相信不少人玩游戏时都会被长辈碎碎念说玩游戏有害，对身体健康不好。在他们眼里游戏的存在非常危害用户身体健康。然而，英国的牛津大学却对玩游戏有害于健康这一说词有不一样的看法！相关文章：女儿摘下电竞金牌载誉而归！父亲力挺：Dota 2不仅是玩游戏，还关乎思想和策略！根据牛津大学的一项研究指出，其实电玩游戏与心理健康之间存在着正面影响。为了实验的正确性，研究人员除了在《Animal Crossing： New Horizons 》以及《Plants vs Zombies：Battle for Neighborville》这两款游戏中选择多达 3000多名玩家进行比较外，也分别搜集了 EA 和 Nintendo 玩家们进行研究。数据显示，玩家在沈迷于电动游戏这件事情上确定游戏可以带来健康的心理状态，但这也将取决于游戏体验和积极程度的不同而有所差异。然而，在占大多数的情况下，所得出的结论确实有着正面的影响。相关文章：大马电竞手年收入有RM254万！超越国人年均收入24倍！纵使牛津大学的研究数据指出，电玩游戏与心理健康之间存在着正面影响，但是编辑室必须提醒网友们，以上的数据皆是建立于“适度的沉迷”的基础上。同样的，任何事情都需适可而止，不仅仅是电动。针对这项游戏研究调查显示，希望未来游戏方可开发更多好游戏给玩家们。资料来源：GQ
我们从小被灌输这句提倡进食苹果有益健康的谚语：每日一苹果，医生远离我（an apple a day keeps the doctor away），然而对于一位英格兰的退休酒吧女房东和前护士来说却是另一个版本，她的生活上演着：每日一吉尼斯和一生鸡蛋，医生远离我（A Guinness and a raw egg a day will keep the doctor away）。（图片来源：Neilson…
素食是一种以不食任何肉类，而这里的肉类就是包括鸡肉、牛肉、猪肉、海鲜等。有的人是因为信奉的宗教而选择吃素食，有的则是因为喜欢素食而吃素。然而实际上吃素并没有想象中的好，而且吃素食还会越来越胖。那么，为什么素食会越吃越胖呢？这是因为素食多数为煎炸的料理，而人们以为吃素食会觉得可以瘦身，然而却忽略了对素食其中的油及盐的控制。素食的口味多为清淡无味，因此人们为了其中的味道会添加调味料，如：盐分、糖分、油脂等来烹饪。而这样多盐的摄入会引发高血压等问题。此外，人们都认为吃素油没有任何的脂肪，可以帮助减肥。但实际上素油与植物油，动物油等没有区别，和动物脂肪一样，容易促使人们升高体内的血脂，促进肥胖并且诱发脂肪肝。除此之外，素肉虽然能帮助人们补充蛋白质，但实际上素肉也存在着问题。素肉是属于加工肉的一种，因此营养的流失十分严重，所留下来的都是热量，因此便会导致我们越吃越胖。而纯粹吃肉会导致我们的肌肉流失，因为肌肉的增长及修复都离不开蛋白质，但是通过素食来获取蛋白质却是十分艰难。素食的蛋白质不如肉类的蛋白质，除了造成肌肉流失，还会造成体力下降，身体的基础代谢下降，也容易造成我们养成易胖体质。吃素食不能让我们变瘦，而且还会越来越胖，甚至还得不到身体需要的营养。因此，大家别节食和纯吃素了，这样只会让我们的身体越减越肥。适当地吃肉，反而还能让我们瘦身成功。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
中秋临近，各式各样的月饼都能在超市及大街小巷觅到踪迹。正所谓每逢佳节“胖三斤”，甜糯的月饼是众所周知高油高糖的热量炸弹。想要吃好不胖，不妨试试一直主打无油健康烹饪的空气炸锅。是的，你没看错！无需烤箱，只需简单的几个步骤和一个的空气炸锅，你就能做出好吃不胖的中秋月饼啦！今天就与大家分享这四种美味又健康的月饼食谱，赶紧学起来吧！1. 芝麻月饼面团现磨黑芝麻粉 20克、低筋面粉 190克、无盐牛油 100克、蛋液 15克、糖粉 45克、淡奶油 20克、椰浆 10克黑芝麻馅黑芝麻月饼馅 216克、现磨黑芝麻粉 24克月饼馅做法1. 把黑芝麻包在锡纸中，放进空气炸锅，用160°C烤5分钟。放凉后用食品处理机磨成粉。2. 混合黑芝麻馅材料，分并揉成20克一块的小球，放进冰箱冷藏待用。饼皮做法1. 把低筋面粉和芝麻粉混合后过筛。2. 把软化的牛油和筛好的糖粉混合均匀，加入蛋液、淡奶油和椰浆搅拌。接下来加入筛好的低筋面粉和芝麻粉，搅拌均匀。3. 用保鲜膜包好，冷藏至少1小时。月饼做法1. 把做好的饼皮面团分28克的小块，揉成小球，用手掌或擀面杖压平。把黑芝麻馅放在压平的面团上，用面团把黑芝麻馅裹好，密封后经轻搓成球状。2. 把面团放进月饼模具内（内部抹少许菜籽油以便于脱模），盖上保鲜膜冷藏1小时以上。3. 用200°C预热空气炸锅10分钟，把月饼放进炸锅前适量喷水，用200°C烤4分钟，再转到180°C继续烤2分钟。4. 把月饼取出，在月饼表面刷上适量糖浆，继续烤1分钟，然后把月饼转移到盘子上即可。2. 果仁月饼面团糖 50克、鸡蛋 1个、无盐牛油 150克、泡打粉 ½小匙、普通面粉 300克、蛋黄粉 30克、淡奶 40克、橄榄油 10克、鸡蛋（蛋液） 1个红豆馅夏果 30克、松子 10克、红豆沙 50克莲蓉馅美国胡桃…
近日，大马的新冠肺炎确诊案例节节攀升，今天更是飙至4,000宗以上！早前卫生部长凯里召开卫生部记者会，指出Omicron的变种BA.5的毒株已经出现在大马，并且可能已经在大马广泛传播，加上最近新加坡的病例已经超过万宗，凯里相信不久后大马的确诊病例也会激增，因此鼓励人们尽早接种第二剂疫苗加强针。相关文章：单日确诊病例飙到4,020宗！凯里：若病例激增，会再次强制戴口罩！在早前的记者会中，他也透露卫生部正跟有关单位探讨，看是否需要让60岁以下的人士接种第二剂疫苗加强剂，并预料1-2周之内宣布结果。 （图片来源：网络）今天，凯里出席战略转型和加强自闭症护理研讨会闭幕仪式后召开记者会时透露，卫生部不鼓励那些身体健康、没有合并症的18岁至60岁人士去接种第二剂加强针，但强烈建议60岁以上的老年人与患有合并症的18岁至60岁人士接种第二剂加强针。至于准备出国的18岁至60岁的人士，卫生部也建议这些人接种第二剂新冠疫苗加强针。（图片来源：网络）同时，凯里透露目前大马还有700万人尚未接种第一剂加强针。凯里表示比较担心这些还未接种第一剂加强针的人士，因为疫苗能提高保护能力，并且降低患上新冠肺炎后重症的几率。目前，卫生部正和有关单位讨论有关于加强针的计划，预料在下周决定及宣布最新建议。相关文章：单日确诊病例飙到4,020宗！凯里：若病例激增，会再次强制戴口罩！资料来源：星洲日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
相信女孩们减肥路上的绊脚石肯定是零食对吧？！正当体重管理时，平时不喜欢吃的东西也会变得十分诱人，也相信大多经历减肥时期的女孩们都躲不过零食的诱惑，想犒赏一下自己的辛苦，但先前的努力却前功尽弃了...别担心！如今市面上可是推出了许多低卡又营养的零食，吃起来也能让正在减重的大家毫无负担！今天小编就为大家带来在减重期也能吃的6款网络超火的健康低卡零食吧～# 天然谷物卷（海苔味）这款天然谷物卷可是台湾的老招牌，是由健康的天然谷物制成后再进行烤制，而且是非油炸，蛋素食的朋友们也都可以放心享用噢！同时里面还含有12种谷物如荞麦、绿豆、糙米、黑大豆等，其中的配料十足，也具有极高的营养价值呢！吃起来酥酥脆脆的口感再加点咸香的调和及微微谷物的香气，一瞬间就吃掉几条啦！绝对减肥人们必备的一款超人气健康零食～>>天然谷物卷（海苔）<<# 坚果米卷（蛋黄味）这一款也是同样来自台湾超夯的蛋黄味坚果米卷，这款连台湾人都在疯抢！这款简直是下午茶必备的零食，五谷杂粮加上蛋黄夹心，入口便是超浓郁的蛋黄香气，好吃不腻口的同时却又具有丰富的营养价值，真的爱了！喜欢蛋黄的朋友们绝对要入手这款，味道绝绝子！>>坚果米卷（蛋黄味）<<# 低卡果冻运动减肥的时候，总会想吃一些甜甜的。想吃蛋糕但蛋糕热量太高；想吃巧克力，又怕今日的运动都白费了？那你绝对要尝试这款韩国进口的低卡果冻！这款果冻完全是低热量又能有饱腹感，绝对是正在控制体重女生们的“福星”，口感冰冰凉凉、QQ弹弹很好嚼。甜度也适中，超适合平时超爱吃零食却又怕胖的女孩们唷～葡萄味芒果味>>葡萄味低卡果冻<<>>芒果味低卡果冻<<# Dark Chocolate Brownie Chips这阵子在小红书大火的Brownie Chips你还没Try过吗？！入口超浓郁的巧克力味伴随着椰子的香气，薄而脆，里面还有奇亚籽肌杏仁片，非常神奇的口感！这么邪恶的零食竟然还是低卡，使用的食材都是以健康为主的噢～ 超适合正在减肥减脂的姐妹们，赶紧入手吧！>>Dark Chocolate Brownie Chips<<# 坚果燕麦棒这款Carman's坚果燕麦棒是采用澳洲品质优良的燕麦制作而成的呢！再混合水果及多种坚果，材料丰富，口感十足，同时每条坚果燕麦棒热量不超过160卡路里！独立包装、轻松携带，非常适合早餐或是下午茶来上一条，让你快速补充满满的能量。低卡、健康又有饱腹感，非常适合一家大小一起吃呢～同时此款Carman's坚果燕麦棒共有4种口味：Almond, Hazelnut & VanillaAlmond, Cashew & CranberryGreek Style Yoghurt…
泡面的操作方式十分简单，也对人们的生活十分便利。因此对大部分人来说，泡面是常见拿来填充肚子的粮食。然而说到泡面，大家都会觉得泡面是垃圾食品，会对人体的健康造成伤害。同时，常看韩剧和韩国综艺的人都知道韩国人对泡面十分热爱，甚至还会把它当作为主食。那么究竟为什么泡面如此不健康，韩国人常吃却很少听见他们的健康出现问题呢？泡面面饼和材料包不同其实，这是因为韩国的泡面都与我们平时吃的泡面不同。相信有看过韩剧韩综、韩国美食节目、韩国吃播的人都有发现到，韩国泡面的面条都会比我们泡面的面条来得粗。因此大家下意识都会认为韩国泡面的面条是经过油炸的，所以不健康。然而，大多韩国泡面的面条都是没有经过油炸的，因此含油量较少。此外，韩国泡面并不会添加任何的化学物质，都是纯小麦制作的。而且，韩国泡面的材料包通常都没有任何的油脂，基本上都是干辣椒和蔬菜。泡面吃法和煮法差异此外，韩国人在吃泡面的时候都会配上泡菜。而经过腌制的泡菜含有多种的维生素，能帮助他们降低胆固醇水平，因此他们便可以把泡面当成主食吃了。而且，韩国人在煮泡面的时候都会先烫再煮，而烫面的方式就能有效去除面饼上的一些肮脏物质。少吃杯面同时，置放泡面的碗也是起了重大的作用。在马来西亚，大部分人都是买杯面来吃，因为大家都贪图方便。但是韩国人却很少会买杯面来吃，相反的他们都是放在碗或锅里吃。这是因为杯面上的蜡可能会对我们身体造成伤害，而用碗和锅吃泡面的韩国人就可以避免了这个危害了。 虽然大家都说泡面不健康，但韩国人却可以拿来当主食的原因就是因为韩国人对怎么吃泡面特别讲究。他们不但会加入不同的配料确保营养均衡，而且配泡菜吃也让他们怎么吃也吃不胖。当然，泡面对人体还是有一定的危害的，小编还是提醒大家适当地吃就好啦！(文章来源：知乎）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
日本一直以来都是大家想去的旅行地点之一。我们都知道日本食物最为著名的除了寿司之外，还有的就是拉面、章鱼烧、生鱼片等。但是，不知大家是否有发现一个问题？那就是拥有这么多美食的日本，人民却是十分健康和瘦的。而最主要的原因其实就是日本人饮食都十分少油。首先，马来西亚华人的烹饪方式因为祖先都是中国人迁移到马来西亚的关系，因此和中国略为相同，都是蒸，炒，炖等。而同为亚洲国家的日本却是相反，日本人的饮食多以清淡少盐少油为主。日本人的料理中更是极少使用油的。而且即使有使用油，也是使用植物油。植物油是从植物种子中提取的，如菜籽油和大豆油等。而植物油可以降低脂肪及胆固醇，从而预防高血脂。另外，日本人的料理中并没有多少是必须要用到油的，这当然也是因为日本人本着饮食清淡的原则。此外，日本人为了保持食物原有的味道及特性，因此很少会有使用到油的情况。大家都知道，日本食物大部分为生食，为了保持食物的新鲜度，尝到食物最原本的味道，所以他们也很少会使用其他调味料。对于注重营养成分的日本人来说，不使用油也是为了最大程度的保护食物中所含有的营养成分。 日本人的饮食习惯是长久以来所形成的，他们非常注重食物营养均衡，因此饮食上都多以清淡，少油少盐少糖为主。而日本人如此的饮食方式，不但让他们成为肥胖率最低的国家，而且还是世界人民最长寿的国家，这就可见饮食习惯是有多么重要。所以，大家可以效仿日本人的饮食习惯，这样就能拥有一个更加健康的身体啦！（文章来源：搜狐）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
大部分人在聚餐的时候，第一选择不是烧烤就是火锅。这是因为两者在聚餐的方面来说都比较适合。而且大家可以边吃边聊，因此大家都会选吃烧烤或火锅来进行聚会。此外，现在也有很多商店已经把火锅和烧烤结合在一起，因为这样更方便同时喜欢烧烤和火锅的顾客。可是大家有没有想过，两者之间到底烧烤还是火锅更健康？相信大多人都会认为火锅比较健康，毕竟火锅是汤的而烧烤是烤的嘛。可是原来烧烤竟然比火锅健康哦？1.喝多火锅汤底那么为什么吃烧烤会比吃火锅还健康呢？在大家的想法中，烧烤都是煎和烤之类的，这样理应会比火锅还不健康。但其实原因是在火锅的汤底，因为人们在吃火锅的时候会在过程中喝很多汤底。相信对大部分人来说，汤底才是火锅的精髓。但是其实火锅汤底煮过头后会产生钠离子，磷酸盐及硝酸盐等物质，而正正是这些物质会伤害我们的健康。因此，吃火锅便比烧烤来得更不健康！2.火锅多内脏类食物此外，在吃烧烤的时候，我们大多都是吃肉类等食材，而火锅则相反，虽然有蔬菜，但是同时也有很多内脏类食物，比如鸭舌、肝蹄筋、猪脑、毛肚和黄喉等。然而，吃太多内脏类的食物就对我们身体十分不好。3.食材烹煮时间不够另外，我们也不难发现，许多人在吃火锅的时候会为了维持食物的新鲜度而只把食材放进汤里滚烫一下，接着就拿上来吃。其实，还没滚烫的食物里面还存有细菌或寄生虫，这会导致我们的身体发生呕吐、恶心等食物中毒的现象，严重的话会导致我们脑死亡。4.喝冷饮吃火锅的时候，相信大部分人都会选择喝冷饮。而一冷一热则会造成我们的血压过大，进而容易引发身体不适。此外，如果本身心脏血液循环就不好，还有可能会引起心脏梗塞死亡。 虽然烧烤是煎烤类，因此许多人都认为烧烤比较不健康。然而事实却不是这样的，相比之下其实火锅比烧烤还不健康。当然，再美好的事情都要有一个度，因此只要我们吃对方法及适当摄取，就不会存在任何问题。大家下次吃烧烤和火锅的时候，还是要注意。（文章来源：奇摩健康频道）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
因出演Netflix《鱿鱼游戏》的韩国演员吴永秀凭剧中角色“001”号吴一男爆红，更在金球奖夺下剧情类最佳男配角奖，成史上首位得奖的韩国演员！（图片来源：网络）已经76岁的吴永秀，日前接受韩国媒体访问时，表示自己入行55年，比起经历低潮期，他最大的担忧是健康状况。据悉，吴永秀曾在2009年曾患上缺血性心脏病，因动脉硬化病变，导致血管收窄，不够血供应给心脏才接受手术，在体内植入支架。几年前，他又因患上急性肺炎，身体状况再转差，所以近年吴永秀在维持健康上非常努力，每天早上都做运动强身健体。（图片来源：网络）另外，他也谈到演艺事业说，虽然等了55年才被广为人知，但是他不后悔成为演员，就算再选一次仍会成为演员。至于获奖1月举行的金球奖，他开心表示：“这是我人生第一次想对自己说，我是个很不错的家伙。”同时感谢全球影迷的支持。值得一提的是，该届的金球奖颁奖典礼因疫情因素，已取消星光大道。除此之外，自1996年以来一直播放金球奖的美国全国广播公司（NBC），也宣布取消播放今届的金球奖颁奖典礼直播，以至金球奖仅在官方社交网上即时更新；再加上今年没有明星到场，整个颁奖典礼显得十分冷清，被称为“史上最冷”。同样入围的还有男主角李政宰，可惜他无缘最佳男主角，《鱿鱼游戏》中仅有吴永秀得奖。（图片来源：网络）（新闻来源：中国报）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！