不要小看糖尿病！糖尿病是一种血糖持续升高的疾病。这是一项极为严重的情况，因为它有可能会导致许多并发症，其中包括心脏病发作、中风、肾脏损伤、失明、神经线病变和截肢。（图片来源：网络）卫生部早前推出综合糖尿病生活方式计划（Diabetes Lifestyle Programme，DLP），其目标是将健康的生活方式改变纳入糖尿病管理方案中。该计划旨在改善治疗效果，同时减轻疾病对患者、他们的家庭、医疗保健系统和国家经济所造成的的负担。综合糖尿病生活方式计划专家小组主席扎娜拉表示，全国每5个人当中，就有1人患有糖尿病。数据显示，80%的肥胖症患者都有着过重以及糖尿病的问题，这样导致了患者相继引发各种各样的疾病。“长期以来，大多数医疗专业人员和糖尿病患者过于依靠药物来控制高血糖水平。无可否认，服用药物确实极为重要。然而，如果患者继续采用不健康的生活方式，那么他们可能将会需要更高的药物剂量或更多的药物。”目前，大马青年人的糖尿病病例急剧增加。综合糖尿病生活方式计划也希望人们能够意识到，简单的生活方式能带来实际上的好处。例如运用“健康餐盘”法则来分配米饭、肉类和蔬菜的食用量，将能确保均衡饮食。另外，卫生部医学发展主任莫哈末阿兹曼在综合糖尿病生活方式计划的推介会上建议人们停止减少喝拉茶、吃椰浆饭或印度煎饼。“我们必须停止每天早上喝一杯拉茶，吃一包椰浆饭或宵夜来一片印度煎饼的习惯。其实我们不应该责怪食物，因为选择吃或不吃某种食物是取决于我们自己。”总的来说，综合糖尿病生活方式计划的首要目标就是培养医疗专业人员成为糖尿病健康生活方式的倡导者，同时也要将其作为一种可持续性的健康生活方式。预防糖尿病，从改变饮食习惯和生活习惯开始！*照片及资讯由DLP提供，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
大马Roti Canai勇夺第一名！真的没有人可以拒绝得了大马美食！日前，国际美食网站TasteAtlas在脸书发布了最新的街头美食排行榜，其中大马的Roti Canai荣登榜首！真的是大马美食之光！图片来源：TasteAtlas脸书该榜单根据网站受众给出的评价做出结论，Roti Canai在满分5分中获得4.9分排名第一，成功击败菲律宾春卷、日本日式炸鸡及越南法包。TasteAtlas是一个由新闻从业员兼企业家马迪嘉峇必克（Matija Babic）创立的项目，该项目号称是风味百科全书兼传统菜肴和正宗餐厅风味的世界地图集。大马美食真的永远的神！身为大马人也为此感到特别骄傲~~新闻来源：Facebook、中国报以上图片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
印度煎饼（Roti Canai）对于大马人来说，无需多作介绍。当我们饥肠辘辘时，它绝对是吃货们选择的美食之一。从搭配木豆酱、咖喱酱或糖一起食用，印度煎饼还延伸出各式各样的种类，现在就让我们一起来看看雪州有哪些新奇独特的印度煎饼吧！相关文章：大马人必Order的7款独特Roti Canai！别只会点Roti Telur啦！#1 夏威夷印度煎饼 Roti Hawaii夏威夷风味的比萨吃得多，然而这种口味的印度煎饼却不曾试过。这款印度煎饼是Murni Discovery的创意菜单之一，其卖相好像印度馅料煎饼（Murtabak），馅料有香肠 、鸡肉火腿、黄梨、鸡肉碎和芝士，绝对能满足喜欢尝试新食物的吃货们！尤其是喜欢食用夏威夷比萨者，更不容错过！Murni Discovery Sunway Mentari地址：No. 12, Jalan PJS 8/13, Dataran Mentari, 46150 Petaling Jaya, Selangor Darul Ehsan.营业时间：12.00pm－2.00am（凌晨）；星期一休息图片来源：MurniDiscovery图片来源：@chien_foodhuntadventure#2 彩虹印度煎饼…
马来西亚人都爱吃印度煎饼（Roti Canai），而且它不像有些美食，只是在特定的时段被人食用，我们把它当成早餐、午餐、下午茶、晚餐，甚至是夜宵，十分夸张！印度煎饼淋上木豆酱或咖喱酱后，好吃的程度往往连没有食欲者也能食欲大振。然而吃习惯一般印度煎饼的你，是否知道我国各地都有别出心裁的印度煎饼呢？现在就让我们一起来看看！#1 Roti Canai Ayam Cheese 芝士鸡印度煎饼如果你在槟城度假，一定要到 Jalan Gemas 那里尝尝广受欢迎的芝士鸡印度煎饼，否则就是白来一趟了！印度煎饼搭配炸鸡、鸡蛋、芝士和红洋葱，再淋上热腾腾的咖喱，还没有吃就让人的口水挂下三尺长。一尝之下，使人完全沉浸于它的美味当中，吃得无法自拔！地点：Roti Canai Gemas Road, 51 29, Jalan Gemas, Taman Kampar, 10460 George…
泰国话题网红快乐宝拉（Happy Polla）“爆破”宣传大马Roti Canai，短短的40秒创意搞笑短片，在网络吸睛超过120K浏览率！（图片来源：Happy Polla 面子书）以幽默搞笑及大胆穿衣风格在网络“出圈”的快乐宝拉，凭勇敢做自己的正面形象，在新马一带向来圈粉无数，备受本地网民热捧！久未在大马影视荧幕露面的快乐宝拉，近日在其粉丝页面释出一支手游业配创意影片，再度在网络掀起一波讨论风潮！（图片来源：视频截图）（图片来源：视频截图）从影片可见，快乐宝拉以一贯趣味的演绎风格，抵挡来自四面八方的射击与挑战，其中不乏本地著名的“猫山王”榴莲与水球；即便如此，快乐宝拉依然以其极为优雅的姿态，抵御重重障碍，完美展现其极为自信的一面。（图片来源：视频截图）（图片来源：视频截图）原以为相关影片是一支洗发露植入广告，没想到快乐宝拉的优雅与自信却在瞬息之间被一片突如其来的大马国民美食 – Roti Canai 彻底划破！尔后的快乐宝拉，峰回路转；即便头被烧焦了，依然化身一名称职的销售人员，专业地以双手介绍Roti Canai 手游武器，搞笑十足！（图片来源：视频截图）快乐宝拉在影片当中全程以标准的中文发音与咬字，介绍游戏大马版 Roti Canai 射击武器，让不少网民大赞：“中文进步了”！快乐宝拉的影片自本上周在社交媒体释出以后，已在其官方面子书收获超过120K的浏览率，大批网民陆续涌入留言，讨论度持续发酵！（图片来源：视频截图）（图片来源：视频截图）其实，快乐宝拉是应知名13年经典射击手游《弹弹堂Origin》介绍其最新马来西亚专属版手游武器Roti Canai。据悉，此次的手游版应大马本地风土民情，除了加入Roti Telur及Roti Tisu等国民美食版射击武器，同时也纳入了本地多个著名地标，如吉隆坡双峰塔，独立广场等场景，以及马来萌虎及传统服饰，非常接地气！（图片来源：视频截图）*照片取自视频截图，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。谢谢！
芭比Q了！连Roti Kosong都快吃不起了！近日，随着物价上涨，样样物品都涨价，现在连Roti Kosong都起价了！有网友在面子书群组【 KL 娱乐站】发帖，某家Mamak店贴出一张最新的Roti Canai价钱表，让人不禁感叹，现在连买价格便宜的Roti Canai来吃，都要想想一下了~该价钱表显示，店家从6月1号开始涨价，价钱如下：Roti Kosong — RM 2.00 （ 什么料都没有的Roti )Roti Telur — RM 3.00 ( 有加鸡蛋的Roti…
如今百物涨价，如今市场上很多东西都纷纷起价，但是却有一个摊位的原味印度煎饼只卖50仙！难道老板要做亏本生意吗？原来，这名小贩的印度煎饼卖这么便宜其实有原因，第一个原因是为了纪念2019年在贞德灵送餐时车祸逝世的儿子。他在接受《阳光日报》采访表示，虽然他因为50仙的印度煎饼被其他小贩批评，指责他为了抢生意竟不惜赔本，可是他丝毫不受影响，坚持这个决定。对此，印度煎饼卖得便宜，让每个人都有能力购买及享用，他也当作做慈善，为已逝世的儿子积福报。此外，他也说虽然目前各种物品涨价，可是他坚持他的印度煎饼依然卖50仙，以薄利多销的方式赚取盈利。据了解，这名小贩目前在贞德灵路边摆摊卖印度煎饼。除此之外，口味除了有原味，还有售卖其他口味的，价钱介于1令吉至2令吉50仙，包括印度蛋煎饼、加糖煎饼（roti boom）、沙丁鱼煎饼、香蕉煎饼及美禄煎饼等。为儿子积福报，可见是个很用心的爸爸啊~你们觉得呢？
你是否有曾经遇到过打包食物回家，打开的时候，里面多了一些“东西”呢？日前，一名女子在面子书吹水站发帖，她买了Roti Canai回来，发现里面多了某样东西。( 图片来源：FB载图）原来，女子打开Roti Canai包装的时候，发现里面除了有已经煮好的Roti Canai，还有另一坨条状白色的东西，那就是还未煮的面粉团。网友们开始留言，发挥各自创意，有些人说因为当时店员制作Roti Canai的时候，刚好烫到手，就把整个还未煮好的面粉团都丢飞在女子购买的那包Roti Canai打包在一起。( 图片来源：FB载图）( 图片来源：FB载图） 有网友留言，乍看一下，很像骨头。( 图片来源：FB载图）有网友留言，因为和店员Order了一个已经煮好的Roti Canai和一个还未煮好的，所以收到的时候是这个样子的。( 图片来源：FB载图）( 图片来源：FB载图） 也有网友写了超创意的留言，这个是Ikea版的Roti Canai，意指还未“组装”，还未煮好的。( 图片来源：FB载图） 也有网友留言，店员刚好煮到最后一个Roti Canai时候，没有煤气了，就全部和女子订的Roti Canai一起打包了。( 图片来源：FB载图） 也有网友留言，这个是自家煮（home made）版本的Roti Canai，需要自己动手拉的。(…
马来西亚内地拥有各式各样及多样化的美食。在那么多的大马美食当中，不仅当地人对大马美食喜爱有加，外国人尝过了更是对大马美食赞不绝口！不仅如此，这些大马style美食甚至也已经红出国门了。那么到底哪几道本地美食已经红出国了呢？让我们一起看下去吧！ 1. 肉骨茶 Bak Kut Teh肉骨茶 (Bak Kut Teh) 是大马美食的代表之一，起源于马来西亚。肉骨茶汤底是以川芎、当归、枸杞、甘草、玉竹、党参、肉桂等各种药材加上猪肉熬制而成，药香味十足且营养又丰富。不仅大马人对肉骨茶情有独钟，外国人吃了也对其念念不忘！对此外国人为解大家嘴馋时的烦恼，进购了肉骨茶的茶包，所以现在肉骨茶的茶包在外国超市可以轻松买到。喜爱肉骨茶的人们也可以轻松在家吃到美味的肉骨茶了。由此可见，肉骨茶在外国非常受欢迎呢！（图片取自：网络） 2. 椰浆饭 Nasi Lemak椰浆饭 (Nasi Lemak) 是马来西亚最常见的美食，同时它也是马来西亚的非正式国菜，大马椰浆饭拥有独特的风味，椰浆饭采用简单的食材制作而成，一盘N椰浆饭里一般会有黄瓜片、江鱼仔、烤花生、全熟蛋、参峇酱等。虽然都是简单的食材，但依然成功俘虏了众多本地人及外国人的味蕾。例如，曾有一名英国Youtuber特地乘搭飞机，飞了9600公里来大马，不为别的，只为了吃到大马本地美食椰浆饭！可见大马美食椰浆饭在外国的影响力非常大啊！（图片取自：网络） 3. 咖喱叻沙 Curry Laksa咖喱叻沙…
身在大马这个美食之国的我们其实真的无比幸福，毕竟我国不仅仅食物多元化能够吃到各种各样的美食，最重要的还是价格便宜！众所周知，我国最有名的街边美食是由三大种族推出的，其中就包括了Nasi Lemak、Roti Canai以及Curry Laksa等等，而这些国民美食的价格普遍都比较便宜，一般上RM10以下就能够包办。不过，你知道，这些美食，在外国竟然可以卖得这么贵吗？（图片来源：网络）1）Laksa、星洲米粉、炒果条一直以来，在Pasar、路边摊或者茶室售卖的大马Laksa价格都大约RM6-RM8之间，最昂贵也都不超过RM10。不过，长年在香港居住的本地女演员杨秀惠（Vivien）早前就分享了在五星级酒店餐厅享用的叻沙（Laksa）照片，最终被我们小编趴出惊天大秘密，价格高达3位数！（图片来源：网络）杨秀惠所享用的叻沙（Laksa）要价港币288，马币约RM156，而其他我国著名并且常见的食物比如星洲炒米、炒果条等，价格也均超过马币RM100！！ 相关文章：一碗Laksa在香港卖RM156！网民看完配料直接惊呆！【内附Menu】（图片来源：网络）2）Nasi Lemak在我国所有学校里，曾经售卖RM1的Nasi Lemak，至今在我国也起价了，但是价格也没有过于昂贵，最昂贵也都是RM3-RM10之间，即使是由网红售卖，用Lambo送外卖的Nasi Lemak价格也就只要RM28。没想到，“出口”卖到外国，竟然还可以价格翻倍这么多！相关文章： 大马女网红Nasi Lemak卖RM28事件！网民纷纷PO自家椰浆饭：我的只需RM2.80！（图片来源：网络）早前，我国一名女子自从移民到荷兰却因为冠状病毒疫情没办法归国期间突发奇想，在当地售卖了Nasi Lemak。万万没想到，价格竟然大约RM40到RM50之间！而且，这些是一般的Nasi Lemak Kosong，只有椰浆饭、鸡蛋、黄瓜、sambal等，还没算加入鸡块、Sotong等的价格！相关文章：一包Nasi Lemak在荷兰卖RM50，好卖到一堆人抢着要！大马商人为你揭开原因！（图片来源：网络）3）鸡饭在众多大马美食当中，鸡饭属于较为常见的一种，因为不仅仅色香味俱全、价格便宜、同时也营养均衡，包办了一餐所需的蔬菜、鸡肉、饭类以及汤等等。在我国，吃一盘鸡饭加饭都不至于超过RM10，但是没想到，去到国外，最便宜也要RM27.77以上，如果想要在英国吃鸡饭那就更加夸张，需要高达RM43的天价！看来，以后去英国，可以Aim住那些吃鸡饭的高富帅了！（图片来源：网络）4）Roti Canai由印裔朋友推出的美食，在我国别说RM10了，就连RM5都能够承包的Roti Canai，其实去到国外需要高达RM13以上才能够吃到，不知道是不是外国的面粉太贵了勒？（图片来源：网络）5）Satay & RojakSatay 也是我国著名美食，在我国RM50张可以承包一整家人的分量，但是殊不知，去到杜拜，竟然要价RM46！至于Rojak也跟翻倍了不少。早前，我国一名移民到了杜拜的大马网友通过个人Tik Tok账户拍摄视频分享自己跟一整家人前往杜拜Mamak吃一餐的价格，没想到，单单一个Rojak就要价RM34！惊奇的是，如果前往英国吃Rojak，价格比杜拜更贵，要价高达RM49！（图片来源：网络）6）Cendol如今，这个大热天，想要吃上一口冰冰凉凉的甜品不容易。除了冰淇淋可以帮助解热之外，一碗美味的Cendol也实属不错。在我国，Cendol的要价大约RM5-RM8之间，但是在杜拜竟然要价RM28，在英国更是离谱，直接卖到RM38！7）Maggi Goreng除了以上所提及到的食物以外，该名前往杜拜Mamak享用我国美食的大马网友也分享了自己的账单，从账单中可见，一个普普通通，大家常见的Maggi Goreng，在该国竟然卖到RM31！（图片来源：网络）看来，是时候移民到国外做大马美食小贩，让自己“身价翻倍”了！对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：Moretify、谈谈网、谈谈网、谈谈网、RinggitPlus