Categories: 美食

吃杂饭不建议拿的8样菜!原因曝光,会吃的一般都避开!

杂饭是许多在外工作的人吃饭时的选择,因为菜式选择多,而且价格便宜,对许多不会煮法或者食量较大的人来说,吃杂饭是最经济实惠的选择。但是吃也要吃的健康,杂饭的菜色虽然选择很多,但其中蕴含的陷阱也不少。这里就让笔者告诉你,吃杂饭时不要千万不要拿的几样超油腻食物。

#1 炸鸡

油炸类的食物虽然好吃,但向来都不健康,不少研究显示常吃油炸类食物,患上心血管疾病的风险会增高。这是因为油炸过后的食物,不健康的反式脂肪含量会增加,而这些脂肪最是对血管的健康不利。

(图/Morgane’s)

#2 焖茄子

按道理来说,茄子应该是很健康的食物,然而外面吃的油焖茄子可不一定。一般外面的做法都是先将茄子焖炸到酥软后,最后在爆炒时再放些油,因此一盘油焖茄子也就变得非常油腻了。

(图/zhuanlan)

#3 卤控肉

卤控肉非常好吃,就算是一些注重健康的人面对卤控肉也都会不禁的破戒。然而里面所含有的油脂却非常多,常吃的话会导致体内胆固醇增加,提高患慢性疾病的风险。

(图/Ytower Cooking channel)

#4 油炸豆腐

豆腐含有丰富的蛋白质,是一个非常健康的食物。然而油炸过后的豆腐,虽然香脆可口,但随便一份就有500-600大卡,那相当于一茶匙油的热量啊!

(图/douguo)

#5 咖哩

如果你仔细看的话,大部分杂饭档的咖哩上面都浮着一层油脂,可想而知这些咖哩都是很油腻的。虽然油腻,不过无可否认的这些咖哩非常的美味,只是还是少吃为妙。

(图/blogcove)

#6 豉汁苦瓜

每次看到豉汁苦瓜油亮的色彩都会被吸引,但是不要以为这种油亮是豉汁造成的,实际上那上面大部分都是油脂,吃上一口,你就明白了。

(图/dimcook)

#7 扣肉

扣肉作为华人传统食物,深受许多人的喜爱,然而外面卖的扣肉不只大部分是加工后的食品,更有不少为了让扣肉上色以及保持口感,用上了很多油,变得非常油腻。

(图/douguo)

#8 猪脚醋

猪脚醋非常美味,据说可以补气血,驱风寒,然而猪脚本身油脂非常多,即使用醋来熬煮,还是免不了非常油腻。

(图/sohu)

看完上述的盘点,我们就算在外用餐也要尽量吃得健康,杂饭的菜色非常多,就算不选择这些“油腻陷阱”,还是有许多美味的菜色可以吃的。

相关文章:买杂饭可吃到饱又不贵的5大方式!一般杂饭档的收费算法,料要这样拿才划算!

TTN Writer

Recent Posts

周杰伦惊爆有私生子!与女方合照遭疯传!时间线曝光,他回应了!

华语歌坛天王有私生子?! 中国资深狗仔卓伟日前在节目中声称某位“三字华语歌坛天王”育有私生子,目前由女方抚养。虽然爆料并未提出任何具体证据,但消息曝光后,不少天王级艺人都被点名,其中线索指向周杰伦与早年的商业伙伴刘若雪……

29 mins ago

在大马长居!中韩夫妇分享「来马生活才懂的事」!大赞戏票便宜!分享「1件无法适应的事」!

近日,一对在大马长居的中韩夫妻在社交平台上分享了他们在马来西亚的真实生活体验,表示,大马的商场、银行、理发店的冷气都很冷,引发了许多外国人和本地网友的强烈共鸣。

42 mins ago

3大无意识“网购陷阱”大公开,中年人最容易中招!难怪一直存不到钱!

这种“不知不觉花太多”的情况,已成为不少人面对的新消费问题。

1 hour ago

打工仔准时下班却「被同事排挤」!还被批“没团队精神”!他傻眼“做不到装忙”!

一名打工仔日前通过网络发文,表示自己已经有了工作经验,今年她换了工作到一家科技公司。她刚进公司时,就发现同事们即便到了下班时间,仍在座位上坐得好好的,只有她准时下班。后来,她发现同事开始排挤她,还被批评她没有团队精神……

18 hours ago

AA制还被骂难养?女友“爱去漂亮餐厅吃饭”!男子嫌难养,直接打包行李赶出家门喊分手!

他担心双方价值观不同难走长久,铁了心快刀斩乱麻,帮女友打包行李赶人。

18 hours ago

男子结账把钱丢在地上要店员捡!他默默捡起,下一秒这举动被赞爆!

完全是无声的反抗! 中国一名男子在用餐完毕准备付款时,竟然当着店员的面将现金丢在地上!对方见状默默将钱捡起来完成结账,没想到在找零钱时,一举动反击,画面曝光让大批网民大赞“以其人之道还治其人之身”、“礼尚往来”等。

18 hours ago