时间真的过得很快，不知不觉，今天就迈入了三月份了。崭新的一个月，一起来看看唐绮阳老师对本周的星象看法以及12星座的运势解析吧！本周星象火星在金牛冲刺这一周，最重大的星象就是火星冲刺了，因为它即将在周四进入双子座，目前还在金牛座冲刺。因此，跟金牛有关的事情譬如肩颈酸痛、喉咙、金钱方面如股价、股市都值得注意。另外，火的能量也不能小觑，火的安全或一些尖锐物品要特别留意。三星连珠在双鱼本周已有三颗星在双鱼座，因此我们可以感受到以退为进这个更有智慧的做法；此外，也要多听听众人的意见或者是在生涯当中做一些转弯也是一个不错的选择。双子座要红了周四之后火星就会进入双子座了，因此双子座所掌管的相关领域像是媒体、老师、出版、旅游业或虚拟线上课程等都会风风火火、备受瞩目，并且有爆红的的机会，记得要好好把握哦！十二星座本周运势工作注意：巨蟹座： 巨蟹星座的朋友，最近可能有跟年轻人或者新思维接触的机会，所以你得积极跟上脚步、做出改变，在工作上注入一些新的能量！处女座：这个星期处女座在工作方面会有好消息哟！比如说在这周会接收到一个很重要的case，或是努力工作的你将会得到大家的认可，并对你刮目相看！（哇！）射手座：射手座的朋友这周在工作方面，可能会有很多部门协调的问题。在协调的过程中，记得要说清楚解决方法，否者就会被被互相牵制、互相影响。摩羯座：摩羯座的朋友，这星期可能会有人跟你洽谈比较未来的工作计划，而且这些计划是蛮有希望的呢！所以记得抓住机会喔～桃花注意：双子座：身为双子座的你，最近是不是工作太忙了呢而导致感情方面有点疏忽，与伴侣也有不同步伐的感觉呢？记得要多花点时间和另一伴沟通哦！狮子座：在爱情里，狮子座是大男子/大女人，一直都是你说了算，有点霸道，若喜欢霸道type的，就会想要和你在一起。另外，最近你可能会用一些口才或者一种性格魅力来吸引他人的目光。水瓶座：水瓶星座的朋友们，最近对感情有点不太积极喔～你的不积极会赶走原来有意思的爱慕者，想要脱单就得改变一下策略咯～双鱼座：双鱼座的童鞋们，在感情上一直牺牲和奉献也不是办法，你的牺牲并不会让对方感到你的魅力，所以你得调整一下自己咯！财运注意：白羊座：白羊座的你，最近有点理财的失误哦！也许是你太想理财或太想赚快钱了，小心欲速则不达。切记不要盲从跟随，一定要有自己的想法，且多做研究后再决定哦！天蝎座：本周收成不错，但消费也多，是因为焦虑引起很强的购物欲吗？这点要注意一下噢！否者荷包流血不止那就不好了～健康注意：金牛座：金牛座的朋友，最近工作太忙碌了吧？这周会出现很多忙碌的后遗症哦！身体可是革命的本钱啊，忙碌的同时，也要记得让身体有些适当的放松～天秤座：由于最近天气的变化，天秤座的朋友要留意健康如心脏方面的问题；此外也可能会面对一些交通上的问题哦，记得要小心一点哦～资料来源：https://www.youtube.com/watch?v=8GnDBqEhotQ
国外网站Молодий Буковинець之前发布了一张【11种动物的测试图】，只要选出你在图中第一眼先看到的动物，就能测出你潜在的个性！温馨提醒：玩这个心理测验时，别过度思考，凭第一感觉选出图中你第一眼看到的动物=贴==心==分==隔==线=那么就来解答，你选的动物代表什么吧！1. 鸭子你是一个无法被击倒的乐天派，没有什么事情可以影响你的心情。对你而言，根本没有解决不了的事情，同时你也是个享受活在当下的人，你做人的宗旨是“Work hard, Play hard”。无论年纪多大，你依然喜欢探索新事物、也喜欢学习新的东西，你的好奇心是没有极限的！2. 猫你是一位不爱说话的人，身边的人都认为你很内向害羞。但是事实是，比起成为一个圈子里的中心人物，你更喜欢从远处观察并分析你所看到的事情。你完全不在乎他人对你的看法、勇于做自己，你有自己的人生准则，并且会依循着这些规则走、不受他人左右；你的个性独立、能够独自面对并解决问题而不需他人帮助。3. 无尾熊你是个非常calm的人，无论周围发生什么事，你都喜欢按照自己的生活节奏来生活。你在别人眼里非常友善、敏感、关心他人和专心。你的朋友都知道，无论何时向你求助，你永远都会给予帮助及回应。比起吵闹的party、聚会，你更喜欢安安静静地阅读一本书，或是看一部自己喜欢的电影度过闲暇时光。从天性而言，你乐于助人，而且是很真诚的在帮助他人，也不求任何回报！4. 大象你在他人眼中是一个真诚、且热心关怀别人的人。你的责任感强、诚实可靠，当你的亲友需要帮助时，他们都会找你，因为他们知道你是最好的依靠。无论发生什么事，你都可以迎刃而解；另外，你也是一个很好的倾听者，在你的心里，家人和朋友都是第一顺位，只要他们幸福，你就会感到快乐。5. 斑马你的关键字是：有趣、有影响力、而且充满个人魅力！你是一个积极又活泼的人，而且你的性格会感染身边的人，因此他们都十分愿意跟随你的脚步。此外，你的沟通技巧比一般人好，充满当业务的天赋，但一旦重复同样的事太多次，你就会感到无聊，所以你需要不断为生活注入一些新鲜好玩的新事物。6. 小熊你是一个很理性、逻辑性强、井井有条的人，你的为人较为保守，有着自己的一套传统价值观，且不易受到动摇。你非常遵守规则，不会让自己作出破坏规矩的决定。同时，你也是一个内向且细心的人，不喜欢争执的场面。你在工作上很努力、可靠，不论做什么事都很守时，并且希望他人也能跟你一样遵守时间规范。7. 猫头鹰你具有很强的分析能力，也是个能深入思考并且喜欢独立完成工作的人。你喜欢将一切事情打理得井井有条，混乱的环境会让你崩溃。你是典型的完美主义者，也期望他人可以为追求完美而努力，但是切记有时不要将自己逼得太紧，因为不完美的人生也有它的动人之处。虽然你不是一个善于交际的人，但是你身边的朋友却很喜欢跟你在一起，也很欣赏你学识渊博及幽默感。8. 长颈鹿你是个人缘极佳的人，你很灵活，能够适应于任何群体当中，并且很快地成为群体中的灵魂人物。你很随和也很接地气，你也爱说话，能和任何人展开话题。虽然表面上看起来没有任何事情能让你难过，但其实你个感性的人。你对朋友忠诚，也同样期望他们这样对你。你不喜欢沉闷的生活，因此每隔一段时间你就转换工作或是找一些新爱好，让自己的生活多姿多彩！9. 兔子你是个创造力满分的人，你充满活力，无论你身在何处，都能带来快乐与乐趣，因此很受人欢迎。但，这种总是开心的性格，或许会让人觉得你是个表面的人。其实你并不是不想表露真实的自己，只是你很贴心，你希望人们看见你时都是开心的，因此就算内心有许多深层的想法，也不会把自己的情绪释放出来，因此你需要一些独处的时间，让自己释放情绪与压力。10. 狮子你是一位天生的领导者，你能够自然地说服别人来和你一起达到目标，但有时候太过强势会导致身边人有压迫感。你很享受挑战新事物，你也不怕与人竞争，因为你拥有能够击败对方的自信！11. 猪你是个非常独立且有个性的人，你擅于独自一人完成工作。你的思想灵敏，也总是有很多新想法，加上你很留意每一个小细节，因此在工作上极有效率。虽然你算不上是个外向的人，但是你在人际交往能力很不错，与同学、同事或朋友都相处融洽！你觉得分析得准吗？不妨把这个测验分享给身边的朋友一起玩哦！资料来源：Молодий Буковинець
从去年开始，居家办公成了新趋势，一开始，许多人的内心一定会OS：终于不必到公司报道了，也不必早起和堵在车龙里，爽啦！但渐渐的，就会开始想念到公司上班的日子，因为居家办公常让人分心、毫无动力！如果你也觉得居家办公的效率不够好，不如参考以下这些Tips，让你就算居家办公也一样效率满满！Tips 1: 换掉睡衣，穿上上班的衣服现在的人都强调生活要有仪式感，其实居间办公也需要有仪式感的哟。早上从床上滚下来的时候，不如来个正常的梳洗后卸下舒适的睡衣，穿上上班时会穿的衣服吧！若你穿着睡衣开始工作，即使坐在电脑前，魂还留在温暖的床上啊！Tips 2: 确保舒适的工作环境有个安静，能专注思索的工作空间是提高工作效率的关键，因此一定要为自己整理出一个干净舒适的办公地方，譬如：房间。尽量找个安静和光线充足的房间，记得一定要在桌上工作哦，千万不要抱着电脑躺在床上工作！另外，一定要保持桌面的干净，必要的时候，还可以加一盆小盆栽，或者点个精油，让自己保持心情愉悦。居家办公最忌讳在客厅或是餐桌上工作了，因为那里一般都是家人习惯走动的地方，可能会导致你转移注意力，无法专心工作哦！Tips 3: 规划不被打扰的环境在家上班时要做到公私分明往往很难，尤其是有小孩的父母，常常会因家里的一些事情或者声音而分心。所以，当决定好办公地点后，接下来就要跟家人好好沟通，请他们理解你居家办公需要一些安静的时间和空间，这样才能让你好好地安心工作。Tips 4: 创建待办清单 （To-do List）居家办公很容易被别的事情影响而走神，所以必须准备To-do List，使自己的目标更明确，即使你想偷懒，但看到那些还未完成或待办的工作时，就不敢怠慢啦！重点是，To-do List还可以治疗有拖延症的人，这样就不会不断地把工作推到下一天，造成恶性循环啦！Tips 5: 分时间段进行工作不妨把自己的工作时间分段，如：把8小时的办公时间分成三段，即是三小时 ，两小时和三小时，这样，你就有较长的时间段让你专心办公。千万别同时处理多件事情，尽量把注意力集中在一件事情上，这样做起来会更有效率哦！Tips 6: 养成每天出去散步的习惯没有什么比每周七天，每天二十四小时呆在家更让人崩溃了！所以，下班后，别只赖在沙发上，不如到户外散散步，这有助于头脑和让思路清晰之外，也能舒解长时间处于高压的紧张状态，但切记，出外散步记得做好防护措施吖！希望以上这六个小秘诀，能够帮助你提升居家工作的效率，让你兼顾防疫的同时也不会落下工作！
所谓：职场如战场，比的不是谁厉害，而是谁能够存活下去！欲存活得久，作为员工的我们，听懂老板或上司的话可是很重要的，尤其职场菜鸟们，务必了解一下背后蕴含的弦外之音，否则真的很难混下去～Top 10: 待会简单开个小会提起这个，很多人都会想起老板总爱在下班前5分钟突然召开会议。通常两分钟能说明白的事情，老板总是叽里咕噜叽里咕噜的说了两个小时，等到终于能走出会议室时，通常都是太阳下山啦！（经历过的童鞋，白眼应该都翻到外太空去了XD）Top 9: 你按着我说的去做就行了当老板同意了你的proposal都会说：“你按着我说的去做就行了！”但如果搞砸了，老板肯定唯你是问！Top 8: 遇到困难可以跟我说通常热心的老板都会说遇到什么困难都可以跟我讲，但是别傻傻的和老板抱怨你所面对的困难，毕竟公司请你来是解决问题而不是听你诉苦的！Top 7: 这个方案同意了但需要稍作调整 这句话的重点在于“调整”而不是同意，意思指的是老板大部分都不是很同意，而作为下属的你必须按照老板接下来说的东西进行调整。（拍拍肩～）Top 6: 这件事情你自己看着办当听到这句话时，千万别以为老板给你决定权，实际上老板只是对某件事情暂时还没有头绪，让你想好办法后，一定要再请示老板，让老板来定夺，绝不能真的自己看着办啦！否者一旦出事了，你就...Top 5: 批评你是为了你好这真的职场上最经典的潜台词了，有时候事情的错误并不在于你，但还是会被批评得狗血淋头，通常批评后老板会和你说：“这都是为了你好...“哪怕被骂只是因为上司心情不好，你也得要做出一副“谢谢老板指教”的表情。Top 4: 我们不提倡加班相信很多人面试时都被这句话忽悠了吧！其实“不提倡加班”不代表“不同意加班”，这句话的的意思是告诉你上班不要摸鱼，但如果工作没做完，照样得OT！Top 3: 若对老板有什么意见，尽量提出你觉得一个小员工给老板提意见真的合适吗？切记，老板说这句话只是在客气，不要真的以为他想让你给他提意见，说得好没关系，说不好轻则对你不再信任，重则直接请你吃鲜炒鱿鱼呢！Top 2: 好好干，公司不会亏待你相信工作了几年的打工仔，都很常会听到这句话。这句话的重点在于“好好干”，后面那句“公司不会亏待你”只是辅（忽）助（悠）！其实就像卖水果的小贩说水果不甜不用钱一样，这句话毫无衡量标准，怎样才算是好好干，又是怎样才算不亏待你呢？所以啊，这种话如果你真的相信，你就输了！Top 1:…
现代人几乎每天都为生活忙碌，面对着庞大的压力，每个人都有自己的一套解压方式，或吃美食或上兴趣班或运动，而瑜伽就是一种平衡心情，放松身体的解压方式之一。瑜伽种类繁多，常听的如：Hatha Yoga、Vinyasa Yoga、Flow Yoga、Hot Yoga等等，然而，你听说过“Yoga Nidra 睡眠瑜伽”吗？清醒地睡觉Yoga Nidra是很传统的意识训练技巧，只是一直没有一套统一的教学，直到Swami Satyananda经过多次实验，才终于在70年代结集成一本书，把教法有系统地记录下来，成为了今天的Yoga Nidra！你没有没有发现，有时候我们在睡醒后依然感到疲累不已？那是因为当我们在睡梦层中，还有很多记忆在浮游，脑部无法得到真正的休息，所以即便身体在休息，但睡醒后依然感到疲累。Nidra在梵文中意指睡眠，主要透过练习进入一种似睡非睡的状态，让意识暂时抽离，达到比睡眠更深层的效果！简单来说，就是在清醒的状态体验深眠的过程。由于我们身体的每个部分都与大脑相连，因此，Yoga Nidra透过意识抽离的练习，让我们的大脑、神经系统、感官、身体以及心灵都得到深度的休息，这有助于改善失眠、舒缓因为压力而造成的肌肉疲劳和偏头痛，并平复紧张和负面的情绪；长期训练的话，更能增强记忆力且提升学习和工作能力！当然，状态变好之后，就连脾气也会变得更柔和呢！练习方法Yoga Nidra的训练方法非常简单，到YouTube找Yoga Nidra的带领短片，平躺在瑜伽垫或床上，后背脊椎贴合在瑜伽垫或床上，放松手臂和肩膀，掌心朝上，下巴微微收向胸口。接着，听着指引把身体的逐个部分放松，感受每一次吸气和呼气的过程，让心好好休息。建议一开始从15分钟慢慢练习，之后再逐次增加时间；很多人在开始练习时，相当容易进入睡眠状况，别担心，这是非常正常的情况哦！想纾解压力或改善睡眠的你，不妨试试咯～资料来源：https://www.aseanaliving.com/yoga-basics/yoga-nidra/
今天是正月初七“人日”，祝福大家生日快乐！一提到生日，我们都一定会联想生日蛋糕，提到生日蛋糕，小编最近在IG和小红书发现到艺术感爆表的油画风格蛋糕，每一颗蛋糕都让人眼睛一亮，叫人不得不佩服蛋糕师们的心灵手巧啊！这位来自韩国的蛋糕师코이크 Koike，将蛋糕当作画布、以奶油作为颜料，细心地将不同颜色的奶油晕染在蛋糕的表面，甚至在蛋糕上刻画一幅幅经典名画，不仅俘获了许多名画迷和甜品控的芳心，小编觉得简直可以放进美术馆让人鉴赏了啦！*图片取自코이크 Koike IG著名画家梵谷的名画《星夜》在她的巧手之下出现在蛋糕上，小编认为相似度高达90%呢！*图片取自코이크 Koike IG非常擅长使用奶油来绘制的코이크 Koike，把大名鼎鼎的画家莫奈的《睡莲》也刻画在蛋糕上，睡莲加上渐色的渲染，再搭配可爱的祝贺词，简直让人唤起了心中沉睡已久的少女心！*图片取自코이크 Koike IG除了名画，코이크 Koike的蛋糕作品还包括了雨后的伦敦街道。在这蛋糕上，可以看到相似度极高的伦敦地标 - 伦敦大笨钟呢！*图片取自코이크 Koike IG除了코이크 Koike，来自韩国的Batti Cake工作室所设计的这款蛋糕，使用了奶油霜裱花和笔刷手绘出巴黎旧书店里信，精致得让人舍不得吃！*图片取自Batti Cake IG这个来自半房的蛋糕，深色的夜空加上白色的满月和雪山让人看了觉得疗愈。*图片取自小红书这个麦麦制作的双层天鹅蛋糕，池塘中的白色莲花和天鹅在巧妙的颜色搭配下，显得栩栩如生。*图片取自小红书这些蛋糕无论设计和创意，都简直美得让人窒息，且艺术感爆表！小编觉得看完之后，自己仿佛逛了一圈美术馆呢！你喜欢这些蛋糕吗？
当日历一页一页地被撕下来，代表着新一年的到来。如果说，新年是让人“品尝”一家团圆的幸福滋味，那团圆饭桌上的年菜，就是让幸福更加美好的点缀。年菜是一桌感情菜，记录着团圆的美好，它不仅是一种味道，更同时带着温暖、期待与传承。虽说不同的籍贯有着不一样的年菜，但其实每一道年菜的背后，都叫“团圆”！福建人 - 五香肉卷打从我有记忆以来，五香肉卷就是一道每年会出现在我们家团圆饭桌上的年菜之一。这道看似简单的年菜，实际上过程却有点繁琐，首先必须将肉碎、虾仁、马蹄、红萝卜等材料剁碎，接着加入调味料，再以猪油网或腐竹皮包成肉卷，最后用慢火煎成金黄色即可上桌。小时候，我曾经问过妈妈，为什么新年一定要吃肉卷，妈妈说：“因为包肉卷就像是把赚来的钱用纸卷起来一样，所以卷得越多，代表明年赚的钱也会越多，是一道寓意很好的年菜！”对我而言，五香肉卷是我们家最具仪式感的年菜，外酥内嫩的五香肉卷在嘴里迸发的滋味，早已深深置入我脑海，是一种我永远也不会忘怀的味道。潮州人 - 甜汤除了卤鸭和卤豆干，甜汤也是一道潮州人的必备年菜之一。小时候，每到年初二我们就会回外婆家，而外婆也总是不辞辛劳地为我们准备一整桌美食佳肴，最后还会端上我的最爱- 甜汤！这道料理以红枣、白果、龙眼、莲子、白木耳以及冰糖炖煮而成，味道甜而不腻，还带有红枣及龙眼的香气，再搭配白果、莲子和白木耳，口感层次非常丰富，我每次都要喝两碗才满足。虽然它看似不复杂，但准备工序却一点也不简单，尤其得将白果壳一颗颗敲碎，力道必须拿捏得非常精准，否则就会把里面的白果也敲烂了（囧），接着还要小心控制火候，才能成功炖出一锅人间美味。虽然潮州人的传统是在年初一吃甜汤，寓意全新的一年，以甜甜作为开始，一年到头都甜蜜蜜，但为了让年初二才回外婆家的我们也品尝到这道年菜，外婆每次都会预留给我们，让我感受到她对女儿和外孙的满满宠爱。外婆的专属甜汤甜甜的、暖暖的，吃在嘴里，暖在心里，久久挥之不去...海南人 - 海南鸡饭提到海南人，相信很多人都会联想起海南鸡饭，身为海南人的朋友A告诉我，海南鸡饭是海南人的必备年菜之一，只不过新年吃的海南鸡饭与平日有些许不同，那就是米饭必须搓成饭团，这样才有圆满的意头。朋友A还说：“你知道吗？最美味的吃法，就是一口饭团、一口鸡肉，饭香肉滑，加上我妈的特制蘸酱，哇...想到都快流口水了！”看着她发光的眼神，我明白原来最好吃的食物，是能够让心灵得到慰藉的食物，无需山珍海味，只要一份熟悉的家乡味，就足以让人感动很久很久...广东人 - 腊味饭据说，广东年菜有三道是必不可少的，那就是发菜焖猪手、捞生以及腊味饭。你有没有想过，为什么新年要吃风干而成的腊味煮成的饭呢？原来，这无关寓意，反倒与古人的智慧有关。相传广东人在秋天就会使用盐或酱腌渍肉类，等到风干后即成腊味，这不但让味道有所提升，也免除了收藏的问题。虽然我们家过年不吃腊味饭，但我曾经在新年时在阿姨家吃过这道料理，看着阿姨用瓦煲煮饭，等到水几乎收干后，熟练地铺上各式腊味，然后再盖上盖子焖煮。等到饭熟透后，再淋上酱油、腊味油等酱汁，打开盖子的瞬间，满屋的腊味香气；那带有焦香味的米饭被油脂均匀包裹，搭配各式的腊味，真的让人不自觉地一口接着一口吃不停，不仅暖胃，也十分暖心呢！客家人 - 梅菜扣肉客家菜的口味与他们的生活习惯息息相关，以前，客家人多居住在山区比较贫瘠的地方，为了谋生活，他们需要付出更多的体力，而咸味对体力有支持的力量，因此，油、香、咸是客家菜的特色。说到客家年菜，除了众所周知的算盘子之外，寓意蒸蒸日上的梅菜扣肉也是客家人的必备年菜之一。朋友B说，梅菜扣肉是他每年最期待的一道年菜，那肥瘦适中的扣肉，肉软味香、入口即化，无论搭配白饭或荷叶包，味道都是一流。他还说：“梅菜扣肉是我从小吃到大的一道料理，小时候由婆婆掌厨、然后婆婆将厨艺传授给妈妈，现在妈妈再将它传授给我太太，一代接一代的传承，让这道菜增添了一份情感、一丝丝温暖...“今年的新年不一样，无法回家的你，准备好食谱复刻你家的专属年菜了吗？或许味道不及妈妈烹煮的美味，但只要能重现70%相似的家乡味，就足以唤醒你的味蕾回忆，就算就地过年，也一样能感受到家的温暖...
时代日新月异，不管男生女生，都能踏进厨房煮出一手好菜！有没有想过，如果你在厨房忙进忙出的时侯有个小帮手能够帮你减轻煮菜的负担，是不是更加美好呢？在北海道，就有一位四岁的小女娃，常常跟着妈妈窝在厨房里，小女孩的帮忙不仅仅是端盘子和洗洗菜，更多的是让人意想不到的！从烧菜烘培，到冲泡咖啡，每一个动作都架势十足，一点都不逊色于大人！（图片来源：@__okinu - Instagram）日本妈妈在社交平台Instagram上分享了女儿在厨房里帮忙的有趣照片，只见小女孩身穿可爱的服装，榜绑上头巾，立刻化身成了小厨娘。除了烘培面包饼干、制作甜点布丁，小女孩还能帮忙烹煮意大利面，稳重的架势一看就能知道女孩时常都在厨房里帮忙妈妈准备餐点。（图片来源：@__okinu - Instagram）（图片来源：@__okinu - Instagram） （图片来源：@__okinu - Instagram） 其中一系列小女孩冲泡咖啡的照片也让人眼泛爱心，看着小女孩充满架势，拿起热水壶冲泡咖啡的模样，简直就像专业的咖啡师一样，隔着萤幕都能闻到小女孩冲泡的咖啡香！在这么多架势十足的照片里，让人最爱的莫过于就是小女孩逗趣搞怪的表情啦！每个拍照的表情都是可爱有趣的表情包，扭曲着脸吐舌的模样真的融化大家的心！（图片来源：@__okinu - Instagram）吐出舌头皱眉的表情，配上草莓高点，完全呈现出了反差的对比！小女孩也会翻白眼！搞怪的动作表情让人更加喜爱她！（图片来源：@__okinu - Instagram）背上环保袋，小女孩就要上超市买菜啦！（图片来源：@__okinu - Instagram）小女孩一系列可爱的照片吸引了不少的目光，也在Instagram上累积了8万8千个追踪！从妈妈的社交平台上也发现，他们家有在北海道经营一间民宿，提供到北海道的游客简单的住宿。民宿链接：https://www.instagram.com/maoiqnokoya/简朴的风格，每天只接待一组客人，让游客能够在北海道享有宁静的出走。有去北海道的朋友们可以花点时间去看看，或者在他们家的民宿过上一夜，说不定能看见可爱的小女孩，还可以品尝到小女孩亲手为你准备的点心与咖啡！部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
不知大家有没有听说或熟悉过 Dark Bass Music? 其实 dark bass music 在慢慢开始衍生到 EDM, 因为这类型的音乐拍子很炸，可能有些人会因为节奏感很强很快而抗拒像EDM这类型的音乐，但又对他们有着莫名其妙的向往，所以才慢慢有了这样一个相对小众的 Dark Bass Music。 不喜欢跟着大众都听着同一类型的EDM歌曲，不妨听听以下旋律非常之奇特，有点暗黑性，却带有激励性的 Dark Bass Music, 能接受的听众，你们一定会大爱这些歌曲的！建议带耳机听会比较有它音乐本身的质感！带你进入一个相对冷门的 Electronic…
“无论是长发短发、直发卷发甚或是稀薄秃顶，多多少少都曾受到头皮屑的困扰。人体每天会更新几百万个细胞，因此头皮的皮屑掉落，自然是正常不过的事。然而部分人士拥有头皮屑过多的烦恼，严重到影响形象和生活，甚至潜藏着皮肤健康的危机！究竟你对头皮屑的了解有多深？让我们潜入头皮一探究竟，解开头皮屑过多的密码，找寻最佳方案对抗“雪花”纷飞的窘况。” 头皮屑是什么？ 简而言之，头皮屑就是头皮的死皮组织碎片。身体新陈代谢机制会产生新的细胞，旧的表皮组织自然会变成死皮组织，而被身体汰换。自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，属正常的生理性现象。一般的鳞屑以小于0.02mm的细小颗粒脱落，肉眼是几乎观察不到的，也不会影响人们的正常生活和工作。 头皮屑是头皮异常病变，导致胶质细胞异常增生，才会出现的白色或灰色鳞屑，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或瘙痒时极易脱落，纷纷落在衣服、肩膀等显眼的地方，难免会影响外观。受头皮屑困扰的人，一般每星期就会落一层皮屑，比起正常人每月掉落一次，其新陈代谢量快上二至三倍。又或者从掉屑量来看，若超出平时的两倍，便是不正常的水平。 头皮屑成因 鳞屑增多或加速掉落，极大可能是因病理性原因导致，当中包括头皮干燥、脂溢性皮炎、银屑病、皮肤炎、美发产品过敏及菌类过度繁殖等原因。这些皮肤问题导致头皮受到更多刺激，使毛囊频频接受讯号，致使换皮比平时更为频繁。 细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样，有着一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层脱落。如果这个过程出现毛病，将使头皮细胞成熟过程不完全，即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 不良生活作息 当代学界一般认为，若没有严重的皮肤病或头皮受到过度刺激，过量掉屑是因为头皮内寄居的酵母类真菌马拉色菌所惹的祸。一般上，熬夜生活、身体营养不均衡、过度疲劳、精神紧张等文明高压生活，会带来油性头皮。马拉色菌需要油脂生长繁殖，若没有好好调理生活，毛囊的油脂线会过量分泌，真菌因此聚集在毛囊油脂处，迅速繁殖而产生大量油酸，头皮基于酸碱不均而受到极大刺激，导致油性皮屑掉落。 欠妥洗头观念 天天洗头并不会导致头皮屑变得更多，却也无法解决头皮屑过多的困扰，只能够解决因清洁不够所导致的头皮屑问题。相反的，企图使用热水止痒，或者使用效力过强的洗发露，以为能够解决问题，殊不知将会弄巧反拙。用热水洗头或许真的可止痒，但头皮因为过烫而损伤，反而放缓头皮复原，加剧鳞屑掉落。过于碱性的洗发露并无法取出头皮屑，相反因化学作用加速刺激。而不良洗头习惯也会有所影响；一些人洗头时直接将洗发乳涂在头发上搓揉，殊不知会导致成分容易残留在发缝间，久而久之对头皮形成化学性刺激，导致头皮病变而产生头皮屑。许多人以为头皮黏在头皮上，便要用梳子用力抠走，或者洗头时以指甲用力抓抠头皮，这反而会导致头皮的表皮层容易受伤，产生更多头皮屑。 异常气候转变 秋天气候干燥、空气湿度低，导致皮脂分泌减少，使皮肤失去湿润保护，就会刺激头皮屑的产生，或使已有的头皮屑变得更多。而天气入冬时，空气会变得寒冷、干燥，也会让头皮角质干硬，形成干性头皮屑。天气忽冷忽热或是雨季湿度下降，皮肤角质层变得干燥，此时很易受到外来化学成分的渗入刺激，造成轻度发炎及痕痒，搔痒时容易导致皮屑掉落。 总的来说，健康的头皮生态环境，是由油脂、菌群及代谢三大元素的平衡维持。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。…