在马来西亚，焗豆通常与美式早餐或全套英式早餐相关，搭配着大量的鸡蛋、香肠、牛肉培根和蘑菇。然而，除了早餐以外，焗豆实际上可以有更多美味的方式食用。Ayam Brand™ 策划了一系列非早餐焗豆食谱，一起学起来！沙丁鱼焗豆煎饼Lempeng 是一种受大家欢迎的马来西亚煎饼，它可随时作为餐点或小吃食用。搭配这种简单快捷、辛辣的沙丁鱼和焗豆咖喱，即可享用富含蛋白质的餐点。在锅里加热食油，加入切碎的洋葱、蒜末，如果喜欢辛辣味儿，亦可在锅里加入一些切碎的青辣椒。炒至香味四溢。加入一包 Ayam Brand™番茄碎和一些辣椒酱，用小火煮一会儿。加入一罐 Ayam Brand™ 番茄酱沙丁鱼和一罐 Ayam Brand™ 焗豆。以小火焖煮，偶尔搅拌直至充分混合。加入些许盐和胡椒调味。准备时间：10分钟，烹调时间：15分钟，供4人份享用夹心马铃薯焗豆 (适合素食者)在家也能自制款夹心马铃薯！其实它出乎意料地易于准备，只不过需要一些时间来烘烤。将烤箱加热至 180°C。清洗200克的小马铃薯（普通马铃薯也可以，记得给它们好好地擦洗，以及在烤箱里烤更长的时间）。拍干并用叉子刺遍马铃薯全身。涂上橄榄油，撒上些许盐。将马铃薯单层排列放在烤盘上，烤约40分钟。冷却10分钟。在每个马铃薯的顶部切一个小十字，然后轻轻捏住底部以形成一个开口。在每颗马铃薯上放上一茶匙 Ayam Brand™ 焗豆、少许辣椒片和少许葱末。最后挤上少许柠檬汁以增添酸味。即可上菜。准备时间：10分钟，烹调时间：50分钟，供4人份享用焗豆酱意大利面（适合素食者）这是一顿简单的晚餐或午餐意大利面餐，用焗豆代替现成的意大利面酱。在平底锅里加热一些食油。加入蒜末和洋葱，炒香。加入半罐 Ayam Brand™ 番茄泥和胡椒粉，搅拌两分钟。加入两罐…
因为工作的关系，因此很多时候想要吃的食物都需要等很久，甚至很花时间！那么到底有没有一种食物是可以方便吃，煮起来也很方便的呢？Ayam Brand™ 推出三种正宗、省时且美味的泰式咖喱酱，可以帮你一臂之力。不仅如此，他们还推出了泰式绿咖喱酱，和深受喜爱的泰式红咖喱酱以及温和适合儿童的泰式黄咖喱酱。据了解，Ayam Brand™ 推出三种正宗、省时且美味的泰式咖喱酱是在泰国制造，每种咖喱酱都使用当地食材及根据广为接受的传统食谱制作。无添加防腐剂，无人工色素，并且通过了清真认证。此外，每包附送三份 50克咖喱酱，一份足以让二至三人享用丰盛的泰式餐点。单个包装轻巧、小巧且灵活，可保持酱料新鲜，同时让我们可以调节我们的烹饪创作的浓郁度与温和度。Ayam Brand泰式咖喱酱的推出适时受欢迎，因为大马人中的许多人已经重返工作、大学和学校，为自己和亲人准备饭菜的时间也减少了。有趣的是，马来西亚的女性劳动力参与率从 2010 年的 46.8% 上升至 2021 年的 55.4% 1 .。在马来西亚家庭中，女性仍然花很多时间在烹饪上，因此节省时间、提升口味的咖喱酱是您的女超人工具箱的完美补充。新咖喱酱与 Ayam Brand椰浆完美搭配，以方便的包装带来椰浆的美味、开胃香气、奶油味和健康益处。从选定的成熟椰子中卫生地榨取，然后使用超高温 (UHT) 技术密封在包装中，当使用Ayam Brand椰浆作烹饪时无需质疑。欲烹煮很棒的泰国咖喱，可以根据自己的喜好使用…
如果你还在为健康、美味且相对快速且易于准备的早餐、午餐、茶点或晚餐给难倒的话，不妨可以考虑用Ayam Brand™ 焗豆来制作你的一日餐点，也是一个不错的选择哦！一罐Ayam Brand™ 焗豆能为你带来多多好处：1.豆类（例如豆）是膳食纤维和植物性蛋白质的极好来源 。 Ayam Brand™ 焗豆可以让您直接从罐头中食用，是一种既方便又美味的膳食纤维和植物性蛋白质来源。2.焗豆可以维持饱腹感并降低血糖水平，从而帮助你更长时间地延长饱腹感 ，为您提供全天稳定的能量供应，从而减少对甜食的欲望。3.番茄酱中的番茄红素是一种抗氧化剂，它有助于预防前列腺癌、肺癌和胃癌 。而焗豆也含有镁、硒、铜等矿物质，它们都是有效的抗氧化剂，可以保护我们的细胞免受自由基的攻击。4.临床证明对健康有益的饮食，如 DASH饮食（停止高血压的饮食方法）和地中海饮食倡导者在日常饮食中添加更多豆类，如焗豆。你可以通过减少肉类并用更多的植物蛋白来代替它以采取更健康的饮食。每周至少一次不吃肉，用焗豆或其他植物蛋白代替，以增加营养摄入，同时帮助减少碳排放。Ayam Brand ™ 焗豆共有三种不同口味，以供应不同的口味和饮食要求。原味 Ayam Brand™ 番茄酱焗豆具有豆类和番茄的浓郁鲜味与甜味形成鲜明对比—是丰盛菜肴的理想选择。 Ayam Brand…
随着马来西亚正步入复苏之路，我们当中有许多人正在恢复工作、教育、运动或休闲等更加严谨的日常运作。我们需要保障自己和维护我们自身的健康，并增强我们的免疫系统。配合世界卫生日，是时候让饮食变得更健康啦！有益于心脏健康的Omega-3脂肪酸天然存在于冷水鱼、藻类、还有其他海洋资源和亚麻籽中。特别富含Omega-3的鲭鱼和金枪鱼，相比起Omega-3保健品也更美味！1.Omega-3的益处对身体发展和成长至关重要！据说Omega-3可使细胞膜变得健康柔软，信号可顺利通过神经元膜是儿童时期以及生命过程中几种大脑功能的关键。而EPA和DHA据说可减轻儿童的阅读障碍、多动症（注意力缺陷多动障碍）以及其他学习、行为和协调障碍的症状。 2.女士们需摄取每日所需的Omega-3鱼油中的脂肪酸能够改善皮肤屏障功能，防止紫外线引起的炎症和色素沉着、减少皮肤瘙痒和干燥、并帮助皮肤伤口愈合。通常，女性比男性更容易患有骨质疏松症，因为女性的骨骼更小及更细。此外，由于保护骨骼的雌激素水平下降，女性在绝经后患骨质疏松症的风险也会增加。《 2010年美国人饮食指南》建议成年人每周摄取8盎司或以上的油性鱼（至少250毫克 /天的Omega-3），因为已证明该水平可以保持骨骼健康。 3.所有成年人都可从Omega-3获得所需营养国际癌症研究协会的一项研究发现，定期服用Omega-3可以增强皮肤对阳光的免疫力。它减少了免疫抑制作用，从而中断了人体抵抗感染和皮肤癌的能力。因此，Omega-3鱼油有助于预防皮肤癌。 4.老年人应增加Omega-3的摄入量Omega-3给老年人带来的好处包括降低老年痴呆症、痴呆症、其他精神退化的状况、以及可能与年龄有关的黄斑变性（AMD）的风险。研究也显示了Omega-3可减少睡眠障碍、焦虑和免疫反应受损方面的作用。 鲭鱼（Saba）特别富含Omega-3，1罐Ayam Brand 辣椒鲭鱼相等于8颗鱼油胶囊，但它更美味，而且被包装在易开罐中。 Ayam Brand使用可持续捕获的金枪鱼和鲭鱼，以不添加人造防腐剂或添加味精的方式让您取得更清洁的饮食。每罐Ayam Brand 鲭鱼或金枪鱼每100克所含的Omega-3 至少500毫克或以上，可为您的膳食增添健康美味。 Ayam Brand金枪鱼和Ayam Brand 鲭鱼可直接从罐装食用，也适用于各种口味的餐点。当中包括三明治、炒饭、炒面、配粥等。 Ayam Brand™提供各种风味的金枪鱼，包括火辣金枪鱼、中辣金枪鱼、微辣金枪鱼、香辣橄榄油金枪鱼片、Omega3金枪鱼片、橄榄油浸金枪鱼块、水浸金枪鱼块、矿物水浸金枪鱼块、水浸金枪鱼片，油浸金枪鱼块，油浸金枪鱼片和微油浸金枪鱼片以满足您个人的饮食要求和偏好。Ayam Brand™鲭鱼产品所包含的则是特级初榨橄榄油浸鲭鱼片，美奶滋鲭鱼片和辣椒鲭鱼片。请浏览其社交平台以获取多样化美味的金枪鱼/鲭鱼食谱。官方面子书：https://www.facebook.com/ayambrandmalaysia Instagram：https://www.instagram.com/ayambrandmy以下是小编为大家整理的金枪鱼/鲭鱼食谱，赶快GET起来吧！1.Tuna芝士鸡蛋卷饼食材：鸡蛋2个、卷饼1张、甜椒粒适量（可以准备自己喜欢的蔬菜粒）、芝士2片、Tuna罐头1盒、番茄酱、沙拉酱做法：1.把蛋调散，加入甜椒粒。2.把蛋液倒入平底锅里，差不多凝固时放一张卷饼。3.等完全凝固后翻面，中间放入2片芝士片和Tuna。4.最后卷起来，切段。2.Tuna番茄意面食材：意大利面一小把、Tuna罐头半罐、小红辣1只、小番茄6-10粒、盐适量、橄榄油3-5小勺、大蒜1-2瓣、葱花10克做法：1.意面用水煮5-8分钟，水里面放点盐，凉干备用。2.小番茄对半切开；小红椒、大蒜、葱花、切小粒。3.下橄榄油炒大蒜、番茄、Tuna罐头。番茄炒出汁水后，加入煮好的意面翻炒拌匀。4.撒葱花，装盘即可。3.黄瓜船沙拉食材：金枪鱼罐头1个、黄瓜2根、沙拉酱适量、香菜丝（可不加）做法：1.黄瓜切成长短一样的段。2.黄瓜段5分之一处切掉。3.把黄瓜心挖空。4.把Tuna放进黄瓜中。5.最后挤上沙拉酱/撒一点点香菜4.Tuna吐司披萨食材：吐司、Tuna罐头、番茄酱、黑胡椒、马苏里拉、圣女果、彩椒做法：1.首先在吐司上涂番茄酱，撒些黑胡椒，然后铺一层马苏里拉。2.控干水分的Tuna，再摆上两瓣圣女果，撒些彩椒，再铺一层马苏里拉，撒点彩椒。3.放进烤箱烤180度10分钟，烤到芝士融为微焦就可以了。6.Kimchi Tuna拌饭食材：Kimchi、Tuna罐头、海苔做法：1.蒸一锅米饭。2.Tuna罐头倒掉多余的油，倒入米饭中。3.夹入适量的辣白菜。4.海苔用剪刀剪碎，撒入碗中。7.Tuna土豆泥沙拉食材：Tuna罐头1罐、土豆2个、洋葱小半个、沙拉酱、盐、胡椒粉做法：1.Tuna去水分，用手撕成小块。洋葱切碎，土豆去皮切片。2.土豆放蒸锅中蒸20分钟左右，用筷子戳一下戳透就熟了。稍微凉凉之后，把土豆装到保鲜膜里封好口子，用擀面杖擀成泥。3.土豆泥放入大碗中，加入Tuna和洋葱，加入喜欢的沙拉酱、适量盐和白胡椒粉。
想找一份快速，健康又方便的一餐？那么Ayam Brand所推出的全新冷冻即食意大利面食品一定能符合你！随着有条件行动管制令（CMCO）的延长，我们这些在家工作或学习的人应该享有更健康的选择，随时准备抵制快餐的诱惑。Ayam Brand™ 所推出的全新冷冻即食意大利面食品必定让意大利面食爱好者感到无比欣喜 。因为它不含防腐剂，不含味精，不含转基因生物，以及使用有机意大利面制成！Ayam Brand所研发的三种即食冷冻意大利面餐点 - 绿咖喱金枪鱼有机意大利面、香辣虾有机意大利面以及番茄酱鲭鱼有机意大利面都是具备咖啡馆品质的食物。值得一提的是，可放心尝试这三种系列，因为这三种系列每一个都低于330卡路里。Ayam Brand香辣虾有机意大利面马来西亚人喜好辣，这一餐的辣度绝对可让你提神。鲜浓多汁的虾、嫩玉米笋、胡萝卜和脆皮青豆，再加上辣椒酱，可让您在吃进色彩缤纷材料的同时增进健康。每餐只含260卡路里的热量，是三个系列里卡路里最低的。不到5分钟即可准备就绪，这是您在家中召开在线会议时最佳的选择！Ayam Brand 番茄酱鲭鱼有机意大利面意大利面条中的番茄酱鲭鱼片是经典的食品。具鲜味，可满足您的用餐需求，并富含蛋白质和欧米茄。这个只含268卡路里的意大利面食品可伴随着您疯狂追看热门剧集系列。Ayam Brand绿咖喱金枪鱼有机意大利面这种泰意融合的风味将金枪鱼块与适量的辣椒辣度、新鲜的香菜、柠檬草和高良姜以及浓郁的椰浆和意大利面结合在一起，立即成为大众最爱。我们现在或许无法旅行，但可让绿咖喱带您回味泰国的海滩。每餐仅有330卡路里。这些餐食既简单、美味又健康，只需少于5分钟的时间就可上座。一个简单的四个步骤即可将其从冰箱转移至餐桌。拆下套筒，打开并松散地盖上盖子，将其放在微波炉中加热4分钟30秒，即可食用！就这么简单。5大原因必买Ayam Brand冷冻即食意大利面食品：1. 它结合了碳水化合物、蛋白质和脂肪、均衡的单份份量。制成美味、低热量的膳食，为您提供精力和营养，帮助您在家完成艰巨的工作或学习 。2. 每餐含至少4克膳食纤维，以保持饱腹感 。3. 不含反式脂肪的健康饮食 。4. 快速、健康又方便的一餐，即使在我们最忙的时候也能确保我们吃得好吃得饱…
自己准备午餐，省钱又健康！今天就来为大家分享使用Ayam Brand™的Tuna制作。以下这些食谱是根据马来西亚卫生部（MOH）的#sukusukuseparuh或“ Quarter-Quarter-Half”（“四分一，四分一，一半”食物分量的分配。）概念所研发的！ 马上来看看吧！金枪鱼汉堡汉堡面包之间的金枪鱼和土豆饼都是孩子们喜欢的食物。 在土豆泥中加入金枪鱼Omega 3、香菜、少许红辣椒、洋葱和一个鸡蛋，形成肉饼形状，轻炸至两面呈褐色。分开汉堡面 包，加一层生菜和少许番茄酱（如需要），再用汉堡面包 的另一半覆盖，然后放入便当盒中。准备时间：5分钟 烹调时间：10分钟 份量：3人份 金枪鱼玉米意大利面按照包装上的说明烹煮意大利面。在碗中，将煮熟并沥干 的意大利面与Ayam Brand Omega 3金枪鱼、柠檬汁、樱桃 番茄和Ayam Brand玉米混合均匀。再放入便当盒，就这么 简单。 专家提示：在前一晚煮熟意大利面，将其沥干，冷藏。需 要时，于微波炉中加热，然后再与酱汁混合以节省更多时…