，其实更能够有效降低心绞痛或心律失常地机率，让我们感觉更加舒服呢！6）郁郁寡欢终日处于忧郁的心情当中，其实非常不利于心脏的健康呢！郁郁寡欢除了会使我们一直都活在不快乐的氛围里之外，严重的还会使我们的心跳加快，动脉收缩，甚至患上心脏病呢！7）不运动经常不运动的人，新陈代谢一般都比热爱运动的人来得差。这是因为不爱运动的人，血液循环欠佳，甚至还会影响脂肪代谢，严重的甚至还会引起血栓以及心脏病等等！ 8）熬夜现代人都习惯熬夜，甚至觉得夜深人静的夜晚，才是真正属于自己的“Me Time”。不过，每天午夜后才入睡的夜猫子们，现在你们可得注意了！因为午夜之后才睡觉很容易诱发动脉硬化，拖着疲惫的身躯甚至还会对心脏造成额外的负担呢！因此，最好还是保持早睡早起，每天睡足八个小时的好习惯吧！总的来说，生活中有许多小习惯往往让人一不小心就把它的危害给忽略之！为了自己与所爱的人，我们还是要好好爱护自己的身体，把以上这些坏习惯统统给改掉吧！请记得，请不要随意蹂躏糟蹋的自己的健康，因为到最后要为此付出惨痛代价的终究还是你自己本人呢！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
对于打工仔而言，好上司与好公司是可遇不可求的。因此，大多时候，我们只要求能够顺顺利利地度过每一天，无惊无险到下班时间然后回家。然而，国外出现了一则冷血雇主的新闻！新闻背景为巴西！在一座著名商场里，一名59岁的销售经理在工作期间突然间心脏病发，一命呜呼。发生了此等意外，商场管理层理应暂停营业配合相关当局的调查。岂料，他们并没采取这样的做法，反之只用雨伞、啤酒箱等奖尸体给盖上，然后昂做什么事也没发生，继续营业。就这样这名可怜的往生者，他的尸身从早上7时半至11时这段期间，就一直被搁在那儿！这让某些人士看不下眼，于是将照片给上传至社交平台。果不其然，这引起了网民的热议，非常迅速地，这家位于巴西Recife的Carrefour分店成为了众人挞伐的对象。迫于舆论压力之下，管理层最终不得不出面公开道歉，向公众坦承处理方式不当。根据当地媒体的报道，虽然在这名叫做Manoel Cavalcante猝死之后，Carrefour管理层有拨电要求救护车到场给予援助，只不过他们却在处事上稍欠人性。他们仅以雨伞与纸箱对尸体进行遮掩，经过该区域的顾客仍然可以在封锁线之外看见尸体。死者妻子Odeliva Cavalcante在接到噩耗之后立即赶往现场，看到自己的丈夫居然被如此没有人情味的对待，她感到愤怒异常！确实，任谁看到自己的至亲遭受如此“糟蹋”肯定会火冒三丈！她表示，管理层根本没有给予丈夫应有的尊重，人命在他们眼中根本一文不值，他们在乎的只有钱！引起激烈反弹之后，Carrefour管理层才强调会就此事向死者家属道歉，并表明会倾尽全力支持与协助家属。对此，你有什么看法吗？职场上真的都是一群见钱眼开毫无人情味的“怪物”吗？欢迎留言，大家谈谈！资料来源：Metro
一直以来2019冠状病毒（Covid-19）死亡率较高的，除了年纪较大而导致免疫力低下的患者之外，另外就是本身就患有慢性疾病的患者，比如糖尿病、高血压和心脏病等等。日前美国一名重达136公斤的女子，在感染了冠状病毒死亡后，警醒了全家人，全家人开始注重健康，也开始了减肥活动！相关影片：mailto:?body=https%3A%2F%2Fkutv.com%2Fnews%2Flocal%2Fhold-you-loved-ones-close-advice-from-family-of-24-year-old-coronavirus-death%3Fjwsource%3Dem据KUTV和中国报的报道，来自犹他州（Utah）西乔丹（West Jordan）的24岁少女西尔维娅（Silvia Melendez）体重300磅（约136公斤），身体质量指数BMI为60，是正常人BMI指数的近两倍。报道指出，西尔维娅本身患有2型糖尿病、高血压和心脏病。（图片来源：BuzzFeed）据KUTV指出，西尔维亚的父亲和兄弟是家中最早出现冠状病毒症状的，而西尔维亚而是在大约在3月中旬时出现病症，然而在2周左右西尔维娅就死于冠状病毒。她的死亡，让家人们认为是因为其肥胖以及所患有的慢性疾病导致的。BuzzFeed报道指出，西尔维亚在两年前接受了心脏手术，加上本身患有的糖尿病和高血压使得西尔维娅在感染冠状病毒后，面临着更大的并发症风险。（图片来源：KUTV）据Metro报道，西尔维娅的父亲马科斯（Marcos Meléndez）在她去世后，开始注意健康和减肥，不只是不再喝汽水，晚上6点不再进食，同时也更加积极的进行更多锻炼。马科斯表示一般医院会将病情严重的患者俯卧，来使他们减少对呼吸机的依赖，因为呼吸机会对患者的身体造成相当大的损害，但西尔维娅太重了无法翻身俯卧。“这种病毒会攻击你，尤其是当你超重时更容易被病毒击倒。病毒对西尔维娅的肺部造成了很大的损害，而且病毒进入了她的心脏。本来3月份入院时，西尔维娅似乎对氧气治疗反应良好，但不知为何突然出现了致命的病情。而且西尔维娅太重了，当她躺在床上时，重症监护工作人员无法为她翻身让她俯卧。”（图片来源：KUTV）梅伦德斯的妻子也开始采取了健康的饮食方式，并刻意的进行节食减肥。据悉，她也曾感染灌装病毒，但所幸最后痊愈。“我不会忘记西尔维娅的，也不会忘记她是怎么去世的。”早前就曾有不少研究指出，患有肥胖和慢性疾病的人，一旦感染冠状病毒，其死亡率会比常人要高。专家甚至还说，任何BMI指数超过40的人，都有可能需要直接进入ICU接受治疗。参考来源：KUTV、中国报、BuzzFeed、Metro
本地马来演员Ashraf Sinclair惊传死亡！根据众多本地媒体的报道，这位40岁，在印尼当红的本地演员Ashraf Sinclair在星期二（2月18日）的凌晨4时，在雅加达因为心脏病发作，最后离开人世。（图片来源：Ashraf Sinclair Instagram） 根据印尼网站《Kompass.com》的报导，Ashraf Sinclair的遗体目前仍在雅加达的一个医疗中心内。他妻子，兼印尼著名歌影明星Bunga Citra Lestari的经纪人Doddy证实了阿斯拉夫的死讯，“真的。心脏病发。今晨。”（图片来源：Ashraf Sinclair Instagram） Ashraf Sinclair是1979年9月18日出生于英国伦敦，姐姐是著名模特儿Aishah Sinclair。他在1990年代一个广告中首次作为模特儿而出道，于2005年因演出电影“Gol dan Gincu”而成名。（图片来源：网络） 阿斯拉夫后来将他的职业生涯扩展到了印度尼西亚，在那里他遇到了他的妻子，夫妻于2008年11月8日在雅加达结婚，育有一个10岁大儿子。（图片来源：Ashraf Sinclair Instagram） 而根据《Astro…
趁着双亲节，想带爸爸妈妈去外面餐馆吃顿好的，小编先要告诉你，这个想法很可怕！因为节日期间餐馆太忙，不仅出菜速度慢、食物水准跑调，最重要连基本的服务态度都不好！让本来好好的庆祝宴，变成了灾难现场！双亲节孝顺很难？不！父母要的只是.....其实双亲节只是一个提醒，告诉我们父母恩情伟大，而不是等到节日带他们外出就等于是孝顺了。看小编教你，双亲节如何孝顺父母，皆大欢喜吧！1）不要人挤人，不如在家吃更好前面提到双亲节的参观人流量是很恐怖的，除了上馆子吃，在家亲自煮一顿双亲节大餐更加来得有意义呢！况且爸爸妈妈年纪大了，还有三高，外面的食物吃太多不好。做儿女的，抽出一点时间，自己下厨煮一桌菜肴，便是孝敬父母最好的方式了。2）做菜给父母很简单那要如何煮出合适爸爸妈妈吃的菜肴呢？很简单，记住以下这几点就能做出适合老人家的菜肴啦：选择精瘦蛋白质、白肉避免选用反式脂肪适量加入盐分避免单一碳水化合物造成超高的含糖量3）不只是双亲节做做样子，平时也要好好照顾他们除了双亲节，身为子女的也应该多多关心爸爸妈妈。说得容易，但是要怎样做到日常的关心呢？小编知道健康品牌Genlife，最近配合双亲节推出了Mix & Match活动啦！感恩双亲节！健康孝心送爸妈！在双亲节促销期间，Genlife全馆消费满RM150，就能获得现金回扣RM15；消费满RM200，获得现金回扣RM30（同一单据哦）而且还是即时回扣，不用等下次哦！Genlife双亲节优惠期限从2019年5月1日至6月30日。4）小编教你怎样Mix & Match最划算！那要怎样才能在Genlife买得最划算呢？小编摸熟了套路，教你怎样Mix & Match最划算！a)防三高最有效，超级大礼包！黑蒜姜汁混合饮：天然疏通血管的饮疗(RM110)可以当零食吃的黑蒜子：一颗黑蒜相当于14颗白蒜(RM38)黑木耳谷物混合饮：：有助于降低胆固醇(RM80)【原价RM228，折扣后RM198】b)把岁月还给妈妈，恢复紧致肌肤Cosera美肌饮（RM138）【原价RM138，两盒优惠RM200，双亲节折上折只需RM170】送礼不是选贵重的，而是看孩子的心意。爸爸妈妈用自己最美好的的时光养育孩子成长，他们无私奉献，不求回报。长大后，做儿女的我们只希望爸爸妈妈身体健康，无病无痛，就是做儿女最开心的事。赶快去Mix & Match双亲节礼物咯！选购双亲节礼物时，也别忘了用上Genlife的promo code哦：GENLIFE15（消费满RM150回扣RM15）GENLIFE30（消费满RM200回扣RM30）点击这里选购⬇️Genlife官方网站Shopee GenlifeLazada Genlife (须到本店领取优惠现金券)最后祝全天下的爸爸妈妈「双亲节快乐」！今年一定也要健康地过下去哦！欲了解更多健康资讯以及了解Genlife产品，请询问【Genlife Messenger】。