大家在MCO中一定忙着追踪受新冠肺炎的感染人数进而忘了卫生部的谏言吧？他们可是很关心我们民众的，为了避免民众在MCO之后发现身材走样，他可是建议我们在家的用餐时段也要维持均衡的饮食呢！那就来看看他鼓励或是不鼓励大家吃什么吧！鼓励食用的食物1. 青菜卫生部还特别列出5样青菜的营养成分及纤维呢！来看看是什么吧？Ulam Raja 帝皇苗它的功效可多了，能抗高血压也能当作草药。还有小姐姐的最爱，它能抗氧化及抗老哦！Pucuk Ubi 番薯叶这可是纤维及量很高的一样青菜哦，它可以提高免疫力，降血压，解毒等功效。清炒或是炒辣椒都很好吃哦！Sawi 菜心这是一样很普遍的青菜，可是你又知道它的营养含量吗？它可是能够提高免疫能力，拿来清炒，凉拌，烫都很好吃！Kailan 芥兰高维生素的它时常出现在我们的餐桌上哦！它能够降低胆固醇，预防心脏病。烫起来，淋上蚝油就好好吃了！Bayam 菠菜有看Popeye吗？要击败敌人的时候就会打开一罐吃下去哦！要抵抗病菌的你也要像他一样呢！2. 水果此外，他们还列出水果的营养哦！Jambu Batu 番石榴1粒番石榴的维他命C相等于4粒橙呢！还不买来吃？Limau Mandarin 柑想不到过年吃的柑还有那么搞得维他命C，这维他命不仅提高身体的免疫力，还能美白及淡斑哦！Lemon 柠檬想必很多人都知道它含有非常高的维他命C吧？不过它的PH值达2.5，胃酸的人切记不能饮用哦！Betik 木瓜除了维他命C以外，它能够护肝及防高血压等疾病呢！Kiwi 奇异果想不到小小的它，维生素含量竟然那么高！它可是被誉为“维生素c之王”呢！3. 鱼，肉，豆类正所谓要均衡饮食，所以高蛋白质的东西也要摄取均衡呢！它可是占了我们人体的18% 哦！一定要摄取均衡才能有健康的体魄！4. 喝水一天至少要喝6-8杯水，你做到了吗？5.…
新冠肺炎疫情让我们认识到了卫生总监拿督诺希山，他不仅领导团队为大马防疫做好第一线准备，更成为了很多大马人的精神支柱。诺希山因为率领大马抗疫有功，荣获世界品牌基金会授予The BrandLaureate（2020年杰出领导品牌奖），同时卫生部也获颁“认可和感谢证书”。随后，诺希山也在面子书发表了他的谢词，内容表达了他对前线人员、卫生部、政府部门甚至是看起来微不足道的每一个大马人的感谢，真的好感动呀！以下为诺希山在面子书的谢词翻译：我谨代表所有前线人员和在幕后工作的医护人员表示最深切的谢意，并感谢The World Brands Foundation对卫生部授予“卓越品牌奖”（BrandLaureate Award）。同时，我也谦虚地接受了BrandLaureate奖的“ 2020年杰出品牌领导奖”。这两个奖项是卫生部和各个机构中，因为每个人的贡献、承诺、牺牲和韧性，为全国人民和国家提供最佳的医疗服务的最佳回报。在这次史无前例的新冠肺炎大流行中，我们面临了许多挑战。然而，我们也已经设法克服了所有这些问题。我们从来没有见过整个政府机构和社会为了公共卫生而无缝配合地工作，这也是因为大家都向“每个部门都是卫生部门”的标语看齐并努力实现。感谢大马人民在这个充满挑战的时刻给予前线和当局的耐心与合作。接下来就让我们继续确保我们心爱的国家，在这场看不见敌人的战争中取得胜利。我们照顾自己，我们照顾家人，我们照顾社区、，我们照顾国家。除此之外，诺希山在7月4日也获得了母校国民大学（UKM）医学院的“2019年最受欢迎校友”奖，他也表示，这份殊荣是对国大医学院所有教育工作者的努力和奉献精神的认可，也是对无论身在何处的医护人员致力精益求精的体现。
根据7月17日的卫生部疫情汇报数据，截止7月17日下午12时，我国新增 18 宗确诊病例，一共累积了 8755宗！诺希山也表示，我国今日出现了4个新增感染群，分别是皮塔克瓦受调查病例（PUI Pitakwa）、土惹拉受调查病例（PUI Shirala）、古晋医药中心（私人医院）和祖皮德（Jupiter）。其中皮塔克瓦受调查病例是由一名从尼日利亚返马的大马公民在7月11日时带入，尽管当时在机场的检测结果为阴性，但是患者在回国三天后出现了严重的症状，随后便确诊了新冠肺炎。目前，曾与他密切接触国的44人包括家人、机组人员、德士司机和同时已经进行隔离。而另一名土惹拉受调查病例的患者是一名非大马籍的专业人士，他在7月6日抵达大马。同样的，他在印度和大马机场的检测都是阴性，却在抵马5天后出现症状并确诊。相关新闻：又回两位数！今日确诊病例增18宗！ICU剩下3人！
根据7月16日的卫生部疫情汇报数据显示，截止7月16日下午12时，我国新增3宗确诊病例，一共累积了8,737宗！而今日的5宗新增病例中，1宗是海外感染，剩余的2宗则是本土感染，皆非大马籍，一宗来自吉隆坡以及一宗来自砂拉越。目前共有77人正在治疗，其中3人在加护病房（ICU），1人需要依赖呼吸器！ 至于康复出院的人数则新增12人，累积8,538人，也就是97.65%。另外，卫生部也表示，今日没有新增死亡病例，累积122宗。 7月15日数据： 单日新增确诊病例：3累计确诊病例：8,737正在治疗：77（3人在ICU，1依赖呼吸器 )痊愈出院人数：8538（97.7%）死亡人数：122 人相关新闻：疫情再爆发MCO将重临？我国国防部长是这样回应的！根据高级政务部长（国防部）拿督斯里依斯迈沙比里提醒大众，必须持续保持社交距离和遵守其他防疫措施；若民众松懈而引发传播链，政府将被迫再次实施封锁措施。
卫生总监拿督诺希山在今天的记者会指出，马来西亚目前仍有17个活跃感染群，好消息是，所有的感染群今天都没有新增病例。截止6月29日下午12时，我国今日新增3宗确诊病例，一共累积了8637宗！今日新增的3宗病例中，其中是1宗是海外输入，是大马籍人士。在2宗的本地传染案例中，也是大马籍人士。这2宗本地感染是来自雪兰莪和沙巴。至于康复出院的人数则新增16人，累积8334人，也就是96.4%。卫生部总监表示，今日没有新增死亡病例，保持在累积121宗。另外，诺希山也补充，全国55个化验室每天最高可以检验3万6812人，今天检验了5407人，仅占了15%。相关新闻：新条例来了！防长：进商场只需量一次体温！经过讨论后，国家安全理事会宣布，从今日起，民众只需在商场大门口测量一次体温即可，进入商场的店铺时则无需再额外测量体温......相关新闻：防长：这3种人可免费检测！从今天开始，返国的大马人需自行承担检测费用，除了以下三组人......今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态
根据6月29日的卫生部疫情汇报数据显示，截止6月29日下午12时，我国新增3宗确诊病例，一共累积了8637宗！而今日的3宗新增病例中，其中是1宗是海外输入，是大马籍人士。在2宗的本地传染案例中，也是大马籍人士。这2宗本地感染是来自雪兰莪和沙巴。至于康复出院的人数则新增16人，累积8334人，也就是96.4%。卫生部总监表示，今日没有新增死亡病例，保持在累积121宗。6月29日数据：单日新增确诊病例：3累计确诊病例：8637正在治疗：182（2人在ICU，没有人需要依赖呼吸器 ) 痊愈出院人数：8308死亡人数：121 人相关新闻：防长：全马54座水上主题乐园可重开了！7月1日去玩水咯！随着游泳池的重新开放，国防部高级政务部长拿督斯里依斯迈沙比里在今天宣布，政府也批准了水上主题乐园在7月1日恢复营运。这项新的放宽共涉及大马国内的54座水上主题乐园。依斯迈也补充，访客人数限制取决于水上主题乐园的空间，国检安全理事会将在稍后发出相关标准作业程序会（SOP）。
大马新冠肺炎疫情逐渐好转，已经连续好几日达到个位数新增确诊，许多经济领域也逐渐开放。尽管如此，卫生总监拿督诺希山提醒大马人不要掉以轻心，因为即使是康复后，人类体内的抗体只能储存一段时间，并且会持续下降，康复者千万不能以为自己有了“免疫护照”而掉以轻心，导致再次被感染。诺希山补充：已有研究显示，患者体内的抗体在8个星期后，就会逐渐减弱；所存有的抗体并不足以抵御第二次感染的风险。 诺希山表示：“中国的实验证明显示，只有17%的人拥有与抗体，并且抗体也会随著时间减弱。”因此世界卫生组织认为，不应该发出“免疫护照”，因为即便已经痊愈的康复和也有可能会有二次感染。由于新冠肺炎是全新的病毒，人类对它的了解还不足够，卫生部将在患者出院后也会继续追踪他们的情况，包括每3个月一次检查他们的肺部是否受损，以及体内是否仍存在抗体。卫生部将新冠患者分为5个组别，分别是：第一组别无症状、第二组别有症状、第三组别肺部发炎但不需输氧、第四组别需要输氧，以及第五组别需要呼吸辅助器。根据不同组别，卫生部已经展开长期和短期的追踪调查。此外，卫生部也会对即将出院的康复进行辅导，教导他们如何预防第二次感染，并且保持良好的卫生习惯。今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态资料来源：东方日报、星洲日报
卫生部今天在面子书再次重申，任何的消毒箱、消毒室/隧道/摊位/隔断/门都是不建议使用的，因为这并不能减少身上的病毒和细菌。贴文阐明，卫生部已经对邻国的几种设备模型和马来西亚现有的模型进行了评估，每个型号都会使用不同的化学药品，形成细微的喷雾，再向人身上喷洒20至30秒。评估结果显示，没有证据表明任何一个消毒箱能够有效地减少新冠病毒，20至30秒的喷雾也不足以有效杀死病毒。更可怕的是，这种喷雾既不能杀死人体中的细菌，喷雾所使用的化学药品更是对眼睛和嘴等人体组织有害。其实早在之前的卫生部记者会上，诺希山已经声明了这种消毒喷雾通道不仅无效，更有可能危害身体。根据卫生部的评估，卫生部不建议使用消毒箱作为预防新冠病毒的方法，民众更重要的是遵守卫生部制定的SOP。 除此之外，贴文也指出商家应该将购买消毒箱的钱省下，用作购买其他消毒和防疫用品，例如增加餐厅或美食广场所有者的洗衣面积或提供更多的消毒剂以方便客户。 卫生部面子书贴文：
在卫生部总监拿督诺希山在6月22日的卫生部疫情汇报会中宣布，截止6月17日下午12时，我国新增15宗确诊病例，一共累积了8587宗！而今日的15宗新增病例中，其中2病例是海外感染，他们都是大马籍人士。至于剩下的13宗本地感染病例，受感染病患都是外籍人士。（图片来源：卫生部面子书）至于康复出院的人数则新增21人，累积8177人，也就是95.23%。卫生部总监表示，今日没有新增死亡病例，保持在累积121宗。（图片来源：卫生部面子书） 6月22日数据：单日新增确诊病例：15累计确诊病例：8587正在治疗：289（2人在ICU，没有人需要依赖呼吸器 ) 痊愈出院人数：8177（95.23%）死亡人数：121 人（1.41%）相关新闻：游泳池7月起可以开放啦！除了基本SOP，还有这个条件！ 另外，国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比利今日（22日）在例常记者会上，宣布政府已经批准开放游泳活动！从7月1日期，游泳活动，包括公共游泳池、公寓和酒店的泳池，以及社区的泳池可以开放！只有水上乐园依然被禁止运作！（示意图来源：网络）相关新闻：电影院7月重开SOP出炉！人数不能超过250人！除此之外，拿督斯里依斯迈沙比利也宣布，从7月1日开始允许电影院、剧院开放，也可以进行现场表演。电影院的SOP，包括了电影院的人数限定，必须根据封闭式戏院大小决定，但不能超过250人。民众统统都需要佩戴口罩看电影，电影院内也需要具备社交距离标志！（示意图来源：网络） *部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
在卫生部总监拿督诺希山在6月17日的卫生部疫情汇报会中宣布，截止6月17日下午12时，我国新增10宗确诊病例，一共累积了8515宗！而今日的10宗新增病例中，全部都是本地输入病例，其中3宗是外籍人士，7宗是大马人士。至于康复出院的人数则新增140人，累积7873人，也就是92.5%。卫生部总监表示，今日没有新增死亡病例，保持在累积121宗。6月17日数据：单日新增确诊病例：10累计确诊病例：8515 正在治疗：521（4人在ICU，没有人需要依赖呼吸器 ) 痊愈出院人数：7873（92.5%）死亡人数：121 人（1.43%）相关新闻：政府不再限制一张桌子4个人！防长：10个人的桌子就可以坐10个人！另外，国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比利终于松口，政府将不再限制“一张桌子只可以坐4个人了”，依斯迈指出，只要在有足够的社交距离的情况下，如果桌子可以容纳10人，那这张桌子就可以坐10人。