早前本大侠曾整理了市场上常见的口罩标准，希望帮助大家购买适合的口罩。不过购买了对的口罩，佩戴口罩时的方式是否又正确呢？对于口罩又有那些误区呢？这里有几个佩戴口罩时常见的错误/误区，大家一起来看看吧！1. 触碰口罩外侧后手没有消毒，然后就触碰口罩内侧、摸鼻子揉眼睛等新型冠状病毒最主要的是靠飞沫及接触传播，口罩替我们阻挡病毒细菌的进入，因此外侧是接触最多病毒细菌的一面，许多细菌病毒都是附着在口罩外侧。在取下口罩时触碰口罩外侧，然后在没有消毒或洗手的情况下，接触口罩内侧，或者摸鼻子揉眼睛，这相当于为病毒打开接触传播的通道，使得病毒在不知不觉中进入体内。因此记住两点：摘下口罩时不要接触口罩外侧，只要拿下挂耳绳就可以了摘下口罩后记得洗手/消毒2. 鼻子没罩到，或者口罩鼻夹处留有缝隙这个错误其实很常见，许多人为了不阻碍呼吸，以为口罩是“口”罩，因此没有罩住鼻子或者没有把口罩鼻夹处贴合。这会使得呼吸时气流流向缝隙，造成口罩的过滤效能被大大减低，而外界的病毒和细菌也容易绕过口罩进入鼻口里。因此记住两点：戴口罩时记得也要罩住鼻子戴上口罩后记得按按鼻夹处，以及把口罩紧贴下巴3. 口罩正反弄错大部分口罩都是多层结构的，比如说常见的一次性医用口罩，就分为外中内三层分别隔离不同大小的颗粒及作用。一般来说，外层负责阻水、中层负责阻隔微粒、内层负责吸湿。若是戴反了，呼出的水分无法被吸收，会导致口罩潮湿进而失去作用。正反其实很容易分辨：深色是外侧浅色是内侧4. 一个口罩戴好几天不同的口罩等级及厂家，口罩可使用最长天数也有所不同，不过大部分口罩都是一次性的，特别是医疗用口罩。比如一次性外科防护口罩最长使用时间为4小时，N95级别以上口罩最长使用时间是1到2天。平均来说，在人流多的地方时口罩戴个4-6个小时就得更换，因此其过滤效能会降低，失去了保护作用。5. 是口罩就ngam用不只是中国日本新加坡，马来西亚的口罩也卖断市，不管什么口罩都是断货，可以说一罩难求。不过如果买错口罩，或者买错口罩标准，防护作用也是不大的。再说，市场上口罩的种类很多，比如医用口罩、N95口罩、棉布口罩。因此，买对口罩才有作用。要知道口罩的标准、种类以及过滤效果，可以参考本大侠制作的这张表，以及营养奶爸制作的图。6. 把口罩拿去蒸汽、干蒸、太阳晒来消毒后重用除了布质口罩可以消毒重用之外，所有口罩都之可以使用一次，使用后必须丢弃。因为口罩的严重短缺，网路上最近出现许多叫大家把口罩拿去蒸汽、干蒸、太阳晒来消毒后重用的视频或者文章，不过这些动作实际上并没有作用。中大呼吸系统科讲座教授许树昌也曾警告，不论全新或使用过后的口罩，都没可能透过将太阳下晒或者蒸汽等来而达到杀菌重用，因为这样只会破坏口罩的过滤层，破坏过滤效果。7. 口罩戴下巴吃东西很多人在吃东西的时候，都会选择将口罩拉至下巴戴着。然而这样的方法虽然方便，却是是错误的方式。口罩外层已经沾上飞沫、细菌病毒等，口罩拉至下巴就会存在着把原本附着在口罩上的飞沫病菌等掉入食物的风险，随时都有可能将病菌吃进肚里。以上的几点，你们都GET到了吗？赶快分享给身边的朋友看看吧！
新型冠状病毒自从湖北省武汉市开始爆发之后，全球各国的确诊病例每天都在不断增加。根据腾讯网截止早上10时50分为止，全球确诊人数已经达到了42708人，死亡人数更是达到了1017人！为了保护自家的国民，全球各国纷纷派遣飞机把人民从中国接回，然而这些返回本国的国民都有人感染上了新型冠状病毒，然而却有一国例外，那就是印度！2月4日时，印度确诊出3名新型冠状病毒的病例，并将病患进行隔离，之后就再也没有新增任何病例。此外，印度政府也派遣专机进行撤侨行动，将所有身处于中国武汉的印度国民。而令人惊讶的是，截至目前为止，在这批从武汉撤回的特别专机上的近700人，在返国后接受多次检疫也完全没有病毒反应，居然无一人感染型冠状病毒！此外印度政府还表示，印度对国内外1265个航班共计138750名乘客进行新型冠状病毒检疫，截至目前为止也没有人受到感染。为了对抗新型冠状病毒，印度政府还宣布，从1月15号开始，所有到过中国的游客都不准许通过任何方式进入印度境内。此外中国报道，印度卫生部官员在昨日表示，印度首名确诊病例患者最近一次的病毒检测结果证实转为阴性，很有可能已经痊愈。这个消息一经传出，许多网友纷纷表示：“接下来就是印度咖哩之乱了！”、“难不成印度咖哩里有成分可以抗毒”、“这下还不买爆印度咖哩！“、“印度人就跟蝙蝠一样 抗体很強”、“大手掃貨咖哩粉股！”。参考资料来源：腾讯网、中国报【LIVE】一站浏览武汉肺炎最新消息，打击假新闻！谈谈网武汉MOJO小组报道、实时更新全球确诊人数，教你如何防范病毒！点击追踪 >> 武汉肺炎疫情动态
新冠肺炎继续扩散，感染者已经超过两人4万人，其中超过9成的感染者都集中在中国湖北省武汉市。今日据Bloomberg报道，英国数学模型预估，2月的中下旬将会是新冠肺炎病毒爆发的高峰期，届时武汉将会有至少50万人感染，平均每20人就有1人感染，流行率超过5%！武汉市已自1月23日起封城，全市1100万人口的行动遭严格限制。近日武汉病例通报的趋势，与伦敦大学卫生暨热带医学院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）用于预测这次疫情传播态势的初步数学模型大致吻合。据报道，传染病流行病学副教授亚当·库查尔斯基（Adam Kucharski）表示，如果当前的趋势持续下去，武汉市的病毒高峰将会在2月中下旬。尽管还有很多不确定性，但根据现有数据，疫情高峰时在武汉的流行率将超过5%。该数学模型专注于传染病的动力学，并建立在2019-nCoV病毒的一系列假设上，其中包括潜伏期为5.2天，从症状发作到确认感染的时间为6.1天，以及武汉约有一千万人处于感染风险中。瑞士巴塞尔大学（University of Basel in Switzerland ）的研究人员巴特盖（Manuel Battegay）在7日时发表的研究报告中也指出，目前武汉市感染上2019-nCoV病毒的真实人数“可能被严重低估”，许多轻度或无症状的病程可能占了2019-nCoV感染的大部分，并且并未被计算在内。世卫组织日前曾表示，在前17,000例左右的病例中，约82％为轻度，15％严重和3％严重。另外周五（7日）发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，在一月的前四个星期，武汉大学中南医院收治的138例患者中，有26％接受了重症监护，而4.3％死亡。尽管如此，纽约哥伦比亚大学梅尔曼公卫学院（Mailman School of Public Health）感染与免疫中心主任李普金（Ian Lipkin）却表示，一旦研究人员了解了与该病毒相关的全部疾病，总体病死率风险可能大大低于1％。参考消息来源：Bloomberg
新冠肺炎病毒不断的扩散，人们也开始越来越担心，同时也导致了越来越多的谣言出现并在网络上疯传。比如Dettol杀毒、吸烟抵御病毒、烟花爆竹杀毒、Lysol和Clorox杀毒等等，近期网络上又传出只要在厕所里常见的烘手机上连续吹30秒就可以杀死新型冠状病毒！针对这一谣言，世界卫生组织（WHO）明确表示不能，并且呼吁人们使用含酒精至少60%的洗手液、肥皂和水洗手。其实针对烘手机，康涅狄格大学（ University of Connecticut ）和昆尼皮亚克大学（Quinnipiac University）的研究人员曾做过一项研究，并在2018年时刊登在《American Society for Microbiology》网站。在这项研究中，科学家将培养器皿的细菌带到于是，并观察在浴室里的烘手机开启及关闭的两种情况下，细菌的增长数量。最后研究结果现实，在烘手机关闭2分钟的情况之下，细菌只增长一个细菌。然而在烘手机开启的30秒中内，培养器皿里的细菌增长却高达254个！此外，该研究也发现烘手机会使细菌更容易扩散。另外，英国西敏大学（University of Westminster）的研究也发现，烘手机会加大病菌的扩，马力强的烘手机可以然病菌扩散之1.5公尺，甚至最大范围可达3公尺！尽管该研究背后是纸巾产家的赞助，然而能刊登在有同侪审查的期刊上，使得这份研究报告也具有一定的权威性。外国媒体MailOnline也曾经报道，高功率的烘手机会将细菌传播到空气中、使用者和附近的人身上。报道指出一项研究发现，烘手机周围空气中的细菌是纸巾分配器周围空气中细菌的27倍，是一般干燥机周围空气中细菌的5倍！通过烘手机，细菌甚至会被可扩散到附近的14个对象的身上。佛罗里达国际大学传染病学教授马蒂（Aileen Marty）指出，洗手是防止病菌及病毒传播的关键，如果没有勤洗手病菌就可依附在我们身上并处散播。此外洗手必须使用洗手液，洗手液中的成分可以与细菌和病毒表面的部分脂肪物质产生化学作用，使黏着在手上的细菌和病毒冲走。参考资料来源：东方日报、《American Society for Microbiology》、《Comparison of different hand-drying methods: the…
新型冠状病毒持续延烧，截至今早10时全球确诊病例也已经突破4万宗！据星洲日报今早报道，大马卫生总监拿督诺希山表示，大马再添1新型冠状病毒患者，对方是在澳门工作的31岁大马男性，曾经到到访中国。目前，大马已经累计有18宗确诊病例，有3人治愈！据报道，这名患者在2月1日从中国回来马来西亚，之后在3日出现咳嗽症状，在4日和6日去诊所就医。对方在7日时在万津医院检查，检查结果发现对方患有严重的急性呼吸到感染（SARI）。该名男性随即被转到双溪毛糯医院接受治疗和进一步检验，最终在9日的检验中确诊感染新型冠状病毒。东方日报报道今早也报道，新加坡新冠肺炎的确诊病例再增3宗，目前新加坡共有43宗确诊病例！这3宗新增病例中，有1名是孟加拉外籍员工，2名是71岁和54岁的新加坡男性。报道指出，这2名新加坡男性都没有去过中国，惟54岁男性在圣淘沙名胜世界（Resorts World Sentosa）工作并曾在1月26日到访大马。因此，新加坡卫生部截至目前依然无法确定感染源头。据CNN Philippines报道，目前中国死亡人数是908人，香港死亡人数1人，菲律宾死亡1人，全球死亡人数共910，超过SARS的死亡人数（SARS全球死亡人数774人）！参考消息来源：星洲日报、东方日报、CNN Philippines、
继Dettol之后，近日来在社交媒体上又有出现Lysol和Clorox可以去新型冠状病毒的谣言。于是各大商场也开始了Lysol和Clorox的扫货倾向，就连本大侠住家附近的Tesco也开始出现断货。但是实际上，Lysol、Clorox和Dettol是一样的，并没有任何证据证明Lysol和Clorox能够杀死致命的武汉冠状病毒，所以大家不要再听信谣言了！其实早在谣言刚传出来的时候，FactCheck.org就曾经出文辟谣，表示这些产品标签上写的“Human Coronavirus”，是指那些引起普通感冒的菌株，并不包括武汉新型冠状病毒。这里本大侠跟大家普及一下，“冠状病毒”（Corona Virus）一词指的是冠状病毒家族中的任何一种病毒，这个名字源自显微镜下病毒的冠状外观。因此不管是Dettol、Lysol还是Clorox标签上写的“冠状病毒”，并不是2019年新发现的新型冠状病毒或2019-nCoV。新型冠状病毒的爆发始于中国武汉，中国政府在之后的研究发现，2019-nCoV与严重急性呼吸系统综合症（SARS）病毒相似，约80％，与蝙蝠病毒相似，约为96％。世界卫生组织的科学家之后分析了来自其他国家的感染患者的病毒序列，发现该序列与最初的中国序列非常相似，从而证实了这种病毒是最近才出现的，是一种新的病毒。Truth or Fiction也指，尽管Lysol和Clorox包装上写了对冠状病毒有效，但基于新型冠状病毒是2019年12月才首次发现的一种新的病毒株种，因此建议大家就算使用Lysol和Clorox来进行消毒，也不要过于依赖。最重要的是洗手至少20秒钟，并且带上口罩来减低感染风险。资料来源：FactCheck.org、Truth or Fiction参加《鼠来宝笑笑力量大》微笑挑战，上传微笑照片到Instagram，并Hashtag #cnykeepsmiling #vivoV17 #SensodyneSmile ，就有机会赢取RM5000首奖、vivo手机以及其他丰富奖品！想把RM5000现金带回家？点击了解更多 >>笑笑力量大官网文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看马来女子被舞狮吓得边喊边躲！网民：吓坏人的还有McD小丑和大头娃娃！去公厕也可能会感染武汉肺炎！S-HOOK姐出马示范用袋子上厕所男女通用没问题！Disney怎样都要等甄子丹拍完《叶问4》！《花木兰》终极大反派能瞬间变成几千只老鹰？！*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
免费新型冠状病毒的时候，人们除了要自保之外，还要面对四处传播的各种谣言。本大侠之前已经写了关于预防流感的谣言、Dettol能杀死武汉肺炎病毒的谣言，以及吸烟预防武汉肺炎病毒的谣言，今天就再接再厉，再写一篇辟谣文！不知道大家最近有没有在微信上收到这样一篇文章？这篇文章很详细的写出爆竹的成分，并指出爆竹燃烧时产生的二氧化硫会变成能灭杀病毒的亚硝酸以及氧化砷。不过本大侠要再次声明，这是谣言！相关图片：先不说成分之类的，就凭砷（arsenic）就知道这是不正确的说法。明眼人都知道砷的毒性有多大，氧化砷也就是俗称的砒霜、白砒、鹤顶红！提及这些名字，任何有看过电视节目的都知道，这些都是毒物，对人体百害而无一利！只需要60-200mg的砷就可以致死，所以想靠砷来毒死病毒细菌，恐怕最先被毒死的就是我们自己本身！传统烟花爆竹的主要成分是黑火药，其中包括硫磺（S）、木炭 （C）、硝酸钾（KNO3），有些还含有氯酸钾KClO₃和高氯酸钾KClO4来增加燃放效果。部分烟花爆竹为了产生绚丽的色彩和闪光效果，还加入了镁、铝、锑等金属粉末和无机盐等成分。先说说硫磺，硫磺固然具有杀毒效果，但其蒸汽及燃烧后产生的二氧化硫对人体有剧毒。二氧化硫一旦进入人体，就会被分成氧化后的硫代物，以及未被氧化的游离硫化氢。硫化氢是一种强烈的神经毒物，会引起组织细胞内窒息。另外，二氧化硫只有溶于水之后才会形成亚硫酸。在空气中的二氧化硫只会迅速生成硫酸，也就是酸雨的主要成分。酸雨对人体有益还是有害，相信你们都知道的！再说说硝石，硝石的主要成分是硝酸钾（Potassium nitrate）。硝酸钾燃烧时会产生有毒氮氧化物烟雾，对肺部造成损害。除此之外，烟花爆竹里的木炭粉、金属粉末等燃烧后，还会产生碳、氮、硫等有害气体、金属氧化物粉尘、金属颗粒、纸屑等污染物，这些进入人体内对聚集起来对人体的伤害和致命性那是不输给新型冠状病毒的！这个谣言里还拿雄黄烧烟杀毒来做对比，要知道雄黄有大毒，只需要0.1g就会致命！就算侥幸死不去，雄黄里的砷也会囤积在身体里造成DNA基因突变和不稳定，甚至破坏肾脏、肝脏，脑部神经，导致癌症或血管病变！连中医在使用雄黄入时都要小心翼翼，有谁敢说自己比中医还了解雄黄的毒性？简单地说吧！想要靠烟花爆竹来杀死周围的新型冠状病毒，这是不可行的。正如本大侠之前所说的，病毒未杀死恐怕就先把我们自己给杀死了！
到今天早上为止，中国境内新型冠状病毒的确诊病例已经突破了3万宗，在这些患者其中一名来自江苏省南京市的62岁女性因为在在烤鸭店排队购买烤鸭时受到感染。也许你会想只是排个队买东西而已也被传染？传播性那么强？那还有什么方式是这个新型冠状病毒会传播的呢？这里本大侠就给大家普及一下，新型冠状病毒的6种传播方式。1. 飞沫传播，已证实飞沫传播是大家最熟悉的，也是最早经过证实的传播方式。据北京地坛医院感染性疾病诊疗与研究中心首席专家李兴旺表示，新型冠状病毒的传播主要是1到2米的近距离飞沫传播，当手或者其他体被飞沫污染后揉眼睛也会导致感染。此外香港感染及传染病科医生曾祈殷也表示，痰、唾液、鼻液等飞沫可以喷至1到3米，在气流流动高的地方甚至可以传播数十米之远。因此戴口罩和常吸收可以减少病毒的传播。2. 接触传播，已证实中国国家卫健委员会专家、北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛指出，飞沫会黏着在周围的物体表面，例如门把手、电梯按钮、桌椅等，如果手碰触到就会沾上病毒。这些病毒可以在存活数长达5天，如果手碰触到病毒污染的物体，然后又碰触到眼睛或者鼻子时，病毒就会通过接触的方式传播。3. 无症状患者传染，已证实根据2天前发布的《第五版新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》里，新增了“无症状感染者也可能成为传染源”的条文。国家卫健委专家、东南大学附属中大医院副院长邱海波表示，有一些接触到病毒的人因为病毒在上呼吸道繁殖，只有出现如乏力、发热等轻微症状，甚至无症状，但这些人依然带有传染性。只有康复的病人没有传染性，同时在半年内不会再被同一类新型冠状病毒感染。4. 气溶胶传播，存在可能性在1月30日时，中国疾病预防控制中心编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》里就提及，新型冠状病毒感染传播的方式主要有直接传播、气溶胶传播和接触传播。其中气溶胶传播是指当飞沫混合在空气时形成气溶胶，人们吸入后会导致感染。早前内蒙古卫健委通报的一起确诊病例中，该病人无本市外出史，也未接触过发热病人，更无到过农贸市场接触野生动物等历史，仅，仅仅是居住在另一确诊病人的楼上，两人互不相识。这起病例，再加上SARS冠状病毒也会通过气溶胶传播，使得专家们不排除气溶胶传播新型冠状病毒的可能性。5. 在哺乳动物之间传播 ，存在可能性中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟29日在接受媒体采访时表示，如果宠物在外接触到疫情和病人，对宠物也需要进行监控。这是因为新型冠状病毒是在哺乳动物之间传播的，所以对哺乳动物也需要加以防备。6. 粪口传播 ，存在可能性深圳市第三人民医院肝病研究所、中科院武汉病毒研究所都现在发现，在某些新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者的粪便中检测出新型冠状病毒核酸呈阳性。中国疾控中心传染病处研究员冯录召在一场新闻发布会上表示，武汉、深圳以及美国的首例病例都在确诊患者的粪便中检测到了新型冠状病毒，这个现象说明病毒可以在消化道复制并且存在。港大学医学院微生物系教授张其威也表示，目前虽然还没有检测到活病毒仅是核酸检测呈阳性，但这显示有活病毒的概率非常高。国家卫健委高级别专家组组长锺南山院也表示，新型冠状病毒有可能通过粪口传播，应保持高度警惕。7. 母婴垂直传染，存在可能性日前武汉有2名新生婴儿确诊患上新型冠状病毒，其中一名患者更是仅仅出生30小时。新生婴儿的确诊使得专家们担心，新型状病毒肺炎可能存在母婴垂直感染传播途径。武汉市儿童医院新生儿内科专家表示，新生婴儿也会被感染，因此怀孕妈妈应避免接触新冠病毒感染病人，感染母亲也需要时常监测新生婴儿是否受到感染。参考资料来源：星洲网、《第五版新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》解读、微诊网《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》
截至今早（7日）10时30分，中国境内确诊病例再次新增3152宗，目前累计确诊病例已经突破3万宗，来到了30612宗！另外疑似病例增加了4833宗，来到了26359起疑似病例。据腾讯网今早消息，中国境内因新型冠状病毒死亡人数昨晚再新增73人，类似死亡病例共637人！至于中国海外，目前总共确诊了226起确诊病例，其中港奥台就有50起确诊病例。香港日前新增3起确诊病例，累计共有24起确诊，以及1宗死亡病例；澳门目前共10宗确诊病例，1人治愈；台湾新增5起确诊病例，共累计16起病例，有1人治愈。新马泰方面，新加坡目前除中国和日本外最多新型冠状病毒感染者的国家，新增2宗确诊病例，目前已经有30人感染，有1人治愈。排在新加坡之后的是泰国，泰国目前累计共有25宗确诊病例，以及8人治愈，是目前除中国以外最多新型冠状病毒感染者治愈的国家。马来西亚新增2起确诊病例，有1人治愈，目前累计共有14人感染新型冠状病毒感染者。其他的东南亚方面，越南新增2起，共有12确诊病例，治愈3人；菲律宾新增1起，目前有3起确诊病例，1人死亡；柬埔寨目前1宗确诊病例。欧美国家方面，德国新增1宗确诊病例，目前共有13人感染新型冠状病毒；美国共有12宗确诊病例，1人治愈；法国目前6人感染新型冠状病毒感染者；加拿大目前5起确诊病例；据星洲日报报道，英国今早1人在南部沿海城市布莱顿（Brighton）被确诊，该名患者是在新加坡感染新型冠状病毒，目前英国共有3起确诊病例；意大利2起；俄罗斯2起、比利时1起、芬兰1起、瑞典1起。至于其他国家，韩国新增5起确诊病例，目前已经有24人感染，共治愈2人。澳大利亚新增1病例，累计15宗确诊病例，共治愈5人。阿联酋目前共有5人感染新型冠状病毒，印度3人、斯里兰卡1人，以及尼泊尔1人。而根据英国卫生部指定的9个亚洲国家及地区，建议入境者在居家自我隔离：中国泰国日本韩国台湾新加坡马来西亚香港澳门参考资料来源：星洲日报、腾讯网
在新型冠状病毒爆发期间，各种谣言到处飞散。本大侠作为打假先锋，曾经发文打击过关于预防流感的谣言，以及关于Dettol能杀死武汉肺炎病毒的谣言，这次自然也不例外。在1月底网络忽然出现一张截图，截图上写道：“对于飞沫传染的，经呼吸道系统进入体内的病毒，吸烟的确有用。SARS期间的实践证明了这一点。全国几乎没有吸烟者因SARS而死亡的。烟是纳米级的，烟油子覆盖了肺细胞表面。当给每个细胞戴了一个纳米级的口罩。比微米级K90口罩还细微和致密。。。。因此说吸烟有一定好的作用，不是玩笑。“乍看之下说的有文有路，还真的差点新了。不过仔细一想，就知道这是荒谬之论。姑且不去讨论病毒入侵时的整个过程，单单看最高因感染新型冠状病毒而死亡的2个病人，都是男吸烟者就知道这个言论站不住脚！如果有人因为相信而只吸烟不带口罩，那么发布这个言论的人可以说罪孽深重啊！尽管非吸烟者感染SARS及新型冠状病毒的比例稍微多了一点，但其实两者直接的数量差异并不明显。要预防病毒入侵，最有效的手段就是勤洗手和戴口罩。吸烟不仅无法抵挡病毒的入侵，相反会增加病毒感染的风险，甚至容易进入重症情况！这不仅仅是本大侠这么说，首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益也表示，抽烟时间越长，患有慢性气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病的可能就越大，再加上长期吸烟导致肺部对外抵抗能力变差，一旦感染容易引起肺衰竭甚至进入病情严重的情况。其实这个谣言在SARS期间已经广为流传，当年香港卫生部门还专门针对这个谣言进行了解释：吸烟不仅不能预防病毒感染，还会降低身体抵抗力；吸烟时，手反复触碰口鼻，病毒反而可能因此进入身体；吸烟时不能戴口罩，会因此降低对自己的保护。可见吸烟可以抵御病毒入侵纯属无稽之谈，相反人们应该要养肺来增加肺部的抵抗能力。从中医的角度来讲，肺指的是呼吸系统。肺在五脏之上覆盖了五脏，因此又称为“华盖”，任何病毒外邪入侵，都会先伤肺。那么，在这个非常时段期间要如何养肺呢？这里本大侠提供几个方法给大家作为参考。1. 干净新鲜的空气肺的构造就像一个空气过滤器，提炼空气中的氧输入血液，在把其他不需要的排出体外。肺是身体唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器，也是自我保护能力最差的器官。尽管肺有一定的自洁功能，然而空气的污染，肺的负担也因此加剧进而造成伤害。因此干净新鲜的空气是养肺的第一步也是不可或缺的，一台好的空气过滤其是可以帮助养肺。至于如何选择空气过滤器，本大侠就不说了，你们可以参考英国过敏协会（Allergy UK）网站。2. 多补充维生素A和抗氧化物本大侠从一名中医说过，肺喜欢湿润而不喜欢干燥，干燥的环境对肺不好。因此除了要多补充水分之外，还应多吃胡萝卜和苹果。这是因为胡萝卜中有丰富的β胡萝卜素，是天然的维生素A来源，可以保护黏膜组织，而苹果皮中的果胶和抗氧化物能减缓肺部的炎症反应。3. 多吃温补肺气的食物白色外观的食物，比如说白合、梨子、白木耳、杏仁、贝母（川贝）等都是养肺的食材。其他深色的食材比如说桑葚、紫薯、茄子等，不只是补肾也可以保肺。另外网络上容易找到的一些简单药膳，比如水梨炖贝母、银耳莲子红枣汤，或是热甘蔗汁泡甘草片等，都能起到润肺止咳的效果。4. 按摩穴位马来西亚中医中药平台ETCM列出了几个穴位，只要在肺气不足时通过按摩或艾灸这几大穴位，就可以激发经络之气，温通气血，最大限度地调动机体潜能，来进行养肺。这几个穴位包括中府穴、太渊穴、膏盲穴和肺俞穴。如何寻找穴位和详细按摩方式，可以参考ETCM网站。5. 调节情绪和作息情绪不只是伤肝，同时也伤肺。在中医角度，伤肺的情绪有三大凶手：忧、悲和生气。忧能导致肺气闭塞；悲会损耗肺气而涉及到心、肝以及心包络等多脏器的病变；生气会加速肺功能的衰退。因此在这段期间，要记得调节自己的情绪来减少肺的损耗。另外。适当和充足的休息，避免过劳和过压，也可以帮助养肺。