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【卡路里最高的5种蛋糕】千层蛋糕排名第三,跑步超过半小时以上才可消化!

爱吃蛋糕的你一定点进来看了!虽然小编喜欢跟读者们分享美食,但是也是要让你们知道吃入口中的美食占了多少的卡路里吧?现在我们就来看看卡路里或是热量最高的5种蛋糕吧!吃了再想想怎么减肥吧。

1. 提拉米苏 Tiramisu, 卡路里:510卡

跑步时间:45分钟

天啊,小编最爱的蛋糕竟然排名第一。其实也不难猜呢,因为这类的蛋糕运用了超多高热量的材料。它的主要食材有mascarpone芝士,一种带有轻微的甜味再加上浓郁的口感的芝士,因此提拉米苏才能那么好吃哦!

(图片摘自Natasha's kitchen)

2. 纽约芝士蛋糕 New York Cheese Cake,卡路里:450卡  

跑步时间:38分钟

这类型的蛋糕可是很多芝士控的最爱哦!吃了一小片的它就要花38分钟的跑步来消耗它的热量哦!因为它的主要材料是忌廉芝士或是奶酪芝士。虽说脂肪含量没有mascarpone那么高,但是搭配了饼底的热量,那就进入了高卡路里的榜单之一咯!牛油与消化饼的结合让整个饼干底吃起来非常可口,但是可不能忽略它的热量哦!

3. 千层蛋糕,卡路里:450卡 

跑步时间:38分钟

千层蛋糕也曾风靡一时,它也是近几年才受到大家的喜爱。每一层煎过的班戟皮与奶油或是忌廉做隔层, 口感非常有层次,放入冰箱后品尝更美味哦。由于煎过的班戟皮含有较高的饱和脂肪,因此它的卡路里可是和上述的芝士蛋糕介于伯仲之间! 

(图片摘自下厨房)

4. 拿破仑蛋糕,卡路里:460卡

跑步时间:40分钟

拿破仑蛋糕的实体就是由一层层的酥皮与鲜奶油或是吉士酱结合而成。造型非常漂亮,让你看了舍不得吃呢!可是你知道吗?它的酥皮正是高热量的来源,它含有大量的牛油,吃的时候可要注意了!不过,自己自制的酥皮换成手抓饼,并用烤箱烤一烤,热量就不会那么高呢!

5. 巧克力心太软,卡路里:463卡

跑步时间:40分钟

爱吃蛋糕的你一定不会错过心太软。最爱的就是切开它的那一刻,浓郁的巧克力从中流了出来,真的就如蛋糕的名字一样心都软了啦!不过它的卡路里也是不容小觑哦!高糖分的它可是让卡路里upup的呢!

(图片摘自网络)

看了小编列出的卡路里最高的蛋糕,是不是有点怕怕的呢?没关系!吃了再瘦身嘛,对不对呀?分享出去让更多人知道哦~

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