日前，我国政府宣布在几个州属内重启MCO，虽然一些人认为今年可能无法庆祝华人新年，但是也有一些人相信一定有解决方案。无论如何，先别让MCO影响大家迎接新年的心情！新年期间，大多数人的家里都充满着目不暇给的年饼用来招待客人，所以无论你宅在家或者出外拜年，都逃不过年饼的魔掌！一个不小心吃多了，就在短短几天内暴肥！比方说，一个大家爱吃的黄梨挞就含有93卡的热量，那可是需要花10分钟的时间爬楼梯才能燃烧掉的。为了大家的福祉，我们来听一听两位营养师Angena Teo和Bibi Chia的专业意见，让你可以尽情享受美食却不会增胖的方法吧！（图/theburningkitchen）1. 不要空腹去拜年！很多集美们为了让旗袍穿起来很好看，大多数都是空腹去拜年的。到了亲戚的家，对方可能没有准时开饭，那么在等待对方准备菜肴的时候，你也许会吃点年饼充饥，而在不知不觉中就吃多了年饼！因此，建议你拜年前先吃点东西才出门，就可以防止吃多热量高的年饼。2. 限制自己只吃3种年饼！你将拜访的亲戚可能是烘焙高手，家里肯定摆放着玲琅满目的年饼，又或者遇到很好客的亲戚，总是不断地招待你各式各样的年饼。在这种的情况下，建议你先快速的看一下对方家有哪些年饼，并当机立断选出你喜欢吃的3种年饼，而不是尝试完对方递给你的。3. 限制份量！选择你喜欢吃的年饼，并将它放入一个小碗内，然后限定自己只吃那小碗的份量，吃完了坚持不要再添加！（图/shellingmachine）4. 慢慢吃！疫情下也许你学会了慢生活，那就慢慢咀嚼年饼，细细品尝每一口。除了珍惜烘焙师背后的心血，也可以防止自己不小心吃多了的情况。 5. 制定拜年路线！计划在同一天，拜访住在同一个地区的亲戚。有些亲友住的很靠近，也许只是隔一两条街，那就尝试把你的车子停泊在一处，然后步行到他们的家。如此一来，既可以燃烧体内的一些卡路里，也可以节省汽油，一举两得！6. 选择健康的年饼！美食当前相信没有多少人能够抵挡年饼的魔力！为了解决嘴馋的烦恼，建议你选择比较健康的年饼，比如选择不含果仁、巧克力或有其他额外配料的年饼。（图/leesharing）7. 别喝汽水！吃完年饼，喝一杯汽水，打一个“呃”，这样的饮食习惯让不少吃货们感到很幸福。可是汽水一般含糖量高，为了身体健康着想，建议你选择喝白开水或无糖的茶饮取代汽水。8. 与人聊天！别顾着猛啃年饼！冠状病毒爆发以来，大家比以往更少机会见面，那就与对方叙叙旧，问问近况，又或者请教对方做年饼的秘诀等等。总而言之，让自己的嘴巴不要闲着，就没有机会吃年饼了。最后，当然不要忘记看一看各式年饼的热量指数表，如下：瓜子 Melon seeds1把（30克）：167卡路里；14.2克脂肪。肉干 Bak Kwa1片肉干（75g）301卡路里；10.3克脂肪。蛋卷 Love Letters1条蛋卷（13克）：56卡路里；1.5克脂肪。（图/womantalk；rotinrice；harrianns）黄梨挞 Pineapple Tarts1个（20克）：93卡路里；3.6克脂肪。番婆饼 Kueh Bangkit1个（4克）：15卡路里；0.4克脂肪。千层糕 Kueh Lapis1片（48克）：237卡路里；18.4克脂肪。（图/køkken69；whattocooktoday；sweetsamsations）虾卷…
八度空间今年推出《特派幸福》、《爱的约定》和《附赠的假期》3部贺岁电视电影，陪大家度过农历新年！3部电视电影的主角今日在出席线上发布会，其中刚刚认爱的Henley许亮宇和Pauline陈俐杏也成为了记者会的焦点！（图片来源：八度空间提供）许亮宇和陈俐杏分别在《特派幸福》和《爱的约定》中担任主角，其中许亮宇在剧集中需要和很多小朋友对戏，被同剧的Orange陈慧恬、Rickman谢承伟和林绿说他父爱满满！当众人向许亮宇催婚时，他马上装傻，“我要装线路卡！”（图片来源：八度空间提供） 谢承伟在记者会上逼供问到，“是要稳定了才宣布（结婚）吗？” 许亮宇立马喊：“不要扯到这边！”还搞笑想用线路不好来回避问题。而陈慧恬爆料指许亮宇的烘焙功夫很好，呼吁他以后亲自做喜饼给大家吃！（图片来源：许亮宇IG） 而在另一部剧《爱的约定》亮相的陈俐杏被爆已经露出痕迹！同剧的陈子颖、原腾和盛天俊透露自己早就知道两人已经“开始了”。陈子颖表示，“平时会跟他们一起去做运动，也发现到他们慢慢在一起了，本来以为他们会低调处理，所以看到新闻爆出时有点惊讶。”而原腾表示陈俐杏偶尔会请大家吃饼干，当时陈俐杏直接表示“是许亮宇做的！”（图片来源：许亮宇IG） 另外，记者会另一对被受瞩目的“团队”则是盛天俊和陈子颖！盛天俊和陈子颖再度在《守百年之约》的番外篇《爱的约定》合作。两人被问到从情侣变朋友是否还会在合作，盛天俊不断强调“好朋友”三个字，而陈子颖解释说，“我也做好心理准备再去片场工作，（我们分开）是大家都知道的事情，就算我们有尴尬也不会表现出来，否则大家更尴尬。”（图片来源：网络） 相关新闻：李欣怡首次挑战当编剧！谢承伟、陈慧恬《特派幸福》化身小天使！相关新闻：《守百年之约》番外篇即将登场！盛天俊、陈子颖、陈丽杏纠缠不清！相关新闻：《附赠的假期》年初二开播！细诉大家在MCO遇到的状况！谢承伟、陈慧恬、许亮宇和林绿主演的《特派幸福》将从1月8日起，每逢星期五，晚上9时在八度空间播出。《爱的约定》将从1月25日起，每逢星期一至四，晚上9时10分在八度空间播出。由叶俊岑、秦雯彬、“视帝”温绍平和周雪婷主演的《附赠的假期》则是在年初三，2月13日、晚上9时上档。（图片来源：八度空间提供） *照片由八度空间提供，部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！
八度空间将于2021年2月13日（星期六，年初二）晚上9时，播出由Gary叶俊岑、Jan秦雯彬、Jordan温绍平和April周雪婷主演的贺岁电视电影《附赠的假期》。相关新闻：8TV《附赠的假期》以大马疫情为主题！叶俊岑&秦雯彬合演夫妻！（图片来源：八度空间提供）《附赠的假期》讲述家庭煮夫叶俊岑（叶俊岑 饰）和秦雯彬（秦雯彬 饰）结婚已有19年，夫妻俩生活早已失去火花，雯彬也常以忙旅行社事务为借口而到书房去睡。他们育有一个女儿Bella（周雪婷 饰）和一个儿子波波。（图片来源：八度空间提供） Bella 是传播系学院生，交了一个就读医学系的男友阿邦，因妈妈不让她谈恋爱而瞒着家人。小儿子波波因脸上有个胎记而被同学嘲笑，所以时常戴着超人面具。波波只要一听到上学这两个字，就会马上躲到衣橱里去，俊岑也对他束手无策。（图片来源：八度空间提供） 新冠病毒入侵大马，俊岑对此非常担忧，但他对家人的提醒并没获得重视。随着疫情越来越严重，首相进行全国直播，正式颁布行动管制令。雯彬的旅行社因此乱成一团，顾客们纷纷打电话来要求退款、行程改期等，让雯彬大感喘不过气。与此同时，雯彬的父亲秦绍平（温绍平 饰）为了给自家生意的五金店补货，特地从霹雳怡保前往吉隆坡，但他不相信行动管制令是禁止民众跨州，最终他来到了女婿家而无法返回怡保。（图片来源：八度空间提供） 在行动管制令期间，俊岑一家人在一起的时间多了，不少趣事随之发生。然而，行管令一而再再而三地延长，雯彬的旅行社开始吃不消，面临倒闭危机，作为一家之主的俊岑努力想办法帮雯彬把旅行社撑起来.....Bella也开始联络不上阿邦，电话没接，信息已读不回，让她感到非常懊恼.....此外，在家人面前总是装着乐观自大的外公，更因为疫情的影响而开始流露负面情绪，焦虑和恐慌的心情让他坐立不安......（图片来源：八度空间提供） 欲知更多有关八度空间详情，关注八度空间官方脸书。此外，观众可透过八度空间YouTube频道重温本地电视节目。*照片由八度空间提供，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！
我们已经迈入了2021年的第二周，距离农历新年还只剩下一个月了！这段期间相信大家除了忙大扫除之外，就是准备办年货和制作年饼了。虽然在网络上每次看到食谱都会写上“超简单”、“零失败”等字眼，但到自己实际去制作时，才发现并没有那么简单。但年饼制作失败，究竟是哪里出问题呢？这里就让美食博主为大家盘点8个年饼制作失败的原因。#1 年饼过硬有时候制作出来的年饼口感非常干硬，这其中主要有几个原因，包括：黄油没有软化和打发到位：黄油要打发到颜色变浅，体积大约膨胀到一倍。加入面粉以后翻拌过度或时间过长，导致面糊起筋：可以将低筋面粉筛入到面糊，拌匀到面糊看不见粉质。面团做好后放置时间太长，导致面团表面脱水：如果需要放置较长的时间，可以用保鲜膜包好面团来保湿。#2 年饼过于湿软有时候制作出来的年饼口感湿软，甚至有点粘牙，这是因为烘焙不完全，以及烘培之后在空气中静置时间太长，或者未完全冷却就储存所导致的。因此在烘烤的最后几分钟时，要守在烤箱旁边观察年饼的情况，确保烘烤完全。此外，在烘烤完之后，将烘烤好的年饼放到架子上静置冷却，这样可以让更多的空气和热量通过架子，在等到年饼完全冷却后再放入储存容器中。#3 年饼过脆，容易碎除了过硬、过软，常见的就是年饼太过脆，用手一碰就碎得满地都是渣。要避免这种情况，记得在打发黄油时不要过度，打发得越大，结构就越松散，越容易碎。此外，在烘烤后请记得放在架子上冷却，等到完全冷却，年饼架构稳定了之后才放入储存容器中。（图/sayweee）#4 烤箱温度有不少年饼的制作都是需要动用到烤箱，虽然说食谱里大多数都是有附上烘烤的温度以及所需的时间，但是每台烤箱之间都有温差，食谱作者的烤箱温度和时间，与你家中的烤箱或许有所不同，因此需要根据家中的烤箱来进行调整温度和时间。做好的方法就是在烘培的最后几分钟，守在烤箱旁边观察年饼的情况。#5 烘烤受热不均另一个常见问题就是受热不均，一些年饼已经烤焦了，一些却依旧还未熟透。这种受热不均有几个原因，一是烤箱内部的热量分布是不均匀的，因此可以分为2次烘烤，在翻转年饼之后再次放入烘烤几分钟；二是，年饼的大小厚度不同所导致的，因此在放入烤箱前，请确保年饼的大小和厚度基本一致。此外，家用烤箱内部虽然分成好几层，但是在烘烤年饼时请记得只烤一盘，这样才可以保证饼干受热均匀。（图/orientalcuisine）#6 年饼表面粗糙有时候制作出来的年饼外观并不好看，表面粗糙甚至有明显的颗粒感。这主要是因为搅拌不均匀，或者面粉没有过筛所导致的。因此，所有要使用的面粉都要经过2次过筛，才与打发的黄油混合，然后记得要充分的进行搅拌，直到整个面团细腻均匀。此外，如果在烘烤时打开烤箱，也会导致年饼产生气孔、表面粗糙的现象。#7 年饼颜色太深有些年饼制作出来颜色太过深，甚至咬下去有些烤焦的味道。这除了因为烤盘放得太过靠近热源之外，还有就是糖分过多。在烘烤时，烤盘尽量放在中间层，同时要时刻注意年饼的上色情况。此外，虽然糖量越高的饼干，年饼越有光泽而且保存时间越长，但同样的糖在高温下很容易烤焦，因此需要根据自己的情况，调整糖分含量。#8 年饼塌陷有时候我们在为年饼做造型时，明明已经弄好了，可是烤出来却发生塌陷问题，原本的造型完全消失了。这其实是因为黄油软化太久，或者打发过度所导致的。黄油不需要太软，只需要软化成软膏状，可以轻松戳个小圆洞就可以了。看完了这8个常见的失败原因，在下次制作年饼时，记得不要重犯哦！（图/sayweee）相关文章：【8个大马人最爱吃的年饼】新手必学款，让你2021牛起来！【8款新年年饼的做法part2】颜值和美味兼备，让你笑口常开庆新年！【8款新年年饼的做法】满屋飘香嘎嘣脆，新手必做过旺年！封面图：zxzhijia更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
【陈慧茹独家专访】2020年，对大家来说是放慢下来的一年，也因为大家遇上新冠肺炎疫情，不少人难免觉得困难重重，甚至无法和家乡的家人见面！来自东马的Henley许亮宇接受《谈谈网》访问时，他坦承很怕无法在今年农历新年回到沙巴！（图片来源：Henley许亮宇 IG）回想起自己的2020年，Henley表示虽然大家都受到疫情的影响，但是却让他趁机的好好休息一番，“我觉得2020的时机都很准，3月大家进入MCO，10月我参与电视电影和新年歌的录制，也开了自己的一场线上音乐会，该做的东西都做到了！”（图片来源：Henley许亮宇 IG） 踏入2021年，Henley透露自己想要做生意，发展副业！他在疫情期间发现，虽然大家都在关在家，但是生活却因为网络而变得很方便，外送服务很多，因此他想要往网络和饮食的生意有关，“我弟弟在沙巴是做餐饮业的，这次可能会跟他聊聊有什么可以配合。”（图片来源：Henley许亮宇 IG） 在华人习俗当中，不少人都会参考生效运程，不晓得在本命年的Henley是否避忌一下呢？Henley透露自己是一名基督徒，因此不会太过迷信，“好的东西我会听，不好的东西则是放一边。”（图片来源：Henley许亮宇 IG） 2021年的农历新年，大家都必须在疫情下度过，Henley坦承自己担心无法回到沙巴过年，“最近的数字比之前更高，我很担心新年要在KL过！”Henley透露自己从来没有在吉隆坡度过农历新年，每次都会提早一个星期回到家乡。如果今年无法回到沙巴过年的话，Henley会觉得很伤心，毕竟家人往年都会计划出游，“而且如果我不在的话，家里的小孩子也会觉得很伤心！”（图片来源：Henley许亮宇 IG） 被问到自己在什么时候“最牛”，Henley认为自己的脾气很好，一直都没有试过发脾气。但是他曾经试过为了要教训侄儿，临时买机票飞回沙巴，“当时我的侄儿处于叛逆期，不上课，对家人也不礼貌，所以我好像买巴士票一样，突然飞回沙巴！”（图片来源：Henley许亮宇 IG） 踏入36岁，Henley在接受《谈谈网》访问时，仍然未官宣和陈俐杏的恋情，他当时表示自己没有成家立业的打算。但是Henley在1月10日承认和Pauline陈俐杏恋情！两人从2020年4月，也就是行动管制令（MCO）开始交往，目前已经低调展开10个月的恋情。（图片来源：Henley许亮宇 IG） Henley坦率表示：“一切都是很自然的发生，就是时机对了、人对了……我们很合得来。Pauline是一个很好的女生。”Pauline 大方承认恋情并表示，“之前是好朋友时，已经很欣赏他的暖男个性。”问她是否视对方为结婚对象？她则甜笑表示，“他的性格很适合当老公，但一切还是顺其自然吧！”相关新闻：曾高调求婚8年前女友，婚事告吹！Henley许亮宇和Pauline陈丽杏MCO擦出爱火！*照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！
首要媒体旗下电视台八度空间在2021年强力打造《牛来运转 满利满力Home》新春活动和贺岁专辑《满利满力Home》！今年，《谈谈网》再度首要媒体合作设置官方网站，让大家获取更多《牛来运转 满利满力Home》的资讯！相关新闻：满利好运签竞赛正式开启！留守官网赢取现金礼品！配合《牛来运转 满利满力Home》的新春活动主题，《谈谈网》今年除了增设 “满利好运签竞赛”让大家求支好运签之外，《谈谈网》打造新年必备节目 - 十二生肖运程影片！值得一提的是，2021年生肖运程视频料由风水达人何宜娟老师提供，希望能让大家度过郁闷的2020年，让2021年好起来！（图片来源：Jane Hor 何宜娟)《谈谈网》生肖运程影片将在今日（11日）上线！从11日起至本周六（16日），《谈谈网》将一连6天，每天连续发布2支2021年生肖运程影片，希望大家能留守观看！欲知更多详情，请前往官方网站获取更多关于《牛来运转 满利满力Home》的资讯，包括可满利好运签竞赛、生肖运程、新春电视节目时间表、周边商品等丰富的资讯内容！
每年的1月份的第二个星期一，就是日本人18-20岁的重要日子—成人节！据悉，很多年轻人会相聚在一个地方，一起庆祝这个重要的仪式！到底由什么重要呢？我们一起看看把！成人节意义日本成人节的主要意义是庆祝并宣布18岁的日本男女们不再是未成年，已经能够独立面对社会了。从此离开了父母的包庇，要对自己的行为负责。 经过成人礼之后，日本男女可以合法喝酒，抽烟，进出成人娱乐场所和拥有选举权。这一个节日仪式是非常象征性的，文化内涵极高，是每一个日本民众的必经之路。成人节举行时间成人节举行时间是每一年一月份第二个星期一。2021年就是在1月11日这一天。（图片摘自维基百科）成人节举行地点成人礼是一个非常严肃的仪式。举行地点为公会堂，神社或者是大型的场所。举个例子：千叶浦安市普通会在迪士尼乐园（大型场所）举行成人礼 ，能在米奇的陪伴下经过这一个仪式。（图片摘自iFuun）成人节着装着装方面，从古代流传，男女基本上都会穿传统服装---和服。女性，中振袖和服（未婚）；男性， 花纹袴和服。 然而，在现今社会，男性大多会身穿西装出席成人礼。场面可谓郎才女貌，是一个非常美而凝重的风景。据说，大多数女性都会为了成人礼而租贷和服，因为和服价格确实是太昂贵了，租贷会省下很多。再加上，中振袖和服结婚之后，就不能够再穿了。 （图片摘自多维新闻）成人礼举办流程 1. 庆祝成人节前一个月，各家有18周岁的子女都会获得名信片。明信片上会有举办时间，地点和需要注意的事项。（图片摘自网络）2. 成人节那一天，家人都会陪伴20周岁的男女穿上和服 / 西装。女生就会去到提前预约的美容美发店，化妆打扮。3. 打扮好，穿好衣服，一家人就会拍一张正式的家庭照，纪念每一个经历成人礼仪式的男女们。4. 之后，一家人就会依照明信片的时间，地点赶往仪式举办的位置。 （图片摘自网易）5. 成人礼仪式开始前，会场肯定会成为一个高光的摄影拍照场所。6. 仪式开始，市长和一些大人物会给予演讲，以表祝福。7. 演讲环节结束之后，20周岁的男女们都会宣誓。（图片摘自东方IC）8. 宣誓之后，举行仪式人员会一一帮20周岁的青年们戴上成人礼至关重要的帽子仪式。9. 接着，就到观看表演的环节或者是集体活动。表演环节例如：熊本市长演唱AKB48歌谣；集体活动例如：集体体验射箭。 10. 之后整个仪式就结束了，大多数青年都会拍留念。有的还会集体去饮酒庆祝成为成年人的一天。11. 在这一天，这些刚步入成年时期的青年们会得到家人，同学，同事，亲戚和朋友的祝贺和礼物。（图片摘自中国彩虹热线）
虽然今天在大马只是一个普通的星期一，也是上班族打工的工作天。但是，对于日本人来讲，今天是重要的日子！据悉，每年1月份第二个星期一就是日本成人节。这一天对刚满20岁的年轻男女都是很重要的一天。这一个成人礼仪式就像中国古代的冠礼，中国古人在18到20岁之间参加束发戴冠之礼，才会被世人公认为成年人。这种礼仪在中国唐朝的时代传入了日本，从那一天开始，日本就把成人礼流传到了现代。（图片摘自大纪元）据了解，他们都会穿着传统盛装，到政府会馆或者神社参加自己的成人仪式。参加这个仪式之后，这些年轻男女就能够合法抽烟，喝酒和出入成人娱乐场所。日本政府官方的在这一天规定为全民假期，一起欢庆20周岁的少女少男们的成人仪式。在2018年3月13日，日本政府将成人年龄从20岁降低至18岁，法案将在2022年启动。 这就代表2022年开始，日本市民会在18岁庆祝这一个隆重的仪式。据说，日本政府会在仪式开始之前一个月发送成人礼邀请明信片到当事人家里。（图片摘自联合新闻网）在这一天，各地的20岁男女都会各自回到熟悉的家乡出席当地的成人礼。男生女生在这一天都会打扮地漂亮帅气，经历人生中的第一次也是最后一次的成人礼。照常来看，当天早晨就会有很多人聚集在广场或者是会馆外的空地，拿着自拍杠和照相机拍下这一年一度一个仪式。在仪式开始之前，广场会成为大众的拍照片打卡的壮观现场。尤其是一大片穿着和服的漂亮女孩子是仪式的亮点之一。举行仪式时，20岁的年轻男女都会分批坐上桌椅，一一等待被主持成人礼的人员给他们戴上帽子。就是这么一个动作就完成了成人礼，整个过程严肃且肃静。这不光只是成人礼仪式，20周岁的年轻男女都有幸从新见到自己小时候同年的好朋友。大家都会重逢，一起共度这么一个人生成就的仪式。（图片摘自王可乐）
新年即将来临啦，你想好煮什么料理迎接新年了吗？汽水搭配鸡翅，究竟是怎样的一种体验呢？相信「可乐鸡翅」大家经常都听到，但Sprite鸡翅的话，大家是否有尝试过吗？最近「Sprite鸡翅」可说是火爆网络，更有不少小吃货在家里做了起来～今天，小编就来为大家整理「Sprite鸡翅」和其他口味的鸡翅做法吧！马上去看看！【柠香Sprite鸡翅】来自小红书作者_桃Momo_还在吃可乐鸡翅就OUT啦！！4步教你搞定餐桌必备硬菜：柠香雪碧鸡翅！ 酸甜可口，老少皆宜，更重要的是人人都可以做出这道拿得出手！招待亲朋好友的美味！ 做法真的太！简！单！了！食材： 鸡翅中一斤 柠檬半个 雪碧一瓶 酱油 料酒 老抽 葱 姜 做法： 1. 清水焯一下鸡翅 过滤掉血水，捞出淋干 备用 2. 锅里放油 倒入鸡翅 两面煎至金黄 放料酒和姜片去腥 3. 倒入酱油 老抽…
新年期间相信不少人都会大肆庆祝，和家人朋友一起聚餐，像是要把这年没吃到的美食都吃遍。但是，现代人都十分注重健康，肉类和高脂肪之类的食物吃多了会引起肠胃不适，而且会发胖，严重的甚至还会引起一些疾病如高血压。所以，今天小编为大家整理了一些资料，看看各种不同种类的食物究竟有些什么解药。#1肉类，烧烤这类高热量的食物一般都会油腻，而且很“热气”，吃多了容易喉咙痛或发烧等。为了解决这个问题，我们可以喝茶，绿茶或红茶都行。但切记必须是热的还有不要加糖加奶，因为茶能够消油解腻，还能达到清凉的效果。#2淀粉生活中我们几乎每天都会接触这种食物，例如面类、饭、面包、炸物等等。这些食物除了卡路里高，还不容易消化，所以建议大家在吃了正餐之后可以吃多些蔬菜水果，如果是带酸性的更好如番茄和苹果，它们可以促进肠胃消化。#3零食甜点新年当然少不了甜点啦！薯片、蛋糕和糕饼这种罪恶感那么深的食物很容易让人一吃就停不下来，不知不觉就吃过多了。要解除这种甜腻感，我们可以试试吃益生菌和kiwi果，因为他们都带酸，吃了不会感觉那么腻。#4碳酸饮料汽水和各种甜甜的饮料热量高，喝多了容易发胖，而且因为甜腻导致下一餐要吃饭时没什么胃口。这其实和吃了过多甜点的状况有点像，所以我们可以吃些酸性的水果如苹果和柠檬，它们能促进消化，防止胃胀风。#5火锅，油腻食物这类的食物常常会出现在聚餐，和亲戚朋友一面聊一面吃很容易会吃过多，结果过后总会觉得肠胃不适，排便不顺。为了防止这个现象，我们可以吃些会消油帮助消化的食物如柚子和酸奶，但最主要的还是要控制食欲，别吃得过多，否则无效。食物吃过多最主要还是得解决肠胃不胜负荷和个人感觉不适的问题，除了上述介绍的解药，我们还可以试着把荷叶、玫瑰、山楂和陈皮加水煮沸来喝，它们都具有润肠通便的功能。说了那么多，最好的方法其实是我们本身要控制饮食，不放纵自己的食欲，还有饭后适量地活动，可以站起来走走。因为食物已经吃进肚子里，造成了一定的负荷，先前介绍的解药顶多也只是能缓解缓解，并不能完全解决问题。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress