新年期间相信不少人都会大肆庆祝，和家人朋友一起聚餐，像是要把这年没吃到的美食都吃遍。但是，现代人都十分注重健康，肉类和高脂肪之类的食物吃多了会引起肠胃不适，而且会发胖，严重的甚至还会引起一些疾病如高血压。所以，今天小编为大家整理了一些资料，看看各种不同种类的食物究竟有些什么解药。
#1肉类，烧烤
这类高热量的食物一般都会油腻，而且很“热气”，吃多了容易喉咙痛或发烧等。为了解决这个问题，我们可以喝茶，绿茶或红茶都行。但切记必须是热的还有不要加糖加奶，因为茶能够消油解腻，还能达到清凉的效果。
#2淀粉
生活中我们几乎每天都会接触这种食物，例如面类、饭、面包、炸物等等。这些食物除了卡路里高，还不容易消化，所以建议大家在吃了正餐之后可以吃多些蔬菜水果，如果是带酸性的更好如番茄和苹果，它们可以促进肠胃消化。
#3零食甜点
新年当然少不了甜点啦！薯片、蛋糕和糕饼这种罪恶感那么深的食物很容易让人一吃就停不下来，不知不觉就吃过多了。要解除这种甜腻感，我们可以试试吃益生菌和kiwi果，因为他们都带酸，吃了不会感觉那么腻。
#4碳酸饮料
汽水和各种甜甜的饮料热量高，喝多了容易发胖，而且因为甜腻导致下一餐要吃饭时没什么胃口。这其实和吃了过多甜点的状况有点像，所以我们可以吃些酸性的水果如苹果和柠檬，它们能促进消化，防止胃胀风。
#5火锅，油腻食物
这类的食物常常会出现在聚餐，和亲戚朋友一面聊一面吃很容易会吃过多，结果过后总会觉得肠胃不适，排便不顺。为了防止这个现象，我们可以吃些会消油帮助消化的食物如柚子和酸奶，但最主要的还是要控制食欲，别吃得过多，否则无效。
食物吃过多最主要还是得解决肠胃不胜负荷和个人感觉不适的问题，除了上述介绍的解药，我们还可以试着把荷叶、玫瑰、山楂和陈皮加水煮沸来喝，它们都具有润肠通便的功能。
说了那么多，最好的方法其实是我们本身要控制饮食，不放纵自己的食欲，还有饭后适量地活动，可以站起来走走。因为食物已经吃进肚子里，造成了一定的负荷，先前介绍的解药顶多也只是能缓解缓解，并不能完全解决问题。
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
Ade Azhar Ismail 拥有近16年的创业经验，曾是一家年销售额相当可观的配销公司首席执行员，如今却选择在路边摆摊卖椰浆饭。
现年 43 岁的 TVB 资深绿叶演员梁珈咏在社交平台发文，无预警宣布正式离开效力了长达 23 年的 TVB。
一名成人内容创作者拥有百万粉丝，还靠着这番事业拥有100万美元（约RM407万）的年收入。虽然外界眼中她已经实现了财务自由的生活，却不是她想要的。于是，她决定重拾医生梦，报考医学院，希望未来能成为皮肤科医生。
中国一名男子早前出发泰国，打算当面结算一笔生意回款，没想到却遭押送到缅甸境内。由于当地的人口贩子认为35以下的人比较“好卖”，而他已经38岁，因此迟迟没人愿意接手，最后被“买一送一”送进诈骗园区。在经过79天的囚禁后，这名男子才获救。
近日，一名大一男学生在网络上发帖，大吐与女友首次同居后的苦水。两人因生活习惯与价值观的差异，让他直呼“形象崩坏”，其中他抱怨女友早上大便没家教的言论，更是成为了关注焦点。